1、教育精選學(xué)習(xí)、休息與娛樂一、單項選擇題1黑龍江省教育廳等五部門近日聯(lián)合發(fā)文，要求各中小學(xué)校認(rèn)真執(zhí)行國家課程計劃，不準(zhǔn)隨意增減課程門類、難度和課時，積極組織學(xué)生開展文體活動和社會實踐活動，保證學(xué)生每天鍛煉小時，保證小學(xué)生、初中生每年參加社會實踐活動分別不少于10天和20天。這樣做，將會（ ）加重學(xué)生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)增強學(xué)生的健康體質(zhì)提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率難以保證學(xué)生的學(xué)習(xí)時間A B C D2星期天在家里經(jīng)過一段時間的緊張學(xué)習(xí)后，我們可以通過下列方式進行積極的休息和放松（ ）聽一段好聽的音樂 看一會喜歡的電視節(jié)目狂吃零食 到戶外進行體育鍛煉A. B. C. D.3玩與人生密不可分，從玩中我們可以體會“樂”的

2、滋味，“閑”的價值。但必須掌握以下原則（ ）玩得健康，有益于身心健康 玩得節(jié)制，避免玩物喪志玩得節(jié)儉，不攀比 隨大流，別人怎么玩自己就怎么玩A B C D4夏天天熱，馬路邊、小區(qū)里的路燈下，喝過酒的幾個人一起打撲克，吆三喝四的聲音特別大，吵得樓上的居民無法睡覺。于是，樓上扔下來一些雜物，或者潑下來一些臟水，引起打撲克的一陣激烈的罵聲。面對這種現(xiàn)象，你最想說的話是（ ）A休息自由，無拘無束 B夏天天熱，娛樂可以無節(jié)制C文明娛樂，健康快樂 D喝酒后不要打撲克5.著名科學(xué)家錢學(xué)森自幼酷愛藝術(shù)，對美術(shù)、書法、音樂都有廣泛的愛好。他說：正是音樂藝術(shù)里包含的詩情畫意和對人生的深刻理解，豐富了我對世界的認(rèn)識

3、，使我學(xué)會了藝術(shù)的廣闊思維方式。這表明文明高雅的娛樂和休閑方式（ ）有助于豐富我們的生活 是我們走向成功的關(guān)鍵有助于促進我們?nèi)姘l(fā)展 會對我們的產(chǎn)生積極的影響A. B. C. D.6.文明高雅的娛樂和休閑方式有助于促進我們?nèi)姘l(fā)展。下列屬于文明娛樂，健康休閑方式的是（ ）A.沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲 B.上網(wǎng)瀏覽刺激的畫面C.愛好游泳和攝影 D.熱衷給同學(xué)起綽號7.對右圖中的小同學(xué)，你想說( )A沉迷網(wǎng)吧是一種不健康的休閑方式B“進去”會體會到“閑”的價值C見到網(wǎng)吧要繞道而行D要把所有時間都放在認(rèn)真學(xué)習(xí)上，不能浪費時間去“玩”8一份美國全國調(diào)查表明，97%美國青少年，包括99%的男孩和94%的女孩高頻率的

4、玩電腦游戲，但是一點不上癮，也不影響孩子們?nèi)谌胝５纳鐣?。這再次告誡我們，玩要講原則，就是（ ）A玩得健康 B玩得節(jié)制C玩得節(jié)儉 D玩得有個性9.五一放假期間，八年級學(xué)生劉東和爸爸媽媽一起回了趟壽光老家，參觀了蔬菜基地和農(nóng)產(chǎn)品加工基地,親自到大棚里采摘草莓，還從種植專業(yè)戶的叔叔那里學(xué)到了蔬菜種植方面的知識，劉東對生物學(xué)知識更感興趣了。對于劉東的壽光之行，認(rèn)識正確的是（ ）可以幫助劉東成為生物學(xué)家 能豐富劉東的業(yè)余生活幫助劉東體會到休閑的樂趣和價值 符合健康休閑的原則A. B. C. D.二、簡答題11新學(xué)期，江蘇徐州在中小學(xué)推行的“30分鐘大課間”，讓學(xué)生每天有充足的時間休息和鍛煉身體。大

