1、如何提升初三學(xué)生體育中考成績平羅縣初級(jí)回民中學(xué)閆建東隨著教育改革的不斷深入,體育越來越受到各級(jí)教育部門的重視,學(xué)校、家庭和社會(huì)對(duì)體育教學(xué)的要求越來越高.特別是一年一度的體育中考,牽動(dòng)著無數(shù)家長和考生的心,更是關(guān)系著所有考生的前途.作為初三的體育教師如何提升初三學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)成績尤為重要.如何利用初三一年的時(shí)間把學(xué)生的體育成績提上來是我們體育組首先需要解決的問題.本人擔(dān)任初三體育課教學(xué)多年,通過和經(jīng)驗(yàn)豐富的老教師反復(fù)研究,認(rèn)真思考,制定了一套切實(shí)可行的練習(xí)方案.此方案簡單有效針對(duì)性強(qiáng)取得了良好的效果.一.端正學(xué)生的思想熟悉,提升學(xué)生體育鍛煉的積極性.我校地處平羅縣城的中央地帶,學(xué)校85%的

2、學(xué)生都來自城市子女,現(xiàn)在的學(xué)生大局部都是獨(dú)生子女,從小就嬌生慣養(yǎng),所以缺少吃苦耐勞的精神.再者進(jìn)入初三很多學(xué)生覺得時(shí)間還早,認(rèn)為還有一年的時(shí)間急什么,思想上重視程度不夠.針對(duì)這種情況進(jìn)入初三的第一堂課我就在教室上室內(nèi)課,一是跟同學(xué)們分析現(xiàn)在的中考形式,讓他們意識(shí)到中考體育五十分的重要性.二是告訴同學(xué)們體育成績到達(dá)總分值是件很容易的事情,只要根據(jù)老師指定的練習(xí)方案,認(rèn)真完成每節(jié)課的練習(xí)任務(wù)那就肯定沒問題,從而樹立他們的自信心.三是體育練習(xí)并不枯燥和辛苦,采取循序漸進(jìn)的方式,合理安排練習(xí)量,不但不覺得累反而會(huì)身心舒服,更好的效勞與學(xué)習(xí)考慮到同學(xué)們的身體素質(zhì)不是太好,我和初三另外兩名體育教師商量想提

3、前下手,我們把想法告訴了學(xué)校分管領(lǐng)導(dǎo)并得到了大力支持.在不耽誤正常教學(xué)的情況下,把下午的大課間拿出了20分鐘用來練習(xí),主要針對(duì)同學(xué)們的體能,練習(xí)的方法也很簡單,主要以男生1600米,女生1200米的有氧運(yùn)動(dòng)為主,跑完之后坐在草坪上快速壓腿拉韌帶,練習(xí)坐位體前屈,此方法簡單有效,取得了非常好的效果,一個(gè)月過后同學(xué)們的體質(zhì)有了明顯好轉(zhuǎn),柔韌性也有了很大的提升,學(xué)生感覺精力充分了,渾身也有勁了反抗力也增強(qiáng)了.不感冒了.體能好了相應(yīng)的各方面的成績也都有了很大提升.這給我們下一步的練習(xí)奠定了堅(jiān)實(shí)的根底.2 .合理的安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,教學(xué)形式靈活多樣.運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的合理安排是保證教學(xué)質(zhì)量的重要條件.在備課時(shí),教師

4、要根據(jù)學(xué)生的年齡、心理、性別及體育根底等因素,科學(xué)地安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷.如初三年級(jí)的實(shí)心球運(yùn)動(dòng)量安排如下：1.安排學(xué)生雙手各握一球做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；2.雙手持球做腹背運(yùn)動(dòng)；3.雙手持球做體側(cè)運(yùn)動(dòng)；4.雙手持球做下蹲起；5.徒手練習(xí)投擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)；6.持球練習(xí)投擲實(shí)心球動(dòng)作；7.制定目標(biāo)進(jìn)行投擲；8.目標(biāo)檢測(cè)練習(xí).在課堂教學(xué)中,要時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的反映,要根據(jù)實(shí)際情況及時(shí)、適當(dāng)?shù)卣{(diào)整運(yùn)動(dòng)負(fù)荷；對(duì)個(gè)別特殊學(xué)生教師亦可作特別的安排,盡可能地讓所有同學(xué)都承受最合理的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,從而到達(dá)最正確的練習(xí)效果.為了改變初三學(xué)生上體育課枯燥乏味的現(xiàn)狀,我在備課中積極改良教學(xué)手段,在激發(fā)學(xué)生興趣上狠下功夫,讓體育課充滿快樂,

