1、健身路徑在高職院校人才培養過程中的地位和作用1、 健身路徑的概念全民健身路徑是近幾年來才在我國興起的一種健身活動設施和與之相適應的鍛煉方法。在國外稱“室外健身設施、“健身徑、“健身路徑或“多功能健身路徑等。目前我國統稱“全民健身路徑。它是指修建在室外,占地不多,因地制宜,簡單易建,投資不大,美觀實用,方便群眾,老少皆宜,具有科學性、趣味性、健身性的群眾公共體育設施。高校作為我國重要的群體性單位之一,其主體的鍛煉狀況對教學活動的順利開展具有重要的意義,而高校健身路徑的狀況是影響學生和教師體育鍛煉重要的物質因素,如何科學開展高校健身路徑,正確引導高校鍛煉主體觀念,進而促進健身路徑在高校的開展是擺在

2、高校體育工作者面前的問題。(1)福建省高校健身路徑近年來有一定的開展,多數高校安置了健身路徑,但是健身路徑在數量上還存在缺乏,不能夠滿足學生和教師群體鍛煉的要求;同時健身路徑在質量上存在一定的問題,給高校帶來經濟上的損失和影響了鍛煉的效果。(2)福建省高校健身路徑的分布以體育場地周圍為主,同時健身路徑在學生宿舍和教職工宿舍周圍分布也較為廣泛,教室周圍分布最少。健身路徑的分布較好地表達了便利的特點。(3)福建省高校健身路徑大多是近幾年開展起來的,使用年限以1年以下的居多,為40%, 5年以內開展的健身路徑占總比例的70%,5年以上的較少,標志者福建省健身路徑的開展還有很長的路要走。(4)福建省高

3、校健身路徑損壞嚴重,80%的健身路徑遭到不同程度的損壞,大大降低了鍛煉的效果和鍛煉者的積極性;健身路徑管理不完善,多數健身路徑處于無管理或者管理很混亂的狀態,不利于健身路徑的良性開展。1.利用高校健身路徑進行鍛煉的學生人數比例較高，說明有其存在的必要性，但還有幾成多的學生從未使用過健呀路徑，且不引者中有近一目幾是偶爾鍛煉，沒有固定時間，每次進行鍛煉持續的偉上問也缺乏半小時，說明健身路徑未能在高校得到充分利用。2.學生對自己健康狀況的認識、對其是否會利用健身路徑進行鍛煉沒有太大影響。而學生對體育鍛煉重要性的認識、對余暇時間的支配方式，都不同程度影響廠學生是否會利用高校健身路徑進行鍛煉。越是認為體

4、育鍛煉對人體健康了J一重要作月J的學生，參與各項體育鍛煉(包括利用健身路徑進行鍛炳)的愿望也更強烈，參與健身行動也更果斷;是否選擇健身作為支配余暇時間的勝要方式也影響J學生是否會刊用高校健身路徑進行鍛煉。3.在影響J學生從未利用高校健身路徑進行鍛煉的四項直接J引);l分析，體育和1卜體的平均名次排序根本一致。(一建議1.加強學生健身營識，培養學l幾健身習慣。在體育教學中可能只注重規定運動技能的傳授，還須對學匕些行體育鍛煉重要性的教育，弓導學生將體育鍛煉作為支配余暇時lll的主要方式之一，使學幾掌握濱J二利用-切可刊用的體育場地、設施(包括高校健身路徑器材)j些行不同形式的體育鍛煉的能力。2.拓

5、寬體育專業學生和1卜體育專業學生的體育鍛煉興趣和形式，加強對健身路徑鍛煉價值的宣傳，讓學生對高校健身路徑有更深人的認識，促進學生積極利用路徑器械進行健身。重視培養女生的體育鍛煉習慣，尤其要加強對女，仁健身方法的指導。3.保障、保持健身路徑平安、衛匕營造良好的鍛煉環境。學校應將對健身路徑器械的管理納人體育器材竹理之列，及時排杏并請專人修復損壞的路徑器械.下宜再使川的器械一定要及時撤除或更新。4.擴一大健身路徑的規模及形響。以班級、年級、不同專業、不同院系為單位，甚至以各校聯合的形式開展豐富多彩的健身路徑競賽活動。由于健身路徑足有形固定資，沈，)不會因為活動結束而消失，其存在本身就具有吸引力，活動

6、的汗展更能激發學!幾使用路徑進行鍛煉的興趣。5.將利川健身路徑進行鍛煉的相關知識和方法納廠界生終生體育教育的范疇，組織體育教師及體育專業的學生對其余學生l用路徑進行鍛煉給予指導，成立健身路徑鍛煉俱樂部，并以此為龍頭帶動全校學生參與其中。建議與對策3.1適當增加健身路徑器材體育健身路徑大大改善了杭州師范學院女生鍛煉的硬件條件,幫助女大學生提高了健身質量,是她們喜愛的體育健身方法之一.但現有體育健身路徑設施配置不太合理,如大局部女生喜愛選擇使用的單人健騎、單人轉腰等配置較少,在大局部學生集中參加鍛煉時,不能自由地使用,許多學生選擇其他體育工程進行鍛煉.建議主管部門采取措施,在校園內適當增加健身路徑

