1、成年男女每天平均熱量需量年齡男(卡路里 女(卡路里18 - 49 2400 - 3200 2100 - 2700 50 - 59 2300 - 3100 1900 - 2200 60 - 69 1900 - 2200 1800 - 2000 70 - 79 1900 - 2100 1700 - 1900 85+ 1900 1700像我減肥人士,一天的卡路里量最好控制在1500K麥當(dāng)勞每樣事物的卡路里指數(shù)早晨全餐1份510k熱香餅+牛油糖醬1份410k奶昔+ 糖漿1杯374k朱古力新地1杯340k云呢拿軟雪糕(24g 1杯145k芝士漢堡1個(gè)320k魚(yú)柳包1個(gè)360k麥香雞1個(gè)510k麥樂(lè)雞6件

2、290k豬柳漢堡1個(gè)360k雙層芝士漢堡1個(gè)520k薯?xiàng)l(大 1份450k 薯?xiàng)l(小 1份210k薯?xiàng)l(中 1份320k薯餅1個(gè)130k鮮窄橙汁(6onz 1杯50k蘋(píng)果批1件260k醬(芥辣 1份60k巨無(wú)霸1個(gè)560k煙肉蛋漢堡1個(gè)290k漢堡包1個(gè)260k豬柳蛋漢堡1個(gè)440k孩子們,麥麥以后還吃么,進(jìn)去什么不吃,吃罐醬都有60K主食篇咖喱飯640卡什錦炒飯781-800卡什錦比薩100克210-300卡陽(yáng)春面392卡牛肉面540卡!意大利面1份470克約500- 700卡什錦炒面860卡!榨菜肉絲面一碗400卡炸醬面一碗385卡焗海鮮357大卡火腿飯690大卡烤白菜149大卡炸肉片30

3、2大卡牛肉蔬菜湯362大卡熱狗堡263大卡什錦蛋包227大卡雞肉飯713大卡海鮮湯192大卡排骨飯面1碗480大卡混沌面1碗560大卡!肉絲面1碗440大卡方便面1包100g 470卡白飯1碗(140g 210白饅頭(1個(gè)280卡煎餅100克333卡饅頭(蒸,標(biāo)準(zhǔn)粉100克233卡花卷100克217卡小籠包(小的5個(gè)200卡肉包子(1個(gè)250卡水餃(10個(gè)420卡菜包1個(gè)200大卡咖哩餃一個(gè)245卡豬肉水餃一個(gè)40卡蛋餅一份255卡豆沙包一個(gè)215卡鮮肉包一個(gè)225-280卡叉燒包一個(gè)160卡小水煎包2個(gè)約220大卡韭菜盒子1個(gè)260大卡春卷100克463卡燒餅100克326卡油條1條230大

4、卡點(diǎn)心花生豆花一碗180卡三鮮豆皮100克240卡燒麥100克238卡湯包100克238卡烙餅100克225卡白水羊頭100克193卡艾窩窩100克190卡愛(ài)窩窩100克190卡白吐司(1片130卡米粉湯1碗185卡粉絲100克335卡粉皮100克64卡涼粉100克37卡粉條100克336卡肉羹米粉一碗350卡米粉湯一碗185卡炒米粉一碗275卡廣東粥400卡皮蛋瘦肉粥1碗367卡魚(yú)肉飯團(tuán)1個(gè)205卡涼粉(帶調(diào)料100克50卡腐竹皮100克489卡腐竹100克489卡豆腐皮100克409卡桂林腐乳100克204卡豆腐絲100克201卡薰干100克153卡醬豆腐100克151卡香干100克147

