1、學習必備歡迎下載初一年級，年度體育教學工作計劃(開發區 ) 編號教材內容全年教學時數第一學期教學時數第二學期教學時數備注1 隊列、隊行、廣播操11 8 3 2 50 米9 5 4 3 男 1000m、女 800m 8 4 4 4 立定跳遠6 6 5 正面雙手跨下前拋實心球4 4 6 20 秒立臥撐3 3 7 男引體向上、女仰臥起坐5 5 8 一分鐘跳繩4 4 9 墊上組合技巧 1、2 5 5 10 山羊分腿騰越4 4 11 籃球運球投籃13 13 12 排球發球過網12 12 13 足球顛運球射門12 12 14 理論課6 3 3 15 國家學生體質健康標準測試3 3 16 學生體育中考測試3

2、 3 總計108 54 54 說明每學期按 18 周進行上課，每周3 課時（18*3=54）課時精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 1 頁，共 28 頁 - - - - - - - - -學習必備歡迎下載初一年級，第一學期體育教學進度表課次教學內容1 隊列、隊行、學習廣播操預備節2 隊列、隊行、學習廣播操第1、2 節3 學習廣播操第 3、4 節4 學習廣播操第 5、6 節5 學習廣播操第 7、8 節6 學習廣播操第9 節復習廣播操7 復習廣播操聽音樂完整練習8 廣播操考核9 理論課：學習體育與健康課程的基本理念和課程目標間單介紹課程的內容

3、10 發展快速跑能力：1.跑的輔助性練習2.快速反應及起動11 發展快速跑能力：1. 途中跑、追逐跑2. 全程跑（ 50 米）12 發展快速跑能力：1. 站立式起跑及起跑后的加速跑2. 途中跑13 發展快速跑能力：1.沖刺跑技術、 2、50m 完整技術練習14 發展快速跑能力：.50m 考核15 發展跳躍能力：發展下肢力量很爆發力練習16 發展跳躍能力：學習立定跳遠技術練習17 發展跳躍能力：提高立定跳遠能力練習18 發展跳躍能力：立定跳遠考核19 機動20 機動21 學習正面雙手跨下前拋實心球技術22 學習正面雙手跨下前拋實心球以及發展下肢力量很爆發力的專門練習23 復習正面雙手跨下前拋實心

4、球技術24 正面雙手跨下前拋實心球技術考核25 理論課 ：心理健康與身體健康的關系26 耐久跑：進行變速跑和定時跑練習27 耐久跑：定距離限時間跑練習精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 2 頁，共 28 頁 - - - - - - - - -學習必備歡迎下載課次教學內容28 耐久跑：追著跑和越野跑練習29 耐久跑考核男 1000m、女 800m 30 學習一分鐘跳繩31 學習一分鐘跳繩和提高學習一分鐘跳繩能力的練習32 復習一分鐘跳繩和了解不同種類跳繩技術的練習方法33 一分鐘跳繩考核34 學習山羊分腿騰越35 學習山羊分腿騰越和提高學習

5、山羊分腿騰越能力的練習36 復習山羊分腿騰越37 山羊分腿騰越考核38 籃球：熟悉球性練習和移動練習39 籃球：學習運球高、低運球40 籃球：學習變向運球41 籃球：學習運球投準42 籃球：學習雙手胸前投籃、移動練習43 籃球：復習雙手胸前投籃、移動練習44 籃球：學習單手肩上投籃45 籃球：復習單手肩上投籃46 籃球：學習運球投籃47 籃球：復習運球投籃48 籃球：運球投籃考核49 機動50 機動51 國家學生體質健康標準測試52 國家學生體質健康標準測試53 國家學生體質健康標準測試并且上報54 補測工作精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - -

6、 第 3 頁，共 28 頁 - - - - - - - - -學習必備歡迎下載初一年級體育第一課教案一、教學內容：1、學習體育與健康課程的基本理念和課程目標，并間單介紹課程的內容。 2、根據教改內容標準，制定學生學習成績的評定標準。 3、基本的課堂常規要求。二、教學目的：通過對體育與健康課程的學習，使學生明確體育與健康課程的基本理念，了解教改課程的目標和內容；掌握體育與健康的基本知識和運動技能，學會學習體育的基本方法，形成終身體育鍛煉的意識和習慣。并以基本的課堂常規要求，制定出相應的成績的評定標準。三、課的重點：體育與健康新課程的學習。四、課的難點：正確處理學習體育與健康新課程的態度。五、教學

7、步驟： (投影) 學習體育與健康課程的基本理念和課程目標，并間單介紹課程的內容。 (板書) 評定成績的標準?；镜恼n堂常規要求的說明。六、課型：新課七、課時：第一周第一次課八、場地：階梯室九、器材：投影機黑板精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 4 頁，共 28 頁 - - - - - - - - -學習必備歡迎下載順序時間教學內容教學意圖教師指導學生學習一15分鐘15分鐘一、體育與健康課程的基本理念。1、堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長；2、激發運動興趣， 培養學生終身體育的意識：3、以學生發展為中心， 重視學生的主體地位；4

