1、人一輩子順位和壓力有次新西蘭官方派了 個考察團來臺，因為他們的國民平 均所得和臺灣差不多，但我們一直在成長，新西蘭卻不。“一天我和其中一名代表談天，他說他們終于找到 緣故了。” 一名廣告公司C EO憶起舊事，苦笑道：”因為 他們發(fā)覺，臺灣人了追求成長，為了金錢，能夠犧牲生活品 質(zhì)，犧牲健康；而新西蘭他們要生活品質(zhì)，為了健康，寧可 犧牲金錢，因此他們不成長。”聽到新西蘭代表如此評論， 他當(dāng)場無言以對。人一輩子順位道位主管四年多前罹患血癌。生病前，他白天在 公司，晚上在報社工作，周末還要到補習(xí)班、大學(xué)授課。一 天很少睡超 遇三小畤o他追求的人一輩子順位： 第一是成功， 第二是金is,第三才是家庭。

2、至于健康則全然不列入考慮， 因為他自認(rèn)體健如牛，很自豪大學(xué)時還曾是籃球校隊成員。 生死關(guān)頭，躺在床上同意化療時，他頭腦里忙碌思索：小孩 還小、太太守寡可能不易再嫁，怎么辦？他領(lǐng)悟，人一輩子 順位應(yīng)重排，家庭與健康才是首要。癌癥與壓力必然有關(guān)系基于切身之痛，他在病情穩(wěn)定后，常去醫(yī)院當(dāng)義 工，與血癌病友暢談。他發(fā)覺，問到每個病人“你是不是壓 力專門大？”或“是不是工作很忙？時，幾乎每個人都頷首 說：“是啊。”“我現(xiàn)在愈 來愈相信，癌癥與壓力必然有關(guān)系。”他說。加班反而是常態(tài)？想一想，你是不是也是新西蘭代表口中的一員， 生活也猶如 道位主管，整日繞著工作打轉(zhuǎn)？乃至心中因此感 到滿足？天天準(zhǔn)時下班是不

3、是成為遙遠(yuǎn)的經(jīng)歷，加班反而是 常態(tài)？肩頸酸痛、胃痛、背痛是不是成為你和同事彼此 熟悉的“一起語言” ？更且辦公室里傳由莫主管、奧同事身體有恙的頻率，仿佛也愈 來愈高？病痛成為一起的語言？ 工作固然可讓人發(fā)揮才能，累積財富，但過度工作卻讓人失 去健康，代價繁重。施振榮，唯一 沒有做到的是減少工作宏基施振榮已有兩次心臟病發(fā)的體會，但對工作 的熱情與責(zé)任感，還是讓他在幾個月前第三度住院。為施振 榮看病的臺大醫(yī)院院長李源德說，施振榮是位很有毅力的企 業(yè)家，對醫(yī)生的指示，施振榮都能做到，“唯一沒有做到的 是（減少）工作，他給自己太多壓力了。”心臟病第一次發(fā)作后，施振榮曾試圖遵醫(yī)矚天天去運動，但確因工作實

4、在太 忙碌，很難做到。他也曾打算三年后退休，但面對互聯(lián)網(wǎng)路 與電腦時代快速發(fā)展、 競爭猛烈，只得延至五年后再做打算。高血壓患者，其中，有三分之二的病人屬于找不 由確切緣故的“本態(tài)性高血壓”，他們即便不抽煙、不飲酒, 血壓仍高。醫(yī)生懷疑，年輕高血壓患者抱病的可能緣故除遺 傳體質(zhì)之外，工作壓力等環(huán)境壓力應(yīng)是點燃引線的那把火。 臺北榮總心臟科醫(yī)師陳肇文更進一步指由，這群年輕高血壓 病人，大部份是上班族。他們的生活型度普遍有個特色是：上班日，血壓 偏高；假日時，血壓那么降下來。“兩個人中就有一人，有 這種假日與上班日血壓不同反應(yīng)的差別”陳肇文說。另外， 三百例病人中，約三分之二的人，在平常門診中所量得

5、的 血壓較高。但住院時，因處于休息狀態(tài)，血壓反而會降下來， 且約有2 0 %的住院病人，血壓幾乎恢復(fù)正常。愈有壓力愈容易傷風(fēng)臺大內(nèi)科部醫(yī)師張?zhí)炀赣桑媾R壓力時，身體 所分泌的腎上腺皮質(zhì)類固醇，會減少免疫系統(tǒng)淋巴球的數(shù) 量，而令人的抗擊力減弱。美國心理學(xué)家柯恩( Sheldon Cohen )等人的研究顯示，愈感覺有壓力的人，接觸呼吸道的病毒時，愈容易受到感染而得傷風(fēng)。他在1 9 9 8年重做 實驗，結(jié)果更指由，處于長期精神壓力下（如：持續(xù)的與同 事或家人發(fā)生沖突.），生病的機率會增加三到五倍。而免疫力一低，等於身體內(nèi)部的防衛(wèi)軍力不足， 生病的機率便會增多。小至傷風(fēng)，大至癌癥，都有可能。壓力如雪球愈滾愈大除生理層面外，過多的工作 壓力，其實對心理也是