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1、對(duì)于大多數(shù)在衛(wèi)生條件不是很差的環(huán)境工作的人來(lái)說(shuō)，在干燥的冬季，每天洗澡很容易破壞正常的皮膚結(jié)構(gòu)。人的皮膚最外面是角質(zhì)層，自動(dòng)脫落的角質(zhì)層和皮膚汗液混合的皮垢不會(huì)很多，每天洗掉這部分，對(duì)皮膚有一定的保護(hù)作用。如果洗澡過(guò)勤，將角質(zhì)層傷害，具保護(hù)皮膚的作用就會(huì)失去，皮膚細(xì)胞內(nèi)的水分更容易蒸發(fā)掉，皮膚就會(huì)干燥。按照中醫(yī)的說(shuō)法就是“燥則生風(fēng)，生風(fēng)則癢”，其中“風(fēng)”在這里是指一種病因，在身體內(nèi)游走不定， 從而導(dǎo)致皮膚瘙癢。 因此冬季每周洗澡 23 次是比較合適的。如果對(duì)于莫些人來(lái)說(shuō)，天天洗澡的習(xí)慣不容易改變的話，就要特別注意洗澡的方法。一，水溫在 24 至 29c 為宜。水溫過(guò)高，皮膚表面的油脂更易破壞，

2、毛細(xì)血管擴(kuò)張，加劇皮膚干燥的程度，給皮膚帶來(lái)?yè)p傷，同時(shí)，還會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)。二，洗浴時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。盆浴 20 分鐘，淋浴 3 至 5 分鐘即可，否則，皮膚表面會(huì)很容易脫水。三，如果皮膚不是很油的話，選擇中性的溶液和香皂為好，但不必天天用，隔兩三天用一次即可。而且，在身體上停留時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一定要沖洗干凈，否則會(huì)傷害皮膚。四，洗完澡后，要全身涂抹潤(rùn)膚露，可以鎖住皮膚表面水分，緩解干燥瘙癢。五，少吃牛羊肉和蔥、蒜等辛辣食品，同時(shí)少喝酒、抽煙參考資料：http:/ 洋洋|四級(jí)|2008-12-1417:14冬天天氣干燥，天天洗澡會(huì)把皮膚表層的油脂層洗掉，不利于皮膚的保濕，容易導(dǎo)致皮膚的干燥。皴裂。所以冬天 3、5天洗一下就可以了。洗好了可以擦點(diǎn)潤(rùn)膚露就可以了啊.一般來(lái)說(shuō)，洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般控制在 15 分鐘以內(nèi).不論什么季節(jié)，水溫接近或略高于體溫即可.千萬(wàn)記住：女人不能洗冷水澡.然后注意浴后的全身皮膚護(hù)理.天天都沖澡，夏天有時(shí)會(huì)沖 2-3 次，5 分鐘內(nèi)沖完，也是 3、4 天用一次沐浴露，（用沐浴露時(shí)時(shí)間稍長(zhǎng)）嚴(yán)格來(lái)說(shuō)對(duì)身體沒(méi)什么負(fù)面影響，但會(huì)增加你感冒的幾率冬天的話洗熱水澡可以驅(qū)寒，活血，至于人體分泌油脂，不要天天洗的問(wèn)題，我的看法是：當(dāng)然可以天天洗拉，只是

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