1、0-3歲寶寶身體特點(diǎn)及體能鍛煉方法多樂小熊寶寶護(hù)理：兒童在0-3歲的時候是人生中身體發(fā)育的最初階段，我們需要重視一個問題，這一時期的抵抗力也是比較低的，需要重視孩子鍛煉身體，以便有效的幫助孩子增強(qiáng)自身的抵抗力，提高孩子的生長速度增強(qiáng)孩子的平衡能力靈敏度對于孩子的未來的學(xué)習(xí)以及生活起到很好的幫助。3歲以內(nèi)的寶寶主要可以進(jìn)行一些運(yùn)動能力的游戲，鼓勵孩子進(jìn)行戶外活動，讓孩子跑跳走，讓孩子動起來，但是3歲以內(nèi)的寶寶不建議進(jìn)行太專業(yè)的訓(xùn)練，3歲以內(nèi)的寶寶可以進(jìn)行親子活動，可以讓寶寶和家長進(jìn)行親子互動的運(yùn)動或游戲，這樣做不僅可以保證寶寶的運(yùn)動量，還可以促進(jìn)親子間的感情交流，及時了解寶寶的身體狀況。所謂的體

2、能就是身體活動表現(xiàn)出來的能力，主要指人體器官具備的能力，在身體素質(zhì)等方面包括：運(yùn)動力量，速度，敏捷度，協(xié)調(diào)性，柔韌性，耐力，以及跑，跳，投，擲，攀爬運(yùn)動技能的培養(yǎng)。由于0-3歲真是人類運(yùn)動能力產(chǎn)生和發(fā)展最重要的時期所以從0-1歲開始是嬰兒大肌肉動作發(fā)展的重要時期，又是嬰兒雙手精細(xì)運(yùn)動能力發(fā)展的重要時期，這對于嬰兒的體能鍛煉是非常重要的，它包括大動作和精細(xì)動作的鍛煉。嬰幼兒大肌肉運(yùn)動關(guān)鍵期：1個月，可以俯臥位時骨盆抬高，膝大部分時間是屈曲在腹下方偶爾伸髖伸膝，下額偶爾抬離床面，在扶呈坐位時，頭偶爾能豎立，手經(jīng)常呈握拳狀，如果此時媽媽們和寶寶說話可以注視母親的面孔。2個月時，俯臥位時下頰可以間斷抬

3、離床面，扶呈坐位時頭能支撐片刻，手經(jīng)常打開，握持反射弱，俯臥時可以注視母親面孔。3-4個月，嬰兒翻身能力的發(fā)展關(guān)鍵期，作用：嬰兒身體協(xié)調(diào)，腰臀力量發(fā)展，初級平衡能力發(fā)展，雙手及雙腳力量發(fā)展。7-8個月，嬰兒爬行能力關(guān)鍵期，作用：同翻身的同時兼有利于培養(yǎng)寶寶 探索能力10-11個月，嬰兒獨(dú)立站立能力關(guān)鍵期，作用：對嬰兒四肢協(xié)調(diào)配合發(fā)展起關(guān)鍵作用11-12個月，嬰兒獨(dú)自行走關(guān)鍵時期24-25個月，幼兒單腳站立能力發(fā)展關(guān)鍵期32-33個月幼兒單腳跳躍能力關(guān)鍵期36-37個月幼兒控制物體平衡能力發(fā)展關(guān)鍵期0-1個月的嬰兒的特點(diǎn)：嬰兒在出生時，體內(nèi)含有在幾天內(nèi)要失去的過多體液，所以在大多數(shù)嬰兒在出生后的五天內(nèi)會失去出生時體重的百分之十，隨后的五天內(nèi)恢復(fù)，因此在十天內(nèi)孩子可恢復(fù)出生時的體重。1-3歲的寶寶，身體容易出現(xiàn)缺乏營養(yǎng)的癥狀，但是在這一時期身體和大腦的發(fā)育速度還是很快的，對于營養(yǎng)的需求還是很高的，所以在對孩子身體體能智能進(jìn)行開發(fā)引導(dǎo)的同時還需要確保制定一套針對于寶寶身體特點(diǎn)和發(fā)育的營養(yǎng)食譜。注意：1-3歲的寶寶身體生長發(fā)育的速度要高于嬰兒時期的寶寶，正處于離乳食品轉(zhuǎn)變主食的階段，應(yīng)保證各種營養(yǎng)素及熱能的供應(yīng)，腸胃消化功能不完善牙齒處于正在生長的階段，到了2歲