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文檔簡介

1、第 6周第1次課教案總11次備課教師：梁汝斌教材1、 支撐跳躍（橫箱）2、素質練習重點單跳雙落，支撐提臀。難點重心前移，落地半蹲穩。教學目標認知目標：學生知道有節奏的助跑，跳上成分腿屈體立撐挺身跳下。技能目標: 學生能做出跳上橫箱成分腿屈體立撐挺身跳下的動作。情感目標：學生能注意聽講解和認真觀察示范，并能按教師規定的方法練習。部分內容教 師 活 動時間學 生 活 動次數復備欄開始部分 準備部分基本部分一常規二熱身和游戲一、支撐跳躍跳上成分腿屈體立撐挺身跳下（橫箱）二、素質練習1體育委員整隊，報告人數。2師生相互問好。3老師宣布本課主要內容和任務。一、慢跑600米二、游戲（活動山羊）教師講解要求

2、和規則。組織學生練習參與練習并巡回指導。一、1、高處挺身跳下緩沖落地動作練習。2、 上板踏跳練習3、 三步慢助跑，跳上箱蓋挺身跳下。4、 俯撐練習。5、 整體練習。（1）、講解練習要求。（2）、動作示范。（3）、組織學生練習。（4）、講評、及時糾錯。二、1、教師講解練習要求和內容。（跳繩、舉重物、400米跑）2、組織學生練習。3、巡回指導。一、 隊列如圖示 二、練習圖1、 學生聽清要求和規則。2、 認真練習動作到位。3、 遵守規則，注意安全。練習圖：要求：1、由站立開始，一腿向前一步跳起，兩腿空中并攏落地跳起，空中兩臂前擺約同肩高，肩部舒展，上體正直，吸腹，腿和腳面伸直，身體略向前傾到。2、在

3、保護下完成整體動作。易犯錯誤：1、 沒有用前腳掌踏跳。2、 提臀不高，腿分不開。高度不要太高、一定要注意安全。學生一定要遵守規則應強調動作的難點：助跑與起跳的有機結合。部分內容教 師 活 動時間學 生 活 動次數復備欄基本部分結束部分一整理放松二小結一、領做放松操二、本課總結講評1學生自我評估學習情況2教師總結3布置收還器材三、師生再見二、1學生分成八小組。2各組在小組長帶領下認真完成。（跳繩100次、舉重物20次、400米跑一次）一、隨教師做充分放松二、1學生分組小結自我評估。 2集中匯報。 3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求： 放松、調整呼吸實施情況記載班級預計負荷練習 平均密度35 % 心率142

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