1、人際關(guān)系團體心理輔導方案一、團體名稱我溝通，我快樂二、團體性質(zhì)封閉式、結(jié)構(gòu)式團體三、團體目標幫助成員增強交往意識，掌握交往技巧，提高交往能力，構(gòu)建和 諧的人際關(guān)系。四、團體對象在校大學生五、團體規(guī)模30人六、成員招募方式 海報宣傳、自愿報名、面談篩選七、團體活動次數(shù)及時間共 3次， 10月23號、 10月30號， 11月 6號 19:00_21;00八、團體活動地點教學樓 5 樓鋼架結(jié)構(gòu)東團體咨詢室九、團體評估方法 項目一：領導者自我總結(jié) 項目二：觀察員的觀察記錄 項目三：團體成員反饋單十、團體方案次數(shù)單元名稱單元目標活動流程及內(nèi)容所需材料一你我有緣1. 促進成員熟悉，構(gòu)建 和諧的團體氛圍。2

2、. 建立團體規(guī)范。1. 快槍手2. 朋友大甩賣3. 心有千千結(jié)4. 人際交往能力測試5. 團體契約圖畫紙、彩筆、桌子二心靈不設防1. 促進成員相互了解。2. 促進成員認識自我。3. 增進成員間信任和接納。1. 愛在指尖2. 信任之旅3. 你說我畫4. 屋樹人測試眼罩、繩 子、礦泉 水、一次 性杯子 圖畫紙 彩筆三有你相隨1. 幫助成員學會交往 技巧，提咼父往能力。2. 安全結(jié)束團體。1. 父往有技巧2. 創(chuàng)意打塔3. 成員相互交流4. 訓練反饋表5. 人際交往能力測試彩色紙、 剪刀、透 明膠帶、 音響、彩筆卜一、活動具體安排第一單元你我有緣團體活10 月 23 號 19:00-21;00動時間

3、單元1.促進成員熟悉，構(gòu)建和諧團體氛圍。目2.建立團體規(guī)范。標一、熱身活動預目標：促進成員熟悉，活躍團體氣氛，消除組員之間的隔疋閡，加強團隊合作活內(nèi)容：快槍手動方法：內(nèi)1.全部組員平均分成兩組，面對面， 對 地站成兩排，容中間約隔2米。將兩排人從頭到尾依次編號，1號對1號，、2號對2號 以此類推。步2.兩個面對面的人相互通報自己的名字，讓對方依次聽清驟各自的名字。或3.主試走到任意兩個人的身邊，咼聲喊：一、一、開槍。方“開槍”口號出口，面對面的兩個人以最快的速度準確叫法出對方的名字，并冋時用手指做出開槍的手勢。速度慢者 則被叫到對方組，成為對方組的人。剩下的人往前替補。 形成新的面對面組對。4

4、.所有在場的其他組員作為評審員，幫助主試判斷誰先誰 后。爭議太大時，可以再來一次。最后看那組人剩的人多。預二、主要活動疋目標：幫助組員探索自己的個性特點、體會人與人交往的活真諦，體驗團隊合作的力量、體會溝通的另外一種方式。動內(nèi)容：內(nèi)（一）朋友大拍賣容道具：代幣若干、白紙若干、桌子。、方法：步1.主試事先準備足夠多的卡片。上面寫有代表性格特點的驟名詞。如熱情、真誠、勤奮、孝順、開朗、溫柔、自私、或膽怯等，應該有褒義詞和貶義詞。方2.發(fā)給每位組員10張代幣，每張代幣面值100元，共計1000法丿元。3.拍賣規(guī)則：最低出價100元，每次競價以百元為單位網(wǎng) 上遞增。出價最高者得到拍賣品。不能透支，不可

