1、體 育 課 說 課 稿 課 題：蹲距式跳遠助跑與踏跳相結合技術 教材 跳遠是人類日常生活中最常見并經常運用的一種人體活動，是學生喜聞樂見的、節奏強、興趣高的一種體育形式；又是現代奧林匹克體育運動中一項重要的比賽項目之一。在初中體育教學中占有重要的地位，對發展青少年的力量、速度、靈敏、協調、柔韌等身體素質有積極的促進作用，尤其對發展腿部力量、增強學生體質、提高學生的體能和運動技巧起到很好的作用。 一、教學目標 （1）知識目標： 1、介紹跳遠技術發展的有關知識，使學生了解跳遠技術由蹲距式向挺身式、走步式發展演變的原理與過程，通過學習讓學生了解什么情況下屬于犯規，怎樣丈量，如何判斷名次等。 2、初步

2、體會助跑與踏跳相結合的技術。了解一些相關健身手段與方法，并能合理的選擇練習內容，學會評價自己跳躍能力的方法。 （2）能力目標： 1、發展協調性、靈敏性、增強下肢力量；提高跳躍能力。 2、培養學生面對任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強、果斷的優良品質；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養學生的自信心。 二、教學重點： 鼓勵學生在學習與練習過程中不斷的嘗試跨越新的障礙（可喻為生活中的困難）。 三、教學難點： 助跑與踏跳的結合時機 教學對象 初中學生存在體質普遍較弱、運動技術較差的現象，在體育課中比較易興奮，又易抑制，精神不易集中，對于說教過多、技術要求的教學因其理性思維還不完善

3、而不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學習興趣較高。 教法 將教學內容溶合在游戲中，使學生樂于參與、易于參與的游戲中無形間達到教學的初步目的。由于學生的感性思維較強，而理性較差，宜多做示范，以讓學生模仿練習，當學生掌握到一定程度時，再做技術性指導，以提高學生的技術質量與興趣。 游戲參與法 將教學寓于“游戲”中， 提高學生的學習興趣。 二、示范法 利用青少年學生模仿能力強，好動及愛表現自己，但體質較弱的心理、身理特征，應用規范優美的完整動作示范，以激起學生的學習興趣。跳遠是人體通過一定的運動形式，即助跑和起跳所獲得的水平速度和垂直速度很好地結合起來，越過水

4、平障礙的一項運動。整個動作由四個部分組成：助跑、踏跳、騰空、落地。（1、助跑：為獲得水平加速度2、踏跳：為創造最大的騰空速度，即垂直速度3、騰空：獲得空中水平距離4、落地：保護身體）著重講解與重復示范本課的難點助跑與踏跳的結合部分的特點：放腳、時間、蹬地、騰空角度。 原地起跳模仿教與練：兩腳前后站立，擺動腿稍屈在前，起跳腿自然彎曲在后，動作開始擺動腿蹬地，起跳腿向前邁出，并積極下放，模仿踏板、緩沖和蹬伸的起跳動作，同時兩臂配合腿的動作，積極向前上方擺動，要求身體各個部分協調配合，重心迅速前移。 助跑3-4步結合起跳教與學 三、指導、糾正錯誤法 在學生的練習過程中，通過應用全體與個別指導、糾正錯

5、誤相結合的方法，引導學生學會觀察和分析。 四、障礙練習法 運用助跑3-4結合起跳的方法跨越一定的高度以提高學生的學習興趣。 學法指導 根據個人的身體素質與學習新事物的接所能力可做完整動作練習或在教師的指導下學習。做到因人施教，保持學習興趣并兼顧部分學生的學習需要。在教師的指導下大膽嘗試做跨越障礙練習。讓學生認識到我們面對困難或新生事物的時候有了嘗試才會有成功的機會，如果連嘗試的勇氣都沒有就談不上成功，建立自己的自信心；并在不斷的嘗試過程中找出最佳的方法。 教學過程 教學環節 教學程序 設計意圖 課堂常規 強調紀律、宣布內容 / 準備活動 徒手操（48拍） 腕、踝關節活動 2、原地高抬腿 3、

6、原地單腿縱跳 4、全身運動 做好準備，預防損傷。 課堂游戲 跳球接力 活躍學習氣氛，提高學習興趣；在無形中達到本課的教學目的。 主內容教學 完整示范 2、分解講解 3、學生練習 學習、改進助跑與踏跳相結合的技術。 發展協調性、靈敏性、增強下肢力量；提高跳躍能力。 培養學生面對任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強、果斷的優良品質；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養學生的自信心。 安全教育。 課堂小結 整隊 總結本課的學習目的 下課,布置收回器材 使學生認識“嘗試”。 教學流程圖： 體 育 課 說 課 稿 啟秀中學 王 堅 課 題：蹲距式跳遠助跑與踏跳相結合技術 教材 跳遠是人類日常生