8、、關注個體差異與不同需求，確保每一個學生受益。 ( 投影) 參考體育與健康課程標準 (實驗稿 ) 第 3 頁二、課程目標 ( 學習領域目標和課程內容 ) 1 、課程目標。 (投影) 2 、學習領域目標。 ( 介紹課程的內容 ) （1）運動參與目標；（2）運動技能目標；（3）身體健康目標；（4）心理健康目標；（5）社會適應目標。（投影）參考體育和健康課程標準（實驗稿）第6-7頁利用多媒體演示，對體育與健康課程的基本理念作明確的說明，突出新課程改革的意義。與以往單一的體育課程模式進行對比，突出體育與健康改革的必要性和優越性。詳細地分析了新課程學習領域所包含的多個目標和內容。對提出的問題加以講解說明

9、。教師用實例進行對比講解邊理解邊閱讀做好筆記記錄學生做好筆記邊思考邊做好筆記精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 5 頁，共 28 頁 - - - - - - - - -學習必備歡迎下載二三10 分鐘5分鐘三、評定成績的標準素質技能：（ 100分）（1）體能（50% ）與不同學習水平相關的體能項目。（2）學習態度和情意表現合作精神（ 50% ）學習對待與態度，以及在學習和鍛煉的行為表現學，學習中的情緒， 自信心和意志表現，對他人的理解與尊重，交往與合作精神。理論：（ 100 分）體育與健康課程學習。 （即知識與技能相結合的理論知識評定）素質

10、技能 + 理論 2 總評四、基本的課堂常規要求1、課前準備（1）服裝整齊，穿著運動鞋（強調注意： 上體育課不能帶飾物、手表、鑰匙和通訊工具等物品）2、課堂要求（1）聽從指揮，注意安全。在指定的場地內進行活動（2） 上課要刻苦耐勞互相幫助結相體育與健康課程的目標和內客，聯系我校學生的實標情況，制定出成績評定標準。具體準確的反饋信息， 以幫助教師改進教學工作，促進教師自身的發展和教學水平的不斷提高適應課堂常規，進步執行并建立良好的學生關系，為今后的教學做好準備教師講書詳細講解平定成績的標準方案講解說明、回答問題學生提問相互討論小 結當人接觸新事物時，總是不自覺地會產生抗拒，面對第七年級剛步入中學階

11、段的新生對新課程作出詳細的說明是有必要的。目的是明確今后體育的發展方向和目標，課堂氣氛良好，學生能專心聽課，認真做筆記。精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 6 頁，共 28 頁 - - - - - - - - -學習必備歡迎下載初一體育第一章理論課教案，包含：心理健康與身體健康的關系、體育鍛煉和社會適應-教案、發展你的體能、初一體育運動重在參與教案、初一體育教案-人體與運動教 學內容心理健康與身體健康的關系知識重難點重點：了解什么是真正的健康難點：理解體育活動對身心健康的作用學 習目標1、通過學習使學生樹立正確的健康觀2、讓學生了解身心健

12、康的關系3、討論學習使學生了解體育運動對身心健康的影響，促進學生養成堅持體育鍛煉的好習慣。課序時間教學實施過程與方法一、同學們，你健康嗎，你所理解的健康是什么？。（1）、分組討論，舉手發言。（2）、教師參與學生之中并有意識的進行點撥（3）、歸納講解健康的定義：健康不僅僅是沒有疾病，而且是身體上、心理上和社會上都良好的狀態。二、身心之間的關系。（1）舉例說明身體健康對心理健康的影響（2）理論聯系實際，請學生談談當自己心理狀態不好時，生理機能有什么改變，教師結合學生的回答分析講解心理健康對身體健康的影響。（3）、做教材后的練習“走出迷宮”，加深對身心關系的了解。（4）、歸納總結心理和身體的關系是緊

13、密相連的，二者互相制約，互相影響。三、體育活動對身心健康的作用。（1）、介紹什么是運動快感。（2）、舉例說明體育活動對身體發展的作用：（3）、理論聯系實際說明體育活動對心理發展的作用。（4）、介紹幾種生理疾病對人精神方面的影響。（5）、，利用圖示說明堅持體育鍛煉對身心健康的影響，啟發學生交流學習，從而引導學生堅持體育鍛煉。四、歸納小結布置課外思考宣布下課。教學用具課后反思精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 7 頁，共 28 頁 - - - - - - - - -學習必備歡迎下載體育與健康課程課時教學方案教學內容：基本體操（ 1/8）教學對

14、象：初一年級班執教教師：教學內容1.隊列練習2.廣播操：預備節教學目標1. 運動參與：認真參與隊列和廣播操的學習活動2. 技能目標：能安照口令做都動作、動作協調3. 情感目標：樂意參加隊列和廣播操的學習活動學時教學過程教學內容學法要點指導要點教案個性化效果檢測第1 課調動情緒激發興趣激活思維拓展能力穩定情緒身心恢復1.課堂常規2.聚心熱身2.1 準備活動3.學習體驗3.1.隊列練習3.1.1 、原地隊列動作立正、稍息、看齊、報數、踏步、集合。 3.1.2 2、原地轉法正方向（向左、向右、向后）3.1.3齊步立定、跑步立定3.2 廣播操：預備節教學重點：沖拳有力，彈性屈伸。教學難點：弓步蹬直，充

