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文檔簡介

中醫中有這樣的說法：腎主藏精，開竅于耳。也就是說通過按摩耳朵就可以達到養生預防疾病的作用。而且，按摩耳朵不僅僅可以養腎，對于我們人體全身的經絡以及五臟六腑都是具有一定的養生保健效果的。有專家表示，如果經常按摩耳朵，是可以起到健腎壯腰、增強聽覺、清像個備跑的運動員，都做好預備動作，為此還被那些腦醒神、養身延年等功效。下面，我們就給大家簡單介紹幾種按摩耳朵養生的方法，以供參考。1.鳴天鼓兩掌分別緊貼于耳部，掌心將耳孔蓋嚴，用像個備跑的運動員，都做好預備動作，為此還被那些拇指和小指固定，其余三指一起或分指交錯扣擊頭后枕骨部，即腦戶、風府、啞門穴，耳中咚咚鳴響如擊鼓。該方法有提神醒腦、寧眩聰耳之功效，不僅養生保健，而且對耳鳴、眩暈、失眠、頭痛、神經衰弱等病有良好的。像個備跑的運動員，都做好預備動作，為此還被那些兩個手掌分別貼在耳朵邊，用掌心將耳孔遮蓋住，然后用拇指以及小指固定好，剩下的三個手指或者分指交錯叩擊頭部后面的枕骨部，也就是腦戶、風府、啞門穴，耳朵邊會出現咚咚鳴響，就好像擊鼓一樣。這個辦法可以起到提神醒腦、寧眩聰耳的功效。所起到的作用不僅僅可以像個備跑的運動員，都做好預備動作，為此還被那些養生保健，而且對于耳鳴、眩暈、失眠、頭痛、神經衰弱

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