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文檔簡介

1、秋季穿衣注意事項范文“春捂秋凍”有據可循“春捂秋凍”是民間總結的俗語，即春天變暖要捂一捂，春季一定不要輕易減少衣服，多注意保暖，多“捂”一點比較好。秋天與春天身體的表現是不同的，天氣漸漸轉涼，此時，雖然也是中午熱、早晚涼，但秋天時，經過夏天的炎熱，出汗多，體內的鹽分丟失得比較多，夏天毛孔都是張開的，而秋天漸漸冷了，毛孔是收縮的、閉合的。如果天氣稍冷就急著加衣，皮膚未經嚴寒，抵抗力就會下降，此時則要凍凍。適宜的涼爽刺激，有助于鍛煉耐寒能力，在逐漸降低溫度的環境中， 經過一定時間的鍛煉， 能促進身體的物質代謝，增加產熱，提高對低溫的適應力。同時，季節剛開始轉換時，氣溫尚不穩定，暑熱尚未退盡，過多過

2、早地增加衣服， 一旦氣溫回升，出汗受風，更容易傷風感冒。秋季少穿高領衣高領衣是常見的秋季御寒服裝，不過，專家提醒您，穿高領衣可要當心“衣領病”。據了解，“衣領病”又叫“衣領綜合征”，醫學上稱之為“頸動脈竇綜合征” ，導致這種癥狀主要是高領或領帶過緊壓迫了頸動脈竇，從而引起血壓快速下降和心率減速，致使腦部供血迅速減少，以至出現頭暈或暈厥等現象。求季穿衣需適度青年人在秋季衣著上不宜過多，因秋季的養生特點是“陰精內蓄、陽氣內收”，過多的衣著會使身熱汗出，汗液過多，陰津傷耗，陽氣包泄，不利于養生。秋季氣溫逐漸下降，添衣不要過多過快，以使人體有抗御寒冷的能力，民間流傳的“秋凍”之說就是這個道理。不過，凡事都應有個限度，“秋凍”也不能過頭。兒童和老年人體質較弱，對冷的敏感性較高，在秋季尤其要注意衣服的增減，早、晚應多穿些衣服，避免受涼感冒。當然要避免天一涼就加厚衣，這樣有利于機體對氣候轉冷的適應力。值得注意的是，對于寶寶來說，秋季穿衣除了要穿透氣、吸濕的純棉衣服外， 還應注意防止秋季中暑， 因為很多父母早上給寶寶穿了

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