15、分伸展4.身體素質5. 身心放松教學評價 遵守課規師生互禮 活躍身心方法正確齊步立定： 左腳向正前方邁出約 75 厘米著地，身體重心前移，右腳動作同左腳； 上體正直，微向前傾；手半握（拇指貼于食指第二節） ；兩臂自然擺動 注意力集中、準備充分、聽到口令跟老師一起做認 真 體 驗 動 作 方法，動作到位、有力 放松身心聽取評價 觀察、強調、教育、調控 組織指導觀察調控 正確示范、分解教學、動作要點及方法提示 正確示范、要點及方法指導、對學習情況的觀察與調控 動作示范、要點提示、練習情況觀察與指導客觀評價多數學生能做到注意力較集中、能安照口令做都動作。輔助內容安全教育及主要措施場地器材平地一塊運動

16、負荷預計中 大教學后記進度調整精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 8 頁，共 28 頁 - - - - - - - - -學習必備歡迎下載體育與健康課程課時教學方案教學內容：基本體操（2/8）教學對象：初一年級班執教教師：教學內容1.第 1 節伸展運動2.第 2 節四肢運動教學目標1. 運動參與：認真參與隊列和廣播操的學習活動2. 技能目標：能安照口令做都動作、動作協調3. 情感目標：樂意參加隊列和廣播操的學習活動學時教學過程教學內容學法要點指導要點教案個性化效果檢測第2 課調動情緒激發興趣激活思維拓展能力穩定情緒身心恢復1.課堂常規2.

17、聚心熱身2.1 準備活動3.學習體驗3.1 第 1 節伸展運動教學重點：沖拳有力，彈性屈伸。教學難點：弓步蹬直，充分伸展。3.2 第 2 節四肢運動教學重點： 沖拳快速有力教學難點： 四肢協調配合。4.身體素質5. 身心放松教學評價 遵守課規師生互禮 活躍身心方法正確向上沖拳時， 方向要正確，不要低頭沖拳有力， 帶動肩部上伸內轉。 側弓步動作時，手臂與上體要在一個平面上。認 真 體 驗 動 作 方法，動作到位、快速有節奏 放松身心聽取評價 觀察、強調、教育、調控 組織指導觀察調控 正確示范、分解教學、動作要點及方法提示 正確示范、要點及方法指導、對學習情況的觀察與調控 動作示范、要點提示、練習

18、情況觀察與指導客觀評價多數學生能做到注意力較集中、能安照口令做都動作。輔助內容安全教育及主要措施場地器材場地器材平地一塊運動負荷預計中 大教學后記進度調整精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 9 頁，共 28 頁 - - - - - - - - -學習必備歡迎下載體育與健康課程課時教學方案教學內容：基本體操（4/8）教學對象：初一年級班執教教師：教學內容1.第 5 節踢腿運動2.第 6 節體轉運動教學目標1. 運動參與：認真參與隊列和廣播操的學習活動2. 技能目標：能安照口令做都動作、動作協調3. 情感目標：樂意參加隊列和廣播操的學習活動學

19、時教學過程教學內容學法要點指導要點教案個性化效果檢測第4 課調動情緒激發興趣激活思維拓展能力穩定情緒身心恢復1.課堂常規2.聚心熱身2.1 準備活動3.學習體驗3.1.第 5 節踢腿運動教學重點：沖拳、彈踢快速有力。教學難點： 踏步轉體方向準確教學難點：3.2 第 6 節體轉運動教學重點：教學重點： 1、動作挺拔。 2 、動作舒展。教學難點： 1、轉體充分，有力度。2、動作舒展，節奏變化準確。4.身體素質5. 身心放松教學評價 遵守課規師生互禮 活躍身心方法正確教學要求：沖拳、彈踢快速有力，踏步轉體方向準確。易犯錯誤：1、向上沖拳時，易出現上體前傾、 低頭含胸2、彈踢腿時無力，支撐腿易屈膝、上

20、體后仰。1、動作挺拔，轉體充分，有力度。2、動作舒展，節奏變化準確。認 真 體 驗 動 作 方法，動作到位、快速有節奏 放松身心聽取評價 觀察、強調、教育、調控 組織指導觀察調控 正確示范、分解教學、動作要點及方法提示 正確示范、要點及方法指導、對學習情況的觀察與調控 動作示范、要點提示、練習情況觀察與指導客觀評價多數學生能做到注意力較集中、能安照口令做都動作。輔助內容安全教育及主要措施場地器材場地器材平地一塊運動負荷預計中 大教學后記進度調整精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 10 頁，共 28 頁 - - - - - - - - -學

21、習必備歡迎下載體育與健康課程課時教學方案教學內容：基本體操（3/8）教學對象：初一年級班執教教師：教學內容1.第 3 節肩部運動2.第 4 節擴胸運動教學目標1. 運動參與：認真參與隊列和廣播操的學習活動2. 技能目標：能安照口令做都動作、動作協調3. 情感目標：樂意參加隊列和廣播操的學習活動學時教學過程教學內容學法要點指導要點教案個性化效果檢測第3 課調動情緒激發興趣激活思維拓展能力穩定情緒身心恢復1.課堂常規2.聚心熱身2.1 準備活動3.學習體驗3.1 第 3 節肩部運動教學重點： 1、沖拳快速有力。 2 、腿部彈性屈伸， 直臂擺動擊掌。教學難點：1、四肢協調配合。2、提肘繞臂前伸，動作

