1、陽光心態(tài)讀后感范文 4 篇【篇一】隨著經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，社會(huì)競爭的日趨激烈，快節(jié)奏的工作和生活導(dǎo)致作為現(xiàn)階段主力軍的我們身上的壓力逐漸增大，如果不能有效調(diào)節(jié)自我，就會(huì)很容易被工作和生活中的困難打倒。通讀陽光心態(tài)這本書以后，我深刻的領(lǐng)悟到每個(gè)人的一生都會(huì)經(jīng)歷和面對不同的壓力，但是應(yīng)對壓力的心態(tài)卻是決定我們快樂和成功的鑰匙，只要你的心態(tài)積極陽光，一切困難和壓力都不會(huì)成為阻擋你前進(jìn)的羈絆，因?yàn)樾娜絷柟夂螒轴葆濉ｊ柟庑膽B(tài)讓困難無所遁形。前期因?yàn)楣ぷ髦杏龅揭恍├щy讓自己覺得煩躁不安，當(dāng)時(shí)的自己完全被困難籠罩，無暇去分析出現(xiàn)困難的原因和解決方法，只知道整天的愁眉苦臉、 唉聲嘆氣、 怨天尤人， 就在自己快要被

2、困難打倒的時(shí)候，一位長者的耐心勸解才讓我從“迷途”中幡然醒悟。在閱讀了陽光心態(tài)這本書以后，我發(fā)現(xiàn)原來導(dǎo)致自己出現(xiàn)這種狀態(tài)的不是困難，而是自己執(zhí)著于困難無法解決的心態(tài)，其實(shí)在面對困難時(shí)如果我們能夠換一個(gè)角度和心態(tài)去看待困難就會(huì)發(fā)現(xiàn)生機(jī)無限。陽光心態(tài)是管理者帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)和諧向上的“秘密武器”作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)的管理者，如果你每天愁眉苦臉，遇到問題唉聲嘆氣或是推諉扯皮、互相埋怨，那么你帶領(lǐng)的團(tuán)隊(duì)也會(huì)受你的影響整體籠罩在一個(gè)萎靡不振的氛圍當(dāng)中，任何工作都無法順利開展做到最好；如果你的心態(tài)是陽光的，遇到問題 能夠換位思考，以一種愈挫愈勇的心態(tài)積極地探尋解決方法 和措施，那么你帶領(lǐng)的團(tuán)隊(duì)也會(huì)受到你的感染去積極的面對

3、 工作和困難，所有工作不僅會(huì)順利開展同時(shí)也會(huì)收到意想不 到的效果。陽光心態(tài)讓你發(fā)現(xiàn)工作生活中的別樣美好。人的一生注 定會(huì)遇到各種困難和問題，如果我們只是一味地沉浸其中， 那么我們看到的將永遠(yuǎn)是灰暗，感受到的也將永遠(yuǎn)是困苦， 如果我們以陽光的心態(tài)對待困難和問題就會(huì)發(fā)現(xiàn)工作和生 活中的別樣美好。在老媽手術(shù)住院期間，老爸因病未痊愈生 活不能自理，我需要帶著老爸陪著老媽一起住院，這件事初 期著實(shí)讓我覺得自己很委屈，覺得什么事都趕到一起了，自 己很不幸，可是在住院之后醫(yī)護(hù)人員的貼心照顧、兒子和愛 人努力幫助我分擔(dān)照顧責(zé)任的態(tài)度，以及在照顧父母時(shí)收獲 的快樂，順間讓我感受到了生活中另I樣的美好。以積極陽光

4、 的一面去看待困難和問題，你真的會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)事情沒有那么 糟糕，你在失去一些東西的同時(shí)定會(huì)從別的方面得到收獲。“心態(tài)不同，導(dǎo)致角色不同，人生這生戲就有了不同” 以什么樣的心態(tài)面對工作和生活，收獲的就會(huì)是什么樣的人 生，所以朋友們，讓我們共同以一種積極向上的陽光心態(tài)勇 敢的面對工作和生活吧，因?yàn)槲蚁嘈判娜絷柟夂螒轴葆澹　酒孔罱x了一本書，書名是陽光心態(tài)，閱讀后的感受很是愜意。書中的每句話都深深的吸引著我，很想重讀，我就想必須要把這本書推薦給我的好朋友。書中第 7 頁寫到“人的情緒有九類，其中興趣與愉快是正面的，驚奇是中性的，而悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧等六個(gè)情緒都是負(fù)面的，這九類情緒中