5、課間安排在每天早上9點半左右，期間，老師帶領(lǐng)學(xué)生們進行各種游戲。你認(rèn)為江蘇為中學(xué)生推行“30分鐘大課間”有什么意義？12進入期中考試緊張復(fù)習(xí)中的小靜總覺身心疲憊、頭昏腦漲：課堂上注意力總是集中不起來，反應(yīng)遲鈍；回家復(fù)習(xí)功課時，2、3個小時下來也復(fù)習(xí)不了多少內(nèi)容，效率極低。周末到了，小靜想一想，小靜應(yīng)該怎樣做？為什么？13課間，七年級學(xué)生小雪與小剛談起了剛剛過去的十一黃金周的行程：小雪：這個黃金周里我除了安排好自己的學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)外，利用自己的音樂舞蹈特長，參加了為期五天的泉城小義工愛心志愿服務(wù)活動，把音樂、舞蹈帶給偏遠山區(qū)的同齡人，展示了自己的能力，增進了社會責(zé)任感；小剛：我的黃金周特充實，用一天

6、的時間逛街購物，購物原則是：不是品牌不上身，從頭到腳顯氣派；用四天的時間與父母去大連海邊游玩，親近自然，享受陽光；昏天黑地打了兩天的電腦游戲；用最后的一晚上，匆忙趕完作業(yè)。你如何看待小雪、小剛的休閑方式？三、材料分析題142008年深圳市青少年心理問題調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)：深圳12.8%學(xué)生感到孤獨25.9%受困學(xué)習(xí)壓力。專家建議：一學(xué)校要創(chuàng)建溫馨的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境，通過開展多種形式集體文體活動，發(fā)展學(xué)生興趣愛好和特長，愉悅學(xué)生身心，減輕心理壓力；二倡導(dǎo)文明、健康的社區(qū)活動，如體育比賽、文娛活動、休閑活動，創(chuàng)造條件讓青少年利用課余時間，積極參加各種社會公益活動，鼓勵他們在為群眾服務(wù)的過程中，理解自己的社

7、會價值，培養(yǎng)高雅情趣。談?wù)勀銓ι鲜霾牧系睦斫?。四、探究實踐題15元旦、清明節(jié)、五一節(jié)、端午節(jié)、中秋節(jié)、國慶節(jié)、春節(jié)如今休閑的日子是越來越多了，這是國人生活質(zhì)量攀升的標(biāo)志之一。但是如何休閑得高雅、娛樂出品位，那多多少少還是有一些學(xué)問的。你會休閑嗎？（1）填一填：完成下列調(diào)查表調(diào)查對象休閑活動（2）議一議：這些活動哪些是健康的？哪些是不健康的？它們對個人和社會有什么影響？（3）說一說：你參加過什么健康的休閑活動？你有什么感受？（4）做一做：怎樣用行動抵制不健康活動的侵害？【參考答案】一、單項選擇題15：DCACD69:CABB二、簡答題11.讓學(xué)生每天有充足的時間休息和鍛煉身體，使身體和大腦得到適

8、當(dāng)?shù)男菹⒑驼{(diào)劑，有利于提高學(xué)習(xí)效率。有利于學(xué)生保持合理的學(xué)習(xí)節(jié)奏。12.小靜應(yīng)適當(dāng)安排休息、娛樂，做到勞逸結(jié)合。理由：在緊張的學(xué)習(xí)過程中，注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)安排娛樂休息，使身體和大腦得到休息和調(diào)劑，有利于提高學(xué)習(xí)效率。勞逸結(jié)合，有利于使我們的學(xué)習(xí)生活保持合理的節(jié)奏，讓我們輕松愉快、精神煥發(fā)，從而收到事半功倍的效果。13.小雪的休閑方式是一種文明健康的休閑方式，符合以下原則：玩得健康，玩得有個性。小剛的休閑方式中既有文明健康的方式如與父母去海邊游玩，親近自然符合玩得健康的原則；更多的是不健康的休閑方式如不是品牌不上身不符合玩得節(jié)儉的原則、昏天黑地打電腦；最后一晚趕完作業(yè)不符合玩得節(jié)制的原則。三、分析說明題14在青少年學(xué)習(xí)過程中，要注意勞逸結(jié)合，學(xué)會文明娛樂，健康休閑。文明娛樂，健康休閑不僅可以使我們勞逸結(jié)合，提高學(xué)習(xí)效率，而且可以豐富我們的生活，發(fā)展我們的興趣、愛好和特長，培養(yǎng)高雅情趣，促進身心健康