22、連貫流暢3.2 第 4 節擴胸運動四）教學重點：胸前平屈、 向上伸臂要有力度， 前后移動重心要平穩。（五）教學難點：擴胸后振時與肩要平， 四肢配合要協調一致。4.身體素質5. 身心放松教學評價 遵守課規師生互禮 活躍身心方法正確易犯錯誤：沖拳無力， 帶動肩部上伸內轉不夠。 做前弓步動作時，易低頭弓背，易屈后腿。擊掌時，易屈臂。手臂動作與腿部屈伸配合不協調胸前平屈、 向上伸臂要有力度， 前后移動重心要平穩， 擴胸后振時與肩要平， 四肢配合要協調一致。認 真 體 驗 動 作 方法，動作到位、快速有節奏 放松身心聽取評價 觀察、強調、教育、調控 組織指導觀察調控 正確示范、分解教學、動作要點及方法提

23、示 正確示范、要點及方法指導、對學習情況的觀察與調控 動作示范、要點提示、練習情況觀察與指導客觀評價多數學生能做到注意力較集中、能安照口令做都動作。輔助內容安全教育及主要措施場地器材場地器材平地一塊運動負荷預計中 大教學后記進度調整精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 11 頁，共 28 頁 - - - - - - - - -學習必備歡迎下載體育與健康課程課時教學方案教學內容：基本體操（5/8）教學對象：初一年級班執教教師：教學內容1.第 7 節全身運動2.第 8 節跑跳運動教學目標1. 運動參與：認真參與隊列和廣播操的學習活動2. 技能目

24、標：能安照口令做都動作、動作協調3. 情感目標：樂意參加隊列和廣播操的學習活動學時教學過程教學內容學法要點指導要點教案個性化效果檢測第5 課調動情緒激發興趣激活思維拓展能力穩定情緒身心恢復1.課堂常規2.聚心熱身2.1 準備活動3.學習體驗3.1. 第 7 節全身運動教學重點： 1 動作挺拔。教學難點：。動作舒展，節奏3.2.第 8 節跑跳運動教學重點：教學重點：歡快流暢，富有彈性。教學難點：富有彈性，節奏感強。4.身體素質5. 身心放松教學評價 遵守課規師生互禮 活躍身心方法正確教學要求：1、動作挺拔，轉體充分，有力度。 2、動作舒展，節奏變化準確。易犯錯誤： 1、身體轉動時下肢易不穩定。2

25、、5 6 拍手臂水平擺動易過高或過低。教學要求：歡快流暢，富有彈性，節奏感強。易犯錯誤：1、第一個八拍的第4拍并腿和擊掌不一致。2、第二個拍的5 6拍手臂的側舉部位易不準確。 3、第三個八拍的交叉步手臂動作的配合不協調， 掌拳變化易不準確。 放松身心聽取評價 觀察、強調、教育、調控 組織指導觀察調控 正確示范、分解教學、動作要點及方法提示 正確示范、要點及方法指導、對學習情況的觀察與調控 動作示范、要點提示、練習情況觀察與指導客觀評價多數學生能做到注意力較集中、能安照口令做都動作。輔助內容安全教育及主要措施場地器材場地器材平地一塊運動負荷預計中 大教學后記進度調整精品學習資料 可選擇p d f

26、 - - - - - - - - - - - - - - 第 12 頁，共 28 頁 - - - - - - - - -學習必備歡迎下載體育與健康課程課時教學方案教學內容：基本體操（6/8）教學對象：初一年級班執教教師：教學內容1.第 9 節整理運動2.復習完整廣播操教學目標1. 運動參與：認真參與隊列和廣播操的學習活動2. 技能目標：能初步完成完整廣播操練習3. 情感目標：樂意參加隊列和廣播操的學習活動學時教學過程教學內容學法要點指導要點教案個性化效果檢測第6 課調動情緒激發興趣激活思維拓展能力穩定情緒身心恢復1.課堂常規2.聚心熱身2.1 準備活動3.學習體驗3.1.第 9 節整理運動教學

27、重點：自然伸展，協調連貫。教學難點：自然伸展，協調連貫，注意調節呼吸。3.2. 復習廣播操教學重點：動作舒緩、放松、協調、流暢，腳步移動線路清晰。教學難點： 呼吸隨音樂節奏和動作起伏變慢、加深。4.身體素質5. 身心放松教學評價 遵守課規師生互禮 活躍身心方法正確教學要求：自然伸展，協調連貫， 注意調節呼吸。易犯錯誤：1、踏步時擺臂緊張，節奏偏快。2、踏步兩臂胸前平屈時，兩肘易低于或高于肩。教學要求：動作舒緩、放松、協調、流暢，腳步移動線路清晰，呼吸隨音樂節奏和動作起伏變慢、加深 放松身心聽取評價 觀察、強調、教育、調控 組織指導觀察調控 正確示范、分解教學、動作要點及方法提示 正確示范、要點

28、及方法指導、對學習情況的觀察與調控 動作示范、要點提示、練習情況觀察與指導客觀評價多數學生能做到注意力較集中、能安照口令做都動作能初步完成完整廣播操練習。輔助內容安全教育及主要措施場地器材場地器材平地一塊運動負荷預計中 大教學后記進度調整精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 13 頁，共 28 頁 - - - - - - - - -學習必備歡迎下載體育與健康課程課時教學方案教學內容：基本體操（7/8）教學對象：初一年級班執教教師：教學內容1. .復習完整廣播操2.聽音樂做完整廣播操教學目標1. 運動參與：認真參與隊列和廣播操的學習活動2.