5、讓學(xué)生保持積極,興奮地學(xué)生狀態(tài).在課堂教學(xué)中為了激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性我采用了以下的教學(xué)手段：1.小組式教學(xué).這是目前比擬流行的教學(xué)組織形式,也是深受學(xué)生歡送的形式.這種教學(xué)方式更加突出學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性,更有利于面向全體學(xué)生.學(xué)生在小組學(xué)習(xí)中往往更加興奮,積極性更高.2.游戲式教學(xué).在課堂教學(xué)中運(yùn)用籃球,足球,排球等器材變化出多種多樣的游戲,不但能豐富教學(xué)內(nèi)容,活潑課堂氣氛,而且能讓學(xué)生享受快樂,放松身心,提升對(duì)體育課的興趣,取得更好的學(xué)習(xí)效果.3.競(jìng)賽式教學(xué).學(xué)生普遍有好勝的特點(diǎn),競(jìng)賽式教學(xué)就是充分利用學(xué)生的好勝心理,調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性.競(jìng)賽的氣氛往往是劇烈的、緊張的,學(xué)生在

6、這樣的氣氛中學(xué)習(xí)會(huì)更加積極主動(dòng).學(xué)生要取得成功,就必須努力地投入練習(xí),這必然會(huì)帶來更好的學(xué)習(xí)效果.3 .與學(xué)校的陽光體育大課間活動(dòng)相結(jié)合.陽光體育進(jìn)校園在我縣已經(jīng)實(shí)行很多年了,它的目的就是吸引廣闊青少年學(xué)生走向操場(chǎng)、走進(jìn)大自然、走到陽光下,積極參加體育鍛煉.我們平羅回中充分利用了陽光體育活動(dòng)的時(shí)機(jī),結(jié)合體育中考工程安排了具體的活動(dòng)內(nèi)容.活動(dòng)內(nèi)容安排如下：周一、周三、周五,第二套全國中學(xué)生播送體操和男生1000米,女生800米；周二、周四,健美操和跳繩短繩和長繩的組合動(dòng)作,這些活動(dòng)的安排不僅鍛煉了學(xué)生的身體,增強(qiáng)了體質(zhì),而且還促進(jìn)了中考體育質(zhì)量的不斷提升.四、在課堂教學(xué)中以測(cè),做到月月有測(cè)試,月

7、月有總結(jié),月月有提升,不斷提升課堂效率.為了檢驗(yàn)學(xué)生的練習(xí)效果,我每個(gè)月前三周以重點(diǎn)練習(xí)中考體育測(cè)試科目為主,第四周以測(cè)試成績?yōu)橹?而且還是當(dāng)堂打分,讓同學(xué)們直觀的了解自己的成績,這樣大大提升了課堂效率,同事調(diào)動(dòng)了學(xué)生練習(xí)的積極性,形成了你追我趕的良好勢(shì)頭.此種方法還有一個(gè)最大的好處就是學(xué)生每個(gè)月都能看到自己的進(jìn)步,比方說上個(gè)月跑了3分55秒,這個(gè)月跑了3分50秒,進(jìn)步了5秒,學(xué)生的自信心也增強(qiáng)了,切切實(shí)實(shí)的做到了月月有測(cè)試,月月有總結(jié),月月有提升.在測(cè)試的過程中,為了圓滿完成任務(wù)一般采取分組輪換的方式,比方說,男生測(cè)1000米,女生測(cè)立定跳遠(yuǎn),培養(yǎng)一些體育骨干讓他們幫助測(cè)試同時(shí)讓他們做好宣傳

8、發(fā)開工作,這樣老師工作起來輕松了,就有時(shí)機(jī)指導(dǎo)體育成績差的學(xué)生了,而且還節(jié)省了時(shí)間,提升了工作效率.五、重視學(xué)生的個(gè)體差異,對(duì)他們進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo).在體育教學(xué)中,常有一些體質(zhì)比擬弱的學(xué)生,他們由于身體素質(zhì)差,運(yùn)動(dòng)水平低而產(chǎn)生不同程度的自卑感,對(duì)體育課不感興趣,上課積極性不高.這些學(xué)生多數(shù)都是文化課比擬好,我就給他們做思想工作,講道理,不能只重視文化課而無視了體育鍛煉.思想工作做通了,事情就成功了一半,針對(duì)這種情況我利用課余時(shí)間單獨(dú)給他們輔導(dǎo),給他們制定周期練習(xí)方案,讓他們按時(shí)完成.把目標(biāo)定的低一點(diǎn),讓他們看到希望,覺得并不像自己想象的那么難,通過一段時(shí)間的耐心的輔導(dǎo)練習(xí),學(xué)生的成績有了很大提升,自信心也增強(qiáng)了,上課的積極性也提升了,進(jìn)一步培養(yǎng)了學(xué)生終生體育的好習(xí)慣.總之,要提升初三