1、期末考試動員大會期末考試動員大會初二（初二（5）班主題班會）班主題班會面對期末考試，面對期末考試，你準備好了嗎？你準備好了嗎？你是否也有類似的小毛病？你是否也有類似的小毛??？昨天是一張作廢的支票，明天是昨天是一張作廢的支票，明天是一張期票，而今天則是你唯一擁一張期票，而今天則是你唯一擁有的現金有的現金所以應當聰明地把所以應當聰明地把握。握。一、訂立目標一、訂立目標孔子曰：取乎其上，得乎其中；取乎其中，得乎其下；取乎孔子曰：取乎其上，得乎其中；取乎其中，得乎其下；取乎其下，則無所得矣。其下，則無所得矣。做事要做最充分的準備，要付出高于目標的努力來達到目做事要做最充分的準備，要付出高于目標的努力來

2、達到目標。標。最高目標（各科）最高目標（各科）最低目標（各科）最低目標（各科）競爭對手（班里或者年級）競爭對手（班里或者年級）接受挑戰，就可以享受勝利的喜悅。接受挑戰，就可以享受勝利的喜悅。當前學習如此繁重，讓對手給予自己不斷前進的動力！當前學習如此繁重，讓對手給予自己不斷前進的動力！二、如何向著目標奮斗？二、如何向著目標奮斗？1、仔細制定一個考前復習計劃、仔細制定一個考前復習計劃制定計劃的幾個要求：制定計劃的幾個要求：明確目標（在學習方面你想達到什么樣的目標）明確目標（在學習方面你想達到什么樣的目標）突出重點（你最想在哪些方面盡快有所提高）突出重點（你最想在哪些方面盡快有所提高）具體實施方案

3、（你想通過什么途徑來實現你的目標）具體實施方案（你想通過什么途徑來實現你的目標）切合實際（你的目標符合你的實際嗎？對你有挑戰切合實際（你的目標符合你的實際嗎？對你有挑戰性嗎？）性嗎？）計劃的執行要進行監控（計劃要有監督人，要進行計劃的執行要進行監控（計劃要有監督人，要進行自我懲罰）自我懲罰）2、有效利用復習時間、有效利用復習時間怎么樣才能在有限的時間內做更多的事情？怎么樣才能在有限的時間內做更多的事情？（1）通過自我控制，保持旺盛的戰斗力，充滿激情）通過自我控制，保持旺盛的戰斗力，充滿激情的讓每一天都變成金子。的讓每一天都變成金子。（2）充分利用往往被浪費或認為無足輕重的小塊時）充分利用往往被

4、浪費或認為無足輕重的小塊時間，這樣就能獲得比別人更多的時間。間，這樣就能獲得比別人更多的時間。（3）依靠學習技能，可以提高學習效率，這樣就能）依靠學習技能，可以提高學習效率，這樣就能完成更多的任務。完成更多的任務。3、講究復習方法，提高復習效率、講究復習方法，提高復習效率三個學習要點：三個學習要點：多讀書，注重基礎多讀書，注重基礎多思考，注重理解多思考，注重理解多復習，溫故知新多復習，溫故知新在遺忘之前及時復習可以延長記憶的時間。在遺忘之前及時復習可以延長記憶的時間。1、注意各科學習時間上的合理分配。、注意各科學習時間上的合理分配。2、效率第一，效率是成功的關鍵，尤其是課堂效率。、效率第一，效

5、率是成功的關鍵，尤其是課堂效率。3、互幫互學，共同受益。、互幫互學，共同受益。4、不斷變化學習內容和學習方式。、不斷變化學習內容和學習方式。5、心靜如水，別浮躁，貴在堅持。、心靜如水，別浮躁，貴在堅持。6、集中精力，心無旁騖。、集中精力，心無旁騖。三、考試焦慮怎么辦？三、考試焦慮怎么辦？原因：原因：1、對當前情況不了解，包括對考試的難度、自己的實力、對當前情況不了解，包括對考試的難度、自己的實力和準備。和準備。2、對結果很看重。、對結果很看重。考試焦慮的調整：考試焦慮的調整：1、端正心態，控制焦慮水平、端正心態，控制焦慮水平（1）要保持適度的焦慮對待考試）要保持適度的焦慮對待考試“在戰略上要輕視它，但在戰術上要重視它。在戰略上要輕視它，但在戰術上要重視它?！保?）重過程，輕結果。）重過程，輕結果。2、了解和把握好考試的要點，了解自己的準備情況。、了解和把握好考試的要點，了解自己的準備情況。3、根據自己的實力調整期待水平，定合理的目標。、根據自己的實力調整期待