1、精心整理項目一：懶惰的自行車規(guī)則：自行車在規(guī)定的跑道上（約50 厘米寬， 15 米長的跑道）行駛，看哪輛自行車行駛的速度最慢，誰就是獲勝者。參賽者單腳觸地、壓線均為犯規(guī)。參賽人數(shù)：不限項目二：串珍珠有道具器械 : 針線若干規(guī)則：比賽采用接力形式進(jìn)行，每隊第一人聽到發(fā)令后，跑向終點(diǎn)處首先把線穿到針上然后用針線把道具串起來掛到指定地點(diǎn)跑回，第二個繼續(xù)，最先完成的隊為勝。項目三：紙衣往返接力紙衣為宣傳海報比賽人數(shù)及分組：每隊 5 名隊員道具：一張大小適合的宣傳海報規(guī)則：將宣傳海報貼在前胸，在奔跑過程中保持不掉，如果掉下重新?lián)炱鹄^續(xù)奔跑，跑到對面交給另一名同伴，以最快完成為勝利。項目四：瞎子敲鑼眼罩換

2、為宣傳海報掛鑼的地方設(shè)置海報要求： 1?比賽人數(shù)及分組：每隊6 名隊員，分為三組依次進(jìn)行。2. 比賽賽距：距離 6 米3?比賽賽制：按每隊在規(guī)定時間（5 分鐘）內(nèi)敲打鑼次數(shù)多少排列名次。比賽規(guī)則： 1）每隊隊員按 1 -6 號排列（順序自定），并用眼罩蒙好眼睛，第一名隊員持敲鑼棒，當(dāng)聽到發(fā)令號后，向前走進(jìn)行敲鑼，每名隊員敲鑼次數(shù)為一次（動作），不精心整理管敲沒敲中，均取下眼罩返回將敲鑼棒交給第二名隊員，依次類推，直到時間結(jié)束2）每隊隊員在進(jìn)行比賽時，其他隊員不得提示或牽拉，否則將視為犯規(guī)，扣掉該項目分?jǐn)?shù) 1 分/ 次犯規(guī)。比賽紀(jì)律：比賽中應(yīng)絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。項目五：趕球中

3、間設(shè)置宣傳海報障礙物1?比賽人數(shù)及分組：每隊5 名隊員2?比賽距離： 20 米（于 10 米處設(shè)置障礙物）3. 比賽賽制：一場決定勝負(fù)，用時最少的隊伍獲勝4?比賽規(guī)則：每個隊5 名隊員同時站在起點(diǎn)處排成一路縱隊，第一名隊員手持木棒，當(dāng)聽到裁判發(fā)令后，利用木棒將起點(diǎn)處的球趕至障礙物繞過障礙物回到終點(diǎn)，然后再從終點(diǎn)趕回起點(diǎn)交與下一名隊員。比賽紀(jì)律：比賽中應(yīng)絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。項目六：鯉魚戲珠用宣傳海報制作紙簍方法：制作四個鯉魚頭飾。每隊5 人，一個網(wǎng)球、紙簍（紙簍背在背后），跑到指定地點(diǎn)后將網(wǎng)球用力擲向地面，網(wǎng)球彈起來后用身后的紙簍接住，什么時間接住什么時間往回跑，以此類推完成

4、比賽。項目七：盛水接力方法：跑道前方設(shè)置一個水桶起點(diǎn)外設(shè)置一個大塑料瓶比賽開始時參賽選手持水瓶到水桶內(nèi)盛水后返回倒入大塑料瓶內(nèi)依次進(jìn)行盛水接力大塑料瓶先盛滿水者為勝（注：塑料瓶身內(nèi)設(shè)若干漏點(diǎn)）項目八： 2 人 3 足規(guī)則：參加者找好伙伴 2 人為一組， 2 個人中有一只腳與對方的一只腳綁在一起。比 賽開始， 2 人從起點(diǎn)向終點(diǎn)跑去，用時少者獲勝。參賽人數(shù)： 2 人一組組數(shù)不限。項目九：乒乓接力賽球拍上設(shè)置海報規(guī)則：參賽者人數(shù)均勻的分配在起點(diǎn)與終點(diǎn)，第一個參賽者單手用乒乓球拍托著乒乓球，從起點(diǎn)出發(fā)把球傳給終點(diǎn)的另一個隊員，依次循環(huán)進(jìn)行，傳的最快組獲勝。注意：傳球過程中不得掉球、手觸球。項目十：你

