1、團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動方案培養(yǎng)自我意識活動方案【輔導(dǎo)目的】1.對小學(xué)生進(jìn)行自我認(rèn)識訓(xùn)練，讓學(xué)生能正確認(rèn)識自己的身心特征。2.訓(xùn)練學(xué)生的自我評價能力，并讓他們學(xué)會借助他人的評價來評價自 己。3.對學(xué)生進(jìn)行自我體驗訓(xùn)練，主要針對積極的自我體驗，即自信。4.通過活動訓(xùn)練學(xué)生的自我監(jiān)控能力。【輔導(dǎo)場地】 教室【活動時間】 三節(jié)班隊課【器材準(zhǔn)備】1.小蜜蜂。2.獎品（練習(xí)本、筆若干）抽獎紙條若干張。【輔導(dǎo)過程】：第一課時：認(rèn)識自我展翅高飛引入： 自我認(rèn)識是主觀自我對客觀自我的認(rèn)識與評價，是自己對自己身心特 征的認(rèn)識。自我認(rèn)識在自我意識系統(tǒng)中具有基礎(chǔ)地位， 屬于自我意識中 “知” 的范疇，其內(nèi)容廣泛，涉及到自身

2、的方方面面。自我評價是在這個基礎(chǔ)上 對自己做出的某種判斷。正確的自我評價，對個人的心理生活及其行為表 現(xiàn)有較大影響。如果個體對自身的估計與社會上其它人對自己客觀評價距 離過于懸殊，就會使個體與周圍人們之間的關(guān)系失去平衡，產(chǎn)生矛盾，長 期以來，將會形成穩(wěn)定的心理特征自滿或自卑，將不利于個人心理上的健 康成長。一、相見歡 （10分鐘）1.“手心手背”：在歡快的音樂中，學(xué)生舉起雙手，與周圍的同學(xué)手心 拍手心，手背拍手背，要求每個同學(xué)拍拍自己周圍的所有同學(xué)。2.“記者采訪”：學(xué)生兩兩自由組合，采訪對方資料（姓名、愛好、興 趣） 。3.“介紹自己”：剛才被采訪的同學(xué)，再向“記者”介紹自己，讓同學(xué) 更加了

3、解自己。二、這就是我（10分鐘）1.發(fā)給每個同學(xué)紙筆，要求在紙上寫出最能代表自己的句子，越多越 好（十句以上），句子內(nèi)容不限（包括身體特征、內(nèi)心活動及其特征或自己 在集體中的地位和作用） ，只要真實地描述自我就可以了，不要看別人的內(nèi) 容，完成后署上姓名。2.教師將紙張混在一起，洗牌。3.教師挑出幾張念出紙上的描述，由學(xué)生猜測是誰寫的；不必等全部 讀完，只要覺得有把握就可以說出名字，猜測完后需說出猜測理由；直到 判斷正確為止，若念到最后仍沒有能解釋正確答案，由填寫人自己站出來。三、以人為鏡（10分鐘）1.教師再從活動二中抽出幾張紙張，這次只念出同學(xué)的姓名，讓其余 同學(xué)對其進(jìn)行評價。2.評價完畢后

4、，請被抽中的同學(xué)自己念出自己的卡片，并分析自己和 同學(xué)們眼中的自己是否一致，如不一致，都有哪些。四、分享總結(jié)（10分鐘）1.讓同學(xué)們談一談通過這次活動對自己有哪些更深入的認(rèn)識，或有什 么體會等。2.教師總結(jié)本次活動同學(xué)們的表現(xiàn)進(jìn)步，主要針對學(xué)生的自我認(rèn)識及 自我評價能力。第二課時：體驗自我自信訓(xùn)練引入：自我體驗是主體對自身的認(rèn)識而引發(fā)的內(nèi)心情感體驗，是主觀的我對 客觀的我所持有的一種態(tài)度，如自信、自卑、自尊、自滿、內(nèi)疚、羞恥等 都是自我體驗。自我體驗往往與自我認(rèn)知、自我評價有關(guān)，也和自己對社 會的規(guī)范、價值標(biāo)準(zhǔn)的認(rèn)識有關(guān)，良好的自我體驗有助于自我監(jiān)控的發(fā)展。本活動主要針對小學(xué)生的積極自我體驗自

5、信心進(jìn)行訓(xùn)練。一、推銷自己（10分鐘）1.請每位同學(xué)介紹自己的優(yōu)點或特長，只要優(yōu)點，不必不好意思。2.教師協(xié)助學(xué)生發(fā)覺自身優(yōu)點，增強學(xué)生自信心。二、愛自己，接受自己（10分鐘）1.先請學(xué)生們思考一下，你覺得自己身上哪些是不盡滿意的，然后將它 寫到自己的本子上。2.邀請幾位同學(xué)到講臺上，將自己不滿意的身體或者身體某一個部位的 情況說出來，不過僅限生理上的缺點，越形象、越生動、越調(diào)侃越好。不 需要解釋原因。說完后，自己要大聲說一句話： “雖然是這個樣子，我還是 喜歡我自己！”3.全班分享活動心得。三、優(yōu)點大轟炸（10分鐘）1.全班6-8個人一組。2.每組每個同學(xué)都說出在某一位身上發(fā)現(xiàn)的優(yōu)點。3.被

6、夸獎的成員只需靜聽，不必表示感激或其他。4.全部結(jié)束后，讓學(xué)生們交流被轟炸的感覺。四、分享總結(jié)（10分鐘）1.教師讓學(xué)生回憶在活動中對自己有什么新發(fā)現(xiàn)，對自信有什么新的理 解？2.全班討論本次活動的收獲與感想。第三課時：監(jiān)控自我把握自己引入：自我監(jiān)控是自己對自身行為與思想言語的控制，具體表現(xiàn)為兩個方面： 一是發(fā)動作用，二是制止作用，也就是支配某一行為，抑制與該行為無關(guān) 或有礙于該行為進(jìn)行的行為。進(jìn)行自我認(rèn)知、自我體驗的訓(xùn)練目的是進(jìn)行 自我監(jiān)控，調(diào)節(jié)自己的行為，使行為符合群體規(guī)范，符合社會道德要求， 通過自我監(jiān)控調(diào)節(jié)自己的認(rèn)識活動，提高學(xué)習(xí)效率。一、二十年后的我（10分鐘）1.教師提出一個假設(shè)性

7、問題， 宣布“現(xiàn)在是2015年”讓學(xué)生想象20年后的自己。2.請同學(xué)們自愿說出自己的意見，（如無人回答教師選擇學(xué)生回答）。3.教師保證盡可能多的學(xué)生回答，激發(fā)全體學(xué)生思考。二、找差距（10分鐘）1.通過上述活動，教師讓學(xué)生描述出對自己現(xiàn)狀（自身行為、與思想語 言方面）的認(rèn)識和評價。2.請每位同學(xué)寫出對自己未來的期望與設(shè)計。3.教師引導(dǎo)學(xué)生找出現(xiàn)在與自己預(yù)期的未來之間的差距，并思考如何才 能通過調(diào)整自我達(dá)到自己的目標(biāo)。4.隨機(jī)選擇五位學(xué)生和全體學(xué)生分享自己的設(shè)想。三、做自己的主人（10分鐘）1.教師請學(xué)生思考自己平時有沒有對自身行為與思想語言進(jìn)行過控制， 比如為了變成自己想成為的人，而調(diào)整過自己的言行，或平時的自我約束 能力如何。2.教師發(fā)給每位同學(xué)一張表格（或指導(dǎo)學(xué)