1、實(shí)用文檔 冬季傳染病預(yù)防健康教育知識(shí)講座材料 常豐鎮(zhèn)中心小學(xué) 李紅星 秋冬季是呼吸道傳染疾病的高發(fā)季節(jié)， 常見(jiàn)的呼吸道傳染病有流行 性感冒、流行性腮腺炎、流腦、水痘等。學(xué)生是呼吸道傳染病的易感人 群，學(xué)校又是這些易感人群聚集的場(chǎng)所。一旦有傳染病傳入，即可通過(guò) 空氣飛沫和密切接觸傳播，在學(xué)生中造成疫情擴(kuò)散，甚至造成局部暴發(fā)。 一、流感 流感是由流感病毒引起的具有高度傳染性的急性呼吸道傳染病。 流 感病毒分甲、乙、丙三型。甲型流感病毒及易變異，人群對(duì)及易變異后 的病毒株缺乏免疫力，甲型病毒多為大流行；乙型病毒多為局限型流行； 丙型病毒多為散發(fā)型。急性流感患者是本病唯一的傳染源，病初 2 2- -3

2、 3 天 傳染性最強(qiáng)，病后 7 7 日后仍有傳染性，通過(guò)空氣飛沫傳播，人群普遍易 感。 臨床表現(xiàn)：本病潛伏期短，一般 1 1- -2 2 日，短者數(shù)小時(shí)，最長(zhǎng) 3 3- -4 4 日。 發(fā)病步驟，全身癥狀較重，而呼吸道的癥狀往往較輕。 1.1. 單純性流感： 本病最常見(jiàn)。 起初畏寒、 發(fā)熱， 體溫迅速升高到 3939- -40 40 度，全身不適，劇烈頭痛，腰、背及四肢酸痛，食欲減退、惡心、嘔吐， 少數(shù)患者有腹瀉，大部分患者 2 2- -3 3 日后才出現(xiàn)噴嚏、流涕、鼻塞及咳嗽。 體溫和上述癥狀多在 1 1- -2 2 日內(nèi)達(dá)到高峰，3 3- -5 5 日熱退，癥狀明顯好轉(zhuǎn)。 2.2. 原發(fā)型

3、肺炎流感： 起病時(shí)與單純性流感相似。 但有繼續(xù)高熱劇烈 咳嗽，呼吸困難及咳粘稠痰，有時(shí)血痰。 33中毒型流感：患者多高熱不退，神智昏迷、譫妄、抽搐，心力衰 竭休克。 4.4.甲型 H1N1H1N1 流感： 實(shí)用文檔 甲型 H1N1H1N1 流感是由 A A 型流感病毒引起的呼吸道疾病，已證實(shí)人與 人之間可傳播，以呼吸道飛沫和密切接觸傳播為主。 預(yù)防：（1 1）患者隔離和治療一星期。 （2 2） 患者用過(guò)的食具和衣物等煮消毒或陽(yáng)光暴曬 2 2 小時(shí)?；颊叩?房間可用紫外線照射或消毒液消毒，進(jìn)行空氣消毒。 （3 3） 流感流行期暫停集會(huì)和集體活動(dòng)，不到病人家或宿舍串門。 （4 4） 流行期間可以用

4、抗病毒藥物作預(yù)防。 （5 5） 流感滅治疫苗或病毒疫苗注射，在半年到一年左右有預(yù)防同 型流感作用。 5 5、預(yù)防流感的方法： （1 1）、保持 2 2 英尺的距離。患者咳嗽打噴嚏時(shí)，那些帶病毒的唾 液可以濺到約 2 2 英尺遠(yuǎn)，因此當(dāng)你發(fā)現(xiàn)有人要打噴嚏或咳嗽時(shí)，應(yīng)馬上 退到這個(gè)距離之外，如果在電梯或公共汽車上遇到這種情況，可馬上轉(zhuǎn) 過(guò)身去，因?yàn)槟愕难劬捅亲邮亲钜讉魅镜摹?（2 2） 、常洗手。病毒可以在患者手摸過(guò)的地方存活 3 3 個(gè)小時(shí)，所以 應(yīng)經(jīng)常洗手。 （3 3） 、小心封閉的空間?？諝獠缓玫娜甾k公室是很容易傳染上感冒 的地方。此外，飛機(jī)上也是易患感冒的地方。如果躲不開(kāi)這些地方，可 以

