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文檔簡介

1、.鍛煉圖像記憶的方法 鍛煉圖像記憶的方法方法1.聯想法利用電影畫面的方法來記憶。但是有些時候，要記憶的東西并不能立即產生圖像。以下為例：如何評估一個人：1. 同情心2. 生長背景3. 人生滿足感以上是認識評估一個人的三個重要焦點，而這三個詞是抽象詞語，并無法馬上的產生詳細圖像。而在這種情形之下，就要運用人的想象力了。同情心，您可以聯想到某一個具有同情心的人，如證嚴法師。生長背景，您可以聯想到演戲的布景，背景。人生滿足感，您可以聯想到一個飽腹的人，很滿足的樣子。然后，把證嚴法師、布景、飽腹的人作電影情節的連結。如：證嚴法師在布景上飛來飛去，然以布景倒了下來壓在飽腹的人身上。假如你把這個電影運鏡畫

2、面給記了下了，那么你就把同情心、生長背景、人生滿足感這三個詞給背下來了。就這樣，可以把不是詳細的抽像詞語，換成詳細的圖像加以連結。方法2.諧音法有時候，可以用諧音的方法來產生圖像。諸如交代可以用膠帶這個圖像表示。但是我還是喜歡用第一個方法，理由是比較簡單。大量資料房間法：房間法，就是利用你的房間，來做為記憶的檔案柜這個方法又叫羅馬房間法。在記大量的數據時，不可以把圖像無限制地連結下去。一來是回憶速度慢，二來是一但中間忘了，后面的圖像就回想不起來了。所以要分段。而房間法就是因這個目的而產生的。利用已經在腦海中的資料來記憶，是最實際的方法。首先，在你的房間中，找出十樣東西來。從門口，依著順時鐘方法

3、來回想。圖像記憶的程序第一步：圖像轉化圖像轉化就是把我們所看到的文字、數字、英文單詞等材料，統統轉化為形象詳細的圖像來進展記憶。例如一個詞語“石榴，我們如今所看到的只是文字，沒有任何圖像，假設我們發揮一下想像力，在腦海中想像出一個生動詳細的石榴圖像，這就可以開場發揮出我們的圖像記憶力了。否那么，沒有圖像的話，圖像記憶力就運用不出來。第二步：圖像聯結圖像聯結的意思就是把本來互相獨立的各個圖像，運用想像讓它們互動、聯結在一起。關于圖象之連結，堪稱是記憶持久的關鍵，必需要靠無限的創意，以下為聯結的五個要領供參考 ：一越是夸大，違背常理，愈會記得清楚。二動態的情節比靜態呈現記得更清楚。三愈刺激的情節，

4、記得愈清楚。四個人愈覺有趣的情節，記得愈清楚。五能融入個人的感情、情緒進去會更清楚。第三步：圖像定樁圖像定樁的意思就是通過定樁法來記憶比較復雜的材料。這就需要在我們的記憶對象之外，再引入一些記憶工具來幫助記憶，這些記憶工具就叫做樁子，常用的樁子類型包括：數字樁、地點樁、身體樁、人物樁、字母樁、語句樁等等。第四步：圖像整理圖像整理就是把本來雜亂無章的圖像按照一定的順序或一定的邏輯整理成為一連串比較好記憶的畫面。圖像整理的目的就是要把轉化出來的圖像用更好的順序或邏輯來記住它們。圖形記憶法是一種需要長時間訓練，但卻能讓人深化記憶的方法。圖像記憶的優點1.記憶容量大運用圖像記憶方式，一次性記憶的資料非常多，可以到達70個以上甚至更多。舉例，在我們看電影的時候，一個多小時下來，承受的信息量非常大，遠遠不止70個

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