1、標簽:標題篇一：有黑眼圈是咋回事？是腎不好嗎？腎虛有黑眼圈怎么辦有黑眼圈是咋回事？是腎不好嗎？腎虛有黑眼圈怎么辦？如果你頂著一雙“熊貓眼”出現在同事朋友面前，他們多半以為你是熬夜睡少了。其實，出現黑眼圈的原因并不是這么簡單，它是健康狀況不佳的征兆，還可能預示著某些疾病的出現。一般來說，黑眼圈的形成有 4個原因。一是不良生活習慣。長期熬夜、喝過量咖啡、煙 酒過量、不注意眼部保健、過度用眼、性生活過度等均可造成眼眶周圍發黑。二是精神壓力。工作壓力過大、精神緊張也可出現黑眼圈。從中醫角度講，長期壓力過大，會影響肝氣的疏泄，以致氣滯而血淤，出現面色發暗，眼眶發黑。三是婦科疾病導致。婦女月經不調、功能

2、性出血等病可導致黑眼圈。 從中醫角度講這與氣血運行失常有關。另外，寒濕所致的帶下病口文，薛曉琳北京中醫藥大學基礎醫學院（表現為白帶量多，無明顯臭味，可伴有四肢乏力）也可造成黑眼圈。四是一些慢性病，如長期消化、吸收功能不良的慢性胃炎患者，或肝功能長期不正常的患者往往存在黑眼圈。所有上述原因，從中醫角度來解釋都可以最終歸結為一點：腎虛。腎為先天之本，內藏元 陰、元陽，為水火之源，陰陽之根。腎主黑色，如腎虛，則其色外現于皮膚。腎虛又有腎陰 虛和腎陽虛的不同，腎陰虛的表現以腰痛、眩暈耳鳴、失眠、男子遺精、婦女經少或者崩漏、 心煩、手腳心熱等為主；腎陽虛以腰痛、怕冷、精神萎靡不振、眩暈、男子陽痿、婦女不

3、孕 等為主要表現。建議口服阿膠黃精丸方法緩解或消除黑眼圈。還要平時從生活做起， 首先是培養良好的生活習慣，保 證充足的睡眠，戒煙限酒，注意合理的飲食結構。 其次，可多吃芝麻、花生、黃豆、胡蘿卜、 雞肝、豬肝等富含維生素 A的食物，有助于消除黑眼圈。再次，適時調整緊張情緒，可選 擇曲調優雅、舒緩的輕音樂緩解緊張情緒，也可采取一些傳統的健身方法，如八段錦、太極拳等。最后，可將用過的綠茶用紗布包裹后直接敷在眼睛周圍51 0分鐘，或用生土豆皮直接敷在眼眶上，也都有緩解黑眼圈的作用。當然，長期眼眶周圍發黑，應該及時去服用阿膠黃精丸，通過中藥從身體內部進行調理才是王道。篇二：黑眼圈不僅僅是因為腎虛黑眼圈不

4、僅僅是因為腎虛不要小看黑眼圈的產生，另U以為這只是睡眠不足，熬夜或腎虛的問題，它與人的內臟疾病有直接原因，例如肝病、慢性胃病等情況？黑眼圈不僅僅是因為腎虛1打噴嚏打出的黑眼圈黑眼圈也可能和鼻子的狀況有關系，如果你一年到頭早晨都會打噴嚏，流鼻涕，就會因為 眼睛下方，靜脈竇附近的血流增加而造成黑眼圈。所以如果你患有過敏性鼻炎，想不擁有黑眼圈是不大可能的。應對方法：除了積極治療你的鼻炎之外，你還需要注意以下幾點：不要呆在充滿煙霧彌漫 的環境，避免給鼻子額外的刺激；同時，早晚注意別讓冷空氣刺激到氣管，而引起過敏的打噴嚏；打噴嚏千萬別太用力，因為那會壓迫到肌膚的微血管。2. 黑眼圈與肝臟面部、眼眶周圍都

