1、高品質文檔2022年關于野外拓展訓練心得感悟范文 戶外拓展訓練活動能夠熬煉我們的臨場反應力量，同時也能增長我們的適應力量和競爭力，下面是細心整理的野外拓展訓練心得體會范文，供大家學習和參閱。 野外拓展訓練心得體會 初春的三月，到處春意盎然，鶯飛草長。公司為了使我們的團隊更團結、更頑強、更具有競爭力，能夠更好地適應無限變化的市場環境，特地組織了佳居樂野外拓展訓練。通過此次訓練，我們每一個人都深深感受到了公司的良苦專心，深深地理解到勝利者是要付出怎樣的努力方可站在至高點上，那成功的喜悅是很多次的跌倒與反省分散而成的。在高強度的訓練中，汗水與淚水、苦痛與歡樂交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個團

2、隊是要經過千百次的錘煉才會變的堅不行催。這次活動給我帶來的感受頗深： 雖然只有短短的兩天半時間，拓展訓練所賜予我們的啟發和閱歷卻是一筆永久的精神財寶，無論我們身處何種崗位、只要專心體會就能得到非常有益的人生感悟。從信任背摔、空中單杠、孤島求生、翻越畢業墻活動中，我們看出，有了競爭機制(競賽、獎懲)，為了完成任務、取得成功，就必需合作，必需建立團隊。但并不是有了團隊就萬事無憂了，一個有競爭力的團隊，要有完善的組織體系、要領導有力、分工明確，要彼此信任、理解和包涵。這樣我們的目標、任務就能夠完成得又快又好。以便達到成功的彼岸。 在全部的訓練中，給我印象最深的就是“翻越畢業墻”這個項目。畢業墻有4.

3、2米多高，且沒有任何保險措施，當大家走到訓練場地的時候都談論紛紛，那么高的墻要翻過去的確是很困難的。開頭，大家也你一言我一語的出起辦法來，比如要拿個竹篙撐上去什么的，可是教練回答我們的卻是什么道具都不能用。最終大家協商的結果是用搭人梯的方法，左邊和右邊各站一人，踩著他們的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。驕傲的佳居樂人心中都暗暗鼓舞自己要英勇，踩上隊員肩膀的時候，身后有幾雙大而有力的手頂住背部及臀部，一股力氣在支持我們向上攀越，一種從未有過的平安感油然而生，也布滿了士氣。最終，當全部人精彩的翻越了畢業墻后，大家的歡呼聲使我知道了這是我們精彩的完成了任務。教練告知我們，70多人的團隊僅

4、在11分鐘不到全部翻越，已打破了他們多年所帶團隊勝利翻越畢業墻的記錄。從今也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要制造條件，查找機會，拓展訓練的項目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心理的挑戰，而且也會感悟到、體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，從新熟悉自己、熟悉生命的活動，你會發覺人的潛能真的是巨大的。這個訓練項目告知我們：挑戰自我，沒有不行能的事，不要輕易說“不”，要重新熟悉自我，超越自我。只有眾志成城，并有條不紊行動的前提下，方可順當完成目標。 這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的學問與心得體會也特別豐富，總結起來，有以下幾點： 1、分層管理、明確領導極其重要。每個人

5、的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應當做什么，又思索怎樣做好。 2、做事要先做方案，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網項目時，大家先不急于過網，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最終一舉通過。 3、應學會遇到問題換位思索。在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的急躁和才智，通過分析、推斷，充分了解它的本質，通過組織、協調達到目標，通過溝通溝通，才能建立多贏的局面。 4、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互協作和協調，形成力氣的整合才能完成共同的任務。 5、

