1、水平二肩肘倒立教案四年級教材(1)肩肘倒立游戲:障礙賽跑課時第一課教學目標1 .使學生能知道并能說出肩肘倒立的技術要點。學會保護與幫助方法。2 .80%的學生能用較正確的姿勢獨立完成肩肘倒立的動作，20%的學生能在同伴的保護和幫助下用正確的姿勢完成肩肘倒立的動作。3 .培養學生互幫互學的良好習慣，體驗合作探究和取得成功的喜悅感。教學重難占八、重點：壓墊伸牌，夾肘撐背。難點：伸牌挺腰，維持平衡。環節教學內容教師活動學生活動時問練習強度準備一、課堂常規1.體育委員整隊1指導觀察XXXXXXXXXXXXXXXX部分2 .師生問好3 .宣布本課內容及任務2.向學生問好，宣布本課內容，并安排見習生OOO

2、OOOOOOOOOOO10小4.安排見習生二、游戲：快樂搶墊3.教師講解游戲方法及1.體育委員整隊，并檢查方法：規則并與部分學生合作人數示范2.向老師問好，靜聽三、墊上操（配音樂）4.教師組織學生進行練3.學生圍著圓圈一路縱隊習慢跑，音樂突然停時，學5.配上音樂，教師示范領生開始搶座墊子，沒搶到操，口令提示。的，深蹲跳5個作為懲罰4.在口令下跟隨老師做墊上操四、新授：肩肘倒立組織：動作要領：仰臥舉()小腿-翻臂夾肘-倒1.教師講解、示范并組基立伸腿-展牌繃腳織進行游戲小2.在游戲過程中提醒學本1.后倒翻臀，腳尖觸地生要點1.靜聽、理解并參與游戲3.組織學生比賽部2.仰臥兩腳火球傳球接力分賽方法

3、：雙腳夾球，向后倒體，下一位用手接球后以同樣的方式向后傳球，最后一位接球后轉身回傳，直至排頭接到球，將球用腳夾住舉起最快的為勝，比一比哪組最快。要求：膝關節伸直，腳面繃直，雙手壓墊。3 .壓墊伸牌，腳尖上頂（保護與幫助）腳尖觸紙板要點：倒墊迅速，壓墊有力4 .夾肘撐背練習要點：體會觀察平曲等腰三角形5 .保護與幫助方法：幫助者站在練習者4 .巡回指導、糾錯5教師講解倒騎自行車的方法及示范要求:腰要立起來。6 .拋出問題（三角形穩定原理）7 .組織小實驗8 .巡回指導、糾錯、幫助9 .提示要點10 .鼓勵、總結學生評價11 .講解保護幫助、巡2.靜聽、觀察、模仿練習1 .靜聽、觀察2 .學習保護

4、與幫助3 .2人一組，一人練習一人保護幫助輪換4 .W5 .評價6 .看圖片討論問題7 .觀察同學完成實驗8 .總結答案9,靜聽、觀察、模仿練習10.靜聽、觀察18小1身前，當練習者上體后倒、回指導、糾錯收腹舉腿后，幫助者立即12.選取、推薦學生展上墊，兩手握住練習者的示踝關節上提，同時用膝關13.鼓勵、總結學生評節頂其臀部，示意練習者價。11.仔細觀察教師完整動收臀，繃腳尖向上用力作示范，在同伴的幫助下完成肩肘倒立動作6.肩肘倒立練習12.嘗試獨立完成肩肘倒要點：上體后倒腿上舉，立兩臂夾肘緊壓墊，屈肘內13.小組展示收手撐腰，伸牌挺腹腿蹬1.教師講解游戲規則并直示范2.發放提示板，并要求學二

5、.障礙賽生按提示利用小墊子設（穿山越嶺）置障礙賽道。將學生分成4組，根據教3.引導學生嘗試練習組織師提示，小組合作拼字，4.組織學生進行比賽XXXXX并將字按順序疊好，然后5.表揚優勝隊伍，并鼓XXXXX按提示利用小墊子設置障勵輸得隊伍繼續努力7礙賽道。完成之后，開始OOOOO比賽。鉆、跳、跨、完成肩肘倒立，然后將終點處OOOOO的將卡片用夾子加到皮筋1上，后快速跑回到隊伍與下個同學擊掌，依次進行，以速度快，且字全隊的為勝利者。結束部分1、放松活動：兔子舞2 .點評3 .回收器材1舞蹈兔子舞，教師帶領學生T跳，在歡快的音樂聲中，放松身心。2 .教師總結本堂課的學習情況3 .布置回收器材的任務4 .師生再見組織：廠、O5小預計練習密度：40%預計心率：10012