5、借錢給 其他人。4.競拍：主試不是一次性向組員介紹完所有的拍賣品，而 是隨機出示一張卡片，每拍賣完一個，再開始介紹下一個。 組員們在不知道下一個拍賣品是什么的前提下，用手里的 代幣拍下最希望自己的朋友擁有的性格特征。可以重復購 買，也可以先后拍多個，但每個性格特質(zhì)每人只能購買一 次。（二）心有千千結(jié)道具：音響方法：1. 所組員手牽手有連成一個大圈，面向圓心，記住自己的 左右手分別牽的是誰。2. 松開手，音樂響起，組員們隨著音樂在小范圍內(nèi)隨意走 動，音樂停，組員們站住。在不挪動位置的情況下去牽原 來左右手牽的人（如果實在夠不到可以允許稍微地挪動一 些）3. 現(xiàn)在手與手、人與人之間，結(jié)成了一個異常

6、混亂的死結(jié)。 要求在不說話、不松手的情況下把結(jié)打開，最后恢復成大 家開始時手拉手圍成的一個大圓圈。4. 當出現(xiàn)“結(jié)”非常復雜，有人想放棄時，主持人要暗示、 鼓勵，一定可以解開“死結(jié)”。（四）團體契約道具：白紙、筆方法：1. 領導者強調(diào)本團體的目標，澄清成員期望。2. 引導成員討論有效完成團體活動應遵循的紀律和規(guī)則。 得到大家認可的內(nèi)容，領導者要逐一寫在白紙上，并請成 員簽上姓名，從而完成團體契約。三、結(jié)束目的：整理團體活動歷程，強化團體目標，為后續(xù)活動做 好準備。方法：（一）引導成員總結(jié)團體收獲。（二）領導者總結(jié)，對團體活動提出希望和要求。（三）預告下期活動內(nèi)容。第二單元心靈不設防團體活10

7、月 30 號 19:00-21:00動時間單 元 目 標1. 促進成員相互了解。2. 促進成員認識自我。3. 增進成員間信任和接納。一、熱身活動目標：促進成員熟悉，活躍團體氣氛，建立良好的人際氛預圍。疋內(nèi)容：愛在指尖活方法：動（一）將團體成員通過報數(shù)分成人數(shù)相等的兩組，單數(shù)成內(nèi)員一組，圍成一個內(nèi)圈，雙數(shù)成員一組，圍成一個外圈，容內(nèi)外圈的成員兩兩相視而立。、（二）成員在領導者的指揮下向?qū)Ψ缴斐鍪种高M行示意。步伸出1-4個手指，分別表示不想認識對方、愿意初步驟認識對方”、“很高興認識對方，希望與對方成為普通朋或友”、“很喜歡對方，希望與對方成為好朋友”。方（二）如果雙方手指示意不冋，則原地不動；如

8、果雙方都法伸出1個手指，則各自將頭轉(zhuǎn)向一邊，跺一下腳；如果都伸出2個手指，則相互微笑示意；如果都伸出 3個手指，預雙方要緊握雙手；如果都伸出4個手指，則要擁抱對方。（四）每做完一組動作，外圈的成員要順時針移動一個位 置，與下一個成員相視而立，重復上述動作。（五）領導者引導成員進行經(jīng)驗分享、交流參與本活動的疋感受和體會。活二、主要活動動目標：培養(yǎng)組員的溝通能力，提高溝通技巧，體驗信任對內(nèi)于完成任務的作用，培養(yǎng)組員的社會責任感。容內(nèi)容：、（一）信任之旅步道具：眼罩、繩子、礦泉水、杯子、筆、紙張。驟方法：或1.在任務中，小組成員都是喪失了語言能力的啞巴，要求方組員在完成任務中，不能說話，可以有非語言

9、性的交流，法比如眼神、手勢等。2. 每個小組由四個同學組成，這四個同學分別扮成三種殘 疾人角色：盲人、上肢殘疾者、下肢殘疾者，并且這三種 角色同時都是啞巴。3. 每個小組扮成盲人的組員戴上眼罩，扮成上肢殘疾者的 同學將雙手永繩子捆上，小臂與手都不能動，扮下肢殘疾 者的同學將兩個人的腿綁在一起，變成兩人三足。隊伍的順序依次是：盲人、上肢殘疾者、下肢殘疾者。4.在穿越障礙的構(gòu)成中，要同時完成兩項任務：第一，沿 途會事先放置一些水，全組人員在過程中要保證每人都喝 到一次水，第二，每個組員要在一張白紙上簽上自己的名 字，自己完成，不能由其他人代寫。預5.完成任務后，所有組員回到原地，鼓勵每個人談談自己

