1、 目標生涯規劃輔導生涯規劃輔導生涯規劃輔導生涯規劃輔導生涯規劃輔導生涯規劃輔導 27%的人，沒有目標；的人，沒有目標； 60%的人，目標模糊；的人，目標模糊； 10%的人，有比較清晰的短期目標的人，有比較清晰的短期目標; 3%的人，有十分清晰的長期目標。的人，有十分清晰的長期目標。 25年的跟蹤調查發現，他們的生活狀況十分有意思 這是哈佛大學一個非常著名的關于目標對人目標對人生影響生影響的跟蹤調查。該項調查的對象是一群智力、學歷、環境等條件都差不多的年輕人，調查結果發現： 3%幾乎不曾更改過自己的人生目標。幾乎不曾更改過自己的人生目標。25年后，他們幾乎都成了社會各界頂尖成功年后，他們幾乎都成

2、了社會各界頂尖成功人士，他們中不乏白手創業者、行業領袖、人士，他們中不乏白手創業者、行業領袖、社會精英。社會精英。 10%大都生活在社會的中上層。其共同大都生活在社會的中上層。其共同特點是那些短期目標不斷地被達到，生活質特點是那些短期目標不斷地被達到，生活質量穩步上升。他們成為各行各業不可缺少的量穩步上升。他們成為各行各業不可缺少的專業人士，如醫生、律師、工程師、高級主專業人士，如醫生、律師、工程師、高級主管等等。管等等。 60%幾乎都生活在社會的中下層面。他幾乎都生活在社會的中下層面。他們能安穩地生活與工作，但都沒有什么特別們能安穩地生活與工作，但都沒有什么特別的成績。的成績。 27%幾乎都

3、生活在社會的最底層，生活幾乎都生活在社會的最底層，生活都過得很不如意，常常失業，靠社會救濟，都過得很不如意，常常失業，靠社會救濟，常常在抱怨他人，抱怨社會。常常在抱怨他人，抱怨社會。 古人云：不積跬步，無以至千里。 將目標分解成若干個可以實現的部分，不但能增加立竿見影的效果，而且能減少付出的代價。著名心理學教授史蒂文里希指出：考班級考班級前五名前五名語文英語數學綜合綜合（理化生（理化生）選擇題語言綜合運用題作文題 要合理，不可遠遠超于能力范圍。要合理，不可遠遠超于能力范圍。 要有一個時間期限。沒有時間期限的目標等于要有一個時間期限。沒有時間期限的目標等于沒有目標。沒有目標。 要明確。如要明確。

4、如“我希望過幸福的生活我希望過幸福的生活”，什么樣，什么樣的生活才算是幸福的生活？的生活才算是幸福的生活？ 要把目標寫在紙上。實際證明，寫下自己目標要把目標寫在紙上。實際證明，寫下自己目標的人比沒有寫下目標的人更容易成功。的人比沒有寫下目標的人更容易成功。 要把目標視覺化。正如要把目標視覺化。正如誰動了我的奶酪誰動了我的奶酪這這本書中所寫的本書中所寫的:“在我發現奶酪之前，想象我正在我發現奶酪之前，想象我正在享受奶酪，這會幫助我找到新的奶酪。在享受奶酪，這會幫助我找到新的奶酪。” 要嚴格執行制定好的計劃，每日檢查計劃的落要嚴格執行制定好的計劃，每日檢查計劃的落實情況，并且時常這樣問自己：實情況，并且時常這樣問自己：“我現在做的我現在做的事情會使我更接近我的目標嗎？事情會使我更接近我的目標嗎？” 一個人說：“太陽每天都要落下去！”一個人卻說：“太陽每天都會升起來！” 目標行動心態 愛默生愛默生愛默生心