1、作為一種發(fā)病率高、死亡率高的疾病，腎臟病的早期癥狀很隱蔽，不少人往往是在不知不覺間得了腎臟病。某醫(yī)院腎臟內(nèi)科主任趙忠獻(xiàn)教授指出，飲食不當(dāng)、濫用藥物、忽視感冒、長期憋尿等日常習(xí)慣最容易損害腎臟健康。想吃就吃很多人的腎臟病都是在不知不覺間“吃”出來的。腎臟是人體內(nèi)重要的負(fù)責(zé)排泄廢物和毒素的器官。吃得太咸、太甜、太油，蛋白質(zhì)吃得太多都會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，長期高負(fù)荷的工作，腎臟自然就容易生病。吃得太咸還容易引發(fā)高血壓。高血壓是一種全身性疾病，它和腎臟病常常是一對“孿生姐妹”。近年來，高血壓引發(fā)腎損害的發(fā)病率不斷上升。因此，日常生活中應(yīng)堅(jiān)持少鹽飲食，每天攝入的鹽應(yīng)該在5到6克較為適宜。吃得太甜、太油不僅會(huì)

2、加重腎臟負(fù)擔(dān)，還會(huì)引發(fā)肥胖。肥胖會(huì)導(dǎo)致腎臟的脂肪含量增加、重量增加、體積增大、腎小球肥大。肥胖患者還容易出現(xiàn)胰島素抵抗，進(jìn)而引發(fā)糖尿病。大約有近40%的糖尿病患者會(huì)出現(xiàn)糖尿病腎病，而這種腎臟病是最難治療的腎臟病之一。蛋白質(zhì)吃得過多，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的血尿酸濃度升高，引發(fā)高尿酸血癥。血尿酸濃度升高對腎臟的毒性非常大，很容易造成腎小管和腎間質(zhì)發(fā)生病變，最后發(fā)展成慢性腎功能衰竭即尿毒癥。隨意吃藥成都腎康腎病醫(yī)院腎臟內(nèi)科主任趙忠獻(xiàn)告訴記者，因?yàn)E用藥物而導(dǎo)致腎損害的病例近年來屢見不鮮。醫(yī)院幾乎每個(gè)月都會(huì)遇到像王先生這樣因隨意吃藥而引發(fā)腎炎的病人。人體內(nèi)產(chǎn)生的很多“垃圾”都是通過腎臟由尿液排出，其中也包括藥物在

3、體內(nèi)的代謝產(chǎn)物。有些藥物對腎臟有明顯的毒副作用，包括慶大霉素和卡那霉素等抗生素藥物、非甾體類解熱鎮(zhèn)痛藥和一些復(fù)方感冒藥。因此，沒有明確診斷為發(fā)熱感染性感冒的病人，不要自行服用抗生素藥物。感冒發(fā)燒后也不應(yīng)隨意吃藥，而是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下根據(jù)自身的癥狀正確服用。尤其是腎功能不佳及已患有慢性腎臟病的人更要謹(jǐn)慎用藥。除了上述藥物外，長期服用某些抗腫瘤化療藥物、中成減肥藥、女用避孕藥物等也會(huì)引起不同程度的腎損害。忽視感冒一感冒就亂吃抗生素會(huì)損傷腎臟，可如果拖著不看病，忽視治療，看似并不嚴(yán)重的感冒、咽喉炎等疾病也會(huì)引發(fā)腎臟疾病。趙忠獻(xiàn)主任說，感染也是導(dǎo)致腎臟病的常見因素。急性咽喉炎、急性上呼吸道感染容易引起

4、急性腎小球腎炎或慢性腎炎的急性發(fā)作。所以每到天氣轉(zhuǎn)冷或氣溫變化明顯時(shí)，醫(yī)院接診的新發(fā)腎病患者和病情加重者就會(huì)有所增多，而不少腎病患者在發(fā)病前都有感冒史。研究發(fā)現(xiàn)，急性腎小球腎炎的發(fā)病，大多與溶血性鏈球菌感染有關(guān)，且這種腎炎的發(fā)病有一定的潛伏期，患者一般在感冒癥狀減輕或消退后才會(huì)出現(xiàn)腎炎的癥狀。主要表現(xiàn)為：血尿，即尿液為混濁紅棕色;水腫，且大多先出現(xiàn)于面部，特別是在眼瞼外，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)在下肢，此外還有可能出現(xiàn)頭痛、惡心、嘔吐、疲乏無力、食欲減退等全身癥狀。因此，感冒過后如果出現(xiàn)上述癥狀，一定不能忽視急性腎炎的治療。除了常見的上呼吸道感染外，肺炎、肝炎等常見的感染性疾病也會(huì)引發(fā)不同類型的腎病。趙忠獻(xiàn)主任建議，為了保護(hù)腎臟的健康，日常生活中應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)鍛煉，注意勞逸結(jié)合，提高身體免疫力，積極預(yù)防感冒，別讓病毒損傷腎臟。長期憋尿長期憋尿不僅容易引起膀胱損傷，尿液長時(shí)間滯留在膀胱還極易造成細(xì)菌繁殖，一旦返流回輸尿管和腎臟，其中的有毒物質(zhì)就會(huì)造成腎臟感染，從而引發(fā)尿路感染、腎炎甚至尿毒癥。因此，即使工作再繁忙，也不要忘了勤喝水并按時(shí)如廁。一旦養(yǎng)成了憋尿的習(xí)慣，就會(huì)在不知不覺間影響腎臟的健康。而腎臟疾病在早期往往又沒有特殊的癥狀，很多患者都是在急性發(fā)作或疾病進(jìn)入晚期時(shí)才后悔莫及。趙忠獻(xiàn)主任提醒，除了要定期做尿常規(guī)和