7、器材,使更多的女生參加到體育健身路徑鍛煉的隊伍中去,幫助學生更好地提高健身質量.3.2加強宣傳,使更多學生利用體育健身路徑進行鍛煉通過宣傳,讓學生了解利用健身路徑進行鍛煉的科學性、有效性和實用性,讓更多學生參加到體育健身路徑鍛煉的隊伍中來;學生會、體委、體育俱樂部應經常組織關于體育健身路徑使用方法的輔導及交流活動,充分調動和發揮學生利用體育健身路徑健身的積極性,讓她們知道什么是“有氧健身器械、“力量性器械、“功能性器械等.3.3加強體育健身路徑健身的技術指導應加強對技術指導員的培訓與管理,通過技術指導員進行定期現場教學,并把各種器械的練習方法制成練習掛圖、多媒體教學課件等,使鍛煉者掌握正確的上

8、、下器械方法;正確的運動預備姿勢、正確的(肢體)運動軌跡、正確的發力特點;特殊練習方法(單項練習法、循環練習法、組合法等)的作用和要求等,并根據個人的特點合理選擇不同的訓練器械,到達更好的鍛煉效果.3.4提高女大學生使用體育健身路徑的健身質量根據健身鍛煉原那么和運動處方原理,結合學生實際的根底上,制定出適合女大學生的體育健身路徑鍛煉活動方案,如“瘦身減肥、“提高耐力素質、“提高柔韌性等健身路徑鍛煉方案,以供鍛煉者根據自己的實際情況參考練習.3.5科學管理和使用現有體育健身路徑充分發揮現有設施的利用率,改良校園內體育健身路徑管理、效勞滯后、器材損壞修復不及時等現象,使體育健身路徑在全民健身活動中

9、發揮更大的作用.總之,通過普及推廣宣傳體育健身路徑,開展全民體育活動,使這一不分年齡、時段,融趣味性、實效性于一體的鍛煉形式在校園開展起來,營造快樂和諧、積極向上的鍛煉氣氛.1995年,國務院公布實施?全民健身方案綱要?,為我國全民健身的開展指明了方向,掀起了全國性的群眾體育健身的熱潮.作為實施?全民健身方案綱要?的重要物質載體,從1996年9月我國第一條健身路徑在廣州天河體育中心建成至今,短短8年多的時間,投資近40億元人民幣,大約建成10萬條健身路徑,為全民健身的快速開展提供了一個廣闊的平臺1.隨著健身路徑的蓬勃開展,健身路徑以其投資少、占地不多、美觀實用、老少皆宜,既科學性、趣味性、健身

10、性于一身的特點也逐漸走入了大學的校園2.但是,高校健身路徑的現狀與健身路徑全國性的開展熱潮不相適應,作為學校體育的最后一站,肩負著培養學生終身體育觀的重要使命,有必要對健身路徑在高校的開展重新審視和定位.本文以山東省局部高校的健身路徑為研究對象,對其建設和使用情況進行調查分析,找出其存在的問題,并提出解決的對策,為高校健身路徑的順利開展提供參考.結果與分析2.1高校健身路徑的建設現狀及原因分析隨機抽取了山東省的30所高校,讓學生利用寒暑假對其進行了實地考察,發現健身路徑在高校的分布呈現極度不平衡的狀態,與地區的經濟開展水平和學校的經濟實力成正相關.東部沿海地區經濟興旺、省部屬高校多、高校的經濟

11、狀況良好,建成的健身路徑數量多、品質好.西北、西南地區經濟欠興旺,省部屬高校少,學校實力低,健身路徑的數量少、品質差,多數為學校根據健身路徑的種類圖紙自行制造的.中部的情況居中.結論與建議(1)山東省高校健身路徑的開展呈現極度不平衡的狀態,東部沿海地區經濟興旺,健身路徑開展迅速,數量多、質好,中部次之,西南、西北地區經濟落后,健身路徑開展緩慢.資金缺乏是制約健身路徑開展的主要原因,建議拓寬融資渠道,吸引社會資金入校,加快高校健身路徑的開展速度.(2)大學生對健身路徑表現出比擬高的認可度,經常參與健身路徑鍛煉的女生比例顯著高于男生,在鍛煉時段上兩者具有顯著差異.男生的直接參與動機以強身健體為主,