5、卡豆腐干100克140卡上海南乳100克138卡菜干200克136卡腐乳(白100克133卡臭豆腐100克130卡北豆腐100克98卡酸豆乳100克67卡南豆腐100克57卡白薯干100克612卡土豆粉100克337卡地瓜粉100克336卡大麥100克307卡白薯(白心100克64卡白薯(紅心90克99卡豆腐腦(帶鹵100克47卡豆汁(生100克10卡綠豆凸一個(gè)320卡紅豆餡100克274卡炒肝100克96卡油茶100克94卡茶湯100克92卡小豆粥100克61卡黑輪一串90卡豬血糕一串130kcal魚(yú)板一串60kcal玉米棒一串100kcal油豆腐一塊80kcal貢丸串一串100kcal香菇

6、丸一串90kcal蛋丸一串90kcal多拿滋一串70kcal雞香卷一串70kcal龍蝦棒一串95kcal五味丸一串80kcal豆鼓:100克244卡肉蛋類(lèi)雞蛋1個(gè)(58克,較大86卡(蛋清16卡,蛋黃59卡油煎的相比水煮和荷包蛋就增加很多卡鴨蛋(大,65克114卡(大,85克. 180卡脂肪13克膽固醇565毫克咸鴨蛋88克190卡鈣118 脂肪12.7 蛋白質(zhì)12.7鵪鶉蛋(10克16卡火雞蛋(80克135卡松花蛋(雞83克178卡松花蛋(鴨90克171卡煎蛋1個(gè)136 卡瘦火腿2片(60克 70卡白切雞1塊(100克 200卡燒鴨3兩(120克 1份356卡煎豬肉(140克 440火腿10

7、0克320卡香腸100克508卡蠟?zāi)c2條煎310羊肉前腿100克111卡19.7g 蛋白質(zhì)羊肉后退100克102卡15.5g 蛋白質(zhì)羊肚:100克87卡12.2 g羊舌100克225卡羊肉串(炸100克217卡羊肉(熟100克215卡羊肉胸:100克215卡羊血:100克57卡6.8g 膽固醇92毫克脂肪0.2g 羊肝:134克17.9 g豬血100克55卡豬口條:100克233卡豬耳朵100克190卡22.5g蛋白質(zhì)豬蹄(熟 43克260卡豬肉(肥100克816卡豬肉(血脖90克576卡豬肉(肋條肉96克568卡豬肉(軟五花85克349卡豬肉(硬五花79克339卡豬肉(前蹄膀67克338卡牛

8、肉:100克106卡10.2g牛肚100克72卡牛肉松100克445卡牛肉干100克550卡雞珍:100克118卡19.2g扒雞66克215卡烤雞73克240卡雞肝100克121卡16.7g雞心100克172卡沙雞41克147卡雞腿69克181卡雞血100克49卡雞翅膀:69克194卡17.4 g雞翅膀一只(200g422大卡雞心:172卡15.9 g鱈魚(yú)100克88卡石斑魚(yú)57克320卡蛋白質(zhì)19.5g對(duì)蝦61克93卡18.6g蛋白質(zhì)每100克水果所含的熱量番茄18卡西瓜20卡/57 7.9mg檸檬31卡香瓜35卡草莓35卡杏子40卡7.8mg桃37卡48/58 12.8mg糖哈密瓜四分之一

9、個(gè)48大卡無(wú)花果二個(gè)43大卡玉米一根105大卡梨38卡32/橄欖80克49卡紅富士蘋(píng)果85克45卡橘子42卡蘋(píng)果44卡1個(gè)個(gè)(中 約55葡萄54卡提子10粒(大 約120獼猴桃54卡86克56卡VC62毫克M 12 鈣27毫克荔枝57卡8粒(中約85香蕉84卡橙1個(gè)(中 50芒果1個(gè)(中 100新鮮菠蘿1片(120克 50減肥大敵=零食的熱量紅糖100克389卡冰糖100克397卡爆米花100g 459卡蝦味仙(大,1包432卡蝦味先一包102公克460卡烤玉米條(1包524卡巧克力1塊100克約550卡左右巧克力甜甜圈281卡爆米花100克459薯片100克555品客薯片綠色大罐1072卡品