29、技能目標：基本能聽音樂做完成完整廣播操練習3. 情感目標：樂意參加隊列和廣播操的學習活動學時教學過程教學內容學法要點指導要點教案個性化效果檢測第7 課調動情緒激發興趣激活思維拓展能力穩定情緒身心恢復1.課堂常規2.聚心熱身2.1 準備活動3.學習體驗3.1 教學重點：動作舒緩、放松、協調、流暢，腳步移動線路清晰。教學難點： 呼吸隨音樂節奏和動作起伏變慢、加深。3.2. 聽音樂做完整廣播操教學重點：動作舒緩、線路清晰。教學難點： 呼吸隨音樂節奏和動作起伏變慢、加深。4.身體素質5. 身心放松教學評價 遵守課規師生互禮 活躍身心方法正確教學要求教學要求：動作舒緩、放松、協調、流暢，腳步移動線路清晰

30、，呼吸隨音樂節奏和動作起伏變慢、加深教學要求：盡量跟著音樂做 放松身心聽取評價 觀察、強調、教育、調控 組織指導觀察調控 正確示范、分解教學、動作要點及方法提示 正確示范、要點及方法指導、對學習情況的觀察與調控 動作示范、要點提示、練習情況觀察與指導客觀評價多數學生能做到注意力較集中。大部分能安照口令做都動作能初步完成完整廣播操練習。輔助內容安全教育及主要措施場地器材場地器材平地一塊運動負荷預計中 大教學后記進度調整精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 14 頁，共 28 頁 - - - - - - - - -學習必備歡迎下載體育與健康課程

31、課時教學方案教學內容：基本體操（8/8）教學對象：初一年級班執教教師：教學內容1. .聽音樂做完整廣播操（考核）教學目標1. 運動參與：認真參與隊列和廣播操的學習活動2. 技能目標：能聽音樂做完成完整廣播操練習3. 情感目標：樂意參加隊列和廣播操的學習活動學時教學過程教學內容學法要點指導要點教案個性化效果檢測第8 課調動情緒激發興趣激活思維拓展能力穩定情緒身心恢復1.課堂常規2.聚心熱身2.1 準備活動3.學習體驗3.1 聽音樂做完整廣播操教學重點：動作舒緩、線路清晰。教學難點： 呼吸隨音樂節奏和動作起伏變慢、加深。3.2. 考試做完整廣播操4.球類運動籃球5. 身心放松教學評價 遵守課規師生

32、互禮 活躍身心方法正確教學要求教學要求：動作舒緩、放松、協調、流暢，腳步移動線路清晰，呼吸隨音樂節奏和動作起伏變慢、 加深盡量跟著音樂做易犯錯誤：1、動作僵硬、緊張不舒展，呼吸調整欠佳。2、身體過于放松，動作不成型、不到位?？荚囃瓿珊笤谛〗M長帶領下進行活動 放松身心聽取評價 觀察、強調、教育、調控 組織指導觀察調控 正確示范、分解教學、動作要點及方法提示 正確示范、要點及方法指導、對學習情況的觀察與調控 動作示范、要點提示、練習情況觀察與指導指導學生進行自我評價和互相評價多數學生能做到注意力較集中。大部分能按照音樂做都能完成完整廣播操考核。輔助內容安全教育及主要措施場地器材場地器材平地一塊運動

33、負荷預計中 大教學后記進度調整精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 15 頁，共 28 頁 - - - - - - - - -學習必備歡迎下載體育與健康課程課時教學方案教學內容：田徑快速跑（1/5）教學對象：初一年級班執教教師：教學內容1.跑的輔助性練習2.快速反應及起動教學目標1. 運動參與：積極參與快速跑教材的學習活動2. 技能目標：反應快、起動迅速、動作協調3. 情感目標：樂意參加田徑項目的學習活動學時教學過程教學內容學法要點指導要點教案個性化效果檢測第1 課調動情緒激發興趣激活思維拓展能力穩定情緒身心恢復1.課堂常規2.聚心熱身2.

34、1 準備活動3.學習體驗3.1 跑的輔助性練習（高抬腿跑、 弓步行進）3.2 獲得能力快速反應及起動練習（各種預備姿勢及運動狀態下）教學重點： 反應的快速性和啟動的突然性4.身體素質5. 身心放松教學評價 遵守課規師生互禮 活躍身心方法正確 大腿充分抬起；弓步走時小腿主動前伸、步幅大， 手臂擺動協調 注意力集中、準備充分、聽到信號后反應快、起動快、蹬擺協調有力認 真 體 驗 動 作 方法，動作到位、快速 放松身心聽取評價 觀察、強調、教育、調控 組織指導觀察調控 正確示范、分解教學、動作要點及方法提示 正確示范、要點及方法指導、對學習情況的觀察與調控 動作示范、要點提示、練習情況觀察與指導客觀

35、評價多數學生能做到注意力較集中、反應快、起動快。輔助內容快速反應能力對提高快速跑成績的作用安全教育及主要措施場地器材跑道（直道）運動負荷預計中 大教學后記進度調整精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 16 頁，共 28 頁 - - - - - - - - -學習必備歡迎下載體育與健康課程課時教學方案教學內容：田徑快速跑（2/5）教學對象：初一年級班執教教師：教學內容1. 途中跑、追逐跑2. 全程跑（ 50 米）教學目標1. 運動參與：帶領學習伙伴共同參與學習活動2. 技能目標：反應快、起動迅速、動作協調3. 情感目標：知道體育運動中競爭與合

