1、常用藥物:食療：藥膳：運動療法生活起居心理調(diào)節(jié)勞逸結(jié)合，保持心情舒暢，忌發(fā)脾氣。健康中國萬里行健康百歲工程高血壓健康方案高血壓治療原則：藥物治療為主，穩(wěn)壓降壓1血管緊張素轉(zhuǎn)換酶制劑：卡托普力，依那普力，洛汀新;2鈣拮抗劑：拉西地平，氨氯地平；3血管緊張素ii受體拮抗劑：氯沙坦。代文；4利尿劑：雙克，壽比山；5 b腎上腺素受體阻止劑：阿體洛爾。康可；6 -腎上腺素能受休阻止劑：可樂定莫素尼定；限制脂肪，少食肥肉，動物內(nèi)臟，油炸食品，糕點，甜食;多進(jìn)蔬菜，女口：芹菜，洋蔥，生花生。多進(jìn)水果，如：蒙莽，山楂。以及魚，蘑菇，低脂奶制 品等。聲養(yǎng),海蟄皮浸洗，除去鹽份，各50100,煮湯飲，每h兩次。慢

2、跑，快步，游泳，騎口行車，體操（因人而宜）經(jīng)常補充水分，減肥，控制體重，低鹽，戒煙，飲清 淡綠茶，保證睡眠。健康中國萬里行健康百歲工程腦中風(fēng)健康方案治療原則：預(yù)防為主，康復(fù)治療藥物治療：急性期：1溶栓藥：尿激酶；2抗水腫藥：甘露醇；3 抗血小板藥：argatroban慢性期：1抗血小板藥：阿司匹林，塞氯匹噪；2抗凝血藥：肝素，華發(fā)林;3降壓藥：鈣喈抗劑，利尿劑，交感神經(jīng)抑制 劑；4通便藥：番瀉時，氧化鎂（遵醫(yī)囑）食療：多攝取食物纖維：黑而包，豆腐渣，大豆，紅薯，柿餅，玉 米；少食鹽分高，脂肪高食品，腌制品，肥肉，動物內(nèi)臟藥膳：田參雞肉湯：雞肉90克，田七10克，紅參10克，黃罠。ffl 七打碎

3、，加雞肉，生姜3片過油，把全部用 料放入瓦鍋內(nèi)加清水適量，溫火煮兩小時即 可。運動療法：積極運動經(jīng)常伸懶腰，多步行（量力而行）生活起居：有規(guī)律生活，合理入浴，飲酒不要過度，戒煙。心理調(diào)節(jié)：保持身心健康，充滿活力，放眼世界，積極地走出去。健康中國萬里行健康百歲工程一動脈硬化食療方案1宜多吃水產(chǎn)海味食物，如海帶、海蟄、淡菜、紫菜、羊棲菜，海 藻z類，中醫(yī)認(rèn)為這類食物具有軟堅散結(jié)的功效，經(jīng)常食用，可 以軟化血管。2多食用植物蛋白（如豆制品）以及復(fù)合碳水化合物（如淀粉）， 少吃單純碳水化合物（如蔗糖，蜜糖，乳糖等）3 多吃富含維生索c的食物，因維生素c可以促使膽固醇輕基化， 從而減少膽固醇在組織中的蓄

4、積。4多吃高纖維素的食物，因食物纖維不易被人體胃腸道所消化，攝 入高纖維食物后可以改善大便習(xí)慣，增加排便量，使糞便中膽固 醇及時排出，從而起到降低血清膽固醇含量的作用。5多吃低鹽飲食，食鹽中的鈉，能增加血漿滲透壓，促使血壓升高， 而高血壓對動脈硬化及冠心病均可帶來不利的影響。6宜常吃紅辣椒、牛奶和魚，尤其是膽固醇者宜常吃紅辣椒、牛奶 和魚。科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，紅辣椒中含有一種番椒素的物質(zhì)，它有效 的降低人體內(nèi)膽固醇，牛奶中含有一種乳清酸物質(zhì)，能抑制肝臟 合成膽固醇，降低血液中膽固醇的含量，而且牛奶營養(yǎng)豐富。魚 內(nèi)含有魚肝油具有降低膽固醇的作用。7宜吃植物油，如豆油、菜油、花生油、麻油等。8每日不超過

