1、第三課：情緒萬花筒第三課：情緒萬花筒 調(diào)控情緒，保持樂觀心態(tài)調(diào)控情緒，保持樂觀心態(tài)唉！我小兒子的衣唉！我小兒子的衣服到哪里去曬呀！服到哪里去曬呀！唉！哪兒還有人來唉！哪兒還有人來買我大兒子的傘呀！買我大兒子的傘呀！想一想，為什么老婆婆會出現(xiàn)種種的情緒變化？情緒伴隨著我們的人生道路，我們每天感受著不同的情緒。 消極情緒：消極情緒：指可能削弱人的活動能力，影響身心健康的情緒。積極情緒：積極情緒：指可以促使人積極行動，對身心健康有益的情緒。積極情緒積極情緒消極情緒消極情緒促進、增力作用促進、增力作用削弱、減力作用削弱、減力作用提高活動效率提高活動效率削弱活動效率削弱活動效率“喜喜 者者 見見 之之

2、則則 喜喜”“憂憂 者者 見見 之之 則則 憂憂” 積極情緒、消極情緒產(chǎn)生的作用積極情緒、消極情緒產(chǎn)生的影響情緒會影響人智力的正常發(fā)揮情緒會影響人智力的正常發(fā)揮處在良好的情緒中處在良好的情緒中帶帶 來來保持正常的分析、保持正常的分析、判斷能力，保持判斷能力，保持理智，發(fā)揮正常理智，發(fā)揮正常被消極的情緒控制被消極的情緒控制導(dǎo)導(dǎo) 致致分析、判斷能力分析、判斷能力下降，容易失去下降，容易失去理智，發(fā)揮失常理智，發(fā)揮失常情緒對人際關(guān)系產(chǎn)生影響情緒對人際關(guān)系產(chǎn)生影響積極情緒積極情緒有利于人與人之間更加融洽、和諧。消極情緒消極情緒使人與人之間關(guān)系緊張、不和諧，缺乏親和力。 情緒會直接或間接地影響人的身體健

3、康情緒會直接或間接地影響人的身體健康當我們的情緒狀態(tài)存在問題，我們需要怎么辦呢？徐力殺母事件徐力殺母事件 這是一個令人難以置信的悲劇。這是一個令人難以置信的悲劇。 20002000年年1 1月月1717日，浙江金華。上高中二年級、日，浙江金華。上高中二年級、1717歲的少年徐力，因忍受不了母親要他歲的少年徐力，因忍受不了母親要他“學習、學習學習、學習”的嘮叨，竟殘忍地用錘子把母親活活打死的嘮叨，竟殘忍地用錘子把母親活活打死 ！ 這天下午這天下午1 1時許，徐母在自己的房間里干活。徐時許，徐母在自己的房間里干活。徐力見電視開著，便走過去想看一會兒。母親說：力見電視開著，便走過去想看一會兒。母親說

4、：“馬上要期末考試了，你要考全班前十名。馬上要期末考試了，你要考全班前十名。”徐力徐力說：說：“很難考的，這不太可能。很難考的，這不太可能。”母親說：母親說：“那還那還看電視，還不用功點！看電視，還不用功點！” ” 母親開始喋喋不休。母親開始喋喋不休。徐力開始一聲不吭，他甚至已經(jīng)拎著書包準備上學徐力開始一聲不吭，他甚至已經(jīng)拎著書包準備上學去了。去了。 突然，在門邊他停住了。他發(fā)現(xiàn)門后面的突然，在門邊他停住了。他發(fā)現(xiàn)門后面的鞋柜上有一個錘子！他的血開始沸騰，他的耳邊鞋柜上有一個錘子！他的血開始沸騰，他的耳邊回響著母親的嘮叨聲。終于，他徹底地失去了理回響著母親的嘮叨聲。終于，他徹底地失去了理智。智

5、。 他把錘子放在自己的書包里，然后走到他母他把錘子放在自己的書包里，然后走到他母親的房間，拿出錘子，朝母親的后腦勺猛然打去，親的房間，拿出錘子，朝母親的后腦勺猛然打去，一下、二下、三下一下、二下、三下母親在親生兒子的手下發(fā)母親在親生兒子的手下發(fā)出悲慘的叫聲出悲慘的叫聲到最后倒在床上，沒了聲息。到最后倒在床上，沒了聲息。 4 4月月2929日，金華市中級法院以故意殺人罪判日，金華市中級法院以故意殺人罪判處徐力有期徒刑處徐力有期徒刑1515年，后改判年，后改判1212年。年。 中科院心理所王極盛教授認為，徐力屬于激中科院心理所王極盛教授認為，徐力屬于激情性殺人。這種殺人沒有預(yù)謀，很大程度上是受情性

6、殺人。這種殺人沒有預(yù)謀，很大程度上是受情緒情緒左右。左右。 結(jié)合徐力案件和你自己的生活經(jīng)歷，結(jié)合徐力案件和你自己的生活經(jīng)歷， 你能否分析出你能否分析出青少年的情緒有何特點？青少年的情緒有何特點？ 不穩(wěn)定性、強烈性、自控能力不穩(wěn)定性、強烈性、自控能力差差 據(jù)據(jù)20042004年年1010月月1111日衛(wèi)生部公布數(shù)字顯示：日衛(wèi)生部公布數(shù)字顯示：我國我國1717歲以下的兒童少年中，至少有歲以下的兒童少年中，至少有30003000萬受萬受到各種情緒障礙和行為問題的困擾！到各種情緒障礙和行為問題的困擾！所以，所以，情緒是需要調(diào)控的，青少情緒是需要調(diào)控的，青少年尤其如此。年尤其如此。為什么要調(diào)控自己的情緒？為什么要調(diào)控自己的情緒？ 情緒會帶給我們勇氣、信心和力量，也會情緒會帶給我們勇氣、信心和力量，也會使我們沖動、消極、無所事事，甚至做出一些使我們沖動、消極、無所事事，甚至做出一些違背道德與法律規(guī)范的事情。所以，情緒需要違背道德與法律規(guī)范的事情。所以，情緒需要調(diào)控。調(diào)控。 適當?shù)谋?傷可以表示感情的深切，過度的傷心卻可以證明智慧的欠缺排解不良情緒的具體方法：排解不良情緒的具體方法：1 1、注意轉(zhuǎn)移法、注意轉(zhuǎn)移法（改變注意焦點、改變環(huán)境）（改變注意焦點、改變環(huán)境）2 2