5、只有兩類是好的，六類是不好的。 ”我就想了，人的一生中還是不痛快的因素多呀，一星期有7 天如果你把這幾個(gè)情緒排一下，也許一個(gè)星期還派不上一個(gè)好的情緒呢 ! 如果真的是那樣的話，那我們的生活到處就會(huì)讓負(fù)面的情緒覆蓋著，可想而知，是多么的可怕，難怪有想不開的人走上了不歸之路，也許就是這些過多的負(fù)面情緒常伴隨在我們的周圍，他們一時(shí)趕不走周旋在他們身邊的這些不好的感覺才離開了這個(gè)美麗的世界的，太可惜了 !可在我們的現(xiàn)實(shí)生活中，挫折與痛苦與每個(gè)人都會(huì)交鋒的，就看我們怎樣招待“他們”了，也就是你怎樣調(diào)整自我的心態(tài)讓它成為陽光心態(tài)。不開心時(shí)，就把“興趣和愉快”這兩個(gè)好情緒調(diào)動(dòng)出來，使我們經(jīng)常處于用心的情緒狀

6、態(tài)，你要盡快讓他們占據(jù)你的整個(gè)心，也就是替代你的不愉快，這樣你的不好的情緒就會(huì)慢慢轉(zhuǎn)化過來。真的，人的情緒真是把握在自我的手心里，你掌控著自我的一切，以前，我就覺得是你在哪種壞境中你的情緒就是怎樣的，也就是我們常說的環(huán)境造就人，可我此刻至少不完全認(rèn)為是這樣的。假如，你悶悶不樂的來到了歌舞廳，你想讓別人的快樂來感染一下自我，也不是說不能夠，但你內(nèi)心的快樂必須得你自我調(diào)整，這時(shí)就要把興趣與快樂從你衣服的“口袋”里掏出來，放在你的“心上” ，記得有這樣一句話是“勸了人，勸不了心”這句話真的向我們道出了快樂要自我把握，好的心態(tài)要自我調(diào)整。如果你想讓自我天天開心，就調(diào)整自我的心態(tài)吧，記住必須要把“興趣與

7、愉快”這兩個(gè)情緒放在自我最容易掏出的外衣“口袋” ，千萬別藏在內(nèi)衣袋里，那可不好往外掏呀!【篇三】陽光心態(tài)使我認(rèn)識(shí)到所謂陽光心態(tài)就是一種用心、知足、感恩、達(dá)觀的心智模式。吳維庫老師在陽光心態(tài)中用十分通俗的語言和案例向我們揭示了很多深刻的哲理，為我們的心靈架起一座通向豁達(dá)、智慧和幸福的橋梁。全書分為為什么要締造陽光心態(tài)? 怎樣締造 ?獲得陽光心態(tài)三個(gè)部分，透過作者真切的感知和呼吁使我認(rèn)識(shí)到：陽光心態(tài)透過締造知足、感恩、達(dá)觀的心智模式實(shí)現(xiàn)自我同自我的和 - 諧。我們講和 - 諧，不僅僅力求人與人的和 -諧，人與自然的和-諧，其實(shí)更就應(yīng)注重人內(nèi)心的和 -諧，人內(nèi)心的和 -諧也許才是和 - 諧社會(huì)的另

8、一個(gè)至高境界。吳維庫博士提出塑造陽光心態(tài)的理論，正是引導(dǎo)人們調(diào)整好自我的心態(tài)，營造知足、感恩、樂觀開朗的心理，樹立喜悅、樂觀向上的人生態(tài)度，以人的內(nèi)心和 - 諧這把鑰匙，打開整個(gè)社會(huì)的和 - 諧。社會(huì)在不斷發(fā)展的同時(shí)也不斷暴露出一系列不可避免的矛盾，人們在各種麻煩的困擾中一籌莫展無計(jì)可施，于是各種矛盾在人們埋怨聲中上升激化。究其原因，是心態(tài)出了問題。心態(tài)是我們調(diào)節(jié)人生的遙控，心態(tài)的不一樣導(dǎo)致人生的不一樣，而不一樣會(huì)有天壤之別，心態(tài)決定命運(yùn)，心態(tài)決定成敗，心態(tài)是后天修煉的，我們完全能夠透過修煉我們的心態(tài)，改變我們的人生。提及如何締造我們的陽光心態(tài)，吳維庫老師在陽光心態(tài)中向我們介紹了十二種工具：改