6、作為領導，要看到差異，容納差異，協調差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完善的集體、完善的團隊。這是我從老師的講解里領悟的一種精神。 6、學問和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力氣。拓展訓練就是開發出那些始終埋伏在身上，而自己卻從未真正運用的力氣。拓展訓練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獵取的間接閱歷和總結。它轉變了我這些年來的思維模式，超越了自我，熟悉了團隊的巨大力氣，也領悟了創新的重要意義。也努力在以后的工作中，把團隊合作的精神發揮得更加淋漓盡致。 關于戶外拓展訓練活動心得體會 為期二天的拓展訓練業已結束，但我還不時會想起那“驚心動魄”的訓練。不管是令我膽戰

7、心驚的“跨越斷橋”、“高空獨木橋”，還是讓我感動不已的“領袖風采”、“爬山”全部情節歷歷在目，令我難以忘記。 4月9日晚飯后我們來到了會議室，60多個人被分成3個團隊。我們很快完成了隊名、隊歌、隊呼、隊徽的設計和隊長的選舉工作。我所在的隊是“西北狼”隊，一共有23人，隊長是郁雄文，副隊長是劉行;隊歌是向前、向前、向前;隊呼是“所向披靡，勇者無敵”。 第二天晨跑后，教練把我們帶到了斷橋底下。從小到大，我始終恐高，跨越斷橋是我想也不敢想的事。站在8米高斷橋下，我心里非常緊急、可怕。所以當教練問誰來記時時，我第一個舉起手，爭著說“我來，我來”。我的目的顯而易見，既然“逃不掉”，那只想最終一個上。我的

8、隊友都很優秀，不論是感覺如履平地的，還是漸漸克服恐驚， 英勇跳過去的，都給我很大鼓舞。當15名隊員勝利跨過“斷橋”后，女隊員只剩下我一個沒跳。于是隊友們讓我上，我還想推托，可經不住隊友們的勸告，只好硬著頭皮上。隊友們圍過來把手放在我的頭上喊著對呼“所向披靡，勇者無敵”，為我壯膽、加油，在一片歡呼和鼓舞聲中，我開頭攀登梯子。當我站在斷橋上時，我的心狂跳不止，絲毫不敢動，我聽見隊友們在下面喊：“不要向下看”、“不要往遠處看”、“往對面的柱子上看”。我盯著對面的柱子，做著深呼吸，調整緊急、恐驚的心里。然后當心翼翼、一步一步挪到斷橋邊上，我遲疑了一下，聽著教練和隊友們在下面喊著“一、二、三”，當喊到“

9、三”時，我鼓起士氣一躍，過去了!不加遲疑，接著我又從對面跳回來。勝利了!我笑了，原來前面并不是不行逾越的懸崖、峭壁!勝利原來如此簡潔，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會向你妥協了。但我知道：假如沒有隊友們的鼓舞，沒有前面隊友們的榜樣作用，我無論如何不行能在8米高的斷橋上跳動，我最終戰勝心理的恐驚，我從內心特別感謝給我鼓舞與支持的隊友們。 有了跳斷橋的“閱歷”，當過獨木橋時，我想不會有什么問題。但我錯了，當我再一次站到8米高的獨木橋時，不知怎么回事，我的腿不由自主的顫抖，同時感覺整個獨木橋也在顫抖，巨大的恐驚一下向我襲來，止不住狂跳的心，頭也有點暈，嘗試了幾次都不敢向前邁出一步。我曾想

10、到放棄，但聽著下面隊友們鼓舞的吶喊，心里的士氣立刻倍增。我自己給自己鼓勁，不斷告誡自己：不要可怕，我肯定行!我深深呼吸了幾口氣，鎮靜了一下，英勇地向前邁步沖去。我又一次勝利了!此時，我的心里說不出的感動，既為自己興奮，也為教練、隊友們對我的鼓舞而心存感謝。 在接下來的拓展項目中，這種倍受鼓舞和心存感謝的心里始終持續著，特殊是爬山，開頭都是臺階，只是感覺很累，但并不危急、可怕，但快到上頂時，山路變得特別難行，開頭還是走，到后來變成名副其實的爬了，手腳并用，特殊是下山，用連滾帶爬來形容下山的姿態是在恰當不過了。團隊的精神在這時體現得淋漓精致，真正表現出了“友情第一，競賽第二”的高尚風格，不管是不是