5、的地盤我做主報紙可換為宣傳海報規(guī)則： 8 - 10 人為一組，每個人站在一張報紙上，每組有一名隊員手抱一個足球或排球，任意的向身邊別的組拋球，球打到哪一組的哪張報紙上，這個組的報紙就減少一張（地盤被掠奪），紙張只能被裁判收回。哪個隊員同時被擊中了，他也必須被淘汰，最后哪一組剩下的隊員最多，哪一隊就獲勝了。注意：拋球時只能往對方的腳部攻擊，不可拋到隊員的身上。參賽人數(shù)： 5 人項目十一：背球接力賽規(guī)則： 2 人為一小組， 4 小組進(jìn)行接力。 2 人不能用雙手抱球，只能用背部夾住2 個 籃球，從起點(diǎn)出發(fā)繞過終點(diǎn)的標(biāo)槍再回到起點(diǎn)，然后把2 個球傳給下一組的隊員，4 小組輪換后，最快的那一大組就是獲勝

6、隊。注意在傳球的過程，哪一小組出現(xiàn)掉球和用手扶球現(xiàn)象均為犯規(guī)項目十二：包裝木乃伊規(guī)則： 2 人為一組，一人包裝，一人扮演木乃伊（只要站立保持不動就可以）。比賽一開始，參賽者以最快的速度用手上的長條狀的紙張包裹木乃伊，必須包裹地密不透風(fēng)。最后誰包裹的木乃伊最像，最快，哪一隊就獲勝了。參賽人數(shù)： 2 人為一組項目十三：海底傳月1 比賽人數(shù)及分組：每隊10 名隊員 （至少 3 名女生 ）2 比賽賽制：一場決定勝負(fù)，用時最少的隊伍獲勝3?比賽規(guī)則： 1）每個隊 10 名隊員依次排開排成一列，間距一臂；2） 第一名隊員雙手舉起籃球，其余隊員彎下腰，雙腳分開，當(dāng)聽到裁判發(fā)令后，第一隊員將球從胯下傳給第二名

7、隊員，依次類推，當(dāng)?shù)谑爢T接到球后，持球跑到第一名隊員前面依次傳球，當(dāng)?shù)诰琶爢T接到球后，持球跑到第十名隊員前面依傳球，依次輪換傳球3）當(dāng)?shù)谝幻爢T站在最后一位并雙手持球后視為比賽結(jié)束（比賽過程中，第一名隊員是不跑動的）4） 在傳球過程中，球落地后，須由傳球隊員撿球后重新傳球。4?比賽紀(jì)律：比賽中應(yīng)絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。項目十四：小馬過河接力賽游泳圈上粘貼海報道具：游泳圈規(guī)則：分四組同時進(jìn)行，每一組4 人參加，第一個參賽者從起點(diǎn)用兩個游泳圈依次向前擺放，每次參與者的雙腳必須踏在圈內(nèi)，以最快到達(dá)終點(diǎn)為勝利。依次輪流直到4人參加完畢，哪一組最快哪一組就獲勝。項目十五：定點(diǎn)投籃籃

8、板上設(shè)置宣傳海報規(guī)則：每人以一分鐘為限進(jìn)行投籃，按投中個數(shù)決定名次。男子組的參賽隊員必須在三分線以外任何一點(diǎn)單腳投射（整個投射過程都要單腳），腳不得踩到三分線否則將被扣掉一個已投中球。女子組的參賽隊員必須在梯形范圍以外投射，腳不得踩到梯形任意一條線，否則將被扣掉一個已投中球。項目十六：踩氣球方法：在一個5 平方米的區(qū)域內(nèi)用腳踩破他人腳上捆綁的氣球，直到游戲時間結(jié)束。 規(guī)則：一個人每只腳捆綁 3 個氣球， 5 平方米區(qū)域。每個人不允許出圈，只能用腳， 否則視為違規(guī)，取消繼續(xù)比賽的資格。聽裁判發(fā)出哨音，開始。勝負(fù)判定：單位時間踩氣球，剩下多的隊勝。以現(xiàn)場裁判判定的結(jié)果為準(zhǔn)。時間用一塊總表計算。項目

