1、體育與健康課教案主備人： 備課時間： 上課時間： 總課時數： 教學內容1、原地單手肩上投籃（男）,雙手胸前投籃（女）2、素質：仰臥起坐1分鐘*2 爆發力練習教學目標1、認知目標：學生知道原地單手肩上投籃的動作要領，建立動作概念，體會到“蹬、伸”的重要性。2、技能目標：85%左右的學生掌握原地單手肩上投籃動作技術，35%左右學生在投籃時上下肢協調配合用力。3、情感目標：培養學生間的互幫互助、自我展示、相互評價能力。教學重難點重點：雙手持球手臂的形態，出手時手臂和肘關節的動作難點：投籃時蹬地、伸臂、屈腕協調柔和用力與手指用力撥球課的內容教師活動學生活動時間一、課堂常規1、教師考勤，檢查著裝2、師生

2、問好3、宣布本課內容并說明課堂要求4、安排見習生5、安全教育1、體委整隊，檢查匯報出勤人數2、向老師問好3、認真聽講，明確要求4、見習生隨堂見習3二、準備部分1、繞操場逆時針慢跑一圈2、擊掌操：、伸展運動、擴胸運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、弓步壓腿、手腕、踝關節運動3、熟悉球性練習：、胸前指撥球、單、雙手拋接球、頭、腰、膝繞環、胯下繞8字1、教師觀察學生跑中的活動2、講解練習要求：慢跑要求兩路縱隊，保持隊形1、要求動作清晰，幅度到位，提高動作質量2、教師講解示范并用口令指導學生練習1、示范、講解練習方法2、提出練習要求1、隊形整齊、一致2、仔細聽教師的講解，了解練習的要求，并在練習中認真

3、體會動作1、在教師的口令下變化練習的方式2、動作到位，態度認真，充分活動開各個關節 1、按要求認真進行練習2、努力控制好球，減少失誤球的次數5三、基本部分（一）學習原地單手肩上投籃動作方法：以右手投籃為例，右手五指自然分開，手心空出，有指根以上的部位持球，大拇指與小拇指控制球體，左手扶在球的左側，右臂屈肘，肘關節自然下垂，置球于右肩前上方，目視籃球。兩腳左右或前后開立，兩膝微屈，重心落在兩腳掌上。投籃時，下肢蹬地發力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕前屈，食、中指用力撥球，通過指端將球柔和地投出。球出手的瞬間，身體隨投籃動作向上伸展，腳跟微提起。（女生雙手胸前投籃動作要領：持球時五指自然分開，雙手拇

4、指相對成八字，兩肘下垂要自然，雙手用力要均勻，手腕外翻指撥球，蹬地伸踝、膝、髖。）1、教師示范原地單手肩上投籃技術。徒手持球2、講解、示范完整動作技術3、組織學生進行練習：徒手原地模仿練習持球原地投籃模仿練習：兩人一組一球，相距45米模仿練習籃下近距離投籃練習4、教師巡回指導，糾正錯誤5、集合學生，點評糾正錯誤動作6、邀請優秀學生示范，并點評1、觀察教師示范，認真聽講解2、在教師的口令下集體模仿投籃練習。觀察、聽記、模仿。徒手持球3、學生自由練習3分鐘4、樂于接受老師指導，改正動作5、認真聽講教師的點評，結合自己的練習情況思考自己的動作和練習方法，是否正確6、積極主動展示自己的真實水平，自評互評25（三）素質：仰臥起坐1分鐘*2 爆發力練習1、將學生進行分組2、講解游戲的方法及規則并組織學生進行游戲示范3、組織學生進行比賽 4、教師與見習的同學參與裁判工作，比賽過程中強調比賽紀律5、宣布比賽結果1、按要求迅速分組2、認真聽講，了解規則3、積極比賽，全力以赴7四、結束部分1、集合隊伍2、放松練習3、師生共同總結4、布置、收回器材5、師生再見。1、教師講解示范，帶領學生進行肢體抖動等放松動作。2、教師評價本節課練習情況。3、布置收回器材4