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1、本文格式為word版，下載可任意編輯【如何瘦臉上的肉肉】減掉臉上的肉小竅門 不喜愛自己臉上的肉太多，想要瘦掉臉上多余的肉肉，那么，如何瘦臉上的肉肉呢?下面跟著我一起來了解一下吧。 瘦臉上肉肉的方法 瘦臉上肉肉的方法 額頭浮腫和眉間皺紋大掃除 3.1 首先將手指放在額頭的中間，并輕輕的按壓，并且留意肯定要輕并且保持壓力。 3.2 由額頭中間向兩側按壓，留意使用按的方法，保持壓力但要輕，切忌不要拉扯皮膚。 3.3 手指經過太陽穴，耳前 沿臉部外部輪廓向下按壓，按壓至頸部淋巴。 3.4 順著上一步，按壓頸部淋巴，推至鎖骨。 此步驟重復做3次。 瘦臉上肉肉的方法 下巴推拿法 1、在下頜勻稱涂一層按摩霜

2、，然后用拇指、食指和中指將下頜的皮下脂肪往下拉，并以剪夾的方式按摩下頜前端，可以快速減雙下巴。 2、利用左右手背，從脖子根處向下頜尖端推出按摩，有節奏地重復20-30次。 3、以雙手拇指指腹，由下頜下方至耳下漸漸按壓，尤其是耳根下方為穴道集中處，可以在耳朵四周做按壓，關心緊實下巴。 日常生活瘦臉的小妙招 1、v臉速成運動法可以瘦臉 先是坐在鏡子前,看著自己的眼睛,然后將你的左上眼皮微抬,高于正常姿態,接著換成右眼。重復20次。留意不能使額頭起皺紋。使到眼球就像鐘表的指針那樣向左轉,然后向右轉。頭和眉毛肯定要保持不動。一次完成4組,每組左右各4次。皺起鼻子上的肌肉,露出上排牙齒。就像一個聞胡蘿卜

3、的小兔子那樣。完成10次。用一點力吸住臉頰,向前努嘴,發出"伊'、"久'、"姆'三個音。共10次。5吐出舌頭,下頜保持不動,每次要堅持幾秒鐘。共20次。卷一卷你的舌頭,舌尖向后收,然后整個舌頭向前伸,同時下頜向下伸。共20次。 2、全面瘦臉按摩可以瘦臉 從額頭到太陽穴,雙搜稍稍用力按壓34次,稍事休息后用雙手的中指、無名指交替輕輕按下鼻翼兩側,重復12次再以螺旋方式按摩雙頰,由上頜到耳下、耳中、鼻翼,直至耳上部,輕輕按摩兩次。稍事休息后再以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線,有左至右來回三次,最終用雙手掌右下向上輕撫頸部。 3、制作瘦臉面膜可以瘦

4、臉 海藻茶面膜 用料：烏龍茶葉、海藻粉、熱水、面膜紙 做法：將烏龍茶葉、海藻粉加水一起煮,煮到剩下一半水。然后用面膜紙浸在茶水中。面膜紙完全汲取水分后,敷在臉上15分鐘,然后用清水洗凈。 荷葉薏米粉面膜 用料：荷葉、薏米粉 做法：將荷葉放入水中,小火煮,剩下少量水后關火。將薏米粉倒入荷葉水,攪拌勻稱。將面膜敷在臉上15分鐘,然后用冷水洗潔凈 4、通過食物調理可以瘦臉 利用某些食物的特別療效,促進身體循環代謝的功能正常,也有助于降低臉部浮腫現象的發生,例如具有美白、排水效果的薏仁,可加速新陳代謝、促進脂肪代謝的植提纖和增加細胞代謝脂肪功能以及冬瓜、玉米等,皆為不錯的選擇假如你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖,就請拒絕口香糖、甘蔗等熬煉咀嚼肌的食品,由于它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。 猜你感愛好的文章： 1.如何化妝使五官立體 2.如何化妝才能看起來臉比較立體 3.如何

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