1、C 1、最適宜的鍛煉頻度是每周進行（）次A、12B> 23C、34D、45A2、身高胸圍和體重指數標準：（）為健壯。A、0-10B、10-20C、21-25D、26-35）、調節生活和實現A3、體育運動對大學生心理健康的影響具有提高心理素質宣泄情緒（ 口我價值的作用。A、增強社交能力B、解除疲勞和精神緊張C、完美人格個性D、排除煩惱A4、短跑速度取決于（）和保持（）的能力A、步頻步幅、步頻步幅B、平時練習、下肢力量C、步頻步幅、下肢力量D、平時練習、步頻步幅C5、構成人體健美的外在表現是（）A、骨骼B、關節C、肌肉D、韌帶De.人體生長發育到成年的過程中，新陳代謝的（）A、同化作用占優勢

2、B、異化作用占優勢C、同化作用與異化作用趨于下降D、同化作用與異化作用趨于平衡A7、人體運動的杠桿是（）A、骨骼B、關 節C、肌肉D、韌帶D8、獲得健康的身體最重要的是（）A、充足的睡眠B、適當的營養C、樂觀的的情緒D、體育鍛煉D9、體育作為一種傳播體育價值觀的理想載體，在激發愛國熱情、振奮民族精神及培養社會公德方面所起的教育作用，是要教育人們（ ）oA、積 極參加社會活動B、成為社會體育活動家C、與社會保持一致性D、樹立個人奮斗目標A10.重復訓練的強度可達極限強度的（），使其達到鍛煉負荷的有效價值范圍。A、90-100B、80-90C、85-95D、70-90C11.人體發育的最重要的年齡

3、階段是（）oA、1012B、1416C、1114D、12-16A12.有造血及儲備鈣磷等元素的機能的是（）oA、骨骼B、關 節C、肌肉D、韌帶D13、面部擦傷后不宜使用的消毒藥水是（）A紅藥水B、酒精C、碘酒D 、紫藥水B14、延遲性肌肉酸病的處理方法為（）A、冷敷B、熱敷C、加壓包扎D、腳抬高A15、提高耐力素質的主耍原則是使肌體的負擔（）原來能負擔的耐力水平A、超過B、低于C、等于D、都不是A16、根據目的、對象和社會施予的影響不同，目前普遍認為，體育可由（）組成A 學校體育、 競技體育和群眾體育 健、 學校體育、 身運動和娛樂體育 健身 B 學校體育、 運動和娛樂體育 娛樂體、 學校體育

4、、 育和群眾體育C17.國家學生體質健康標準于（）年正試頒布實施A、2000 年B、2002 年C、2007 年D、2003 年A18 、運動中韌帶扭傷的處理方法應是先（），再用繃帶加壓包扎并將受傷部位高抬。A、冷敷B、熱敷C、揉搓或抖動D、按摩A19 、體育鍛煉白我評價的方法很多，目前常用的方法有（）A、對照評定法和綜合評定法B、生理指數評定法和綜合評定法C、対照評定法和胸圍指數評定法D、肺活量指數評定法和綜合評定法A20、運動可以增強社會交往能力，改善人際關系，尤其是（）運動A、戶外足球C、健身D、羽毛球D21 、現代健康觀的內涵包括（）、心理因素和社會因素A、遺傳因素B、環境因素C、體育

5、因素D、生物因素B22、適宜冬季鍛煉的運動方式是（）oA、自行車B、長跑C、散步D、體操A23、與呼吸深度有關的是（）oA、胸廓B、胸骨C、肋骨D、軀肌A24、（）對增強呼吸系統攝取氧、心血管系統載荷及輸送氧的能力，以及組織的有氧代謝 利用氧的能力有顯著的訓練作用。A、耐力練習B、力量練習C、速度練習D、柔韌練習C25人工呼吸的操作方法：搶救者一手托起患者下頜，學根輕壓（），以避免空氣經食 管出入 胃內，另一手捏住鼻孔， ?常根壓住患者前額，深吸一口氣后對患者口吹入，吹完氣后 松開捏 住鼻孔的手，如此反復進行A、喉結上方B、喉結C、喉結下方D、嘴巴A26、人體生長發育的絕對因素是（）A遺傳B、

6、環境C、變異D、體育鍛煉A27、為了適應未來社會生活和工作的需要，體育在學校所起的教育作用，集中在（）oA、發展身體素質B、掌握運動技能C、獲得體育能力D、培養體育素養B2&優秀運動員每百亳升血中血紅蛋白可達：（）。（單位，克）A. 1214B、1618C、1416D、1820A29、當溺水者呼吸與心跳都停止時，一人進行搶救，人工呼吸與胸外心臟按壓同時進行,每按 壓（）次吹氣兩次A、 15B、 16C、 17D、 18D30、調查表明，同齡大學生屮堅持體育鍛煉的身高比不經常鍛煉者身高平均髙（）Ax 厘米B、3“4厘米C、 5? 6 厘米D、48 厘米B31、當發球隊員擊球時，如果隊員不

7、在其正確位置上，則構成（）A、發球犯規B、位置錯誤C、該球重發）技術A32、白由人一般采用的是（A、墊球技術B、傳球技術C、扣球技術A、起伏B、平 穩C、下降B34、一名隊員連續擊球兩次，或球連續觸及其身體的不同部位為（）犯規A、四次擊球B、連擊S持球B35、標志帶和標志桿都被認為是（）的一部分A、場地B、球網C、網柱每隊最多擊球 3 次（攔網除外），超過規定次數的擊球判為（B36、比賽過程中,A、連擊B、4 次擊球S持球B37、下列隊員屬于前排隊員的是（）A. J 2、 3 號B. 2、 3、4 號C. 4、 5、6 號C38排球比賽男子網高度是。（）A、2.40 米B、2.45 米C、2.