10、疋的感受。活（二）你說我畫動道具：樣圖3張筆白紙內(nèi)方法：容1.請位組員上臺看樣圖，擔當“傳達者”，對臺下的組員、描述圖形的樣子，其他組員根據(jù)他的描述畫出自己理解的步圖形。其間不許提問。驟2.公布樣圖，比較組員們畫的圖和樣圖的差別，分享感受。或（三）屋樹人測試方方法：法1.要求組員們在一張白紙上按照你心中的想法畫出屋、樹、 人和其他細節(jié)構(gòu)成的一幅畫，給自己充足的時間認真的進 行測試。寫上自己的名字或者編號，并在下期活動給予講 解。三、結(jié)束目的：整理成員收獲，促進成員成長。方法：引導成員回顧團體歷程，分享在團體中的收獲和體會。領導者進行總結(jié)，對成員如何參與交往進行指導。第三單元有你相隨團體活11

11、月 6 號 19;00-21;00動時間單元1.幫助成員學會交往技巧，提咼交往能力。目2.安全結(jié)束團體。標預一、熱身活動疋目標：活躍團體氣氛，促進成員了解。活方法：猜猜我是誰動方法：內(nèi)（一）要求成員在一張紙上用幾句話對自己的特點進行描容述，不能寫名字。、（二）寫好的紙條裝入事先準備好的紙箱內(nèi)，領導者隨機步抽取一張，朗讀上面的內(nèi)容，讓大家猜猜這是誰。驟二、主要活動或目標：學會交流溝通的重要性，體會合作的重要性，增強方團隊凝聚力，體會個人角色與團隊整體的辯證關(guān)系。法內(nèi)容：（一）交往有技巧（二）方法：1.情景劇表演預（1）夜晚，宿舍的同學已經(jīng)睡覺了，可是小麗還在沒完沒 了地打電話，同宿舍的小紅很氣憤

12、，對其進行指責，結(jié)果 話不投機，二人發(fā)生爭吵。（2）小剛個人衛(wèi)生習慣不好，腳臭卻不愛洗腳、洗襪子，疋還經(jīng)常亂丟襪子，當眾摳腳。小明忍無可忍，要求其改掉活惡習，及時洗腳、洗襪子。結(jié)果，小剛振振有詞，拒不改動正，雙方不歡而散。內(nèi)2.引導成員討論，在上述情境中為什么會發(fā)生沖突，應該容怎樣正確處理情境中的問題引導成員發(fā)現(xiàn)交往中的技巧。、（二）創(chuàng)意搭塔步道具：色彩豐富的彩紙，平均每組20張、剪刀，透明膠帶，驟音響或方法：方1.小組成員共同完成一個創(chuàng)意作品，其間不能說話，可以法通過非語言進行溝通與交流。2. 正式開始之前每組有10分鐘的交流時間，在這10分鐘 內(nèi)討論如何搭塔、賦予塔怎樣的含義，活動一旦開始，所有學生停止講話，房間處于無聲的狀態(tài)。3. 各組完成作品后，派一名組員介紹小組作品、創(chuàng)意、特 色、驕人之處。特別介紹小組時如何完成作品的，集體還 是 個人承擔作品和最初的設想 致嗎 致是如何實現(xiàn)不致是怎么導致的你們小組有什么優(yōu)勢有什么問題等預4.各組之間有一名導師交換到其他組。一方面擔任觀察員， 一方面監(jiān)督組員遵守規(guī)則的情況，各組發(fā)言完后由監(jiān)督者 就所觀察到的狀況進行評論。（三）人際交往能力測試