10、客薯片銀色大罐840卡品客薯片銀色小罐270卡品客薯片綠、紅、橘色小罐340洋芋片(1盒/一片1072卡/11卡洋芋片130公克700卡鮮棗每100克可食部的能量是122大卡干棗每100克可食部的能量是264大卡大干棗每100克可食部的能量是298大卡金絲小棗每100克可食部的能量是322大卡酒棗每100克可食部的能量是145大卡無(wú)核蜜棗每100克可食部的能量是320大卡烏棗59克228卡黑棗98克228卡椰絲半杯(25克 150瓜子100克564大卡(脂肪含量近50%松子仁100克698卡松子(炒31克619卡葵花子(炒52克616卡葵花子仁100克606卡榛子(炒 榛子仁100g 542k

11、k開(kāi)心果19個(gè)約150卡花生仁(炒100克581卡花生(18粒122卡核桃仁100克627卡(脂肪含量約58%蠶豆(10-13顆62卡腰果15粒(30克 100g 510卡杏仁30粒(30克 170南瓜子(炒100克566卡西瓜子(炒100克555卡杏仁100克514卡大杏仁約18個(gè)150卡白果100克355卡栗子(干73克345卡蓮子(干100克344卡栗子100克185卡五香豆干100克380大卡牛肉干100克475大卡葡萄干100克307-350卡蘋(píng)果脯100克336卡桃脯100克310卡西瓜脯100克305卡杏脯100克329卡海棠脯100克286卡果丹皮100克321卡桂圓干37克2

12、73卡桂圓肉100克313柿餅97克250卡鳳梨干50克120大卡陳皮梅三個(gè)50公克40卡話梅每粒小的15kk,大的25kk酸烏梅50克120大卡魷魚(yú)絲100克380大卡鱈魚(yú)香絲30公克91.5卡芒果乾50公克80卡小羊羹二個(gè)40公克65卡紅莓餡餅150公克470卡沙琪瑪20公克98卡布丁一個(gè)約150大卡加料仙貝(100g約430大卡鮮奶油水果蛋一大塊300大卡鮮奶油泡芙約200大卡消化餅一個(gè)約110大卡餅干(100g約470-500大卡vc餅干:100克572 卡脂肪39.7g 鈣奶餅干:100克444卡脂肪13.2g 曲奇餅:100克546卡脂肪31.6g鈣奶餅干100克446卡蘇打餅干1

13、00克408卡7.7維夫餅干100克528卡布丁(小,1個(gè)150卡菠蘿豆:100克392 卡脂肪2.1g 銅鑼燒(一個(gè)50g約140大卡豬肉(血脖90克576卡豬肉(肋條肉96克568卡豬肉(軟五花85克349卡豬肉(硬五花79克339卡豬肉(前蹄膀67克338卡牛肉:100克106卡10.2g牛肚100克72卡牛肉松100克445卡牛肉干100克550卡雞珍:100克118卡19.2g扒雞66克215卡烤雞73克240卡雞肝100克121卡16.7g雞心100克172卡沙雞41克147卡雞腿69克181卡雞血100克49卡雞翅膀:69克194卡17.4 g雞翅膀一只(200g422大卡雞心:

14、172卡15.9 g鱈魚(yú)100克88卡石斑魚(yú)57克320卡蛋白質(zhì)19.5g對(duì)蝦61克93卡18.6g蛋白質(zhì)每100克水果所含的熱量番茄18卡西瓜20卡/57 7.9mg檸檬31卡香瓜35卡草莓35卡杏子40卡7.8mg桃37卡48/58 12.8mg糖哈密瓜四分之一個(gè)48大卡無(wú)花果二個(gè)43大卡玉米一根105大卡梨38卡32/橄欖80克49卡紅富士蘋(píng)果85克45卡橘子42卡蘋(píng)果44卡1個(gè)個(gè)(中 約55葡萄54卡提子10粒(大 約120獼猴桃54卡86克56卡VC62毫克M 12 鈣27毫克荔枝57卡8粒(中約85香蕉84卡橙1個(gè)(中 50芒果1個(gè)(中 100新鮮菠蘿1片(120克 50麻薯(一個(gè)

