1、一種方法即可打通人體全部經絡！ 2010-05-22 22:04:54一法打通人體全部經絡一打坐，您就知道了自己哪里酸、哪里痛，應該從哪里開始疏通。揉著揉著，就會感覺到由痛變酸，由酸轉正常的滋味了。您只要每天這樣修復一點點，您的身體就會越來越強壯。一個人打坐的時候，一盤腿，就可以把氣聚集在丹田之下，就跟生了一堆柴火似的，不但肚子這塊熱，腿也會感覺暖洋洋的。為什么會這樣呢？因為你不打坐的時候，能量是分散的，但是你一打坐，就把能量聚集起來了。積聚自己的能量，然后把它點燃，就是您打坐所要達到的一個功效。不過，最好是通過自然生火的形式來讓能量燃燒，不要加入太多人為的因素，否則反而會對身體產生消耗。有些

2、人非得使勁，一心想用意守住某個地方，結果適得其反。萬事萬物都是這樣，一旦加入人為兩個字，它就變得不自然了。那么，我們怎么讓身體的能量自然而然地生成呢？打坐的時候，我們必須找到一條通道，哪怕這是一條沒有用的路，我們也得借助它沖破阻礙，走到有用的地方去。問題的關鍵是找到這條路的路口。找到了路口，我們就能順著它找到答案。怎么找呢？有些人覺得應該意守丹田，至少要學會靜心?？墒沁@樣一般人不僅很難做到，而且未必有效。這里，我給大家提供一個更加簡單還很管用的意守辦法，那就是身體哪里疼就守哪里。比如說，你盤腿的時候發現自己根本靜不下心來，而且腿也疼。那么，此時，您就可以定下心來，先找到腿疼的地方，可能疼處是膽

3、經的原穴-丘墟穴，這就說明您的膽經在這一塊兒不通了。那您就先順著膽經揉一揉，等它不怎么疼了再盤。這時候，您就會發現，自己能盤得比剛才高了?？赡軇偛胚€只能單盤，現在就能開始嘗試雙盤了。雙盤時如果又有一個地方疼。那您再把疼的那條筋敲一敲。這樣一來，在盤腿的過程中，您就能把那些不通的經絡逐漸打通，而您的體質也在不知不覺中飛速提升。這些東西就是您自己掌握的，最終會變成您自己的內力。如果打坐時您覺得疼就干脆放棄了，或者今天練一下，明天就不練了，打坐也就失去了它的靈性。就在這個逐漸打通經絡的過程中，您就逐漸開出了一條道路。而所謂的路口，其實就是您不通的地方。養生就是要學會自我修復，這要靠大家沒病找病才能做

4、到。什么叫沒病找??？就是沒打坐的時候，您不知道自己哪里不舒服，但是一打坐，就知道了自己哪里酸、哪里痛，應該從哪里開始疏通。揉著揉著，就會感覺到由痛變酸，由酸轉正常的滋味了。您只要每天這樣修復一點點，您的身體就會越來越強壯。這時，您就自然而然地學會靜心了。為什么這么說呢？本來，您想意守丹田，關注點是在丹田，可身上酸痛使得注意力無法集中，結果越守越亂?？涩F在您哪里痛就關注哪里，意念也跟著酸痛的地方走。比起守丹田，這種做法就容易得多。當注意力慢慢地跟著一條條經絡上的痛處走的時候，您的意念就能集中，逐漸就能開始靜心。到這種程度，再讓您意守丹田，就會容易得多。隨便守哪條經，您都能輕松做到，因為您已經找到

5、了守經的感覺。相反，要是您不這么做而去硬守丹田，就很難辦到。更何況，這時您也會因為沒有對比，體會不出什么是靜心，什么是雜亂。但是經歷過這個對比的過程之后，您就會發現，原來所謂的靜心并不是什么都不想，而是平靜地關照自己身體的各種感覺。同樣，所謂的意守丹田，也就是讓我們學會集中注意力，把意念引到我們所要到的地方去。丹田是活的，如果您要死守著某個部位，那您一定得不償失。可以說，凡是您能把氣集中的地方，都可以叫丹田，反之都不是。比如有些人學枯木禪，像一根枯木似的呆坐在那里，而且強迫自己去死守某個部位，結果時間一長就坐不住了。其實，這種打坐方式錯就錯在把人當成了枯木，畢竟，人是會運動的活物，而且丹田也是