9、十七：小型保齡球道具：籃球比賽規(guī)則：每個人有2 次機(jī)會擲球（ 15 米），從發(fā)球線開始滾動籃球，砸中的獎品歸個人所有。項目十八：夾乒乓球比賽時間為 3 分鐘，在 2 張桌子上各放一個小筐，里面有 1 個乒乓球的小筐放在1 張桌子，一個為空的放在另一張桌子上（距離10 米，） ，1 人用筷子從有球的筐里向空的筐里夾球 , 球放到筐里后另外一個人再夾起球，放到對面的筐里，在3 分鐘內(nèi)用時最少者勝利，途中球如果掉到地上可以撿起繼續(xù)比賽。項目十九：同舟共濟(jì)：（ 3 人）器械 : 木板兩塊參賽隊員站在木板鞋上，在起跑線后站好。比賽開始，隊員協(xié)同動作前進(jìn)，以船尾到達(dá)終點(diǎn)線為比賽結(jié)束，時間少者為勝。項目二十

10、：運(yùn)“球”接力器械:道具參賽隊員站在起點(diǎn)，把起點(diǎn)處的道具運(yùn)到終點(diǎn)用時少者獲勝項目二 一：袋鼠跳接力器械:跳袋參賽隊員成一路縱隊站在起跳線后。比賽開始，第一人站在跳袋內(nèi)，手提跳袋的帶子向前跳出，繞過標(biāo)志物返回并將跳袋交給第二人，依次進(jìn)行，以先跳完的隊為勝。規(guī)則 : （1）必須繞過標(biāo)志物。 （ 2）必須在起跑線后交接。（3）隊員若摔倒必須在原地起來， 重新再跳。項目二十二：車輪滾滾：器械:輪胎學(xué)生成一路縱隊站在起跑線后，線前20 米放一標(biāo)志 ：物。比賽開始，排頭手推輪胎跑出，繞標(biāo)志物返回，將輪胎交給第二人，自己站到排尾依次進(jìn)行，以先完成的隊為勝。項目二十三：腳夾球跳接力賽：參賽隊每隊共6 人。分為

11、 2 組，起點(diǎn)和終點(diǎn)各3 人，兩組相對站立，相距15 米站成一路縱隊，起點(diǎn)的第一人手拿接力棒，兩腳夾一軟式排球準(zhǔn)備。當(dāng)聽到信號后，以蛙跳方式跳向本隊終點(diǎn)組的第一個人，同伴接棒后，采用同樣方式跳向起點(diǎn)第二名隊員，重復(fù)進(jìn)行，以各隊完成時間多少排定名次。規(guī)則 : 在跳的過程中，球若掉落，須在原地夾好后再繼續(xù)跳進(jìn)，否則判為失敗。項目二十四：拔河比賽一、單腿斗雞規(guī)則：1. 甲乙兩人分別單腿站立，另一腿抬起用雙手拉住小腿部位，用膝蓋部位與對方膝蓋部位碰撞，擠壓對方膝蓋部位。2. 不得以身體其他部位撞擊、拖拽、推擠對手 3?單腿支持不住而放手，雙腳落地者，即為失敗4?用膝蓋碰撞時，不宜用力過大 5?參賽隊員

12、以抽簽形式進(jìn)行淘汰賽6?采用三局兩勝制決出勝負(fù)。二、螃蟹賽跑規(guī)則：1 . 參賽隊員一雙人小組參賽，賽道長50 米 2 . 一次七組同時比賽，成縱隊站在起點(diǎn)線。聽到預(yù)備信號時，同組兩人背對背用軀干夾抵住一籃球。聽到開始信號后，兩人像螃蟹狀橫著向終點(diǎn)線跑去，先完成的三隊獲勝。3 . 聽到開始信號夾好球后方可離開起跑線4. 中途球落地，必須從落地處夾起才能繼續(xù)進(jìn)行。5 . 抱 球跑者取消比賽資格。三、翻山越嶺規(guī)則：1. 參賽隊員一雙人小組參賽，賽道長100 米 2?比賽開始前一人俯身做“山”。聽到開始信號后，另一人雙手撐隊友背部越過隊友并跑到下一個標(biāo)記點(diǎn)做“嶺”，再由隊友翻過。如此往復(fù)，只知道到達(dá)終