15、50g約120大卡綿花糖35公克140卡牛奶太妃糖100克366卡芝麻花生糖約3塊160卡巧克力約2個(gè)30克150卡水果軟糖約4塊150卡花生糖約2塊150卡果汁糖約6塊150卡各種奶油冰激凌1根在240-40卡0之間撒了果仁,碎巧克力的冰激凌熱量越高哦果汁冰捧1支80大卡香草蛋筒:小號(hào):230卡7克脂肪中號(hào):350卡10克脂肪大號(hào):410卡12克脂肪巧克力蛋筒:240卡8克脂肪中號(hào):360卡11克脂肪冰泡沫紅茶(冷飲 60冰點(diǎn)(冷飲 60冰珍珠奶茶(冷飲 160水果果凍(冷飲 260 微量2個(gè)260克統(tǒng)一布丁(冷飲 380 11.0 2個(gè)200克高纖椰果(冷飲 100 微量2個(gè)200克統(tǒng)一鮮

16、奶酪(冷飲 185 13.0 120克咖啡凍(冷飲含奶精 120 微量130克統(tǒng)一多多(冷飲 180 2.0 180克養(yǎng)樂(lè)多(冷飲 100 1.0 100克統(tǒng)一調(diào)味果汁牛乳(冷飲 130 235c.c.香豆奶(冷飲 150 250cc草莓優(yōu)酪乳(冷飲 180 230克原味優(yōu)酪乳(冷飲 180 230克乳果(冷飲 65 100克可果美蕃茄汁(冷飲 60 一罐300cc 綠力柳橙汁(冷飲 510 一罐900cc 綠力芭樂(lè)汁(冷飲 510 一罐900cc 藘筍汁(冷飲 90 250克莎莎亞(冷飲 200 320克酸梅湯(冷飲 190 375cc冬瓜茶(冷飲 100 250cc雪露(冷飲 350 35

17、0克芬達(dá)葡萄汽水(冷飲 190 355cc香吉士蘋(píng)果汽水(冷飲 185 350cc健怡可口可樂(lè)(冷飲 4 355cc雪碧汽水(冷飲 135 355cc奧利多(冷飲 90 150cc高纖椰果(冷飲 80 170克古道金桔檸檬(冷飲 200 340ml冰鎮(zhèn)紅茶(冷飲 120 375cc伯朗咖啡(冷飲 100 250克古道貴爵奶茶(冷飲 150 340ml水果涼酒5%(淡酒 200 355cc薄荷茶(冷飲 60 一杯石榴紅茶(冷飲 60 一杯珍珠奶茶(冷飲 160 一杯桔子茶(冰 (冷飲 90 一杯椰子汁(冷飲 180 410克冰淇淋餅乾(冰點(diǎn) 180 75克玉米冰淇淋冰棒155 一個(gè)果汁冰棒(冰點(diǎn)

18、 240 三支鉆石冰(冰點(diǎn) 220 一個(gè)芋頭麻淇冰(冰點(diǎn) 170 80克/個(gè)冰淇淋(冰點(diǎn) 200 100克甜筒(冰點(diǎn) 290 一個(gè)圣代冰淇淋(冰點(diǎn) 250 一個(gè)芋頭牛奶冰棒(冰點(diǎn) 200 一個(gè)巧克力雪糕(冰點(diǎn) 280 一個(gè)百吉布丁雪糕(冰點(diǎn) 200 一個(gè)香草冰淇淋(冰點(diǎn) 180 75克芋頭蕃薯冰(冰點(diǎn) 140 85克情人果脆冰棒(冰點(diǎn) 120 90克西瓜棒(冰點(diǎn) 140 一支牛奶花生(冷飲 600 340克紅豆粉粿(冷飲 300 260克珍珠圓(冷飲 240 260克花生仁湯(熱品 560-580 320克八寶粥(熱品 440 380克地瓜芋丸甜湯(熱品 220 一杯燒仙草(熱品 230 一杯

