1、精選優質文檔-傾情為你奉上江蘇省技工院校教案首頁授課日期9.69.89.9班級11客4/11客211客511客3/11客1課題： 擦地壓腳跟 教學目的要求：1、通過緒論一課，讓學生了解形體這門課程的性質、目的、要求、概念、原則以及社會功能。2、這門新課對旅游專業學生以后工作的重要性。3、怎樣來進行形體課程的實訓練習。 教學重點、難點：1、實訓部分身體素質的要求。2、讓學生意識到學好這門課程的重要性。3、人體形態美的標準，怎樣保持健康良好的體態和大學生應有的氣質。 授課方法： 示范 授課執行情況及分析：基本掌握，作業情況良好 板書設計或授課提綱一、課程介紹（5）二、導入新課（10）三、講解新課（

2、45）四、課堂小結（15）五、布置作業（5）教學活動及板書設計擦地壓腳跟一、課程介紹二、導入新課形體訓練是高等學校旅游類專業的一門重要課程。形體課是以身體練習為主要手段，通過合理的、科學的體育鍛煉過程，達到增強體質、增進健康和提高用肢體語言表達思想感情的能力。培養學生把身體的每一個神經細胞都投入到身體的伸屈動作中，讓身體充分享受自由、舒緩、伸屈的動作，修塑高貴、纖美的身體形態，提高藝術文化素養和審美情趣。旅游專業的學生應該學好這門基礎課程，為今后工作打下良好基礎。三、講解新課學習本課程要求學生掌握形體訓練的基本理論知識、舞蹈基本功練習，以及身體各部分的協調練習，為學生終身形態鍛煉打下良好的基礎

3、。主要教學內容擦地壓腳跟練習、身體波浪組合、腰組合、擦腿組合、姿態控制組合、小跳組合、地上練習、手臂擺動、繞環組合、手臂波浪組合、手臂動作綜合練習、變換步組合、華爾茲組合、卡洛潑組合、綜合練習一，姿態組合，綜合練習開功練習：（1）擴胸運動 （2）觸地練習（3）放松練習把桿練習：（1）站立：如“松”般，直立、挺、收、挺、抬、雙手扶把。（2）腳的位置：后跟相對應，形成一直線（一位）雙腳成“V”字型，“T”字型。（3）擦地：右腳平行，前腳掌擦地往外開。（4）壓腿：練習正腿壓法。四、課堂小結把桿：雙手扶把便于控制姿勢。五、作業布置練習擦地壓腳跟。江蘇省技工院校教案首頁授課日期9.139.159.16班

4、級11客4/11客211客511客3/11客1課題： 柔軟步、足尖步、滾動步、手臂波浪 教學目的要求：1、了解形體訓練的內容。2、七種基本手位和八個點的站立方向。3、掌握多種練習方法的技巧。4、基本儀態練習。 教學重點、難點：1、把桿練習：扶把姿態、扶把練習。2、墊上練習：挺胸立腰的姿勢。3、基本儀態練習。4、手位的姿態。 授課方法： 示范 授課執行情況及分析：基本掌握，作業情況良好 板書設計或授課提綱一、復習前課（5）二、導入新課（10）三、講解新課（45）四、課堂小結（15）五、布置作業（5）教學活動及板書設計柔軟步、足尖步、滾動步、手臂波浪一、復習前課二、導入新課專業理論部分：形體訓練的

5、方法和技巧。三、講解新課開功練習：（1）擴胸運動 （2）觸地練習（3）放松練習徒手練習：（1）站立：收腹、挺胸、抬頭、含下巴（2）坐立：半坐、立腰收腹、腳的擺放（3）手位練習：芭蕾一位手到七位手的練習，懷抱“O”型流暢的線條與氣息。放松組合：配合4/4拍、鋼琴伴奏樂曲，呼吸、吐納、放松練習。四、課堂小結徒手練習：基本步伐采用圓形隊型練習，便于練習的連續性，利于掌握動作。五、作業布置練習柔軟步、足尖步、滾動步、手臂波浪江蘇省技工院校教案首頁授課日期9.209.229.23班級11客4/11客211客511客3/11客1課題： 小踢腿 教學目的要求：1、身體各部位動作訓練。2、軀干練習。3、上肢練

