1、老綱要體育教育內(nèi)容與要求培訓(xùn)人：張琴小班（一）基本動(dòng)作1. 走：上體正直自然走。 聽(tīng)信號(hào)向指定方向走。 一個(gè)跟一個(gè)走。2. 跑：兩臂屈肘在體側(cè)，自然跑。 沿著場(chǎng)地周?chē)堋?聽(tīng)信號(hào)向指定方向跑。 在指定范圍內(nèi)四散跑。 跑、走交替、距離為 100 米左右。3. 跳躍： 自然跳躍、輕輕落地。 雙腳站立由高 1525 厘米處往下跳。 腳向前行進(jìn)跳。4. 平衡：身體不左右搖擺。 在寬 25 厘米以?xún)?nèi)的平行線(xiàn)中間走。 在 15 25 厘米斜坡上走上走下。5. 投鄭 互相滾接大皮球。 練習(xí)雙手拋大皮球。 學(xué)拍皮球。6. 鉆爬和攀登： 過(guò) 70 厘米高的障礙物（橡皮筋或繩子）。 兩手兩膝著地向前爬行。（ 二

2、） 基本體操1. 以模仿操為主，并學(xué)習(xí)徒手操一至二套，每套三、四節(jié)2. 學(xué)習(xí)聽(tīng)口令：立正、稍息、看齊、齊步跑、跑步走、立定3. 個(gè)跟著一個(gè)走成圓形隊(duì)。中班（ 一 ） 基本動(dòng)作1. 走：上體正直，上下肢協(xié)調(diào)地走。 聽(tīng)信號(hào)有節(jié)奏地走。 聽(tīng)信號(hào)變速走。2. 跑：上下肢協(xié)調(diào)、輕松地跑。 一路縱隊(duì)跑。 在一定范圍內(nèi)四散地追逐跑。 快跑，距離為10 20米。 跑、走交替，距離為100200米。3. 跳躍：屈膝、前腳掌蹬地跳，落地，保持平衡。 原地縱跳觸物（物體距離幼兒高舉的手指尖 15 20厘米） 雙腳在直線(xiàn)兩側(cè)行進(jìn)跳。 雙腳站立由高 2030 厘米處往下跳。 雙腳立定跳遠(yuǎn)，距離不少于 30厘米。 助跑跨

3、跳過(guò)不小于 40 厘米的平行線(xiàn)。4. 平衡：上體正直，上下肢協(xié)調(diào)。 原地轉(zhuǎn) 1 3 圈。 閉眼向前走 510步。 在寬 2030厘米平行線(xiàn)中間走。 在高 2030厘米、寬 2015厘米的平衡木上走。5、投鄭： 自?huà)佔(zhàn)越拥颓颉⒏咔颍^以下為低球，頭以上為高球）。 兩人近距離用雙手互相拋接大球。 左、右手拍球。 練習(xí)肩上揮臂投物（投紙標(biāo)、小皮球、重二、三市兩的小沙包）。5. 鉆爬與攀登： 鉆過(guò)直徑為 60 厘米的竹圈（或柳條、荊條、塑料管等制作的圈）。 手腳著地屈膝爬。 手腳協(xié)調(diào)地攀登。（ 二 ） 基本體操1. 以徒手操為主，并選學(xué)一、二套輕器械操（啞鈴操、花操、旗操、棍棒操 等），每套五、六節(jié)。

