1、2022北京冬奧滿分彩蛋觀后感 北京冬奧滿分彩蛋心得體會 冬奧夢交匯中國夢，體育強則國家強。冬奧會激起國民心中的歷史沉淀、愛國情懷和民族歸屬，鼓勵世界人民和諧互助。下面小編為大家整理了2022北京冬奧滿分彩蛋觀后感 北京冬奧滿分彩蛋心得體會，大家快一起來看看吧！ 2022北京冬奧滿分彩蛋觀后感 北京冬奧滿分彩蛋心得體會 北京冬奧的滿分彩蛋啟示2 2022年的春天，確切的說是立春這一天的晚八點，北京冬奧會開幕式在二四節氣的倒數中正式開始。 首先就是升上象征著中國榮譽的五星紅旗了!五星紅旗從五十六個民族手里一直穩穩傳到升旗手那再由升旗手緩緩升上國旗，這一刻我感到我身為中國人無比自豪! 然后就是象征

2、著冬奧會的冰雪五環了，那是由激光雕刻冰而成的五環緊緊相扣，寓意著世界五大洲和平共處。 運動員入場時，我焦急的等待中國呢?中國隊呢?但中國隊出場時，這種心情蕩然無存，強者最后出場的，中國隊人最多，參加所有項目，不放過任何一塊金牌，這又一次證明了中國的實力。 最后，是代表活力、熱情與奮進的冬奧火炬，插在一片大雪花中那雪花是由國家的名字組成的! 北京冬奧會結束后，我的心情久久不能平復，我驕傲，我是中國人。祝：參加的中國隊員勇奪金牌! 北京冬奧的滿分彩蛋啟示3 在奪得金牌后，有記者問谷愛凌，你成功的秘訣是什么?她說：我覺得我跟所有人都一樣，只不過我對一件事有很大的熱愛，也有很大的夢想。她對滑雪的熱愛源

3、自3歲那年。那時，酷愛滑雪的母親在美國加州一家度假滑雪場做兼職滑雪教練，她常把愛凌帶到滑雪場。在母親的影響下，愛凌對滑雪產生了極大的興趣。很快，她就能在雪地上嫻熟地穿梭在山林間，完成貓跳這樣專業的動作，甚至還能自如地進行后空翻。 在她看來：滑雪不是每天去打仗的樣子。滑雪本來是飛翔，是好玩，是創造。每天出去在太陽下面，在美麗大自然中跟朋友們去享受在空中的感覺。正因如此，她從不害怕失敗，因為對她來說，滑雪并不是為了打敗別人，贏得比賽;而是為了挑戰自己，看看自己究竟能把這個雪上游戲玩到什么程度。 抱著這樣的想法，她才會在大跳臺決賽的關鍵時刻，放棄媽媽的保守建議，向高難度動作發起挑戰。很多人因為害怕失

4、敗，對未知的事物望而生畏。因為害怕失敗，不敢追求喜歡的人;因為害怕失敗，不敢嘗試自己真正想做的事;因為害怕失敗，所以放棄努力，寧愿躺平。之所以如此畏懼失敗，大概是因為我們從未真正熱愛過什么吧。什么是真正的熱愛?真正的熱愛，其實源自一種感知力。谷愛凌所熱愛的，是一種在戶外自由玩耍的感覺。她熱愛的是在雪上飛翔的感覺，是在山林自如穿梭的感覺，是在大自然中自由自在做自己的感覺。而滑雪恰恰給了她這樣的感覺。這種感知力，是通過不斷體驗、不斷感受而變得越來越敏銳的。 專欄作家山本美芽提出了感官抽屜這個概念，就是把你體驗到的各種感受積累起來，從中找到你真正熱愛的事。當我們真正熱愛一件事的時候，就會忘記恐懼、忘