6、習。4、下肢練習。 教學重點、難點：1、軀干練習。2、上肢練習。3、下肢練習。4、各個練習與4/4拍音樂的配合。 授課方法： 示范 授課執行情況及分析：基本掌握，作業情況良好 板書設計或授課提綱一、復習前課（5）二、導入新課（10）三、講解新課（45）四、課堂小結（15）五、布置作業（5）教學活動及板書設計小踢腿一、復習前課二、導入新課熱身運動（1）擴胸運動 （2）觸地練習（3）放松練習三、講解新課把桿練習：（1）復習上次課內容（2）壓正腿旁腿訓練徒手練習：（1）復習基本儀態和手位（2）頭部練習：8個8拍（3）軀干練習：16個8拍（4）上肢練習：8個8拍（5）下肢練習：8個8拍四、課堂小結1、

7、把桿（單手扶把）2、徒手練習中與音樂的配合。五、作業布置練習小踢腿。江蘇省技工院校教案首頁授課日期9.279.299.30班級11客4/11客211客511客3/11客1課題： 彈簧步 教學目的要求：1、身體各部位動作訓練。2、軀干練習。3、上肢練習。4、下肢練習。 教學重點、難點：1、軀干練習。2、上肢練習。3、下肢練習。4、各個練習與4/4拍音樂的配合。 授課方法： 示范 授課執行情況及分析：基本掌握，作業情況良好 板書設計或授課提綱一、復習前課（5）二、導入新課（10）三、講解新課（45）四、課堂小結（15）五、布置作業（5）教學活動及板書設計彈簧步一、復習前課二、導入新課熱身運動（1）

8、擴胸運動 （2）觸地練習（3）放松練習三、講解新課把桿練習：（1）復習上次課內容（2）壓正腿旁腿訓練徒手練習：（1）復習基本儀態和手位（2）頭部練習：8個8拍（3）軀干練習：16個8拍（4）上肢練習：8個8拍（5）下肢練習：8個8拍地面練習：（1）長坐練習加上呼吸吐納的方法（2）地面姿態組合：腹部肌肉訓練第1-8小節墊上（地面）組合，9-18小節音樂和節拍與前8小節重復動作不同之處在于同樣每小節內做兩遍原8小節對應動作。四、課堂小結地面練習：注意所有動作都要立腰的姿態。五、作業布置練習彈簧步。江蘇省技工院校教案首頁授課日期10.1110.810.9班級11客4/11客211客511客3/11客

9、1課題： 大踢腿（側） 教學目的要求：通過前4個章節的學習有了一定程度上的柔韌度。在這基礎上加強對提腿控制的練習。 教學重點、難點：提腿控制的力度掌握與方向。 授課方法： 示范 授課執行情況及分析：基本掌握，作業情況良好 板書設計或授課提綱一、復習前課（5）二、導入新課（10）三、講解新課（45）四、課堂小結（15）五、布置作業（5）教學活動及板書設計大踢腿（側）一、復習前課二、導入新課地面素質訓練主要訓練身體各部位與關節的柔韌性彈性，為了充分展示各種動作的幅度，線條所具備的軟度開度力度。地面訓練一般用坐躺跪等姿態運動，適合初學者。雙腿坐地減輕了人體支撐體重的負擔，接觸地面部分多，可以伸展各部

10、位肌肉拉長各關節的韌帶，增強肌肉群的力量。地面練習收效快經常訓練可改變人的松懈狀態，為下一節訓練做好準備。三、講解新課把桿練習正腿旁腿練習徒手練習：（1）復習上次課內容（2）手位姿態配合音樂四、課堂小結注意5-8節和1-4節的連接與音樂節奏的變幻。五、作業布置練習大踢腿（側）。江蘇省技工院校教案首頁授課日期10.1810.1310.14班級11客4/11客211客511客3/11客1課題： 手臂組合成套動作 教學目的要求：1、地面素質訓練。2、獨立完成地面組合1-18小節動作。 教學重點、難點：1、徒手練習中姿態組合的連慣性。2、地面組合的連慣性與節奏的吻合。 授課方法： 示范 授課執行情況及