19、綠豆湯(熱品 220 350克熱可可(熱品 180 375ml芝麻奶茶(熱品 345 一壺綠豆粉圓(熱品 220 一碗紅豆湯圓(熱品 255 一碗開(kāi)胃酒(酒類(lèi) 65 一杯紅粉佳人(酒類(lèi) 105 一杯Golden ARMS wisky 1150 500cc蔘茸酒(酒類(lèi)575 300ml保力達(dá)-B(酒類(lèi) 705 一瓶臺(tái)灣啤酒(罐(酒類(lèi) 120 355cc臺(tái)灣啤酒(瓶(酒類(lèi) 200 0.6L黑啤酒(酒類(lèi) 160 360cc白葡萄酒(酒類(lèi) 450 0.6L重量級(jí)脆皮巧克力+雪糕250-350中量級(jí)脆皮巧克力170-200全脂牛奶雪糕、優(yōu)酪乳雪糕180-200牛奶+豆類(lèi)冰棒160-190牛奶+淀粉類(lèi)冰棒

20、160-190輕量級(jí)果汁+水果粒90-140煉乳冰棒90-120調(diào)味篇醬油(1匙10卡沙拉油(1匙100卡果醬1湯匙18g 50卡千島沙拉醬(1匙60卡花生醬1湯匙16g 95卡芝麻醬100克586-620卡番茄醬(1匙14卡100克433-500之間辣油豆瓣醬100克180卡黃醬100克140卡甜面醬100克136 卡辣醬(麻100克135卡奶油(1匙97卡豆瓣醬(1匙10卡白醋(1匙93卡薯?xiàng)l(小 263卡薯?xiàng)l(中 479卡薯?xiàng)l(大 605卡蘋(píng)果派260卡13克脂肪4種冰旋風(fēng)Butterfinger McFlurry 620卡22克脂肪M & M McFlurry 630卡23克脂肪Nes

21、tle Crunch McFlurry 630卡24克脂肪Oreo McFlurry 570卡20克脂肪Vanilla Ice Cream Cone蛋卷冰激凌:182卡6克脂肪3種口味的奶昔Vanilla strawberry choclate Shake:360卡9克脂肪草莓圣代Strawberry Sundae:290卡7g脂肪焦糖圣代Hot Caramel Sundae:360卡10g脂肪巧克力圣代:312卡沛果:296卡3克脂肪松餅:186卡3克脂肪蛋塔Egg McMuffin:290卡13克脂肪玉米濃湯:85/127熱巧克力:138卡黃油玉米一根:190卡3克脂肪KFC肯德基雞腿堡4

22、41卡辣味雞香堡:396卡Hot and Spicy-Drumstick 140 9Hot and Spicy-Thigh 390 28雞塊(6塊 :286卡香辣雞翅膀6個(gè)Hot Wings:471卡33克脂肪辣香雞翅膀1只Chicken Whole Wing :180 卡11 克脂肪小腿140卡9克脂肪整雞腿Chicken Thigh -:390 卡18克脂肪雞胸450卡27克脂肪蘋(píng)果派: 260卡薯?xiàng)l( 小 205卡薯?xiàng)l(重量包 563 卡奶昔360卡9克脂肪橘子汁:80卡雪壁或者可樂(lè):兒童110卡小杯:150卡中杯:210卡大杯:310卡墨西哥雞肉卷1個(gè):600卡34克脂肪咔啦雞腿堡Tr

