1、高品質文檔2022年中學生最優學習計劃書 中學生最優學習方案書,本站還有更多關于學習方案,高三學習方案,學習方案書的文章。 正文： 一、為什么要制訂學習方案 制訂學習方案的目的是通過確定學習目標，合理地支配學習時間，從而提高學習成果。 1、方案是實現學習目標的藍圖； 2、制訂方案是實行自我掌握、自我管理的前提； 3、制訂方案能削減時間的鋪張，提高學習效率。 二、學習方案一般包括的內容 學習方案有平常方案、階段方案和長遠方案三種。平常方案以通常的學習常規和臨時性支配為內容；階段方案以一個月或一個學期為一個周期；長遠方案以一年或幾年為周期。 學習方案一般應包括：（1）對上學期（或前一階段）學習狀況

2、的分析，簡要說明所取得的主要成果和存在的問題；（2）提出本學期（或下一階段）的努力方向并確定目標；（3）學習時間如何支配；（4）實行哪些措施，采納哪些方法。 三、怎樣制訂學習方案 1、全面分析，正確熟悉自己。 精確找出自己的特長和短處，以便明確自己學習的特點、進展的方向，發覺自己在學習中可以發揮的最佳才能。 2、結合實際，確定目標。 訂方案時，不要脫離學習的實際，目標不能定得太高或過低，要依據：（1）學問、力量的實際；（2）“缺欠”的實際；（3）時間的實際；（4）教學進度的實際，確定目標，以通過自己的努力能達到為宜。 3、長方案，短支配。 要在時間上確定學習的遠期目標、中期目標和近期目標。在內

3、容上確定各門功課和各項學習活動的詳細目標。學習目標可分為：（1）把握學問目標；（2）培育力量目標；（3）把握方法目標；（4）達到成果（分數）目標。 長方案是指明確學習目標，確定學習的內容、專題，大致規劃投入的時間；短支配是指詳細的行動方案，即每周每天的詳細支配和行動落實。 4、突出重點，不要平均使用力氣。 所謂重點：一是指自己學習中的弱科或成果不抱負的課程或某些薄弱點；二是指學問體系中的重點內容。訂方案時，肯定要集中時間，集中精力保證重點。 5、方案要全面，還要與班級方案相協作。 方案里除了有學習的時間外，還要有進行社會工作、為集體服務的時間；有保證睡眠的時間；有文體活動的時間。時間支配上不能

4、和班級、家庭的正常活動、生活相沖突。 6、支配好常規學習時間和自由學習時間。 常規學習時間（即基本學習時間）：指的是用來完成老師當天布置的學習任務，“消化”當天所學學問的時間。 自由學習時間：指的是完成了老師布置的學習任務之后，所剩下的歸自己支配的學習時間。在自由學習時間內一般可做兩件事：補課和提高。補課是指彌補自己學習上的缺欠；提高是指深化鉆研，進展自己的學習優勢或特長。不管是補課還是提高，最好要圍繞一個專題進行，這樣做，學習比較簡單見效果。 自由學習時間內所取得的學習效果，對轉變學習現狀具有重大的作用，因此這一時間的支配，應當成為制訂學習方案的重點之一。 7、腦體結合，學習和其他活動應合理

5、支配。 在支配方案時，不要長時間地從事單一活動。（1）學習和體育活動要交替支配。比如，學習了一下午，就應當去熬煉一會兒，再回來學習；（2）支配科目時，文科、理科的學習要錯開，相近的學習內容不要集中在一起學習；（3）同一學科的材料，用不同的方法學習。 8、提高學習時間的利用率 時間是珍貴的，自覺提高時間利用效率，是每個中學生學習上進行自我修養的重要內容。（1）早晨或晚上，一天學習的開頭和結尾時間，可支配著重記憶的科目，如英語科等；（2）心情比較開心，留意力比較集中，時間較完整時，可支配比較枯燥的內容或自己不太喜愛的科目；（3）零星的或留意力不易集中的時間，可支配學習自己最感愛好的學科或做習題。這樣可以提高時間的利用率。 9、方案要留有余地。 10、留意效果，定期檢查，準時調整。 檢查內容：（1）方案中的學習任務是否完成？（2）是否基本按方案去做？（3）學習效果如何？（4）總結得失，找出偏差，分析緣由，以利改進。從而實現自我管理，自我掌握，自我激勵、自我調整。 四、仔細執行學習方案的意義和作用 1、努力實施方案，可以磨煉意志； 2、有利于良好學習習慣的形成； 3、能有效地提高學習成果。 沒有方案的學習活動是無法掌握的，而實施方案是比較困難的，但實現方案之后的心情則是特別開心的。一