5、有色素沉著。黑眼圈是一些慢性疾病的外在表現，如慢性肝病，尤其是肝功能長期不正常，肝腫大者，黑眼圈往往長期存在。大約有20%的肝病患者在暴漏部位，如面部、眼眶周圍有色素沉著，呈現出“黑眼圈”。應對方法：慢性肝病以靜養和食療為主。要減輕肝臟負擔，同時給予充分的營養，一修復被損害的肝細胞，恢復肝功能；攝入豐富的蛋白質，以保證肝細胞修復和再生的需要。多食用乳、蛋和肉類為好；為了滿足肝細胞內糖原的含量及其代謝的需要，碳水化合物和維生素應充足供給；同時應堅持低脂飲食，這樣不但可以減輕肝臟的負擔，還有利于恢復健康。3. 黑眼圈與慢性胃病黑眼圈顏色會較深，呈淺藍色，范圍也較大。慢性胃炎患者如果長期消化功能減退

6、，胃炎反復發作、黑眼圈也會加重。 患有神經衰弱兼內臟疾病，尤其是慢性胃腸疾病的人也會出現黑眼圈。應對方法：慢性的胃腸疾病除了治療之外，更重要的死日常生活中的調養，合理的飲食，切忌暴飲暴食，并且注意飲食衛生， 不能再給脆弱的胃腸額外的刺激。調理好胃腸狀態，黑眼圈也自然減輕。4. 黑眼圈與腎虧表現為雙目無神，眼圈發黑。傳統醫學認為，黑眼圈是腎虧所致。腎精虧少則兩眼缺少精氣的潤澤，腎之黑色就浮越于上，因此雙目無神，眼圈發黑。如果長期生活方式不健康，性生活過度，就很容易導致黑眼圈。應對方法：防止過度勞累，不能熬夜，保持規律的生活，同時加強內心修養，保持心情愉快。防止情緒激烈變化，平時可多食含鈣量高的食

7、物，如牛奶等?；蛘咔鍥鍪称坊蛩幤贰Ｅ? 山藥、金銀花、綠豆、決明子等。每天刮刮肝經黃帝內經稱肝為人體的“將軍”，這位“將軍”的任務就是率領“軍隊”，抵御體內積累以及體外不斷入侵的病毒。 如果肝經出現了異常，身體會呈現各種不適的癥狀，如黑眼圈、氣色不佳，喉干、惡心、下痢、陰痛、腰痛、第三腳趾痛、焦躁、缺乏決斷力等。只要你每 天刮肝經，就能解決以上這些問題。肝主藏血，指的是肝具有疏泄功能，人的生發之機全都仰賴肝的這個功能。如果一個人經常生氣或心情郁悶，就會破壞肝的疏泄生發功能，導致氣郁，氣郁則血流不暢，必然出現四 肢冰冷、全身無力的癥狀，長此以往，就會影響到其他臟腑的功能。肝還有一個功能是“主筋

8、”。所謂的“筋”就是連綴四肢百骸，并附有彈性的筋膜，有人出 現陽痿、痔瘡等癥狀，中醫認為這是因為“肝主筋”的功能出現了問題，之所以這樣說，是 因為“肝藏血”，當肝臟出現問題，體內的血液就不充足，就無法滋養潤滑身體的筋膜，于 是就出現了陽痿、痔瘡等病癥。肝臟出現問題的人越來越多，這和很多人不良的生活習慣有關。比如，晚上本來就是在家 睡覺的時間，尤其是凌晨13肝經當令，正是養肝血的最佳時機， 如果不睡覺，就養不了肝 血，如果這時候你恰巧在喝酒，就會增加肝疏泄毒素的負擔，長此以往，你的肝只能越來越糟。肝經在哪簡單的說，肝經就在大腿內側，大腿根部到膝蓋附近。刮肝經的好處刮肝經可以消除肝臟內的火氣。肝火

9、旺會讓人出現口渴欲飲，小便泛黃，發熱、舌紅苔黃等癥狀。有些人還會伴隨著易怒、眼干。如果以上這些癥狀都能在你身上找到，建議你每天推刮肝經，肝火兩周左右就會被清除。推刮肝經開始時會感覺大腿根部疼痛難忍（這是激活經絡），接著痛的位置下移，到了膝蓋內側（這是肝火背瀉），幾天后這種疼痛的癥狀會全部消失，脾氣會變好，睡眠質量也會相應提高。 刮肝經除了可以瀉肝火之外， 還可以打通肝經，讓這條經絡的氣血暢通。肝經的氣血暢通，“肝主藏血”的疏泄功能就會強大起來，體內的筋也會更富有彈性，使得身體自然就健康強壯起來。刮肝經的方法很簡單1點按：找到穴位后，用手指肚使勁兒往下按。2揉法：手指按住穴位，做回旋轉動，就是原