9、變- 態(tài)度，享受過程，活在當(dāng)下，學(xué)會(huì)感恩，向下比較，心造幸福，逆境商，創(chuàng)造環(huán)境，情感獨(dú)立，致人而不致于人，提升情商，開悟。在我認(rèn)為以下三點(diǎn)更值得我們當(dāng)代青年重視。一、心態(tài)決定態(tài)度，態(tài)度決定結(jié)局 ;我們的世界里，任何事情的結(jié)果幾乎都取決于當(dāng)事人的態(tài)度。站在任何一個(gè)點(diǎn)，你都能夠走向四面八方。你選取的方向來自于你內(nèi)心的態(tài)度或渴望。在生活中，一個(gè)人的精神狀態(tài)對于一個(gè)人的工作、生活乃至人生具有多么重要的好處，就應(yīng)說生活給予每個(gè)人成功的機(jī)會(huì)是同等的，只是收獲不一樣，只是人們心態(tài)的不一樣罷了，而以什么樣的心態(tài)應(yīng)對你的工作、生活、人生，首先要看你的態(tài)度。有人干什么都認(rèn)為是無奈之舉，怨天尤人; 有人卻干什么都以

10、認(rèn)真、愉悅的心態(tài)去對待，用熱情、勤奮去構(gòu)筑未來，所以有付出后的回報(bào)。有人能夠從陰暗中走向光明 ; 有人卻從勝利的喜悅中走向失敗的悲哀。這無不啟示我們該以何種態(tài)度去應(yīng)對現(xiàn)實(shí)的人生。從必須好處上說，你想成為什么樣的人完全取決于你的心，當(dāng)然，社會(huì)環(huán)境和人事關(guān)系也會(huì)對你產(chǎn)生影響，尤其在你還沒有決斷的時(shí)候，但最終做出決定的還是你自我。只要你有堅(jiān)定的態(tài)度和信念，通常就能影響周圍的環(huán)境和人群，使事態(tài)向著對你有利的方向發(fā)展。就企業(yè)來說，不少人總是以“騎驢找馬”的心態(tài)對待工作，信奉多少工資做多少事。他們不明白潛力越用越強(qiáng)，才干越練越精。他們做事凡事留一手，一心等待自我理想化的工作，然后才愿全力以赴，這種人總是以

11、一種局外人的眼光審視企業(yè)，對他們來說多工作一分鐘都是一種莫大的損失。對事不認(rèn)真， 對物不珍惜， 對人不感恩， 總是以自我為圓心。企業(yè)會(huì)理解這樣一個(gè)你嗎 ?對于在職者來說你毅然選取了企業(yè)， 也就選取了你的態(tài)度， 以什么樣的心態(tài)去對待你的工作。企業(yè)要求員工忠于企業(yè)，在我認(rèn)為所謂的忠誠于服務(wù)企業(yè)不如需要忠誠優(yōu)秀的工作態(tài)度，始終貫徹追求優(yōu)秀的工作精神。這種態(tài)度就應(yīng)伴隨一個(gè)人工作的始終。態(tài)度不僅僅決定專業(yè)人員的事業(yè)高度，也會(huì)決定其他工作者的價(jià)值。 “此刻專業(yè)知識(shí)很容易就能夠?qū)W到，甚至在網(wǎng)絡(luò)上就能夠?qū)W到制造核彈的方法，態(tài)度已經(jīng)成為決定員工價(jià)值的關(guān)鍵。 ”臺(tái)灣飛利浦人力資源中心副總經(jīng)理林南宏肯定地指出。當(dāng)態(tài)

12、度成為競爭的決勝武器自問我們準(zhǔn)備好了嗎 ?我們將以什么樣的心態(tài)去應(yīng)對 ?二、活在當(dāng)下，操之在我;林肯說“人快樂的程度多半是自我決定的”人生際遇對快樂程度的影響，其實(shí)還遠(yuǎn)不及我們對事件的反應(yīng)來的重要。活在當(dāng)下，過去已成為歷史，未來無法預(yù)知，我們能夠把握的只有此刻。活在當(dāng)下，要相信每一刻發(fā)生在你身上的事情總是最好的，要相信生命正以最好的方式展現(xiàn)，給自我和別人一個(gè)好的期盼，既來之則安之，把握當(dāng)下。許多人并不是把時(shí)光花在此刻，他們?yōu)檫^去懊悔，為未來堪憂，悔不當(dāng)初，期望渺茫。他們經(jīng)常在過去的黑暗中消沉，在未來的焦慮中絕望。可他們哪里明白活在當(dāng)下是對過去最好的補(bǔ)償對未來更有力的保障，沉浸在過去的痛苦中剝奪