5、記失敗，只剩下好奇、專注和享受。 北京冬奧的滿分彩蛋啟示4 擁有自信的力量，不畏懼人言自信，是一種自我肯定的力量。精神科醫師水島廣子，曾把自我肯定比作心靈的氧氣，可見其重要性。缺乏自我肯定的人，總覺得自己不夠好，必然會慌慌張張找尋自身的缺點，企圖通過外界對他的評價來確定自己。在這樣的狀態下，人會變得消極、退縮、煩惱不安。自我肯定程度高的人，總有一種沒關系，車到山前必有路的安全感。 谷愛凌是單親家庭長大的孩子。很多人會覺得，單親家庭對孩子的成長不利，容易養出內向、自卑的孩子。事實上，這不過是一部分人的偏見而已。一個人成功與否，并不完全取決于他的家庭是單親還是雙親。單親家庭的谷愛凌，從姥姥那里學到

6、了她勇猛的、好勝的天性，從母親那里學到了判斷力和職業道德。這些恰恰變成了她身上的閃光點，也促成了她的成功。 其實，我們每個人身上，都有屬于自己的獨特性。很多時候，這些獨特性，恰恰就是我們的價值，也是我們自身的閃光點。自2019年谷愛凌正式代表中國對參賽至今，她在世界極限運動會、自由式滑雪世錦賽、世界杯美國斯廷博特站比賽、北京冬奧會等各項賽事中，奪得了一塊又一塊金牌。但也被貼上了各式各樣的標簽：天才少女斯坦福學霸時尚界的新寵.這些標簽并沒有讓她產生思想包袱，她也從未把自己想成標簽中的樣子。在她看來，成長中最重要的就是，不要活在別人給你的標簽里，活成別人期待的樣子;而是做好自己，做自己所能做到的那

7、個的自己。 有人說，毀掉一個人最快的方式，就是給他貼標簽。當別人給你貼上孩子氣、任性、不考慮別人感受的標簽時，你的特點就變成了缺點。缺乏自我肯定的人，會感到自卑，甚至真的變成一個有著孩子氣、任性、不顧別人感受的人。而當別人給你貼上天才、完美、學霸的標簽時，你的特點就消失了。缺乏自我肯定的人，會看不清自己，迷失在他人的期待中。 但是，自我肯定度高的人，同樣可以把孩子氣、任性定義為感知力敏銳、充滿創造力、尊重自己;把天才完美定義為即使感到恐懼，也仍然因為熱愛選擇嘗試。自信的人，就是具備能夠定義自我能力的人。撕掉那些別人給你的標簽吧，誰也無權篡改你最寶貴的閃光點。別因為他人的話畏懼不前，相信自己，你

8、的人生，只有自己能定義。 北京冬奧的滿分彩蛋啟示5 滑雪作為高危運動項目，在過程中摔倒是常事，即使是谷愛凌這樣的天才少女也不例外。12歲時，她在滑雪中摔斷了鎖骨，至今還有一個突起的疤痕。 去年3月的世錦賽上，她摔斷了右手，造成粉碎性骨折，加上大拇指韌帶斷裂，有一陣子幾乎無法執起雪仗。2018年，在國際雪聯自由式滑雪世界杯中國站比賽前的訓練中，她意外跌落，這一摔，當場把她摔到失憶。她坐在雪地上嚎啕大哭，卻記不起任何事情。作為一名極限運動員，谷愛凌不得不學習如何與恐懼相處。她的辦法就是想象。每當她嘗試一個新的滑雪技巧之前，身體都會變得緊繃。這時，她會深呼吸，先讓自己放松下來，然后閉上眼睛進行想象。

9、 當我登上巨大的起飛坡道時，我想象著伸展雙腿以限度地提高升力。然后，我會想象我的上半身向我打算旋轉的相反方向扭轉，在我讓它向另一個方向彈回之前產生扭矩。現在，在我的意識里，我已經是騰空的狀態了. 我的耳朵將風當成一首歌，每360度旋轉都會為我的動作音樂提供節拍. 在我安全地執行技巧和迎接不可預知的興奮之間，有一種不穩定的平衡狀態。 這種通過想象積極的意象來克服內心恐懼和緊張的方法，在心理學上被稱為意象療法。所謂意象，指的是大腦對不在眼前的事物的形象的反映。它是表示感覺的心理形象。心理學家朱建軍曾指出，意象與情緒緊密相連，持久盤桓的意象造就心境。當我們把心中消極的意象，想象為積極的意象，我們就會克服情緒的困擾，