1、五年級耐久跑教學設計1、 課標要求根據 體育與健康課程標準 水平三的目標精神和要求， 針對耐久跑教材的特性和課的要求，結合小學高年級學生身心特點，堅持“健康第一”的宗旨，以學生發展為中心。以學生直接參與豐富多彩的活動為主要教學活動形式， 強調寓教育于活動中， 充分發揮學生的主體作用，讓學生變“厭學”為“樂學”，由被動變主動，著眼于改善學生學習方式、培養自主學習意識、提高發展性學習能力， 以學生為主體, 進行創新體驗與練習，將枯燥、無趣的耐久跑教材變得主題鮮明、 形式新穎。 既提高了學生耐久跑能力， 又激發了學生參與活動的興趣與積極性；以同伴分組，營造愉快、和諧、寬松的教學氣氛，讓學生自主學練、

2、自由交流，在玩中學、玩中樂、重視學生在學習過程中探究與分析，確保學生的主體地位，使學生積極、主動地投入到教學活動中，真正成為課的主人，培養學生終身體育的意識。2、 教材分析耐久跑是一項長時間的跑步活動， 比較枯燥而又乏味， 但隨著季節的變化， 它又是一項很有鍛煉價值的教材， 耐久跑之所以不受歡迎， 很大程度是由于練習內容和教學方法單一，學生的學習興趣和積極性不高。根據1995 年調查，與1985 年相比，我國中學生800米和 1500 米跑成績下降最明顯，城市學生尤為明顯。專家們分析，耐力素質下降直接原因是學生體育鍛煉時間減少， 運動強度過小， 尤其是長跑活動減少； 此外在學生中怕苦怕累思想嚴

3、重。 廣大教師在教學實踐中應該深有體會。 然而提高學生耐力素質的有效手段則是耐久跑的鍛煉， 而學習耐久跑技術是學生最為被動、 最不愿學習的運動技能。 那該如何提高學生學習興趣與積極性是每一位體育教師的心愿。 因而本人把耐久跑教材的教學， 設計成很多種情景， 引起學生的好奇心， 激發學生的學習興趣， 讓學生在不知不覺中學習耐久跑的各項技術， 從而使學生在練習中排除心理障礙， 感受到耐久跑的樂趣， 從而學會一種運動技能為終身體育打下基礎。3、 學情分析本單元的教學對象是五年級學生，他們思維活躍， 活潑好動， 富有創造力。 但大多數是家中的 “小皇帝”，家長的呵護與優越的生活環境使得他們缺乏吃苦耐勞

4、、勇于克服困難的意志，單一乏味的耐久跑會讓他們產生恐害怕、厭倦、逃避的心理。因此教學中應在教法、場地上不斷創新，幫助他們自主學習、樹立自信，提升自我綜合素養和能力。四、教學目標：1、運動參與：知道在耐久跑中要合理分配體力；知道鉆山洞（“穿針引線”）游戲的 方法與要求2、運動技能：做到跑的自然、輕快，持久；能夠團結協作的快速手牽手鉆過山洞3、心理健康：促進學生克服困難、堅韌不拔，與同伴團結協作的意志品質五、教學重難點教學重點：學生對耐力跑節奏的控制和對體力的合理分配；團結合作穿過山洞教學難點：跑的自然、輕快，持久；手拉手不松六、單元計劃耐久跑單元教學計劃課 次教學內容教學目標1跑：蹬踞式起跑游戲

5、：快快跳起來或喊號搶球1、了解蹬踞式起跑的意義和動作要領， 熟悉起跑口令2、按口令做出蹬踞式起跑動作，提高 快速反應能力3、體驗集中注意力時的心理感受，發 揚機智、果斷的作風2跑：50米快速跑游戲：“長江” “黃河”1、知道用積極擺臂、加快步頻和有力 后蹬來提高跑的速度2、形成跑的正確身體姿勢，做到動作 自然、放松3、在重復練習中體驗快速跑的樂趣， 勇于拼搏、積極進取3跑：彎道跑游戲：十字接力跑或“ 8”字 接力跑、“ s”形接力跑1、了解彎道跑的意義、要求和方法。2、發展靈敏、協調、速度等素質，并 逐漸加快跑速。3、體會彎道跑時身體姿態的變化對跑 速的影響。4跑：4001200米自然地形跑

