1、后拋實心球教案教師：班級：人數： 人 課次： 時間：第 周教學內容（一）后拋實心球（二）游戲：“滾球接力”教材分析后拋實心球是投擲項目中發展上肢力量的一種，其動作技術包括持球和握球、預備 姿勢、預擺、最后用力等環節，它是學習投擲動作的基礎，也是一種自我練習的基本方 法。后拋實心球是新課標要求學會的基本動作之一，在課的安排上，應遵循從易到 難、循序漸進的規律，在對待學生時，既面向全體，又注重個性發展。通過教學和練習 后拋實心球技術動作，能培養學生良好的情感，塑造健全的性格和堅強的意志。教學重點后拋實心球的出手時機、速度、角度。教學難點上、下肢的協調用力。教學目標（一）通過教學，使學生了解正確的原

2、地雙手背向后拋實心球技術，并正確認識原地雙手背向后拋實心球的動作要領。（二）通過教學和練習，使學生合理掌握后拋實心球的技術動作，懂得投擲的技術原理，不斷改進技術動作，提高后拋實心球水平和運動成績。（三）通過練習和比賽，提高學生在體育運動中協調用力的能力，發展力量素質，并培 養學生果斷、堅韌等意志品質以及遵守課堂紀律的意識與行為。場地器材場地：操場、跑道。器材：實心球、標志物、播放器。措施1 .課前檢查場地與器材。2 .做好充分的準備活動。3 .進行安全思想教育。教學順序課的內容組織、教法學法和要求時 間次 數強 度教師活動學生活動開始部分一、課堂常規1 .整隊集合。2 .清點人數。3 .檢查服

3、裝。4 .宣布課內容。5 .安排見習生。1 .指定集合地點（如圖1）。2 .觀察集合情況，聽體委匯 報出勤人數。3 .向學生問好。4 .宣布本課的教學內容與 要求。1專f.在指定地點快速集合。2 .體委整隊向教師匯報人 孜。3 .向教師問好。1.認真聽取課堂內容與要 衣。5.見習生根據教師安排進2分 鐘1小5.安排見習生。行學習。隊形組織示意圖：TTT!T!Tr!HI! ttHTHIITTH 小中 tftftttttffH要求：圖1快、靜、齊。準備部分一、熱身跑二、徒手操擴胸運動振臂運動肩繞環腹背運動體轉運動前后弓步壓腿繞膝運動手腕、踝關節運 動讓學生成兩路縱隊，體育委 員領跑（如圖2）。1

4、.教師口令指揮學生成體 操隊形散開（如圖3）。2 .教師領做，用口令指揮。隊形組織示意圖：tHpTTjK4 1 §圖2要求：隊形整齊，口號響 亮。1 .學生成體操隊形散開。隊形組織示意圖：TITTTT!«i»Aj.ji»!rTTTTTT1111 i 11 t ! t t t t t圖32 .學生跟隨教師進行練 習。要求：動作舒展大方，充 分伸展身體各個關節。2分 鐘3分 鐘11小中基本部分一、學習后拋實 心球技術動作1.教師把學生分成四列橫 隊，站在學生中間講解持球 和握球的動作技術，并做技 術動作的示范。教法：教師邊講解邊示范，1.學生觀察教師的持球和

5、 握球示范動作，并認真聽 教師講解動作要點和方法。2 0分 鐘6中大并讓學生觀看優秀運動員-4技術動作圖片，使學生直觀地了解持球和握球的方法。2.教師講解預備姿勢動作 技術并示范，組織學生進行 練習。教法：教師邊講解邊示范， 組織學生進行預備姿勢練 習，并做巡回指導，及時表 揚并糾錯。圖4要求：球應握穩，兩臂肌 肉放松。2.學生認真觀察教師的預 備姿勢示范，并按教師要 求進行練習。要求：兩腳左右開立，腳后跟離起擲線 10厘米左 右，兩手持球于體前，自 然置于腹前，身體肌肉放 松，重心落在兩腳中間。3.教師講解預擺技術動作3.學生認真聽教師講解，并不范，組織學生進行練觀察教師的預擺示范動習。作，

6、并按要求進行預擺技要點：預擺次數因人而異，術動作練習。股zt 3沃左右,取后 認要求：注意預擺動作到位、預擺時，球從身體前下方至 頭額前上方。技術正確。教法：教師邊講解邊小范， 組織學生進行預擺練習，并 做巡回指導，及時表揚并糾 錯。4.學生認真觀察教師的動4.教師講解后拋投擲球最作示范，理解動作要領并后用力的技術動作笄示范，按要求練習后拋投擲球最組織學生進行練習。后用力的技術動作。教法：教師邊講解邊示范，要求：最后用力時應蹬腿、組織學生進行后拋投擲球送雕、腰腹、挺身用力，最后用力練習，并做巡回指兩臂用力前上擺開向前撥導，及時表揚并糾錯。指和手腕，提高手臂的鞭 打速度。二、游戲：“滾球 接力”

7、比賽1.教師講解游戲的方法和i.學生聽教師講解游戲的規則與方法。10方法：把學生分 成4組，每組學 生排成一路縱 隊，站在起點線 后，排頭學生手 上持一個球。教 師吹哨開始比 賽，排頭用兩手 滾球前進，從起規則。規則：(1)運球若手不能離開球， 不得用力將球推動一段距 離，然后追上去再推，必須 扶著球邊滾邊向前進。(2)運到中線時要繞過標 志，返回時球必須越過端2.學戲規二生按教師的分組和游 ，則進行游戲。分 鐘百線起到維百線1 5 A后折返回起點 線，交給下一名 學生后，站到隊 尾。后面的同學 依次用同樣的方 法滾球，直到全 隊完成游戲。最 后以先完成游戲 的一個組為勝。線，下一人才能開始。2 .教師擔任裁判，組織學生 開始游戲，指導體育委員維 持秩序。3 .教師對游戲進行點評，做 最后總結。1 »心伸 I61.-=圖5要求：遵守游戲規則，積 極參加游戲。3.認真聽教師對游戲活動 進行總結。結束部一、整隊集合二、放松練習1 .慢走抖腿。2 .原地坐下拍、 揉腿，并播放音 樂。三、課堂總結四、收還器材五、宣布卜課1 .教師整隊(組織見圖 1)。2 .教師播放音樂，帶領學生 做放松練習。3