13、了此刻的完美時(shí)光，此刻的時(shí)光在痛苦中流逝，而過去扮演著一個(gè)小偷的主角將你的未來一點(diǎn)點(diǎn)竊取，你的一生都會(huì)生活在痛苦的過去。你期望嗎?對于過去我們應(yīng)從中吸取教訓(xùn)從中擺脫，為自我的完美憧憬做好眼下就應(yīng)做的。事情的好壞并無定性， “塞翁失馬焉知非福” 。我們不能預(yù)知未來但我們能夠創(chuàng)造未來，創(chuàng)造的前提就是把握當(dāng)下。對于當(dāng)下的把握難道不是你自我說了算嗎 ?所以要活在當(dāng)下，操之在我。三、 “看”的蘊(yùn)意。吳維庫老師在陽光心態(tài)中提到有效管理情緒的五個(gè)潛力：認(rèn)識(shí)自我、管理自我、認(rèn)識(shí)別人、管理別人、激勵(lì)自我。認(rèn)識(shí)自我叫反省，認(rèn)識(shí)別人叫移情。那里提到的認(rèn)識(shí)與管理其實(shí)是遞進(jìn)關(guān)系，因?yàn)橹挥姓J(rèn)識(shí)了，管理才會(huì)有好的結(jié)果。荀子

14、勸學(xué)篇說：君子博學(xué)而日參省乎己，則知明而行無過矣。所謂人貴有自知之明，認(rèn)識(shí)自我，管理自我，學(xué)會(huì)他人之長補(bǔ)自我短，學(xué)會(huì)賞識(shí)別人，善于發(fā)掘別人的優(yōu)點(diǎn)。其實(shí)生活中并不缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)，我們要學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間，關(guān)鍵在于我們怎樣看問題。我們享受生活，要建立用心的心態(tài)。用心的心態(tài)是從正面看問題，樂觀地對待人生，樂觀地理解挑戰(zhàn)和應(yīng)付麻煩。這對一個(gè)人的為人處事至關(guān)重要。因?yàn)椋松谑溃蝗缫庵率邪? 九。這不以人的意志為轉(zhuǎn)移。你務(wù)必欣賞自我，才能維系一段感情，你的內(nèi)心充溢著平靜和安寧，才能感受到生命的和 - 諧與安詳。同時(shí)，你務(wù)必以快樂的情緒去應(yīng)對世界，然后用心主動(dòng)地爭取，才能感受到生命中源源不斷地喜

15、悅。每個(gè)人對人對事都有不一樣的看法，結(jié)論也是千差萬別，難免會(huì)有矛盾沖突，如果你能坦誠地看待，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，別人也會(huì)理解你的看法即使他始終不認(rèn)同你的看法。有人之所以站的高是因?yàn)樗葎e人看的遠(yuǎn)。我們提倡陽光心態(tài)，不僅僅需要用心去感受生活，更需要用心去看，學(xué)會(huì)怎樣看 !以上的認(rèn)識(shí)或許是膚淺的，但我堅(jiān)信：生活因?yàn)闊釔鄱S富多彩，生命因?yàn)樾判亩妍惷骺欤? 情創(chuàng)造未來，心態(tài)營造這天。因?yàn)榭鞓返男膽B(tài)會(huì)像一縷溫暖的陽光驅(qū)散心里的陰云，陽光會(huì)鋪滿每個(gè)角落。閱讀完吳維庫老師的陽光心態(tài) 一書之后， 它教會(huì)我們在變動(dòng)、 忙碌、 浮躁的社會(huì)中，擁有一顆平常、用心、知足、感恩、達(dá)觀的心，并為著人生理想而快樂地生活。正如作

16、者所說： “我們無法事先判定事物的好壞，但我們能夠帶著好情緒去創(chuàng)造成功，體驗(yàn)過程。在成長道路上擁有一顆陽光般的心態(tài)，你還怕什么，目標(biāo)正前方，努力就會(huì)有所成就 !【篇四】這兩個(gè)月在公司的推薦下我讀了一些比較有內(nèi)涵的書籍，其中一本陽光心態(tài) ，使我感觸很深：在我們的日常生活中，經(jīng)常會(huì)遇到各種麻煩和困擾：工 作上遇到不稱心的事、事情處理不公平、健康欠佳、期望中 的事情落空、好心被人誤解、自己工作上的辛苦沒有得到領(lǐng) 導(dǎo)的認(rèn)可、受冤枉挨批評等等。對這類事情，如能抱著豁達(dá) 的心情、健康的心態(tài)，采取積極的態(tài)度去面對，多與領(lǐng)導(dǎo)、 同事溝通，有著“路遙知馬力、日久見人心”、相信你的努力、辛勤和付由總有一天會(huì)得到大