23、iple Crunch Zinger Sandwich w/ Sauce:550KL,32克脂肪上校雞塊3個(gè)Colonels Crispy Strips:340卡16克脂肪蛋塔Muffin:290卡13克脂肪6塊雞塊+ 薯?xiàng)l(中 + 可樂(lè)(中玉米湯:114卡6pcs Nugget Meal + French Fries (M + Cola (M百士吉:260克13克脂肪KFC肉汁土豆泥:一份136克160卡6G脂肪Popcorn Chicken small 360卡23克脂肪Large 620卡40克脂肪PIZZA HUT畢勝客鐵板比薩超級(jí)至尊super supereme:100克238卡13

24、克脂肪香葷只尊meats love:100克271卡16克脂肪田院風(fēng)光veggies love:100克208卡9克脂肪乳酪大會(huì)cheeses love:100克264卡13克脂肪香辣精選:100克264卡13克脂肪法國(guó)香蒜面包Garlic bread:1片37克150卡8克脂肪意大利肉姜面spaghetti w/ meat sauce: 1份467克600卡13克脂肪零食篇ORION巧克力派1個(gè)(28公克 160卡ACE奶油夾心派1個(gè)(25公克 106卡ACE草莓蛋塔1個(gè)(28公克 89.6卡EDC烘焙玉米片1盒(30公克 146.1卡ACE瑞士卷1個(gè)(38公克 154.28卡LONBISC

25、OSnow Pie巧克力蛋糕1個(gè)(25公克 79.3卡Lotte蛋黃派1個(gè)(26公克 120卡巧克力派1個(gè)(28公克 130卡雪之莓蛋糕1個(gè)(28公克 140卡Oreo迷你蘋(píng)果巧克力派1個(gè)61卡草莓巧克力棒1包(150公克 801卡布丁巧克力棒1包(150公克 819卡果仁巧克力棒1包(150公克 834卡金車(chē)巧克力脆片-奶香玉米1罐杯(60公克 295卡巧克力脆片-原味1罐杯(60公克 299卡品客翹胡子洋芋片-起司橘1罐(小 340卡翹胡子洋芋片-銀1罐(小 240卡1罐(大 840卡翹胡子洋芋片-原味紅1罐(小 340卡1罐(大 900卡翹胡子洋芋片-洋蔥綠1罐(小 340卡1罐(大 1

26、072卡翹胡子洋芋片-波浪1罐(大 900卡孔雀夾心米果-紅豆1片(7公克 42卡孔雀夾心米果-巧克力1盒(70公克 399卡孔雀夾心米果-雞蛋牛奶1包(55公克 330卡1盒(70公克 420卡孔雀卷心餅-牛奶1盒(75公克 402.5卡孔雀卷心餅-橘子1盒(88公克 470卡孔雀卷心餅-咖啡1盒(88公克 470卡乖乖乖乖玉米脆條系列日式咖哩口味1包(18公克 90.72卡奶油椰子口味1包(28公克 120卡五香口味1包(28公克 140卡巧克力口味1包(50公克 230卡煉乳口味1包(52公克 260卡草莓煉乳口味1包(52公克 260卡乖乖孔雀香酥玉米脆片系列黑胡椒口味1包(40公克

27、191.31卡香蒜口味1包(40公克 217.40卡香魚(yú)口味1包(70公克 318.19卡乖乖孔雀法式巧卷系列檸檬口味1包(30公克 160卡咖啡口味1包(30公克 165卡乖乖蓋奇玉米脆條系列東洋風(fēng)味1包(35公克 176卡巧克力風(fēng)味1包(42公克 200.2卡乖乖洋芋點(diǎn)心系列BBQ口味1包(50公克 258卡風(fēng)野原味1包(50公克 261卡逢國(guó)FERNG GWO蛋黃派1個(gè)(26公克 120卡巧克力派1個(gè)(28公克 150卡華元真魷味-芥末1包(75公克 320.25卡真魷味-紅燒1包(75公克 320.7卡真魷味-非常香辣1包(75公克 320.7卡華慶食品藍(lán)莓酥1個(gè)(25公克 60.5卡