6、會變化的。實際上，通過打坐，我們能迅速發現身體上的毛病，得知自己身上哪些經絡不通。發現這些問題后，您就能有針對性地進行調理。過去，有人一提到傾聽內心的聲音，就覺得很玄虛。其實，它一點都不復雜，關鍵在于意念。我們可以先問一下自己：身體會發出哪些聲音呢？我們想傾聽什么呢？聲音是從肚子發出的嗎？還是從身體的其他部位？這些都不必急著下結論。我們只要在打坐的過程中學會關注痛的地方，哪里疼聽哪里，就會慢慢地掌握這種聽的方式，比如說，我們可以聽到身體酸痛的感覺，可以聽到刺痛的感覺，還有氣血暢通之后身體十分舒服的感覺。我們可以聽得特別詳細，不管身體有多么細微的變化，我們都能感知得到。這時候，你會發現，自己已經

7、能夠聽懂身體的聲音，并且實現身體與心靈的對話了。 11的我們談談有些東西必須強制執行 2010-05-22 22:34| (分類:默認分類)我們談談有些東西是我們必須強制執行1 起床問題,毋庸置疑,必須制定一個較早的時間起床(應該在6點左右,當然還可以更早,但不能太早,你會困的),無論是周末還是什么假期,陰天還是下雨,請 堅持住你定的那個時間,強制自己聽到鬧鈴之后必須起來,做到1分鐘都不差。2當你在圖書館自習時,如果你旁邊過來一個同學和你拼桌時,如果沒事的話,請不要抬頭,更不要和他說第一句話,如果開口了,那么就很難停下來,一旦聊出了 興趣,就至少會花費一段自習時間。請不要責怪對方先和你說話,這

8、是自制力的問題,當然如果你擺出一副認真學習的樣子的話,對方九成不好意思打擾。3學習時切勿東張西望,好奇心強,即使你聽到什么聲音,知道發生了什么有意思的事,但是朋友,頂住,千萬別抬頭看,一直保持你看書的姿勢,如果由于好奇心 抬了頭,打自己一下,長個教訓,好奇害死貓。4學習是不需要休息的,當然這是因為我們必須選擇不一樣的休息方式,最好的休息方式是閉目一會,什么都別想。千萬別這樣休息就是用休息的時間和朋友嘮 嗑,打電話發短信或者是出去走走。試想一下,本以為出去走走可以換換空氣,但你想你還能回來么,就算是回來了,心又在哪呢?當然不嘮嗑,不打電話不發短信 和上面的是同一個道理,你是會停不住的。5決不能心

9、浮氣燥,你不可能都會的,你都會了還用老師干嗎?當你看一本書的時候,你會覺得書上寫的很亂,很枯燥,進而很厭學。沒事朋友,靜下心來,用3分 鐘捂住耳朵,閉上眼睛,心驚心靜,頂住,從第一個字開始看,慢慢看,10分鐘之內我保證你能鉆進去。6決不能驕傲,這是大忌,驕兵必敗,總以為自己會的人最虛偽,我們不用理他,他對我們的心情有百害而無一利。我相信大家都不愛聽這樣的話:“XX科我挺會 的,這樣的題我都會做,思路都一樣”我呸!7 做數學類型的題請拿起筆,從第一步“寫”到最后一步,直到得出結果,最忌諱只用眼睛看而不用筆做,尤其是數學。例題,就算是不會也請用筆抄。8 如果你的MP3/MP4里裝的都是音樂而不是英

10、語對話的話,請放進柜子里,因為你一帶在身上,你一定想聽,極其反對一邊聽歌一邊學習,即使是那國歌。不要 認為你聽歌才能學習,那是騙自己的。補充一點,當你學累了休息一會的時候,請不要聽歌,因為歌曲太美妙了,實在不忍心摘下耳機。如果你非要帶,如果是為了 聽英語的話,我建議刪掉歌曲。請把手機放在你伸手摸不到也看不到的地方,沒事千萬不要碰它。9 學習最主要的就是效率,其實很簡單,只要把心思放到書本上,千萬別陷入到胡思亂想中,這絕對是毒藥。我相信我們所胡思亂想的東西一定都是美好的,比如說你 最可能的是幻想愛情和一些很XX的事,我相信每個人都有這樣的經歷,當你很疲憊時,當你很無助時,當你學到最空虛的時候,你

11、一定會想和學習無關的事,心情 久久不能平靜,我相信這至少會持續半個小時,而且這半個小時你什么都沒動,眼睛,手,當然也包括書的頁數。長久下去這是一個很長很長的時間,這個毒藥足以 扼殺我們的夢想。當然辦法還是有的,當你不小心胡思亂想了,當你意識到的一剎那,請把你全身的意志力和定力都用過來,請立即停止你的思想,晃晃頭,把它扼 殺在搖籃里,心里默念一句,不能想不能想,努力學習。當然,如果你能克服掉這一點,你離成功就已經很近了。10 你必須克服環境,無論周圍多吵,無論你做在哪,無論周圍怎么亂,請不要抱怨,因為當你真正的學進去書的時候,你就會有那種感覺,就像是這世界只有你一個 人,這才是學習的最高境界。1