6、游戲：截住空中球1、知道耐久跑的呼吸要后節奏，跑后 要放松整理。2、形成正確的身體姿勢，發展耐力素 質。3、增強堅持到底、戰勝困難的勇氣和 信心。5跑：400米耐久跑或50米X8 往返跑游戲：鉆山洞、穿山洞1、嘗試在耐久跑中合理分配體力。2、跑的動作自然、輕快、協調，呼吸 后節奏，跑的持久。3、體驗戰勝困難后的愉悅感受，提高 自信心。6跑：耐久跑（400米或50米*8 往返跑）游戲：打活動目標1、記住耐久跑的方法，懂得合理分配 體力的道理。2、跑完全程，力爭好成績，學會正確 評價自己的耐久跑。3、表現出勇于克服困難、頑強拼搏的 思志品質。7跑：耐久跑（400米或50米*8 往返跑）（補考）游戲

7、：“貼燒餅”1、記住耐久跑的方法，懂得合理分配 體力的道理。2、跑完全程，力爭好成績，學會正確 評價自己的耐久跑。3、表現出勇于克服困難、頑強拼搏的 思志品質。耐久跑課時教學計劃教 材1 .定距跑：2 .游戲：合，200600 米。作運寶。1 .讓學生了解耐久跑對人體的好處和鍛煉的價值。教 學 目2.3幫助學生建立勻速跑概念，體會勻速跑的動作要領。通過“合作運寶”等游戲提高學生的興趣，樹立團隊意識，提高創新能力。標4.發展學生的有氧耐力和靈敏性。教課的組織練習負荷學 過 程課的內容與學生活動次時強教師活動數間度開 始 部 分檢查人1組織：四列橫隊1、體育委員組織整隊數、檢查服* * * * *

8、 *并報告人數；12裝;安排見* * * * * *2、要求：精神飽滿、習生；* * * * * *隊形整齊* * * * * *-準備活2、接受匯報1、練習：動3、教師宣布本課內容，任務2、課課練1、隊列、4、教師指揮，口令3、徒手操準慢跑4、放松跑40022備2、徒手操、43部伸展運動22小分3、專門性練習4、安全教育基 本 部 分定距跑：200 600米組織：四列橫隊、1 .教師提示：古代希臘有句名言：“如果你想強壯如果你想健美一”引出跑步概念，讓學生明確l .2.積極思考教師的提問，回答問題。依據自身實際，準1116中 上跑步價值。備加入相應的鍛煉小112中2.讓學生知道勻速跑是耐久跑

9、的組。3一種練習形式。提示學生在練習中3.練習中聽從鍛煉小怎樣才能做到“勻速跑”。組長指揮.調整自己3.向學生講清自定距離跑的編組的跑步書妻，以適應形式：600米組，由體育委員靠帶小組的整體節奏，相領。400米組.由體育委員乙帶領；互鼓勵，堅持到底，300米組，由小組長丙帶領：200完成練習。米組在小組長丁的帶領卜完成練4.展開小組討論，講習。出各自在練習中的感4.組織學生進行練習，在練習中受以及對勻速跑動作發動學生相互加油，鼓勁，爭取按方法的體會，積極思要求完成練習。考勻速跑在耐久跑練5.利用各組練習間隙，引導學生習中的地對勻速跑在耐久跑練習中的作用位和作用。展開討論。5.向教師反饋練習體6.教師小結勻速跑的動作方法和會和討論結果。要領動作放松自然，保持節奏，跑速均勻。組織：四列從隊1 .快速主動成圓形隊1.教師講解游戲方法游戲開始，伍隨音樂進行練習、合作運寶參加者兩人一組托著兩只氣球出放松。發，互相傳遞著氣球前進，途中必2,表達出自己的意見須越過所設障礙物，繞過旗幟沿原和建議，認真聽教師路返回，中途不能讓氣球落地. 否則重回出發點.先到達終點者為勝。2 .分組組織游戲。3 .用軟式排球進