28、裕榮食品蝦味先-韓式泡菜1包(42公克 215.88卡蝦味先-香辣1包(90公克 458.1卡蝦味先-原味1包(102公克 524.3卡法式迷你土司-奶油香蒜1片(7.5公克 34卡北海道之鮮乳支-乳酪1支(7.5公克 39卡北海道之鮮乳支-抹茶1支(7.5公克 39卡補(bǔ)給站法式薄卷3支(20公克 106卡鮮之味超薄海鮮片1包(40公克 164卡金喇叭鮮蝦風(fēng)味1包(80公克 416卡海苔飯團(tuán)米果1盒(60公克 249.6卡喜年來(lái)金牛角40公克217卡小蛋卷1盒(40公克 226卡鮮吃再說(shuō)-洋芋1盒300卡統(tǒng)一波卡洋芋片系列奶焗香蔥口味1盒(50公克 275卡原味1盒(50公克 280卡海苔口味

29、1盒(50公克 280卡莎莎醬口味1盒(50公克 280卡香蔥雞汁口味1盒(50公克 280卡統(tǒng)一多滋三角玉米片系列塔可口味1包(75公克 372卡香辣起司口味1包(75公克 372卡喜年來(lái)喜年來(lái)蛋卷1盒(72公克 406.08卡新義發(fā)烹味大師玉米片-墨西哥1包(35公克 190.51卡玉米濃湯玉米片-川味香辣1包(35公克 190.4卡玉米濃湯玉米片-照燒1包(35公克 192.22卡玉米濃湯玉米片-原味1包(35公克 193.9卡義美雞蛋卷-芝麻1片(11公克 58卡義大利咖啡蛋卷1支(15公克 82卡雙色蛋卷1支(15公克 83.67卡黑炫雙色蛋卷1支(15公克 84.67卡芝麻蛋卷1支

30、(15公克 104卡奶油蛋卷1支(15公克 104卡黑炫巧克塔1片(16.25公克 87.21卡jo.in 巧克力派1個(gè)(30公克 140卡巧克力酥片1片(35公克 176卡優(yōu)酪酥片1片(35公克 181卡聯(lián)華卡迪那洋芋系列 泡菜口味洋芋片 1 包(28 公克 157.34 卡 牛排口味洋芋片 1 包(60 公克 337.38 卡 自然原味洋芋片 1 包(72 公克 392.98 卡 德州薯?xiàng)l茄汁 1 包(60 公克 312 卡 德州薯?xiàng)l 3 享包 1 包(60 公克 322 卡 德州薯?xiàng)l藍(lán)莓 1 包(63 公克 328.23 卡 聯(lián)華其他系列 薯堡烤肋排 1 包(41 公克 196.39 卡

31、 滿天星 1 包(50 公克 241.4 卡 可樂(lè)果豌豆酥原味 1 包(84 公克 415.8 卡 可樂(lè)果豌豆酥酷辣 1 包(84 公克 415.8 卡 可樂(lè)果螺絲起子瘋狂塔可 1 包(84 公克 450.24 卡 餅干篇 Garden 麥芽酥餅 1 片(7 公克 70 卡 椰子酥 1 片(10 公克 50 卡 迷你香蔥薄片 14 公克 80 卡 HAITAI ACE 加鈣脆餅 1 片(2.23 公克 11.12 卡 ACE 加鈣營(yíng)養(yǎng)餅乾杏仁 1 片(4.1 公克 19.32 卡 ACE 加鈣營(yíng)養(yǎng)餅乾起司 1 片(4.1 公克 19.61 卡 ACE 加鈣營(yíng)養(yǎng)餅乾 1 片(4.1 公克 21.