5、用淡鹽水使你的鼻子經(jīng)常保持濕潤(rùn)。 （4 4）、大量喝水。大量的水可以將病毒從你身上沖走，并防止脫水 癥實(shí)用文檔 的發(fā)生，而脫水癥則是感冒的并發(fā)癥之一。 （5 5） 、 不要總?cè)嗄愕谋亲印?揉鼻子容易把手上的病毒直接揉在你 身上這個(gè)最易被傳染上的地方。 （6 6） 、別老坐著不活動(dòng)。每天進(jìn)行 3030 4545 分鐘的有氧鍛煉。如散 步、騎車、跳舞，都可以極大地增強(qiáng)你抵御感冒的能力，避免患上呼吸 道傳染病。 （7 7） 、 注意給廚具消毒。 大量的感冒是在廚房得的。 這兒藏著最 大的殺手一洗餐具、廚具用的海綿、抹布等。這些溫暖、潮濕的地方最 易大量繁殖病菌。如果家中有病人，要常用消毒液擦洗他常觸

6、摸的 東西，如水龍頭、門把手、冰箱拉手等。 （8 8） 、多吃維生素 E E 和 G G 維生素 E E 在人的免疫系統(tǒng)中占有重要 的地位，但它多存在于動(dòng)物脂肪和植物油當(dāng)中，所以那些不愛(ài)吃肉、吃 油的人攝入得少。他們需要補(bǔ)充一些維生素 E E 類的食品。 維生素 C C 有 減輕感冒癥狀及程度的作用，所以可以口服一些，但別過(guò)量。 （9 9） 、 如果晚上臨睡前想喝點(diǎn)酒， 那就喝吧。 英國(guó)的一項(xiàng)研究表 明，那些常吸煙但喝少許酒的人即使受到病毒的侵犯，也比那些絕對(duì)戒 酒的人有抵抗力，其患感冒的機(jī)率可減少 6565%，所以如果你不是孕婦， 也無(wú)需忌酒的病，那就不妨喝上點(diǎn)兒酒。 (10) 、充足的睡眠

7、可以大大提高人的抗感冒能力。美國(guó)圣地亞哥 市進(jìn)實(shí)用文檔 行了一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)，讓 4242 名志愿參加者只睡后半夜，第二天他們的免 疫力就下降了 3030%。接著，又讓他們睡足了 8 8 個(gè)小時(shí)，結(jié)果他們的免疫 力又完全恢復(fù)了。 (11) 、可適當(dāng)使用減少鼻充血類藥物。 (12) 、保護(hù)嗓子。用熱鹽水漱口可治療疼痛的嗓子，熱茶和熱蜂 蜜水的效果也不錯(cuò)。 1313、午夜或晚飯時(shí)喝些低脂肪的雞湯。任何熱的飲料都對(duì)治療感 冒有益處，但雞湯更勝一籌，因?yàn)樗缓鞍踪|(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。 最后， 如果你已患了感冒， 那就應(yīng)注意在咳嗽和打噴嚏時(shí)用手捂 住口鼻，這樣病菌就不會(huì)跑得老遠(yuǎn)，去危害他人了。 二、流行腦脊髓膜

8、炎(簡(jiǎn)稱流腦) 由腦膜炎奈瑟氏苗通過(guò)呼吸道傳播引起的化膿性腦膜炎， 好發(fā)于冬 春季節(jié)，是國(guó)家法定乙類傳染病。 臨床表現(xiàn)：突然高熱，劇烈頭痛，頻繁嘔吐，精神不振，重者可出 現(xiàn)昏迷，抽搐。流腦根據(jù)病情輕重分為普通型、暴發(fā)型、輕型和慢型、 敗血癥型。暴發(fā)型起病急驟，病情兇險(xiǎn)，病死率高，常在 2424 小時(shí)內(nèi)出 現(xiàn)嚴(yán)重休克和呼吸衰竭，危及生命。因此，在流腦高發(fā)期，若出現(xiàn)類似 上述癥狀要立即到正規(guī)醫(yī)院搶救治療，以免延誤病情。 傳染源：帶菌者和病人 實(shí)用文檔 傳播途徑：病源菌主要通過(guò)噴嚏、咳嗽、說(shuō)話等由飛沫直接從空氣 傳播，進(jìn)入呼吸道引起感染。 三、 流行性腮腺炎 它是由腮腺炎病毒引起的呼吸道傳染病。 人

9、是腮腺炎病毒的唯一自 然宿主。腮腺炎患者和健康帶病毒者是本病的傳染源腮腺炎主要在兒童 和青年中發(fā)生，尤以 5 5- -1515 歲患者較為多見(jiàn)；2 2 歲以下，4040 歲以上很少 發(fā)病。腮腺炎在冬春季節(jié)發(fā)病較多，但全年即可發(fā)生感染流行。常在托 兒所、幼兒園、學(xué)校和新兵中暴發(fā)。大約 2 2 年發(fā)生一次大流行。一次感 染后可獲終生免疫，但個(gè)別抗體水平低下者，亦可再次感染。 腮腺炎是由患者和健康攜帶者的唾液中分離出病毒。 被患者和健康 帶毒者唾液污染的食具或玩具， 在短期內(nèi)接觸到易感著的口腔亦可引起 感染。本病潛伏期 4 4- -2121 天，平均 1818 天。病毒侵入上呼吸道粘膜并在局 部生長(zhǎng)