11、自己隊的隊員，只要遇到困難，隨時都有人伸出救濟之手，真是令我感動不已。雖然最終我們隊沒有取得名次，但此時此刻競賽、名次已經變得不重要了，重要的是困難面前我們沒有退縮，在隊友們的關心和鼓舞下，最終克服重重困難，堅持究竟，沒有讓一個隊員掉隊，這才是最高意義上的成功。 戶外拓展訓練活動心得體會 4月11-13日，星源電建公司與計財部共同組織部分員工進行了三天的戶外拓展訓練，雖然天公不作美，但同事們仍是熱忱高漲，斗志昂揚，盡情地享受著來自同事的關愛和鼓舞，充分地體會來自團隊的力氣! 這是我們大部分同事第一次參與拓展訓練，當我們驅車到達“味博士農莊”訓練營的時候才知道，拓展訓練是一項挑戰極限的訓練活動，

12、是以磨礪團隊、提升行動意愿、興奮士氣、嚴厲態度、消退職業倦怠為目的的訓練活動。實行準軍事化的訓練模式，嚴格謹慎，強調紀律。旨在激勵人的斗志，激發人的潛在力量，制造性地開發團隊戰斗力量。它起源于二戰期間的海上生存訓練，而在戰后則漸漸演化成為了一種面對現代社會的訓練方式，綜合提高受訓者的人格品質、心理素養和團隊精神。 雖然只有短短的三天拓展訓練時間，但賜予我們的啟發和閱歷卻是一筆永久的精神財寶，無論我們身處何種工作崗位，只要專心體會就能得到非常有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下三個方面： 一、 目標全都、團結協作。 訓練從一開頭的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網”、“八仙過海”、“搶新

13、娘”、“五人同行”、“成功墻”、“歡樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎全部的項目，我們每個成員都在樂觀的出謀劃策、都在為完成全都的目標而努力。大家沒有任何的隔閡和個人主義，而是相互關心與協作。就如嬉戲中過“成功墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個人高，沒有任何工具，當時我就想著怎么過得去?確定有人要拖后腿;不行思議的是，在全體隊員的親密協作下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，全部隊員都勝利翻越。只用我們的身體，無任何工具!這就是我們的潛能吧!這個項目給我最大啟發是：沒有完善的個體，只有完善的集體，只要大家團結全都、齊心協力迎難而上就肯定能克服全部困難。假如我們在實際工

14、作中都能像過“成功墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰無不勝具有強大競爭力的優秀團隊。 二、樹立合作意識，合理安排資源。 “智力電網”我想策劃者的目的主要是強化人的合作意識和合理安排資源的力量，任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網面前，網中有許多個大小不規章的洞，而且看上去都不足夠大。對個人來說看似不行能的事，在團隊面前就能轉化為可能。當看到一雙雙關注和相互鼓舞著隊員眼睛的時候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊員的身體通過適合自己體形的電網的時候，讓我意識到個體和集體的差別，讓我深深體會到人與人關心與支持是多么的重要。在困難面前一個人的力氣是多么的眇小，集體的力氣是多么的壯大。面對困難我們必需冷靜、理智地分析，全面、系統地看待問題，做出正確的規劃，同時留意人力資源優劣互補，這樣我們才能少走彎路，充分發揮個人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務。 三、 突破創新、迎難而上。 在訓練中有一個很好支配就是，在項目完成的時候每個人做出的總結與感想，鼓舞大家樂觀發言，熟悉到自己的優勢與不足之處。同時為自己和集體做出的突出表現賜予確定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創新，我們在工作也需要不斷的突破創新，才能挖掘出自己最大的潛力。