8、43 米C39世界杯排球比賽每（）舉行一次A、二年B、三年C、四年）人次，可同時換 1 人次;C40每一局比賽最多可以替換（A、3B、4C、 6B41、排球是哪一年發明的，發明人是誰。（）A、1891 年詹姆期B、1895 年威廉C、1891 年威廉D、1895 年詹姆期A42、排球隊員發球是按照（）方向輪轉的A、順時針B、逆時針C、其它B43、自由隊員可以在場上（）A發球B、墊球C、攔網A44、發球時，球觸及球網上延進入到對方有效區內，此球（A、有效B、重發A、手借用力B、手用力C、提肩用力C46比賽中，第一裁判與第二裁判分工，第二裁判主要判定（）A、全場B、進攻方C、防守方C47、出現球被

9、接住和/或拋出，而不是被彈擊出的情況為（）犯規A、四次擊球B、連擊S持球A48、下列隊員屬于后排隊員的是（）A、1 號B、2 號C、3 號C49比賽屮每隊每局暫停的次數最多為（）oA. 3B、4C、 2B50、可以攔發球的情況是（）A、攔網觸球后球仍在攔網一方B、永遠不C、在自己場區上方攔網判斷題（請在“對”或“錯”選項前點選，每題 1 分，基礎 30 題，專業 20 題，共 50 分）1、體育鍛煉之所以能增強體質，改善各個器官的機能，都是通過中樞神經系統來實現的。對2、要診斷較隱蔽的某些心臟問題時，必須在運動期間進行心電圖測試。對錯3、短跑速度取決于步頻步幅和保持步頻步幅的能力。對錯4、遺傳

10、基因決定人體素質，體育鍛煉也不可改變。對錯5、除了晚上睡民外，白天午休 15-30 分鐘也是減少應激的一種有效療法。對錯6、當海拔高度超過 1500 米，人體就會出現明顯的高原反應：如頭暈、胸悶、心慌等。對錯7、根據實驗顯示：人體的頭部散熱與氣溫成反比。對錯8、應激是個體對應激源或刺激做出的反應，可分為積極和消極應激。對錯9、念動訓練、想彖訓練、心理演練也可以成為表彖訓練。對錯10、體育鍛煉具有促進人體生長發育，抗衰防老，延年益壽的積極作用。對 錯11、人 體的運動系統的組成為骨骼、關節和神經。對錯12、空氣污染會導致人體鍛煉吋心率加快。對錯13、目前國內最簡單評價心肺功能適應能力的方法是 1

11、2 分鐘跑測試。對錯14、提高體能無捷徑，需要時間、努力和耐性。對錯15、心 理緊張時，骨骼肌也會不由白主地緊張。對 錯16、智力健康是指在長期的學習和生活中，你的大腦始終保持活躍狀態。對錯17、通過聽課、與朋友討論問題和閱讀報刊書籍能有效增進智力健康。對錯18、體 育鍛煉對心理素質的發展有積極的促進作用。對錯19、生產勞動也屬于體育鍛煉，因此經常勞動的人就不需要進行體育鍛煉。對錯20、 日光浴可把皮膚里的麥角固醇轉化為維生素 A,促進鈣和磷的吸收利用。對錯21、 一個人在單位與同事關系差，與領導又處不好，換了單位后人際關系仍IH 緊張，說明他 的 社會健康水平很低。對錯22、體能分為與健康有

12、關的體能和與耐力有關的體能。對錯23、 海拔高度越高，人的最大吸氧量和鍛煉的耐久力下降越明顯。對錯24、 當一個人的情緒消極或任務超出能力時，生理與心理易出現疲勞。對錯25、靈敏性指在活動過程中既快速又準確地變化身體移動方向的能力。對錯26、釆用間歇訓練法訓練時心率保持在 130-150 分為理想。對錯27、提高社會健康可以通過培養和提高善與人相處的能力。對 錯28、一般人的肺活量為 3000-4000ml, 經常鍛煉的人的肺活量為 5000ml 對 錯29、體育鍛煉不能使人體產生變異。對錯30、 在炎熱夏季的 11： 00-15： 00,空氣中的臭氧含量最高，陽光中的紫外線輻射也最強烈，因

13、此應避免在室外進行體育鍛煉。對錯31、因場上隊長受傷，自由隊員可以頂替行使場上隊長職責。對錯32、側向低手發球準備姿勢是而向球網，兩腳前后開立，持球于腹前。對錯33、軟式排球網標準高度男子網為 2.43 米，女子網為 2.24 米。對 錯34、排球場地 2 為 19 米，寬為 8 米，畫線寬 5 厘米。對 錯35、裁判四指分開上舉表示 4 號隊員犯規。對 錯36、排球規則規定，發球以后，隊員在場上可任意交換位置。對錯37、運動員在比賽中，身體任何部分均可觸球，但球必須被擊出，不得接住或拋出。對錯38、扣球（以右手扣球為例）助跑最后兩步是跨左腳并右腳起跳。對錯39、比賽時，各方包括自由人，每局允許換人 6 人次。對 錯40、后排隊員在三米線后起跳將高于網的球擊入對方場地后落在前場區, 判后排違例。對 錯41、排球比賽屮得到發球權吋，發球隊員應按逆時針輪轉一個位置。對錯42、傳球時兩手應自然張開成半球形，手腕稍后仰，拇指相對，用拇指、食指、中指觸球。對錯43、排球準備姿勢要求將重心落在前腳穿上。對錯44、發球時，每一名前排隊員至少有一只腳的一部分比同列后排隊員的雙腳