10、繁殖，患者受感染后，大多無(wú)前驅(qū)癥狀，部分患者可有倦怠、畏 寒、食欲不振、低熱、頭痛等癥狀，其后則出現(xiàn)一側(cè)腺腫大或者兩側(cè)腮 腺同時(shí)腫大而變形，局部疼痛，開(kāi)口和咀嚼時(shí)疼痛明顯，食酸性食物脹 痛加劇，常可波及鄰近的頜下腺，臺(tái)下腺和頸部淋巴結(jié)。腮腺腫大可持 續(xù) 5 5 日左右，以后可逐日減退。全部病程約 7 7- -1212 日，可并發(fā)睪丸炎、 卵巢炎、腦膜炎等。 預(yù)防：及時(shí)隔離患者至消腫為止。服用中藥抗病毒沖劑預(yù)防，流行 季節(jié)注射“麻腮風(fēng)”疫苗提高免疫力。 四、 水痘 水痘是由水痘一帶狀皰疹病毒引起的急性傳染病，冬春季好發(fā)。病 人為主要傳染源，通過(guò)飛沫經(jīng)空氣及病人用具傳播，傳染性強(qiáng)。 實(shí)用文檔 主要

11、癥狀：潛伏期 1 1- -2 2 周，發(fā)病初期伴發(fā)熱、頭痛、食欲不振，全 身不適等癥狀。1 1- -2 2 周后軀干皮膚出現(xiàn)斑疹，數(shù)小時(shí)后轉(zhuǎn)化成丘疹、皰 疹晶亮伴瘙癢，抓破后能留下斑痕。皮疹分批出現(xiàn)，大小不一，故同一 部位皮疹可同時(shí)存在斑疹、丘疹、皰疹和結(jié)痂疹。 預(yù)防呼吸道傳染病的總體原則應(yīng)為以下幾點(diǎn)： 1.1. 加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體免疫力。 2.2. 加強(qiáng)衛(wèi)生宣傳教育， 教育孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣和提高自我防 護(hù)意識(shí)。 3.3. 教室活動(dòng)室注意經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣流通。 4.4. 學(xué)校開(kāi)展晨檢制度，以便及早發(fā)現(xiàn)病人，及早采取措施。 5.5. 適當(dāng)?shù)牟扇☆A(yù)防性服藥措施。 6.6.

12、 盡量不到衛(wèi)生條件差，沒(méi)有消毒設(shè)施的小餐館用餐 7.7. 每日勤洗手，衣物勤換洗勤晾曬、秋冬季防寒保暖、適當(dāng)鍛煉增 強(qiáng)體質(zhì)。 五、在流感多發(fā)季節(jié)如何預(yù)防流感呢？專家提出以下 6 6 點(diǎn)建議。 1.1. 防寒保暖：冬季天氣變化無(wú)常，寒潮頻頻，所以要根據(jù)天氣情況 及時(shí)采取防寒保暖措施，如及時(shí)添加衣服和被褥等，避免因著涼而誘發(fā) 疾病。由于足部離心臟較遠(yuǎn)，血液運(yùn)行不暢，因此，應(yīng)特別注意足部的 保暖。 2.2. 合理膳食：加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、注意休息，保持科學(xué)合理的生活習(xí)慣。保 證充足的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素及礦物質(zhì)供應(yīng)；要多食用 紅色食品，如胡蘿卜、紅辣椒、西紅柿等，其中富含的 B - -胡蘿卜素能

13、清除實(shí)用文檔 氧自由基，增強(qiáng)巨噬細(xì)胞活力，對(duì)防治流感有良效。 每天堅(jiān)持用 淡鹽水或紅茶漱口，對(duì)流感也有一定預(yù)防作用。 3.3. 堅(jiān)持鍛煉：加強(qiáng)身體鍛煉，多做戶外活動(dòng)。每天可進(jìn)行一些活動(dòng) 量比較適宜的運(yùn)動(dòng)，如散步、騎自行車、慢跑、打太極拳等，以增強(qiáng)機(jī) 體抵抗力。養(yǎng)成冷水洗臉的習(xí)慣，有利于提高機(jī)體對(duì)氣溫變化的適應(yīng)能 力。 4.4. 居室通風(fēng)：居室內(nèi)要保持空氣流通、清新。每天除定時(shí)通風(fēng)換氣 外，也可用食醋進(jìn)行密閉熏蒸。墻壁、 地板、用具可用 0.5%0.5%漂白粉澄清 液進(jìn)行擦抹。由于流感病毒的生存還與環(huán)境濕度有關(guān)，條件允許可以調(diào) 整小環(huán)境濕度，以降低病毒活性。 5.5. 避免相互傳染：在流感流行期間，要盡量減少或不參加大型集會(huì) 和集體活動(dòng)，盡量少去或不去公共