12、目的性較強,女生那么較分散,以休閑娛樂、減肥為目的的比例較高.影響因素中對健身路徑的了解缺乏還占有很大比重,表現出與當前社會健身路徑開展的不相適應.認為身體健康沒必要的比例較大,學生的健身意識還有待提高.建議高校提高學生對健身的認識,普及健康第一的體育教育指導思想,創造體育健身的良好氣氛,宣傳有關健身路徑的知識3.(3)大學生對于健身路徑的滿意度較高,自感鍛煉效果良好.說明健身路徑對于大學生健身意識的提高有很大幫助,是大學生參與健身鍛煉好形式.但是,有的大學生鍛煉頻度不夠,不能根據自身的素質與健康水平有方案的進行體育訓練,練前沒有做好充分的準備活動,影響了健身路徑的鍛煉效果.建議大學生提高自己

13、科學健身的能力,把教師傳授的健身知識學以制用,加強健身理論與實踐相結合的能力,養成終生、科學健身的習慣.(4)男、女大學生在健身路徑的器械選擇上差異顯著,男生注重力量練習,女生多項選擇擇運動強度小較和緩的運動器械,減肥是女生進行體育鍛煉的一個重要原因.建議學校在配置健身路徑的種類和數量時,要充分考慮大學生的性別及參與體育鍛煉的需求差異,科學地配置健身路徑,提高其使用效率,防止資源浪費,發揮最大效益.(5)各高校的健身路徑都存在不同程度的損壞,與健身路徑的使用頻率和動態性有很大的關系,人為損壞是首要的原因.建議加強對健身路徑的管理和維護,提高學生的愛校意識,加強品質和公德教育.2、 職業體能的概

14、念職業院校是培養具有健康體魄、高水平、高技能實用性人才的院校，職業院校的體育教學也是有鮮明的特點，即致力于提高與學生職業體能有關的運動技能，開展職業體能，全面開展身體素質和綜合的職業能力，預防職業病的發生。 體育教學與開展職業體能進行有機結合，對于完成職業院校學生的體育教學中具現實的和積極的指導意見意義。3 職業院校體育教學對于開展學生職業體能訓練的有效性和重要性3.1 體育教學中強化職業體能訓練有利于職業技能的掌握和提高職業院校培訓的目標不同于普通高校，他是培養高素質、高技能的一線人才，他具有定向性、實用性和專業性，許多專業技能的掌握和利用，必須具有相應的職業體能作保障，職業院校體育課程可以

15、強化學生職業體能的教學內容，這不僅能夠全面提高學生的體質健康水平，而且有利于職業技能的掌握和提高。3.2 體育教學與職業體能相結合是職業院校體育教學開展與改革的方向之一在我國職業院校快速開展的同時，固有的體育教學也不能夠適應現代社會開展的需要。 因此，在體育教學實踐中，選擇教學內容、教學方法、課程設置時要注重學生職業體能的開展，在體育教學課程中滲透職業體能訓練，針對學生未來從事的職業，從社會適應性、抗挫折能力、特殊職業身體素質等方面，培養學生體能、技能等全面的職業身心素質和身體體能。3.3 提高學生的職業體能是增強學生未來就業競爭有力根底隨著企業對從業人員的職業體能的日益重視，更多的考慮企業人

16、才開展的可持續性，對招聘人員的職業體能素質提出具體的要求，如外資企業、電子企業、機械企業等對招聘人員進行職業體能考評，學生除了具有良好的專業技術以外，良好的職業體能無疑增加就業的競爭力。4 開展職業院校學生群體職業體能的路徑和方法4.1 不同職業工種職業體能開展與路徑的選擇不同的職業分工對于其自身的職業體能提出不同的要求，因此依據不同的社會分工和從事的職業的不同對應的提高不同的職業體能，以便更好的個人能夠從事本職工作和更好的工作。 見表 24.2 不同專業技能與職業體能的關系不同專業技能在特定的時期對于學生的體能要求有所不同，因此，很好的將體育教學與開展學生職業體能有機相結合，更為有效的開展學

17、生職業體能將是職業院校體育教學與改革途徑之一。 表 35.1 職業體能訓練是職業院校體育教學重要環節，是提高與未來職業有關身體素質和綜合能力的重要渠道。5.2 職業院校的體育教學是開展職業院校學生職業體能最直接、最有效的途徑。5.3 職業體能開展路徑和方法的研究是職業院校體育教學改革的方向之一， 隨著社會競爭日趨劇烈，企業對從業人員的職業體能越來越來引起重視，他關系到企業人才的穩固性和企業開展的可持續性。5.4 培養學生養成自覺地進行體育鍛煉 ， 加強專業身體素質練習，對樹立“終身體育觀預防職業病的發生具有現實的意義。1 職業體能概念的界定職業體能是指與職業有關的身體素質以及在不良勞動環境條件下的耐受力和適應能力，是經過特定的工作能力分析后所需具備的身體活動能力。2 不同社會職