1、管理規(guī)范示范文本 | Excellent Model Text 資料編碼：CYKJ-FW-848編號(hào)：_物業(yè)小區(qū)(大廈)防暑手冊(cè)審核：_時(shí)間：_單位：_物業(yè)小區(qū)(大廈)防暑手冊(cè)用戶指南：該管理規(guī)范資料適用于管理中，為使規(guī)則公開化，讓所有人保持集體的協(xié)調(diào)，維護(hù)集體的利益，從而充分發(fā)揮團(tuán)體的力量，實(shí)現(xiàn)管理有法可依，內(nèi)部運(yùn)行有規(guī)則保障。可通過修改使用，也可以直接沿用本模板進(jìn)行快速編輯。物業(yè)小區(qū)（大廈）防暑手冊(cè)生活習(xí)性空調(diào)最好調(diào)至27-28，房間通風(fēng)，室內(nèi)外溫差4-5較好，最好不要超過8。空調(diào)溫度27-28最適宜，否則室內(nèi)外溫差大，很容易中暑。別等口渴才喝水戶外作業(yè)者盡量避免長(zhǎng)時(shí)間高溫作業(yè),多吃西瓜、

2、菠蘿等水果,穿寬松透氣性好的淺色衣服。多喝水，特別是含鉀、鎂、鈣鹽的防暑飲料，但不要等口渴了才喝水，因?yàn)榭诳室驯硎旧眢w已經(jīng)缺水了。要根據(jù)氣溫高低，每天喝1.5至2升水。出汗較多時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充一些鹽水。充足睡眠高溫天氣，人體新陳代謝旺盛，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體都得到放松，預(yù)防中暑的保險(xiǎn)系數(shù)大大增加。最好能在晚上10-11點(diǎn)睡覺，睡時(shí)不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口和電風(fēng)扇下，以免患空調(diào)病和熱傷風(fēng)。躲開10-16點(diǎn)的烈日這一時(shí)間陽光最強(qiáng)烈，發(fā)生中暑的可能性是平時(shí)的10倍。出門時(shí)，備好遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡、涂上防曬霜及帶上充足的水和飲料等。身邊備點(diǎn)防暑藥品，如十滴水、風(fēng)油精等。防暑藥箱清涼

3、油清涼油有清涼散熱、醒腦提神、止癢止痛的藥效。由傷暑引起的頭痛、蚊叮蟲咬、皮膚瘙癢，或者是暈船、暈車、因燙傷引起的局部皮膚紅痛都可以使用。由于清涼油刺激性較大，因此，建議1歲以下的嬰兒少用或不用。風(fēng)油精風(fēng)油精清涼止痛，能驅(qū)風(fēng)止癢。蚊蟲叮咬、暈車不適或是傷風(fēng)感冒引起的頭痛、頭暈、牙痛都可以使用風(fēng)油精。兒童用時(shí)，可以涂擦于患處或穴位，口服每次12滴，用量為成人量的1213。半歲以內(nèi)的兒童盡量不要外用。金銀花露金銀花清熱解毒，主要治療暑熱口渴、瘡癤、小兒胎毒，也適用于小兒熱癤、痱子、暑疹及熱毒疹等，還可以輔助于上呼吸道感染、感冒等。十滴水十滴水可以祛暑辟穢，健胃驅(qū)風(fēng)。可用于因傷暑而發(fā)生的頭暈、惡心、

4、嘔吐、煩躁、腹痛和胃腸不適等癥狀。1歲以下的嬰兒最好不要服用，新生兒禁用。藿香正氣水藿香正氣水對(duì)兒童中暑、頭暈、腹脹、嘔吐、腹瀉等有療效。據(jù)家庭導(dǎo)報(bào)防暑食品夏季炎熱的刺激，使神經(jīng)中樞處于緊張狀態(tài)，人體的消化能力減弱、胃口不開、食欲不佳，飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)著眼于清熱消暑、健脾益氣，最好吃些清淡少油、易消化的食物。赤豆湯制作方法：可用赤小豆、白菊花、金銀花、山楂片加水配制成消暑食物。特點(diǎn)：既可散發(fā)人體內(nèi)的熱量，又能補(bǔ)充水分。綠豆酸梅茶制作方法：綠豆100克，酸梅30克，水煎，加白糖適量，待涼后代茶飲。特點(diǎn)：有清涼解毒、生津止渴的作用，可用于暑熱、煩躁、燥熱等癥。苦瓜茶制作方法：鮮苦瓜切斷去瓤，納入茶葉混合，懸掛通風(fēng)處陰干。將外部洗干凈，連同茶葉