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文檔簡介
1、團體心理輔導活動方案培養自我意識活動方案【輔導目的】1.對小學生進行自我認識訓練,讓學生能正確認識自己的身心特征。2.訓練學生的自我評價能力,并讓他們學會借助他人的評價來評價自 己。3.對學生進行自我體驗訓練,主要針對積極的自我體驗,即自信。4.通過活動訓練學生的自我監控能力。【輔導場地】 教室【活動時間】 三節班隊課【器材準備】1.小蜜蜂。2.獎品(練習本、筆若干)抽獎紙條若干張。【輔導過程】:第一課時:認識自我展翅高飛引入: 自我認識是主觀自我對客觀自我的認識與評價,是自己對自己身心特 征的認識。自我認識在自我意識系統中具有基礎地位, 屬于自我意識中 “知” 的范疇,其內容廣泛,涉及到自身
2、的方方面面。自我評價是在這個基礎上 對自己做出的某種判斷。正確的自我評價,對個人的心理生活及其行為表 現有較大影響。如果個體對自身的估計與社會上其它人對自己客觀評價距 離過于懸殊,就會使個體與周圍人們之間的關系失去平衡,產生矛盾,長 期以來,將會形成穩定的心理特征自滿或自卑,將不利于個人心理上的健 康成長。一、相見歡 (10分鐘)1.“手心手背”:在歡快的音樂中,學生舉起雙手,與周圍的同學手心 拍手心,手背拍手背,要求每個同學拍拍自己周圍的所有同學。2.“記者采訪”:學生兩兩自由組合,采訪對方資料(姓名、愛好、興 趣) 。3.“介紹自己”:剛才被采訪的同學,再向“記者”介紹自己,讓同學 更加了
3、解自己。二、這就是我(10分鐘)1.發給每個同學紙筆,要求在紙上寫出最能代表自己的句子,越多越 好(十句以上),句子內容不限(包括身體特征、內心活動及其特征或自己 在集體中的地位和作用) ,只要真實地描述自我就可以了,不要看別人的內 容,完成后署上姓名。2.教師將紙張混在一起,洗牌。3.教師挑出幾張念出紙上的描述,由學生猜測是誰寫的;不必等全部 讀完,只要覺得有把握就可以說出名字,猜測完后需說出猜測理由;直到 判斷正確為止,若念到最后仍沒有能解釋正確答案,由填寫人自己站出來。三、以人為鏡(10分鐘)1.教師再從活動二中抽出幾張紙張,這次只念出同學的姓名,讓其余 同學對其進行評價。2.評價完畢后
4、,請被抽中的同學自己念出自己的卡片,并分析自己和 同學們眼中的自己是否一致,如不一致,都有哪些。四、分享總結(10分鐘)1.讓同學們談一談通過這次活動對自己有哪些更深入的認識,或有什 么體會等。2.教師總結本次活動同學們的表現進步,主要針對學生的自我認識及 自我評價能力。第二課時:體驗自我自信訓練引入:自我體驗是主體對自身的認識而引發的內心情感體驗,是主觀的我對 客觀的我所持有的一種態度,如自信、自卑、自尊、自滿、內疚、羞恥等 都是自我體驗。自我體驗往往與自我認知、自我評價有關,也和自己對社 會的規范、價值標準的認識有關,良好的自我體驗有助于自我監控的發展。本活動主要針對小學生的積極自我體驗自
5、信心進行訓練。一、推銷自己(10分鐘)1.請每位同學介紹自己的優點或特長,只要優點,不必不好意思。2.教師協助學生發覺自身優點,增強學生自信心。二、愛自己,接受自己(10分鐘)1.先請學生們思考一下,你覺得自己身上哪些是不盡滿意的,然后將它 寫到自己的本子上。2.邀請幾位同學到講臺上,將自己不滿意的身體或者身體某一個部位的 情況說出來,不過僅限生理上的缺點,越形象、越生動、越調侃越好。不 需要解釋原因。說完后,自己要大聲說一句話: “雖然是這個樣子,我還是 喜歡我自己!”3.全班分享活動心得。三、優點大轟炸(10分鐘)1.全班6-8個人一組。2.每組每個同學都說出在某一位身上發現的優點。3.被
6、夸獎的成員只需靜聽,不必表示感激或其他。4.全部結束后,讓學生們交流被轟炸的感覺。四、分享總結(10分鐘)1.教師讓學生回憶在活動中對自己有什么新發現,對自信有什么新的理 解?2.全班討論本次活動的收獲與感想。第三課時:監控自我把握自己引入:自我監控是自己對自身行為與思想言語的控制,具體表現為兩個方面: 一是發動作用,二是制止作用,也就是支配某一行為,抑制與該行為無關 或有礙于該行為進行的行為。進行自我認知、自我體驗的訓練目的是進行 自我監控,調節自己的行為,使行為符合群體規范,符合社會道德要求, 通過自我監控調節自己的認識活動,提高學習效率。一、二十年后的我(10分鐘)1.教師提出一個假設性
7、問題, 宣布“現在是2015年”讓學生想象20年后的自己。2.請同學們自愿說出自己的意見,(如無人回答教師選擇學生回答)。3.教師保證盡可能多的學生回答,激發全體學生思考。二、找差距(10分鐘)1.通過上述活動,教師讓學生描述出對自己現狀(自身行為、與思想語 言方面)的認識和評價。2.請每位同學寫出對自己未來的期望與設計。3.教師引導學生找出現在與自己預期的未來之間的差距,并思考如何才 能通過調整自我達到自己的目標。4.隨機選擇五位學生和全體學生分享自己的設想。三、做自己的主人(10分鐘)1.教師請學生思考自己平時有沒有對自身行為與思想語言進行過控制, 比如為了變成自己想成為的人,而調整過自己的言行,或平時的自我約束 能力如何。2.教師發給每位同學一張表格(或指導學
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