12、1 關于男女朋友的問題,留到后面在說。12 請不要自卑,也請不要過分的相信自己,這似是很矛盾的話,可有其中的道理,看看你屬于哪一種。首先說一個和這個話題無關的事,請不要自欺欺人,決不能有這 樣的話:“明天開始學XX,今天太累了,先不學了,等到XX的時候,我再學,先休息一會,一會再學”?？佳惺乾F在已經開始的事,今日復明日,明日何 其多。而且考研必須每分每秒都要堅持,死也要死在板凳上。如果你還是將學習一拖再拖的話,如果你總是以逸待勞的話,如果你相信考研是3天2天的事的話,如 果你總是把太累,想休息等詞語放在嘴邊的話,請放棄考研。即使你沒發現,即使你還不知道,但我告訴你,你已經在自欺欺人了。其次說1

13、2的話題,當你努力學習遇到困難的時候,你還不放棄,即使你不會,請不要自卑,繼續努力,給自己一些自信。而過分的自信是自己并不努力,并以為自 己這會那會的,整天東有西逛,以為自己多厲害,認為怎么都能考上。呸!.13 請相信,考研的朋友,我們其實沒有假期,我們必須放棄我們向往的旅游,游山玩水固然能放松心情,但你想,出游之前,你必須設計好你的計劃,回來之后是不是 還得回味幾天。這至少是一個禮拜的時間。如果你再遇到了什么帥哥美女以及其他的東西改變了你的想法的話。請相信,我們的努力都將前功盡棄。當然我們也不能 每時每刻都學習,總要給自己一點時間,洗洗衣服,洗洗澡,這個 自己定,時間不宜太長。14 一日3餐

14、請按時吃飯,保持身體健康,你可以玩了命的學,但請不要以犧牲自己的健康為代價,健康第一。15 如果你家離學校很近,如果你想考研,請將你回家的頻率降到最小,最多每個月回一次,一次最多2天,因為我們絕大多數人都曾把書帶回家去,可是效果想必大家 心里都有數。16 請盡量少參加“娛樂”活動,少一些“聚會”。人們都說考研的人是瘋子,沒錯,我們承認,我們的目的就是考研。請相信任何人對考研人都是有優待的,他們不但 不會疏遠你,還會更靠近你。因為他們知道,你,可能,會,有出息接下來說說空著的第11點,男女朋友問題。這個至關重要,大多數考研的朋友現在都是大三,已經有女朋友的感情都非常好,沒有女朋友的心情有的非常急

15、躁,總 想找對象,但我希望這決不要出現在考研的朋友中,聽我分析:1 大學戀愛其實是很假的,這個由不得你不信,有數據證明很少有夫妻在大學中就是男女朋友關系,也就是說很少有大學情侶最后能夠結婚,如果是這樣的話,你還記 得他(她)曾經對你說的海誓山盟,天長地久么,這不就是很假么。當然你可以查任何資料來看看我說的到底對不對。2 什么原因導致了上述一點,是因為夢想和現實有很大的差距。大學戀愛講究浪漫,男朋友給女朋友買這個那個那個這個的,但你一定能發現,百分之一億的人用的是 他們老子的錢。大學里我們都很有錢,我們花錢如麻,我們最常說的就是:“媽,給點錢”。而且我們的父母太溺愛,就拿我來說,每次往家里打電話

16、,父母都問 我,還有錢沒有,沒錢給你匯點。3 考研班里一位政治老師這樣說:“一個男生跪倒在地,手捧玫瑰向女孩大喊,我一定給你幸福,女孩感動流淚,大喊,我好幸?！钡腋Ｔ谀哪?我們用政治理論 說什么是幸福,物質決定意識,幸福是建立在物質基礎上的。不是我說的,馬克思說的。再想想我們,有什么物質基礎,如果父母什么都不給我們,我們是不是就赤 身*的站在外面4 90%的人戀愛耽誤學業,不要感覺你就是那10%,大學時我們很有錢,但大學之后呢,沒有好工作,沒有可以正常生活的收入,難道還向父母要錢,無恥啊,不 孝啊。如果你這樣的話,有誰心甘情愿的和你在一起吃苦呢,當然我們也并不能否認。這是現實,現在的人都現實,這就是很少有大學情侶最后能走在一起的原因。5 請不要太容易被感動,路遙知馬力,日久見人心。請相信真正愛你的人不一定每天都在你周圍,請相信真正愛你的人正在努力的為你做著什么,請相信那些努力為你 做出成就的人,為了你正進行著汗水和淚水洗禮的人。請不要相