36、作的關系學時教學過程教學內容學法要點指導要點教案個性化效果檢測第2 課調動情緒激發興趣激活思維拓展能力穩定情緒身心恢復1.課堂常規2.聚心熱身2.1 身心準備3.學習體驗3.1 跑的輔助性練習（跨大步跑）3.2 發展能力途中跑教學重點：動作正確、協調，步幅大追逐跑指定及不指定對象的一對一、 二對一追逐跑3.3 50 米全程跑4.身體素質（自主學練）素質：上肢力量練習4. 身心放松教學評價 遵守課規師生互禮 活躍身心方法正確 大腿充分抬起；小腿主動前伸、步幅大，手臂擺動協調 大腿抬起充分、后蹬快速有力、 手臂擺動協調 反應快、起動快、加速快、步幅大 動作自然協調 放松身心聽取評價 觀察、強調、教

37、育、調控 組織指導觀察調控 正確示范、動作要點及方法提示 正確示范、要點提示、跑的方法指導、對學習情況的觀察與調控 方法指導、提出要求、練習情況觀察與指導 方法指導 客觀評價大多數學生在練習中主動體驗和改進動作輔助內容知識：快速跑練習有助于提高下肢力量及快速用力能力安全教育及主要措施場地器材跑道（直道）運動負荷預計中 大教學后記進度調整精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 17 頁，共 28 頁 - - - - - - - - -學習必備歡迎下載體育與健康課程課時教學方案教學內容：田徑快速跑（3/5）教學對象：初一年級班執教教師：教學內容1

38、. 站立式起跑及起跑后的加速跑2. 途中跑教學目標1. 運動參與：自學參與并帶動同伴共同學習2. 技能目標：能基本做出較正確的起跑動作、上體主動前移、蹬地快、加速快3. 情感目標：能和同伴友好相處、共同學習學時教學過程教學內容學法要點指導要點教案個性化效果檢測第3 課調動情緒激發興趣激活思維拓展能力穩定情緒身心恢復1.課堂常規2.聚心熱身2.1 身心準備3.學習體驗3.1 站立式起跑教學重點： 重心充分前移，蹬地快速有力3.2 起跑后加速跑教學難點： 起跑后的加速跑和途中跑技術的銜接比較自然連貫。3.3 途中跑教學重點：動作正確、協調，步幅大4.身體素質4. 身心放松教學評價 遵守課規師生互禮

39、 活躍身心方法正確 腳與起跑線的距離合理、支撐有力、重心前移充分、 快速有力地蹬離地面、步頻快 上體逐漸抬起、步幅由小到大、 擺臂協調有力 加速快、步幅大、手臂動作與下肢蹬擺動作協調配合 放松身心聽取評價 觀察、強調、教育、調控 組織指導觀察調控 正確示范、分步教學、動作要點及方法提示采用標志線輔助教學法 正確示范、要點提示、起跑的方法指導、對學習情況的觀察與調控 方法指導、要領提示、練習情況觀察與指導 客觀評價大多數學生知道站立式起跑的作用、多數學生能做到身體重心盡量前移、蹬地快。輔助內容快速反應能力對提高快速跑成績的作用安全教育及主要措施場地器材跑道（直道）運動負荷預計中 大教學后記進度調

40、整精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 18 頁，共 28 頁 - - - - - - - - -學習必備歡迎下載體育與健康課程課時教學方案教學內容：田徑快速跑（4/5）教學對象：初一年級班執教教師：教學內容1.沖刺跑技術2.50m 完整技術練習教學目標1. 運動參與：積極參與快速跑教材的學習活動2. 技能目標：反應快、沖刺迅速、動作頻率快3. 情感目標：樂意參加田徑項目的學習活動學時教學過程教學內容學法要點指導要點教案個性化效果檢測第4 課調動情緒激發興趣激活思維拓展能力穩定情緒身心恢復1.課堂常規2.聚心熱身2.1 準備活動3.學習體驗

41、3.1 沖刺跑技術教學重點：跑速不減、上體快速前壓3.2 整技術練習教學重點： 提高 100米全程跑的能力。教學難點： 完整技術的掌握和發展高速度時能保持正確 的技術。4.身體素質力量練習：立臥撐5. 身心放松教學評價 遵守課規師生互禮 活躍身心方法正確 大腿充分抬起；快速下壓、步頻快，手臂擺動快速有力。 沖刺跑瞬間上體迅速前壓。發展身體素質和跑的能力練習；完成50米全程跑。 跑的技術基本合理，50 米的成績有所提高。認 真 體 驗 動 作 方法，動作到位、快速 放松身心聽取評價 觀察、強調、教育、調控 組織指導觀察調控 正確示范、分解教學、動作要點及方法提示 正確示范、要點及方法指導、對學習

42、情況的觀察與調控 動作示范、要點提示、練習情況觀察與指導客觀評價多數學生能在沖刺跑時做到不減速及上體主動前壓能主動參與小組討論與合作體驗活動輔助內容快速反應能力對提高快速跑成績的作用安全教育及主要措施場地器材跑道（直道）運動負荷預計中 大教學后記進度調整精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 19 頁，共 28 頁 - - - - - - - - -學習必備歡迎下載體育與健康課程課時教學方案教學內容：田徑快速跑（5/5）教學對象：初一年級班執教教師：教學內容1.50m 考核教學目標1. 運動參與：積極參與改進技術動作的學習并帶動同伴一起練習2