17、家的認(rèn)可、理解的自信去 對待、承受暫時(shí)的“不公、誤解、困惑”，心里就會(huì)想得開，心胸也就會(huì)開朗，就能妥善對待、處理好這些事情，工作順 利，心情舒暢。如果總是想不開，越想越氣，自控能力減退, 情緒失去控制，言行也就由現(xiàn)反常現(xiàn)象。甚至?xí)橐稽c(diǎn)小事， 大發(fā)脾氣，到頭來將使自己脫離了群體、被大家誤解、受冷 落，造成惡性循環(huán)，最終使自己受到更大的傷害。因此，保持好的心態(tài)，遇事先進(jìn)行心態(tài)調(diào)整，調(diào)整好了 心態(tài)，保持好的心情再去處理這些不如意的事情，就不會(huì)感 到事事不順心，有了好的心情才能欣賞好風(fēng)光、快樂地工作、生活，才能有好的身體。良好的心態(tài)能夠很好地影響個(gè)人、 家庭、團(tuán)隊(duì)、組織，乃至影響社會(huì)。書中說得好“人

18、生路上，我們會(huì)無數(shù)次被命運(yùn)的逆境所 羈絆，有時(shí)，甚至?xí)X得自己累得無法呼吸。但無論發(fā)生什 么，或?qū)⒁l(fā)生什么，任何時(shí)候都要相信自己，相信自己是 獨(dú)特而重要的，哪怕一度被丟棄、被侮辱，生命的價(jià)值都永 遠(yuǎn)不會(huì)貶值。堅(jiān)信命運(yùn)在我不在天，昂起頭，陽光又傾瀉在 你鮮活而又生動(dòng)的面頰上”。書上還有一段： “苦難可以毀滅一個(gè)人，也能成就一個(gè)人。強(qiáng)者會(huì)把苦難作為自己奮進(jìn)的風(fēng)帆，弱者會(huì)在苦難中自怨自艾、自甘沉淪。苦也好，難也罷，痛苦或者控訴可以招致憐憫， 卻對改變命運(yùn)毫無用處。 把精力和光陰耗費(fèi)在哀嘆、彷徨、詛咒上，不如想辦法去奮斗、抗?fàn)帯Ｃ篮玫纳顏碜阅婢持械膾暝⒛ゾ殻ㄟ^奮斗戰(zhàn)勝苦難，它就成為人生中真正值

19、得擁有的財(cái)富” 、 “人生的苦難是一筆寶貴的財(cái)富，也是合人生走向成熟的必需養(yǎng)料” 。回憶幾十年來自己所經(jīng)過的人生歷程，無不證實(shí)了這些精辟的總結(jié)：文革之前的十幾年中，每個(gè)政治運(yùn)動(dòng)，我家都是被“專政”的對象，直至在文革期間，在我小學(xué)時(shí)的某一天，一下子承受到了從品學(xué)兼優(yōu)、倍受到老師愛戴、同學(xué)敬仰的佼佼者，跌到被清理出“紅小兵”隊(duì)伍，成為了被人歧視的一族，后又被遣送到老家安徽農(nóng)村，真可謂倒霉至極，使我感覺到了從天堂到地獄的滋味。但也因此，使我在那個(gè)特殊的時(shí)代、在那個(gè)被人遺棄的環(huán)境中把讀書學(xué)習(xí)作為化解孤獨(dú)和被邊沿化等一切苦難的唯一途徑，特別是在農(nóng)村那個(gè)不太講究 “階級斗爭” 的地方， 能在全國一片 “讀書無用論”的叫喊中， 獨(dú)自靜靜地讀書學(xué)習(xí)， 真正學(xué)到了一點(diǎn)文化知識(shí)，享受著那唯一能使自己在每每考試公布出來取得的那與其他同學(xué)相比遙遙領(lǐng)先的成績而暗自的歡喜與成就感，從而培養(yǎng)了我的自學(xué)性趣與自學(xué)能力，以使我在后來的工作中能以三年半時(shí)間自考完成“會(huì)計(jì)學(xué)”大專學(xué)業(yè)，能在 92 年第一批全國會(huì)計(jì)師資格統(tǒng)一考試中一次通過，成為了所在地州地區(qū)當(dāng)年唯一的一名通過考試