5、三個蛋黃，蝦等每月最好不超過3次，少吃肝、腎及 內(nèi)臟。多用植物油烹飪，少用動物油和黃油烹飪。健康中國萬里行健康百歲工程便秘食療方案1多吃富含粗纖維的蔬菜和水果。如芹菜、韭菜、菠菜、 橘了、香蕉等。粗纖維可刺激腸壁使腸蠕動加快。2多飲水及果汁軟化糞便。晨空腹飲加少量食鹽的溫開水 300毫升，效果極佳。3炒菜時，適量加入烹調(diào)油，可起到潤滑腸道之功效，其 中脂肪酸兼有促進(jìn)腸蠕動之功能，從而使腸道潤滑、暢 通無阻。4多食富含維生素b的食物，如粗糧、酵母、豆類、洋蔥 頭、羅卜等。5各類干豆。腸道內(nèi)的止常細(xì)菌可以使其發(fā)酵，產(chǎn)氣，促 使腸蠕動。6多吃潤腸通便的食物，如銀耳、蜂蜜、香蕉等。切記：便秘者禁忌飲酒

6、、喝濃茶、喝咖啡、忌吃辣椒等。4祝健康快樂一百歲!健康中國萬里行健康百歲工程一冠心病食療方案1燕麥：含蛋白質(zhì)、脂肪、富含燕麥膠和亞油酸、可溶性纖維，可以 降低膽固醇、血糖等。2玉米：具有抗血管硬化的作用，述具有降低血清膽固醇，防高血壓, 動脈硬化，防止腦細(xì)胞衰退的作用。3養(yǎng)麥：含有蘆丁具有降血脂的作用，含黃銅可調(diào)節(jié)心肌功能，增加 冠脈血流量，防止心律失常的作用。4人豆和花生：經(jīng)常食用可以減少膽固醇，防止動脈硬化。5洋蔥：含有刺激溶纖維蛋白活性成分，能擴張血管，降低血脂。6生姜：能夠阻止膽固醇的吸收，促進(jìn)血液循環(huán)。7大蒜：具有降脂解毒功能，除消炎解毒外，還可以預(yù)防癌癥。8甘薯和茄子：含維生素可增

7、加血管彈性。9胡羅卜：可增加冠壯血流量，降低血脂，具有降壓、強心功能。10芹菜：含有揮發(fā)油，甘醇露等，可以降壓，鎮(zhèn)靜，健胃，利尿等。11韭菜：含纖維素，揮發(fā)精油等，可促進(jìn)腸蠕動，降低血脂。12菇類和食用菌：蘑菇不含膽固醇，可降脂；黑木耳可防止血栓形 成。防止動脈硬化和冠心病。13藻類：海帶、紫菜、海蟄、石花菜等，含多種礦物質(zhì)和維生素。 具有降壓、降脂的功能。14山楂：含有黃銅類、金絲桃堿等，具有降低血清膽固醇、降壓的 作用。又有擴張血管，排痰平喘的功能。15茶葉：經(jīng)常喝茶可增強心臟收縮，加快心率，改善心肌功能。5健康中國萬里行健康百歲工程一糖尿病食療方案【口蘑冬瓜】材料：冬瓜100g, 蘑20