11、分析：基本掌握，作業情況良好 板書設計或授課提綱一、復習前課（5）二、導入新課（10）三、講解新課（45）四、課堂小結（15）五、布置作業（5）教學活動及板書設計手臂組合成套動作一、復習前課二、導入新課把桿練習正腿旁腿練習徒手練習：（1）復習上次課內容（2）手位姿態配合音樂三、講解新課地面練習：（1）基本動作、盤坐上身舒展、音樂4/4拍 雙腿盤坐，雙手兩旁自然下垂（2）基本動作、坐地勾蹦腳、音樂4/2拍 雙腿直坐蹦腳，雙手兩旁自然下垂（3）基本動作、盤坐地壓胯、音樂4/2拍雙腿盤坐，腳心相對，雙手扶腳（4）基本動作、坐地吸腿練習、音樂4/4拍 雙腿長坐，雙手展開輕放地面（5）基本動作、側臥旁吸

12、腿 面向左側臥腿伸直左手向上右手觸地掌握重（6）、基本動作、俯臥后吸腿、音樂4/4拍 雙手大臂支撐，上身起，伸直蹦腳并攏（7）、基本動作、坐地正前壓腿、音樂4/2拍 雙腿長坐，蹦腳，雙手展開兩旁（8）、了解內容、劈叉壓后腿四、課堂小結注意5-8節和1-4節的連接與音樂節奏的變幻。五、作業布置練習手臂組合成套動作。江蘇省技工院校教案首頁授課日期10.2510.2010.21班級11客4/11客211客511客3/11客1課題： 變換步 教學目的要求：1、大踢腿組合的完成與音節的配合。2、掌握擦地組合的要領及訓練方法。3、學習變幻步的方法。 教學重點、難點：1、擦地組合當中時間的持續。2、大、小踢

13、腿的幅度問題（必須不能小于45°90°）。3、變換步組合的完成。 授課方法： 示范 授課執行情況及分析：基本掌握，作業情況良好 板書設計或授課提綱一、復習前課（5）二、導入新課（10）三、講解新課（45）四、課堂小結（15）五、布置作業（5）教學活動及板書設計變換步一、復習前課二、導入新課專項游戲小夜曲，平衡游戲三、講解新課把桿練習：（1）復習已學內容（2）學習擦地+壓腳跟練習：擦地時輕快。停頓的速度。壓腳跟放松狀態下發出的力量。（3）學習大踢腿組合在練習好了大踢腿的基礎上，進行4/4拍，3/4拍的訓練。徒手練習：（1）復習上次課的內容（2）學習手臂組合成套動作芭蕾手位中的

14、四、五、六、七位的講解示范手拍的型狀。（3）學習變換步熟悉腳位的變化，五位腳步及基本姿態，從8點后半拍起，按照右左左右前后中位，分別從2、8、1、6、5、7、3點方向移動。墊上練習：（1）復習1-18（2）學習19-22加入3勾繃腳位的練習注意與呼吸的配合，連貫的手位、腳位轉換四、課堂小結把桿：1）壓腳跟時要有爆發。2）大踢腿要循序漸進。徒手練習：1）手臂綜合練習部位準確。2）變換步要注意腿部動作柔和，強調協調性。墊上練習：注意動作與呼吸的配合。五、作業布置練習變換步。江蘇省技工院校教案首頁授課日期11.110.2710.28班級11客4/11客211客511客3/11客1課題： 身體波浪組合

15、 教學目的要求：1、完成變換步組合。2、墊上練習中23-26小節的動作與音樂節奏配合。3、身體波浪組合。 教學重點、難點：1、身體波浪、胸、胯、膝依次的伸屈。2、怎樣體現上訴難點，當中身體各部位的時間差。 授課方法： 示范 授課執行情況及分析：基本掌握，作業情況良好 板書設計或授課提綱一、復習前課（5）二、導入新課（10）三、講解新課（45）四、課堂小結（15）五、布置作業（5）教學活動及板書設計身體波浪組合一、復習前課二、導入新課把桿練習1）復習已學內容2）學習身體波浪組合三、講解新課徒手練習：1）復習已學內容2）學習變換步組合把桿：1）身體波浪、胸、胯、膝依次伸屈，體現出時間差2）蹲，慢下