43、. 技能目標：拓展快速跑能力、知道自主練習的方法3. 情感目標：與各能力層次的學習伙伴和睦相處學時教學過程教學內容學法要點指導要點教案個性化效果檢測第5 課調動情緒激發興趣激活思維拓展能力穩定情緒身心恢復1.課堂常規2.聚心熱身2.1 準備活動3.學習體驗3.1 跑的輔助性練習（高抬腿跑、 弓步行進）3.2 .50m 考核4. 球類活動力量練習：5. 身心放松教學評價 遵守課規師生互禮 活躍身心方法正確 大腿充分抬起；弓步走時小腿主動前伸、步幅大， 手臂擺動協調 注意力集中、準備充分、聽到信號后反應快、起動快、蹬擺協調有力。大腿充分抬起；快速下壓、步頻快，手臂擺動快速有力。 沖刺跑瞬間上體迅速

44、前壓。考試完成后在小組長帶領下進行活動認 真 體 驗 動 作 方法，動作到位、快速 放松身心聽取評價 觀察、強調、教育、調控 組織指導觀察調控 正確示范、分解教學、動作要點及方法提示 正確示范、要點及方法指導、對學習情況的觀察與調控 動作示范、要點提示、練習情況觀察與指導客觀評價學生能利用已學知識和已獲能力發揮出本人的最佳成績。輔助內容快速反應能力對提高快速跑成績的作用安全教育及主要措施場地器材跑道（直道）運動負荷預計中 大教學后記進度調整精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 20 頁，共 28 頁 - - - - - - - - -學習必

45、備歡迎下載體育與健康課程課時教學方案教學內容：田徑立定跳遠（1/4）教學對象：初一年級班執教教師：教學內容跳躍能力練習教學目標1. 運動參與：積極參與立定跳遠教材的學習活動2. 技能目標：發展身體素質和跳躍能力和學生下肢力量3. 情感目標：樂意參加田徑項目的學習活動學時教學過程教學內容學法要點指導要點教案個性化效果檢測第1 課調動情緒激發興趣激活思維拓展能力穩定情緒身心恢復1.課堂常規2.聚心熱身2.1 準備活動3.學習體驗3.1 跳躍能力練習教學重點：爆發用力。教學難點：蹬、伸、躍3.2 獲得能力跳躍接力比賽嚴格按照規則進行比賽4.身體素質5. 身心放松教學評價 遵守課規師生互禮 活躍身心方

46、法正確教學手段：（1）輕縱跳（ 2）左、右單足跳躍（3）左、右腳交換跳躍（4）前后交叉跳躍（5）轉身跳躍。（多角度）（6）碰腳跳躍。（多次） 注意力集中、準備充分、聽到信號后反應快、起動快、蹬擺協調有力以及學生相互之間的配合認 真 體 驗 動 作 方法，動作到位、快速 放松身心聽取評價 觀察、強調、教育、調控 組織指導觀察調控 正確示范、分解教學、動作要點及方法提示 正確示范、要點及方法指導、對學習情況的觀察與調控 動作示范、要點提示、練習情況觀察與指導客觀評價學生能做到按照要求能自覺地進行跳躍練習，跳躍效果好。輔助內容安全教育及主要措施場地器材平地一塊運動負荷預計中 大教學后記進度調整精品學

47、習資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 21 頁，共 28 頁 - - - - - - - - -學習必備歡迎下載體育與健康課程課時教學方案教學內容：田徑立定跳遠（2/4）教學對象：初一年級班執教教師：教學內容學習立定跳遠教學目標1. 運動參與：主動參與立定跳遠空中動作的學習和體驗2. 技能目標：能做出屈體、收腹、前收起跳腿空中動作3. 心理健康：發揚不怕苦、不怕臟、不畏難的精神學時教學過程教學內容學法要點指導要點教案個性化效果檢測第2 課調動情緒激發興趣激活思維拓展能力穩定情緒身心恢復1.課堂常規2.聚心熱身2.1 準備活動3. 獲得技能學習立定

48、跳遠的空中動作3.1 體驗（蹲踞式）教學重點：充分起跳、 屈體收腹動作3.2 介紹：挺身式4.身體素質5. 身心放松教學評價 遵守課規師生互禮 活躍身心方法正確仔細聽取教師講解并觀摩教師示范沙坑前置一彈跳板以助練習直臂擺動騰起后充分起跳動作至最高點，然后快速屈體、收腹、前收起跳腿在上面練習的基礎上體驗擺動腿后收、挺髖、屈體、前伸小腿的動作 放松身心聽取評價 觀察、強調、教育、調控 組織指導觀察調控對空中動作的動作方法進行講解示范當練習者身體接近至最高點時，以語言提醒學生：屈體收腹伸小腿加強觀察與個別指導客觀評價能基本做出立定跳遠的空中動作有較強的屈體收腹前收小腿的概念輔助內容安全教育及主要措施

49、場地器材平地一塊運動負荷預計中 大教學后記進度調整精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 22 頁，共 28 頁 - - - - - - - - -學習必備歡迎下載體育與健康課程課時教學方案教學內容：田徑立定跳遠（3/4）教學對象：初一年級班執教教師：教學內容復習立定跳遠教學目標1. 運動參與：了解立定跳遠在身體素質方面的鍛煉價值2. 技能目標：起跳有力能較連貫地完成立定跳遠動作3. 情感目標：和學習伙伴友好相處并主動幫助他人學時教學過程教學內容學法要點指導要點教案個性化效果檢測第3 課調動情緒激發興趣激活思維拓展能力穩定情緒身心恢復1.課堂

