1、.進步記憶效率的技巧有哪些 技巧1、多運動，合理飲食，安康的身體狀況是根底。人在生病的狀態下常常會感覺沒精神、易于疲勞、犯困等，很難集中自己的注意力專心做一件事。假如在這種情況下看書備考，估計也是小和尚念經有口無心，只是匆匆用眼睛掃了一遍，詳細講什么內容就不知道了，就更不用談記憶。因此，考生與其拖著病懨懨的身體勉強復習還不如休息好后，以飽滿的精神狀態再來備戰。精神狀態好了，干什么都有勁，這時候看書復習記憶效果也是極佳的。保持安康的身體可以多運動，合理飲食。技巧2、規律的看書與作息習慣，晚上不熬夜，早晨不賴床。考生進步記憶效果最忌三天打魚兩天曬網，假如考生看書沒有規律，很容易被自己的懶惰破壞整個

2、復習方案?？磿鴤淇际且粋€循序漸進不容中斷的過程，一旦打亂很容易造成前功盡棄?？忌诠潭ǖ臅r間段看書與養成規律的作息習慣很有必要，堅持每天留出時間看看書，爭取做到晚上不熬夜，早晨不賴床。技巧3、注重學習氣氛，選擇最正確學習時間。良好的學習氣氛是進步記憶力的最有效的方法之一 。假如考生旁邊是一群嬉戲打鬧的同伴，估計也就沒有心思看書了，即使沒有和大家一起玩，強迫自己靜下來心來看書，效果肯定也并不理想;假如考生處身于一間教室，周圍都是安靜看書的人，相信考生也會很快將全身心投入到看書中去，這時的記憶力就是最正確的時候，復習效果也就很好。因此，有條件的考生在復習過程中要注重學習氣氛，在吵鬧的環境中復習與在

3、安靜的環境中復習，大腦對知識的記憶才能是不一樣的。技巧4、好記憶不如爛筆頭，學會做筆記。好記憶不如爛筆頭，當考生進展高強度的復習時，大腦可能也會疲勞，這時候考生可以將要記憶的東西寫出來，適當轉換學習方式。另外考生還要學會做筆記，將那些自己難懂、易混淆的知識點記錄下來，反復查看，增強記憶深度。技巧5、適當運用學習技巧，如理解記憶法、聯想記憶法、比照分析法等。適當運用一些學習技巧有助于進步記憶力。下面介紹幾種記憶方法，考生可以借鑒。一、理解記憶法?？忌磿皇潜硶?，而是要在理解的根底上去記憶，知識點是死的題目是活的，比方當考生看到數學計算中的容斥原理，不去理解其真正要義，只是找幾個題目背誦解題方法，雖然這幾道題會解了，但到了筆試時只要題型換一換，肯定又不會解答了。二、比照分析法。有些知識點很接近易混淆，考生必需要借助比照分析法才能理清思緒，加深記憶。如政治常識?？伎键c之黨史會議，考生就可以將重要的黨史會議總結比照一下并聯絡每次會議當時社會背景分析記憶。技巧6、遵循“遺忘曲線規律，及時穩固?！斑z忘曲線是由德國心理學家艾賓浩斯研究發現的，它說明記憶分為四個階段：識記、保持、再認和回憶?？忌谝淮慰磿涀〉闹R點會在大腦中保存一段時間后漸漸被遺忘，假如考生想要