8、g,蔥、姜末、食鹽、味精適量，烹調(diào)油5g。 制法：1、將冬瓜去皮，功成3厘米見方的片，蘑以頂?shù)豆ζ?. 鍋內(nèi)放油加熱，放蔥.姜愴鍋，放少許清湯、食鹽燒開，放入冬瓜. 蘑旺火炒熟，放味精，出鍋即可。【素?zé)炎印坎牧希呵炎?00g,蒜適量，烹調(diào)油10g （凈用），醬油、食鹽、味精適量，蔥、 姜末。制法:1、將茄子切成2厘米見方的塊，蒜去皮，切成末。2、鍋內(nèi)放油，加熱至八成熱，放入茄子，炸熟，撈岀。3、鍋內(nèi)留底油，放蔥姜炮鍋，放醬油、清湯少許，燒開，放入茄子、食鹽、 人火收汁，放味精、蒜末即可。【雪菜豆腐】材料：豆腐100g,雪里頗20g,烹調(diào)油5g,食鹽、味精適量，蔥、姜末少許。 制法：1、將豆

9、腐切成2厘米見方的塊，用開水燙3分鐘，撈出備用。2、將雪菜切成碎丁。3、鍋放油加熱，放蔥、姜炮鍋，放入雪菜，煽炒；再放豆腐、鹽、少許清湯, 吒火收汁，放味精，出鍋即可。【燒小蘿卜青蒜】材料：小蘿卜100g,青蒜末少許，醬油適量，味精少許，烹調(diào)油5g （凈用）入 蔥、姜末少許。制法:1、凈小蘿卜切成滾刀塊。2、將蔥、姜末、醬油、味精合成碗汁。3、鍋內(nèi)放汕，將小蘿卜過熟，撈出。再將小蘿卜、碗汁大火翻炒，放青蒜, 出鍋即可。【拌口菜芯】材料：白菜心100g,食鹽、味箱、醋適量，香油少許。制法:將白菜心切成絲，放入食鹽、味精、醋、香油，拌勻即可。【韭菜豆芽】材料：豆芽100g,韭菜20g,烹調(diào)油10g

10、,食鹽、味精、花椒少許。 制法:1、將韭菜洗凈，切成寸段備用。2、鍋內(nèi)放油加熱，放入花椒煽岀香味，撈岀花椒。放入豆芽、韭菜、食 鹽，大火炒熟，放味精即可6。【醋遛大白菜】材料：大口菜100g,胡蘿卜20g,烹調(diào)油10g,食鹽、味精、醋適量，蔥、姜末 少許。制法：1、將大白菜切3厘米見方的塊，胡蘿卜切片。2、鍋內(nèi)放油加熱，放蔥、姜末炮鍋，放白菜、胡蘿卜、食鹽、醋，大火炒熟, 放味精出鍋即可。【芹菜香干】材料：芹菜100克，香干20克，烹調(diào)油5克，食鹽適量，味精少許，蔥姜末 少許。制法:1將芹菜洗凈，斜刀切成片，香干切成片備用。2鍋內(nèi)放油燒熱，放蔥 姜末炒出香味，放入芹菜 香干 食鹽。大火炒熟，

11、放味精出鍋即可。【素雞菠菜】材料：素雞30克 菠菜100克烹調(diào)汕5克 食鹽味精適量。制法:1將菠菜洗凈，切成寸段，素雞切成丁，備用。2炒鍋內(nèi)放油燒熱，放入蔥姜末炒出香味，放入素雞 渡菜食鹽，炒熟放 味精出鍋即可。【涼拌苦瓜】材料：苦瓜100克，香油3克，食鹽適量，味精少許。制法：1將苦瓜切開去籽，切成3厘米長的長條，備用。2將鍋內(nèi)放水燒開，放入苦瓜條，燙熟后，撈出過涼。3將苦瓜香油食鹽味精拌允即可。涼拌菠菜材匚斗：菠菜100克蒜少許醋食鹽味精香油。制法:1菠菜洗凈，切成寸段，開水燙熟，置涼備用。2將蒜去皮，剁成茸。將醋食鹽味精香油蒜茸菠菜拌允即可。【蔥花燒豆腐】材料：北豆腐100克，蔥30克烹