32、58 卡 ACE 牛奶餅乾 1 片(5 公克 23 卡 Lotte PRIME 蘇打餅 100 公克 421 卡 小林 小林煎餅海苔 1 片(7.5 公克 35 卡 小林煎餅花生蠶豆 1 片(7.5 公克 40 卡 三立 千層酥 1 片(15 公克 80 卡 ADD 纖麥蘇打餅 1 片(3.4 公克 15 卡 三幸制果 雪之宿米果 北海道牛奶蛋黃加鈣口味 1 枚(3.1 公克 14 卡 中立 蔥油餅 30 公克 146 卡 美華蘇打餅 100 公克 470 卡 三五蘇打餅 100 公克 491 卡 日清 特級(jí)原味蘇打餅 1 片(3.125 公克 15.19 卡 特級(jí)洋芋蘇打餅 1 片(3.12

33、5 公克 15.22 卡 不二家 香草鄉(xiāng)村餅 1 枚 33.5 卡 巧克力鄉(xiāng)村餅 1 枚 34.2 卡 臺(tái)富 丹麥奶酥什錦 6.5 公克 29.7 卡 丹麥奶酥香草圈 7 公克 34.51 卡 百榮 OK 薄燒碳燒餅巧克力 1 盒(80 公克 408 卡 固力果 均衡營(yíng)養(yǎng)餅乾 1 袋(20 公克 90 卡 宜蘭食品 旺旺仙貝 1 枚(2.8 公克 12.908 卡 豌豆餅 1 枚(3 公克 13.62 卡 旺仔蛋酥 30 公克 113 卡 黑糖米菓 1 枚(7.084 公克 27.158 卡 雪屋米菓 1 枚(7.917 公克 37.842 卡 沛纖 全麥餅 100 公克 389 卡 乖乖 孔

34、雀芝麻餅乾 1 片(5 公克 29 卡 孔雀餅乾 1 片(5.2 公克 24.3 卡 美可 大阪燒白巧克力 30 公克 159 卡 冠升 巧克力餅 1 片(2.86 公克 14.56 卡 乳酪餅 1 片(2.93 公克 14.98 卡 高纖黑麥餅乾 1 片(9 公克 36.67 卡 滋養(yǎng)餅乾 1 片(11 公克 46.6 卡 掬水軒 鮮奶之補(bǔ)給牛奶餅 1 片 45.4 卡 高纖蘇打 25 公克 124 卡 高纖蘇打胡蘿卜素 30 公克 155 卡 純麥蘇打 25 公克 127 卡 日式蘇打奶油 1 片(3.75 公克 18.75 卡 日式蘇打高纖蔬菜 1 片(3.75 公克 18.75 卡 英

35、式薄脆蘇打 1 片(4.25 公克 23.25 卡 義大利式脆餅杏仁 1 片(6 公克 27.2 卡 高纖口糧 1 片(12 公克 56 卡 北海道日式鮮奶酥巧克力 1 塊(11 公克 59 卡 Plus In 生活補(bǔ)給站抹茶 1 塊(12 公克 59 卡 Plus In 生活補(bǔ)給站巧克力 1 塊(12 公克 60 卡 掬水軒補(bǔ)給站系列 咖啡牛奶餅 1 片(8.34 公克 40.67 卡 果汁牛奶餅 1 片(8.34 公克 41 卡 牛奶餅 1 片(8.34 公克 45.34 卡 北海道薄餅 1 片(2 公克 11.3 卡 森永 嬰兒鈣餅 1 盒(85 公克 370 卡 喜年來(lái) 蔬菜餅乾 30 公克 142 卡 瑞滋迷你餅乾 30 公克 154 卡 蛋奶酥 2 片(11.3 公克 66.75 卡 銓開(kāi)企業(yè)進(jìn)口 巖燒魚(yú)排餅 1 盒(80 公克 400 卡 新纖活物語(yǔ)代餐餅 可可亞口味 1 片(11 公克 49 卡 葡萄洋芋口味 1 片(11 公克 49.5 卡 糙米口味 1