50、常規2.聚心熱身2.1 準備活動3. 發展能力3.1 起跳前的預擺體驗3.2 空中動作體驗3.3 落地動作體驗3.4 完整動作體驗本課教學重點：各技術環節能有機銜接；能體驗到較正確的空中動作4.身體素質5. 身心放松教學評價 遵守課規師生互禮 活躍身心方法正確預擺輕快、自然、協調、起跳有力空中動作快速、較合理落地時收腹并前伸小腿各技術環節間能注意有機銜接 放松身心聽取評價 觀察、強調、教育、調控 組織指導觀察調控以擊掌聲或語言信號向學生作節奏提示對學生的下一動作及時進行提示重點提示： 合理的預擺、有力的起跳、充分伸展、 快收前舉、落地作出較為客觀的教學評預擺自然而有節奏起跳快速有力空中動作充分

51、伸展收腹舉腿前伸小腿動作較連貫地完成輔助內容安全教育及主要措施場地器材平地一塊運動負荷預計中 大教學后記進度調整精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 23 頁，共 28 頁 - - - - - - - - -學習必備歡迎下載體育與健康課程課時教學方案教學內容：田徑立定跳遠（4/4）教學對象：初一年級班執教教師：教學內容1.復習立定跳遠2.考核教學目標1. 運動參與：積極參加體驗、展示和評議活動并鼓勵同伴一起練習2. 技能目標：能協調地完成立定跳遠的完整動作3. 身心健康：在不斷的體驗中獲得成功的喜悅學時教學過程教學內容學法要點指導要點教案個

52、性化效果檢測第4 課調動情緒激發興趣激活思維拓展能力穩定情緒身心恢復1.課堂常規2.聚心熱身2.1 準備活動3. 技能拓展3.1 連續的蛙跳動作再體驗學習要點： 主動而有力的快速起跳動作3.3 完整技術練習和考核教學難點： 動作的節奏感與協調性4.身體素質5. 身心放松教學評價 遵守課規師生互禮 活躍身心方法正確仔細體會連續快速有力的起跳動作和大腿主動向上抬的動作積極體驗大小腿折疊、高抬及前擺送動作按 教 師組 織 學生進行測驗 放松身心聽取評價 觀察、強調、教育、調控 組織指導觀察調控在助跑道上放置標志物，鼓勵學生努力跳出高度和遠度講解示范， 強調大小腿折疊前擺的作用考試標準男合格 210c

53、m 女合格 170cm 客觀、激勵性評價預擺輕快、自然、協調、起跳有力能領會立定跳遠起跳角度的意輔助內容安全教育及主要措施場地器材平地一塊運動負荷預計中 大教學后記進度調整精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 24 頁，共 28 頁 - - - - - - - - -學習必備歡迎下載體育與健康課程課時教學方案教學內容：田徑實心球（1/4）教學對象：初一年級班執教教師：教學內容學習正面雙手跨下前拋實心球技術教學目標1. 運動參與：積極參與實心球教材的學習活動2. 技能目標：發展力量素質，初步學會拋實心球技術。3. 情感目標：培養不怕苦不怕臟的

54、優良作風學時教學過程教學內容學法要點指導要點教案個性化效果檢測第1 課調動情緒激發興趣激活思維拓展能力穩定情緒身心恢復1.課堂常規2.聚心熱身2.1 準備活動3. 獲得技能實心球：3.1 握持法教學要點：正確的握、持球動作3.2 原地推教學重點：蹬、擺、挺、拋的協調用力方法3.3 跳起向前跨步拋投教學難點： 跳起跨步與最后用力的有機銜接4.身體素質5. 身心放松教學評價 遵守課規師生互禮 活躍身心方法正確置球于雙手手掌心 中后 放 于 倆跨中間，上臂盡量伸直。抬頭、挺胸、蹬地、快速擺臂、拔指前拋仔細體驗由下而上的用力順序跳起向前跨步與原地投動作有機結合，動作連貫 放松身心聽取評價 觀察、強調、

55、教育、調控 組織指導觀察調控觀察學生握持球動作并指導重點提示協調用力和爆發用力的方法與作用跳起向前跨的作用，提示學生注意跳起向前跨與最后用力的連貫性客觀評價原地推用力方法較正確能基本做出交換跳投動作。輔助內容安全教育及主要措施場地器材平地一塊運動負荷預計中 大教學后記進度調整精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 25 頁，共 28 頁 - - - - - - - - -學習必備歡迎下載體育與健康課程課時教學方案教學內容：田徑實心球（2/4）教學對象：初一年級班執教教師：教學內容學習正面雙手跨下前拋實心球技術教學目標1. 運動參與：積極參加學習小組的體驗、討論、展示2. 技能目標：發展力量素質，基本學會拋實心球技術。3. 情感目標：培養不怕苦不怕臟的優良作風學時教學過程教學內容學法要點指導要點教案個性化效果檢測第2 課調動情緒激發興趣激活思維拓展能力穩定情緒身心恢復1.課堂常規2.聚心熱身2.1 準備活動3. 獲得技能實心球：3.2 原地推教學重點：蹬、擺、挺、拋的協調用