12、調(diào)油10克,醬油食鹽味精少許。 制法:1將豆腐切成2厘米見方的塊，用開水燙一下備用。2將蔥洗凈切成丁備用。3鍋內(nèi)放油加熱，放入蔥丁炒岀香味，放入醬油食鹽清湯，燒開后倒入 豆腐，大火收汁，岀鍋前放味精即可。7健康中國萬里行健康百歲工程-高血脂癥食療方案一、飲食原則：1、高脂血癥患者飲食要合理，控制食量，控制體重，防止肥胖。2、嚴(yán)禁暴飲暴食，力戒吸煙及酗酒。3、宜飲食清淡，以素食為主，并配以適量的葷食，谷類、果類、豆類。忌食精 制糖（白砂糖、綿白糖、糖精）宜食紅塘、蜂蜜等。4、葷素搭配，魚類、肉類。5、食用油宜選擇豆類、菜類、玉米類，忌食葷油、黃油、奶油、乳酪等。 常用降脂食物1、芹菜：具有降壓、

13、降低血清膽固醇作用，常以涼拌為主，有通脈、降壓、祛 風(fēng)明日、醒腦利水和保護(hù)毛細(xì)血管作用2、大蒜：有降低總膽固醇和甘油三酯，防止動脈粥樣硬化作用。3、洋蔥：降血脂、降血糖，特別對高脂血癥伴有冠心病患者大為有效。4、番茄：又稱西紅柿，富含大量的膳食纖維，被稱為降血脂的輔導(dǎo)助劑。5、苜蓿:有效預(yù)防高脂血癥和動脈粥樣駛化。6、馬齒宛改善脂質(zhì)代謝紊亂，防治糖球病，有效防治冠心病、心絞痛、擴冠。7、香菇：可降低血清膽固醇的含量，防止動脈壁脂肪沉積和動脈粥樣硬化斑塊 形成，比降脂藥安妥明的作用強10倍。8、蘑菇：鮮蘑菇90克或9克連服10天，膽固醇可降6%12%,是高血壓、高 血脂、髙血糖患者的必備佳品，有

14、減肥作用。9、黑木耳：降脂作用顯著，促進(jìn)胃腸端動，加快膽固醇及時排除體外。10、玉米：降三高、防治冠心病，玉米油。11、麥秋：麥皮對高脂血癥、糖尿病、動脈粥樣硬化、冠心病、結(jié)腸炎、痔瘡有 作用。12、花生：花生油、花生外芫加水煎煮后濃縮食用，降脂降糖。13、海帶：降脂、降壓、防治膽結(jié)石增強微血管韌性，抑制動脈粥樣硬化。14、海角：帶角、黃角、烏賊、鮑角、鮪角、鰻角、沙丁角。角油降脂。15、核桃仁：健腦、降脂、適量攝入。16、山楂：防治動脈粥樣硬化，降膽固醇和甘油三酯的作用非常顯著。17、蘋果：每日13個洗凈外皮，連皮嚼食。18、牛奶:每日1瓶二、降血脂偏方與菜譜1、鮮芹菜汁組合：新鮮芹菜500

15、克（包括根、莖、葉）制法：洗凈控干，放沸水中燙泡3分鐘，撈出切成細(xì)段，搗爛取汁。吃法：分3次飲吃，當(dāng)r吃完。2、生大蒜:生蘿卜汁組合：生大蒜60克，生蘿卜120克制法：將大蒜搗爛，蘿卜洗凈切碎放入攪拌器屮攪壓取汁，用紗布吃法：早晩2次服完3、蘋果酸奶蜜飲8組合：蘋果1個，酸牛奶200毫升，蜂蜜20克。制法：蘋果放入攪拌器屮攪打1分鐘后取出與酸牛奶、蜂蜜混合即可。吃法：早晚2次分服。4、香菇銀杏蜜飲組合：香菇（干胡）10克，銀杏葉（干品）10克，蜂蜜20克。制法：將香菇、銀杏葉切碎放入砂鍋，加水濃煎2次，每次30分乍巾，過濾、 去渣、留汁；再次濾汁，再放回砂鍋，用小火濃縮至300毫升，趁熱調(diào)入蜂