13、點(diǎn)。起點(diǎn)設(shè)置一個標(biāo)記點(diǎn)，之后每隔五米設(shè)置一個標(biāo)記點(diǎn)3?中途有未翻過障礙者，需再重新翻越 4?小組兩人都到達(dá)才算結(jié)束5?比賽取前三名到達(dá)終點(diǎn)的小組為勝者四、飛盤點(diǎn)球大賽規(guī)則： 1?參賽隊員需在距離球門15 米處擲出飛盤，飛盤不得豎直飛出2.飛盤必須全部進(jìn)入球門線才算得分3. 每人投擲七次4. 取擲入數(shù)前三名者為勝五、送雞毛信規(guī)則： 1. 男生賽道長 400 米，女生賽道長300 米 2. 聽到比賽開始的信號后，記熟由場務(wù)發(fā)放的十位數(shù)字，記熟數(shù)字后進(jìn)行四（三）百米跑，回到終點(diǎn)后背出自己對應(yīng)的數(shù)字，準(zhǔn)確無誤之后停表3. 背不準(zhǔn)確者需重新記憶同一組數(shù)字，再進(jìn)行四（三）百米跑4. 中途有忘記數(shù)字者可以返

14、回起點(diǎn)，再進(jìn)行記憶后，重新跑完全程。5. 比賽中不得穿越中間草坪，有穿越者取消比賽資格6. 最先跑完全程并準(zhǔn)確背出數(shù)字的前三人獲勝六、三人四足規(guī)則：1. 參賽隊員以三人一組參賽，分男女組。賽道長50 米。2. 三個人并排站在一起 ，把中間人的右腳和他右邊人的左腳綁在一起 ，中間人的 左腳和他左邊人的右腳綁在一起。3. 在聽到起跑發(fā)令后，各小組同時起跑，繞過50 米處障礙物返回，先到終點(diǎn)線者為勝。4. 男女組各取前三名。七、“3對 3”毽球?qū)官愐?guī)則： 1. 參賽隊員以三人一組參賽，組內(nèi)無男女成員限制。2. 比賽場地類似羽毛場場地，長 8 米，寬 4 米，球網(wǎng)頂端距地面垂直高度為1.5 米。 3

15、. 比賽規(guī)則也同羽毛球相似發(fā)球過網(wǎng)，球不得落地4. 比賽采用淘汰局兩勝制，每局三個球。5. 最后三支球隊取一、二、三等獎。八、仙人指路你和他（她）有足夠的默契嗎？你 想在完全看不見的情況下“穿越荊棘”嗎？來參加仙人指路吧！這項游戲由兩個人共同來完成。其中一人A 在比賽開始前被蒙住雙眼，由“仙人”，B 指引“穿越荊棘”！規(guī)則：一組兩人，其中一人被蒙住雙眼，另一人負(fù)責(zé)指引道路。只能通過語言溝通，不能攙扶。被蒙住雙眼的必須按照比賽設(shè)定的路線，越過路障。如在行進(jìn)過程中碰到路障，每碰一個路障時間加十秒，在最后計算時間時計入總時間。比賽以用時最短為獲勝。九、名稱：紙衣往返接力道具：一張A4 白紙規(guī)則：將白

16、紙貼在前胸，在奔跑過程中保持不掉，如果掉下重新?lián)炱鹄^續(xù)奔跑，跑到對面交給另一名同伴，以最快到達(dá)終點(diǎn)勝利。十、稱：抱雙球接力賽規(guī)則：2 人為一小組，4 小組進(jìn)行接力。 2 人不能用雙手抱球，只能用身體夾住2 個籃球，從起點(diǎn)出發(fā)繞過終點(diǎn)的標(biāo)槍再回到起點(diǎn)，然后把 2 個球傳給下一組的隊員， 4 小組輪好后，最快的那一大組就是獲勝隊。注意在傳球的過程，哪一小組出現(xiàn)掉球和用手扶球的現(xiàn)象的，都要從起點(diǎn)重新出發(fā)。參賽人數(shù)：每一組里分成若干小組，一小組必須有2 人。十一、托球 50 米賽跑：用羽毛球拍托網(wǎng)球跑，球不能落地，落地視為犯規(guī)，犯規(guī)三次出局。十二、托球跑（男女不限 ，一名）托球繞桿，平衡與速度的挑戰(zhàn)規(guī)則：乒乓球必須放在乒乓球拍的中間，不能用手固定，每個人每次只能托一個球，從起點(diǎn)到終點(diǎn)，再從終點(diǎn)返回起點(diǎn)，球不掉在地上為有效，如果球在托送途中掉到地上，選手必須回到起點(diǎn)重來。在規(guī)定的賽程內(nèi)用時最少者名次最好（十秒）十三、螃蟹背西瓜隊員組成： 4 人（二男二女 ）比賽規(guī)則： 4 名隊員同時站于起跑線后，共同用背部夾住球前行，途中背部離球，用其他部位碰球，