1、高品質文檔2022年科級干部輪訓心得體會 今年市局工作會后，人教部門依據全年整體培訓工作方案，分兩批在全系統開展科級干部輪訓。本人有幸成為第一批學員，和縣市區局班子成員一道在省局*大酒店接受了近一個星期的強化培訓。此次培訓，課程涵蓋心理學、公文處理及稅收執法風險等，其間學員們還實地參觀了私營企業典范遠大空調。通過學習，本人一方面開拓了視野、另一方面進一步增加了理論底蘊，為今后的工作打好了基礎。 對教授提出的機關工作中“三個一”，我感受頗深，在這里結合自身實際談一點體會。 一、“每天熬煉一小時”。“三個一”中首要的就是每天熬煉1小時。教授將其列為首要，是他認為有效率的工作須以身體健康強壯為前提。

2、他曾經公派留學加拿大，正是靠著熬煉后良好的身體素養，只身周游了大半個加拿大，并寫出了近萬字的考察報告。我參與工作二十多年，曾因性格緣由，不注意身體熬煉，隨著年齡增大，體型日益臃腫，留意力開頭下降，性格益發內向，漸感工作吃力。四年前，一個偶然的機會，我接觸到羽毛球，加上區局新建網球場，我開頭加強了身體熬煉。從最初羞于上場，到揮拍自如，直到現在成為健身房的?？?，我不僅克服了家族史給自己身體帶來的健康隱患（高血壓），而且身體各項機能得到了均衡進展。同時，在這一過程中，自信念得到增加，社交圈得到延長，熟悉了很多志同道合的伴侶，工作中也表現出充足的精力和靈敏的思維，這應當都得益于近幾年持之以恒的熬煉。

3、二、“每天讀一小時書”。教授認為，在身體加強的同時，也應注意理論培育。要想使自己成為一個有“深度”的人，必需加強學習，每天給自己制訂讀書方案，由粗讀，到精讀，再到理解，通過這一過程，豐富自己的理論底蘊。說實在的，我不是個擅于讀書的人，讀書方案性不強，隨著年齡增大，留意力難得集中，但由于自己愛好單一，性格愛靜，這幾年由最初被動拿書打發時間，到現在主動找書閱讀，我也感受到了自己的變化。雖然我看的書很雜，且沒有較強的針對性，但至少現在與人溝通話題多了，學問面拓展了，歸納力量也潛移默化的得到提高，這也算是閱讀給我帶來的小利吧。 三、“每天與人溝通一小時”。教授認為，在機關工作要適應主動與人溝通，只有這

4、樣才能使自己永久處于“明白人”的狀態。任何人都不能保證自己做任何一件事情都正確，只有通過溝通才能發覺自己的不足，準時修正自己的想法，同時也能使大多數人接受、認可自己。我想這一點的確重要，二十多年前，剛參與工作的我性格內向，嚴峻的制約了自己與人溝通的力量。熟識我的人都知道，我年輕時與生人說話就會臉紅，更別說與別人進行面對面的溝通了。這里，我要感謝組織，是組織給我機會，讓我克服這方面的心理陰影。自從走上中層領導崗位后，為了科室及分管工作的順當開展，我經受了最初的強迫自己找人談心，到現在可以主動定期找人溝通，虛心聽取各方面意見。一方面，自己的工作得到較為健康的進展，另一方面，溝通充分拉近了我與他人的距離，使他人更充分的了解了我，我也獲得了他人在工作、生活上的大力支持。 經過短短幾天的學習，我進一步拓展了自己的學問面，加深了與各縣市區局班子成員的溝通