16、慢起。四、課堂小結1、身體波浪組合中胸、胯、膝依次出現出時間差。2、變換步組合與音樂的配合。五、作業布置練習身體波浪組合。江蘇省技工院校教案首頁授課日期11.811.311.4班級11客4/11客211客511客3/11客1課題： 蹲+提踵立 教學目的要求：學習基本儀態當中的蹲姿。 教學重點、難點：提踵立。 授課方法： 示范 授課執行情況及分析：基本掌握，作業情況良好 板書設計或授課提綱一、復習前課（5）二、導入新課（10）三、講解新課（45）四、課堂小結（15）五、布置作業（5）教學活動及板書設計蹲+提踵立一、復習前課二、導入新課墊上練習：復習身體波浪組合。三、講解新課1、把桿：1）身體波浪

17、、胸、胯、膝依次伸屈，體現出時間差2）蹲，慢下慢起。2、徒手練習：變換步組合注意方向的變化。3、墊上練習：注意意念信中。四、課堂小結著重練習：1、身體波浪組合中胸、胯、膝依次出現出時間差。2、變換步組合與音樂的配合。五、作業布置練習蹲+提踵立。江蘇省技工院校教案首頁授課日期11.1511.1011.11班級11客4/11客211客511客3/11客1課題： 變換步組合 教學目的要求：1、完成變換步組合。2、墊上練習中23-26小節的動作與音樂節奏配合。3、身體波浪組合。4、基本儀態當中的蹲姿。 教學重點、難點：1、身體波浪、胸、胯、膝依次的伸屈。2、怎樣體現上訴難點，當中身體各部位的時間差。3

18、、提踵立。 授課方法： 示范 授課執行情況及分析：基本掌握，作業情況良好 板書設計或授課提綱一、復習前課（5）二、導入新課（10）三、講解新課（45）四、課堂小結（15）五、布置作業（5）教學活動及板書設計變換步組合一、復習前課二、導入新課徒手練習：1）復習已學內容2）學習變換步組合三、講解新課把桿：1）身體波浪、胸、胯、膝依次伸屈，體現出時間差2）蹲，慢下慢起。2、徒手練習：變換步組合注意方向的變化。3、墊上練習：注意意念信中。著重練習：1、身體波浪組合中胸、胯、膝依次出現出時間差。2、變換步組合與音樂的配合。四、課堂小結關于形態中蹲姿的含義典故五、作業布置練習變換步組合。江蘇省技工院校教案

19、首頁授課日期11.2211.1711.18班級11客4/11客211客511客3/11客1課題： 腰部組合 教學目的要求：腰部組合的掌握。 教學重點、難點：1、腰組合下胸腰的要求。2、加強身體柔性練習。 授課方法： 示范 授課執行情況及分析：基本掌握，作業情況良好 板書設計或授課提綱一、復習前課（5）二、導入新課（10）三、講解新課（45）四、課堂小結（15）五、布置作業（5）教學活動及板書設計腰部組合一、復習前課二、導入新課1、專項游戲肢體語言的表達2、專項理論部分 形體美與文化修養三、講解新課把桿練習1）復習已學內容2）學習腰部組合，拉開胸腰的練習立腰、下胸四、課堂小結1、理論：形體美與文

20、化修養。2、把桿：腰組合下胸腰的要求，立腰、下胸。五、作業布置練習腰部組合。江蘇省技工院校教案首頁授課日期11.2911.2411.25班級11客4/11客211客511客3/11客1課題： 華爾茲步 教學目的要求：華爾茲步的了解。 教學重點、難點：華爾茲步。 授課方法： 示范 授課執行情況及分析：基本掌握，作業情況良好 板書設計或授課提綱一、復習前課（5）二、導入新課（10）三、講解新課（45）四、課堂小結（15）五、布置作業（5）教學活動及板書設計華爾茲步一、復習前課二、導入新課華爾茲步的示范解解，華爾茲（words）屬于哪個門類的舞蹈，文化背景。三、講解新課徒手練習：1）復習已學內容2）

21、學習華爾茲步墊上練習： 1）復習126 2）學習273127小節31小節加入小踢腿，4拍控制，后半拍音樂與組合中動作的配合練習。強化身體韌性的練習。四、課堂小結徒手練習：華爾茲注意第一步彈簧步和二、三步足尖步的起伏動作如流水。墊上：加強身體柔韌性練習。五、作業布置練習華爾茲步。江蘇省技工院校教案首頁授課日期12.612.112.2班級11客4/11客211客511客3/11客1課題： 姿態控制組合1 教學目的要求：1、通過測驗針對性進行強化訓練。2、交換小組競賽。 教學重點、難點：1、擦地、壓腳跟。2、變換步組合。3、波浪組合。4、到31小節為止的墊上練習。 授課方法： 示范 授課執行情況及分