10、地轉圈。要注意的是，一直要有向下壓的力， 讓力量透下去。除了用手指，掌根，可以根據身體的不同部位選擇。3敲打：用拳頭沿著經絡走行的線，來回敲打部位，輕重隨意。4推法：稍使勁，用手掌或手指沿著經絡移動，腿上的經要由上向下推，胳膊上的經要由 下向上推。5灸法：灸法要借用一種中藥一一艾草，把艾條點燃，懸放在穴位上，或者沿著經絡來回 移動，艾條與皮膚的距離因人而異，以皮膚有溫熱的感覺為好。還可以在穴位上放一塊硬幣大小的生姜片，放一撮艾絨在上面點燃，這也叫“隔姜灸”。6按摩一定要找準經絡，穴位找不準，慢慢來，離穴不離經就行。7痛點不明顯的經絡和穴位，按摩效果差，就像風箏線斷了或半路打結了，要多按摩敏感

11、的穴位。8敲打和按摩的作用是相似的，可以替代使用。（例如敲打膽經和胃經）。100歲提醒：刮肝經最簡單的方法就是用掌根從大腿根部推至膝蓋處。也可握拳后，用四指的第二個關 節向下推。每次推 300次，如果覺得疼痛難忍，或者怕劃傷皮膚，也可涂抹一些潤膚露。 篇三：黑眼圈與腎有關黑眼圈與腎有關！人臉周圍的14個疾病區臉上長痘、長斑、面色晦暗都是令人苦惱的事，然而僅憑“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的邏輯卻 無法徹底擺脫這些煩惱。來看看要注意哪幾個區域1區2區：消化系統此處的皮膚問題多與消化系統有關。注意少吃加工食品、垃圾食品，減少脂肪攝入量，多飲水，多吃清涼去火的食物，如黃瓜等。3區：肝臟要減少肝臟負擔，首先要

12、限酒、 少油膩，這里也是過敏癥狀首先顯現的地方，如出現不適， 應及時檢查過敏原因。此外，每天進行 30分鐘的輕度鍛煉，保證充足睡眠，讓肝臟休養生 息。4區5區：腎眼睛周圍出現的問題，如黑眼圈就與腎有關。中醫認為，腎主黑色，如腎虛，則其色會外 現于皮膚。6區：心臟鼻尖的痤瘡、紅腫等，不僅是臉部問題，更是在提醒你注意心血管健康：檢查血壓以及B族維生素的攝入水平。此外，要少吃辛辣、刺激食物和肉類，多呼吸新鮮空氣。同時，要關 注自己的膽固醇水平，多攝取歐米伽 -3和歐米伽-6豐富的食物，如堅果、魚類和亞麻籽等。 另外，還需留意鼻部的毛孔粗大問題，經常檢查化妝品是否已過期，注意及時卸妝，避免毛 孔堵塞和

13、化妝品過期給皮膚帶來的損害。7區8區：腎在中醫看來，腎屬水，開竅于耳。耳朵出現健康狀況，要注意腎的保養，多喝水，避免喝 汽水、咖啡和酒，因為這些飲品都會加重脫水，不利于腎健康。9區10區：呼吸系統除此以外，還應考慮是否是上吸煙？易過敏？這些問題的后果很可能會體現在這些區域?；鸬葐栴}的外部顯現，并吃些清涼食物，減少甜食攝入，多呼吸新鮮空氣。另外，接觸污染 源也可能導致此處的健康出現問題，如細菌遍布的手機、枕頭等，因此經常用消毒濕巾擦拭手機，經常晾曬枕頭等，保持呼吸系統的通暢，毛孔也能自由呼吸。11區12區：激素這一區域的皮膚問題， 如晦暗、長痘等，印證了壓力和激素水平波動給你帶來的影響。盡 管這些誘因不能即刻去除，我們卻可以通過積極的方法緩解問題：充足睡眠，喝充足的水， 吃青菜，保持皮膚清潔，此外，女性的排卵期也可能體現在這一