4、2. 學(xué)會(huì)聽(tīng)口令：立正、稍息、看齊、原地踏步、齊步走、跑步走。3. 聽(tīng)信號(hào)做切段分隊(duì)大班（ 一 ） 基本動(dòng)作1. 走：步伐均勻，有精神地走。 聽(tīng)信號(hào)變換方向走。 一對(duì)一對(duì)整齊地走。2. 跑：上體稍前傾，兩手半握拳，屈肘在體側(cè)，前后自然擺動(dòng)，用前掌著地跑。 聽(tīng)信號(hào)變速跑或改變方向跑。 快跑，距離為 2030 米。 跑、走交替，距離為 200 300 米3. 跳躍：屈膝、前腳掌蹬地跳，落地，保持平衡。 原地縱跳觸物（物體距離幼兒高舉的手指尖15 20米）。 雙腳在直線(xiàn)兩側(cè)行進(jìn)跳。 雙腳站立由高 2030 厘米處往下跳。 雙腳立定跳遠(yuǎn)，距離不少于 30厘米。 助跑跨跳動(dòng)過(guò)不小于 40 厘米的平行線(xiàn)。

5、4. 平衡：上體正直，上下肢協(xié)調(diào)。原地轉(zhuǎn) 1 3 圈。閉眼向前走 510 步。 在寬 2030 厘米平行線(xiàn)中間走。 在高 2030 厘米、寬 2015 厘米的平衡木上走5. 投鄭： 自?huà)佔(zhàn)越拥颓颉⒏咔颍^以下為低球，頭以上為高球）。 兩人近距離用雙手互相拋接大球。 左、右手拍球。 練習(xí)肩上揮臂投物（投紙標(biāo)、小皮球、重二、三市兩的小沙包）。6. 鉆爬與攀登： 鉆過(guò)直徑為 60 厘米的竹圈（或柳條、荊條、塑料管等制作的圈）。 手腳著地屈膝爬。 手腳協(xié)調(diào)地攀登（ 二 ） 基本體操1. 以徒手操為主，并選學(xué)一、二套輕器械操（啞鈴操、花操、旗操、棍棒操 等），每套五、六節(jié)。2. 學(xué)會(huì)聽(tīng)口令：立正、稍息、

6、看齊、原地踏步、齊步走、跑步走。 3. 聽(tīng)信號(hào)做 切段分隊(duì)。大班（ 一 ） 基本動(dòng)作1. 走：步伐均勻，有精神地走。 聽(tīng)信號(hào)變換方向走。 一對(duì)一對(duì)整齊地走。2. 跑：上體稍前傾，兩手半握拳，屈肘在體側(cè)，前后自然擺動(dòng)，用前掌著地跑。 號(hào)變速跑或改變方向跑。 快跑，距離為20 30米。 跑、走交替，距離為200 300米3、跳躍 ：屈膝擺臂，四肢協(xié)調(diào)，用力蹬地跳起，輕輕落地，保持平衡。 原地縱跳觸物（物體距離幼兒高舉手指尖 2025厘米）。 雙腳站立由高 3035 厘米處往下跳。 雙腳立定跳遠(yuǎn)，距離不少于 40厘米。 助跑跨跳過(guò)不少于寬 50厘米的平行線(xiàn)。 助跑屈膝跳過(guò) 3040 厘米高度。 練習(xí)跳繩或跳橡皮筋4、平衡： 上體正直，步子均勻，上下肢協(xié)調(diào)，動(dòng)作自然。 兩臂側(cè)平舉，單腿站立 510秒鐘。兩臂鍘平舉，閉眼起踵轉(zhuǎn)（ 5 圈左右）。 在有間隔的磚。木板、硬紙等上走。 在高 3040厘米、寬 2015厘米平衡木上，變換手臂動(dòng)作（叉腰、側(cè)平 舉、前平舉、上舉等）走5、投擲：（1）兩人相距 24米拋接大球。（ 2）原地變換形式拍球如轉(zhuǎn)一圈再拍球。（ 3）邊走邊拍球，邊跑邊拍球。（ 4）肩上揮臂投遠(yuǎn)。（ 5）肩上揮臂投準(zhǔn)（距離 3 米左右。標(biāo)靶直徑 60 厘米左右） （二）基本體操1. 以徒手操為主，并選學(xué)一、二套輕器械操，每套六至八節(jié)2. 教幼