22、析：基本掌握，作業情況良好 板書設計或授課提綱一、復習前課（5）二、導入新課（10）三、講解新課（45）四、課堂小結（15）五、布置作業（5）教學活動及板書設計姿態控制組合1一、復習前課二、導入新課熱身運動練習（瘦身瑜珈）三、講解新課1）131小節地面組合的內容，成套動作要注連貫2）變換步組合3）波浪組合4）提踵立（蹲姿）5）腰部組合6）韌帶拉伸組合練習四、課堂小結1、熱身練習共同進行。2、講解測試規則。3、分A、B、C三小組進行測試，每組711人不變。4、交流練習方法并針對性示范講解。五、作業布置練習姿態控制組合1。江蘇省技工院校教案首頁授課日期12.1312.812.9班級11客4/11客

23、211客511客3/11客1課題： 華爾茲組合 教學目的要求：1、掌握姿態控制組合。2、掌握并能隨意組隊獨立完成華爾茲組合。 教學重點、難點：1、控制的力度與柔韌性。2、姿態控制時間的把握。3、3234地面組合的練習與成套動作連接。 授課方法： 示范 授課執行情況及分析：基本掌握，作業情況良好 板書設計或授課提綱一、復習前課（5）二、導入新課（10）三、講解新課（45）四、課堂小結（15）五、布置作業（5）教學活動及板書設計華爾茲組合一、復習前課二、導入新課把桿練習1）復習已學內容2）學習姿態控制組合掌握時間與力度以及與音樂的配合，韌性的訓練 3）學習蹲+提踵立三、講解新課徒手練習：1）復習已

24、學內容2）學習華爾茲組合墊上練習： 1）復習131 2）復習32343234小節中加入了頭部組合的運動，并且與鼓點節奏巧妙的結合。四、課堂小結1、把桿：姿態控制中平衡練習要抬頭挺胸。2、徒手練習：華爾茲組合手臂波浪要做好。3、墊上：起立后的動作要求重心穩定。五、作業布置練習華爾茲組合。江蘇省技工院校教案首頁授課日期12.2012.1512.16班級11客4/11客211客511客3/11客1課題： 控腿組合 教學目的要求：控腿姿態組合的了解掌握。 教學重點、難點：1、控腿組合時間上的堅持。2、134完成整套地面組合。 授課方法： 示范 授課執行情況及分析：基本掌握，作業情況良好 板書設計或授課

25、提綱一、復習前課（5）二、導入新課（10）三、講解新課（45）四、課堂小結（15）五、布置作業（5）教學活動及板書設計控腿組合一、復習前課二、導入新課專項游戲：肢體語言三、講解新課把桿練習：1）復習已學內容2）學習控腿組合徒手練習：1）復習已學內容2）學習姿態組合13芭蕾腳位與手位的組合變化示范講解。四、課堂小結把桿：控腿要求堅持一定時間。五、作業布置練習控腿組合。江蘇省技工院校教案首頁授課日期12.2712.2212.23班級11客4/11客211客511客3/11客1課題： 姿態組合2 教學目的要求：1、地面組合的鼓點節奏。2、獨立完成各個小組合。 教學重點、難點：1、地面組合的鼓點節奏。

26、2、獨立完成各個小組合。 授課方法： 示范 授課執行情況及分析：基本掌握，作業情況良好 板書設計或授課提綱一、復習前課（5）二、導入新課（10）三、講解新課（45）四、課堂小結（15）五、布置作業（5）教學活動及板書設計姿態組合2一、復習前課二、導入新課1）復習已學內容2）學習姿態控制組合掌握時間與力度以及與音樂的配合，韌性的訓練三、講解新課墊上練習： 1）復習131 2）復習32343234小節中加入了頭部組合的運動，并且與鼓點節奏巧妙的結合。四、課堂小結1、把桿：姿態控制中平衡練習要抬頭挺胸。2、徒手練習：華爾茲組合手臂波浪要做好。3、墊上：起立后的動作要求重心穩定。五、作業布置練習姿態組合2。江蘇省技工院校教案