1、?雙杠：雙杠上杠?教案教學 內容雙杠：雙杠上杠 投擲：原地投擲壘球教材分析雙杠屬于器械體操，是小學三、四年級的主要教材內容之一。通過雙杠的教學，可 以全面鍛煉學生的身體，增強上肢、腰背肌、手指手腕力量，改善與提高平衡能力和時 空判斷力。同時，在雙杠上杠練習過程中還可以開展學生的跳躍、支撐能力。投擲是鍛煉身體協調性和上肢力量的一個技巧性工程，還有助于提高學生專注度、 判斷力。經常參加投擲工程的鍛煉，不僅可以增強學生的力量素質，開展學生的靈活性、 協調性和動作的準確性，提高投擲能力，還可以培養學生自信、果斷、遵守紀律等良好 品質。教學目標1.學會雙杠上杠動作；提咼投擲技術。2 開展學生的上肢力量，

2、提高學生的柔韌性和協調性。3培養學生自信、果敢、勇于面對困難的意志品質。場地 器材田徑場 沙包假設1雙杠、壘球假設干、乒乓球假設干、平安2干。措施 c3課前檢查場地與器材。做好充分的準備活動。進行平安思想教育。教學順序課的內容組織教法與學法時 間強 度次 數準備 局部10min一、上課常規1. 學生集合站隊。2. 體育委員整隊，報告 人數。3師生問好。4. 教師宣布本課內容， 提出本課要求。5. 檢查服裝，安排見習 生。【組織隊形】如圖1所示C中神神申 神神神mm圖1【要求】報數時聲音洪亮，集 靜、齊。mir 神神 tttir廷合時做到快、2 min二、執一K、八、一1.雙人 第一節 第二節

3、第三節 第四節 第五節 弟八節身活動、操壓肩運動 推臂運動 踢腿運動 體側屈運動 腹背運動 下蹲運動【組織隊形】如圖 2所示。4min中教師：XXX課次：X次第X周第七節：跳躍運動第一節開合跳第二節抖動放松第三節頸部拉伸第四節肩部拉伸第五節腰腹拉伸弟八節大腿前、后側拉伸2.拉伸運動4min0 tt tt ft 0圖2【要求】教師喊口令，學生兩人配合有序。【組織隊形】如圖 3所示。fill1 中中.TIT 11F圖3【要求】教師領做，學生跟隨教師口令練習, 注意節奏。根本局部26min三、雙杠上杠【動作方法】由杠端站立 開始，兩手前握杠，跳起 撐杠兩腿順勢前擺。【保護幫助方法】保護與 幫助者站在

4、練習者側面， 手扶其上臂，另一手拖其 腰部，幫助控制平衡和腿 前擺。兩名保護與幫助者 分別站于其兩側，各自一 手扶練習者一上臂，另一 手順勢托其一大腿幫助 進杠。【組織方法】如圖 4所示。A圖4【重點】雙杠支撐時保持全身挺直，展身挺 髖。【難點】前擺腿的高度。【教學步驟】1 教師講解和示范一次完整的動作，并強 調要領。2請學生配合，教師再次講解動作、強調 要領，并示范和講解保護和幫助的方法。3學生依次嘗試，教師和學生做幫助， 教14min師指導。(4) 學生分組進行練習，教師巡回指導。(5) 學生展示，教師評價。【要求】(1) 強調每個學生參與和幫助其他同學完成 練習。(2) 學生先做前后小范

5、圍的擺動動作，之后 再做大幅度的擺動動作。(3) 擺動時，防止幅度過大，以肩為軸前擺 后超出杠面，雙臂支撐不住身體而掉落杠下。(4) 學生先做支撐前擺動作， 熟練之后，再 進行分腿做練習。(5) 強調平安，特別是課余時間自己玩耍時 要防止做危險動作。四、原地投擲壘球【組織方法】如圖 5所示。12中【動作方法】身體左側對 準投擲方向，兩腳左右開 立比肩稍寬，右手持球向 右側引臂至肩平，左臂自 然置于體前；冋時右腿彎 曲，身體重心洛于右腿， 左腿自然伸直，上體略向 右傾斜；然后右腿蹬地、 轉髖，挺胸、身體左轉， 重心前移，上體向前揮臂 將壘球經肩上快速投出。minMM血HitMM廿HH圖5【教學器

6、材】壘球、乒乓球、沙包。【重點】動作協調，發力準確。【難點】投擲時，手指手腕的運用。【教學步驟】(1 )學生分組練習原地投擲壘球。(2 )教師請學生嘗試原地投擲乒乓球與沙 包。并比擬投擲三種不同器械的感受。(3) 全班同學嘗試練習投擲乒乓球、沙包和壘球，體會發力的不同。(4) 教師分解示范和講解三個動作之間的相 似處和差異。(5) 學生分組練習原地投擲壘球，教師巡回 指導。(6 )學生展示，教師評價。(7)教師小結。結束 局部4min五、放松活動【動作方法】學生自然站 立，通過捶、拍、敲等方 式抖動放松雙臂。【組織方法】教師帶著學生成播送體操隊形 散開，如圖6所示。3 min小【要求t圖6<1教師引導學生積極放松。六、結束語1 .表揚所有學生積極參與體育活動的態度。2.建議學生課下進行投擲的練