16、蜜即 可。吃法：早晚2次分服。5、鮮山楂陳皮消脂飲組合：鮮山楂30克，陳皮15克，紅塘20克。制法：將山楂、陳皮洗凈切碎，放入紗袋，扎口，放入砂鍋，加適量清水， 屮火煎煮40分鐘成300克，放入紅塘拌勻即可食用。吃法：早晚2次服完。6、番茄牛奶飲組合：成熟番茄200克，酸牛奶200毫升制法：番茄洗凈切碎，用攪拌器攪拌成汁后，加牛奶拌勻即可。吃法：早晩2次分服。7、雙耳粟米粥組合：黑木耳30克，銀耳20克，粟米100克。制法：將黑木耳和銀耳用溫水泡發(fā)，洗凈用刀剁成雙耳糜備用。將粟米淘洗, 沙鍋大火煮沸，調(diào)入雙耳糜，文小火煨煮1小時，待米酥爛后即可。吃法：早晚2次服。8、麥裁綠茶粟米粥（1）組合:

17、麥鉄30克，綠茶20克，粟米100克。制法：綠茶裝入紗袋中，麥鉄烘干研碎，將粟米大火煮沸30分鐘，取出茶 袋，調(diào)入麥秋細(xì)末，用小火煨煮至米酥爛即可。吃法：早晚2次分服。9、番茄瓜湯組合：番茄100克，冬瓜50克。制法：將番茄、冬瓜切成薄片，加水煮，屮火至熟。吃法：當(dāng)飲料，隨時服用。10、生蒜拌海帶11、糖醋人蒜頭組合：蒜頭500克，紅塘500克，米醋500克。制法：將洗凈的蒜頭放入大口瓶中，加紅塘調(diào)和，加入米醋加蓋，每口搖動 12次，10日后即可食用。每口 2次，每次嚼1個蒜頭。12、鮮菇燒冬瓜組合：鮮菇150克，冬瓜350克。9制法：將冬瓜洗凈去皮、溉、籽切成0.5厘米的片備用；鮮菇洗凈連柄

18、切成 厚片待用；砂鍋置火上，加清湯或雞湯適屋，中火煮沸，放入菇片、冬瓜片，加 蔥花、姜末，改用小火煨燒至冬瓜熟透酥爛，加味精、精鹽、五香粉，用濕淀粉 勾熒，淋入麻油即可。吃法：佐餐當(dāng)湯。健康中國萬里行健康百歲工程-慢性胃腸病治療方案慢性胃病一、沖服雞蛋花：將一個雞蛋在碗中打散、攪勻，用滾燙開水沖調(diào)成一小碗，以稠狀為宜。 每日早飯前和晚睡前半小吋各服-次。此方兇蛋黃中有磷脂，可在胃黏膜表而形成一層 很薄的疏水層，對胃黏膜有很好的保護(hù)作用。二、炒蛋黃粉：取雞蛋0、5公斤，放水中煮熟，剝?nèi)サ皻さ鞍祝〕龅包S，用鐵鍋溫火 翻炒，直到冒油成咖啡顆粒壯，切忌炒焦發(fā)苦。每次兩枚，空腹食用，1公斤新鮮雞蛋 為

19、一療程。此方可醫(yī)治胃十二指腸球部潰瘍。三、土豆蘋果泥：用等量的土豆和蘋果，共約0.25公斤，去皮后切成小塊，攪成泥糊狀。 每口下午23時（兩頓飯之間）服川，連續(xù)數(shù)口，可見功效。此方對腸胃消化道的各種 病變也有一定療效。胃酸過多治療1、吳萸3克、黃連3克、牡蚣9克、滑石9克、石決明9克，水煎服，早晚各次分服， 此方頗具疏肝和胃，溫水化濕，散結(jié)止痛的良效。2、黨參、云苓各9克、陳皮、制半夏各6克，白術(shù)、砂仁各6克，蔻仁、香附、白芍各6 克，炙片草3克水煎服，日煎兩次，早晚分服，可常服用，自有良效。3、神曲、厚撲各6克，陳皮5克，黃連2克，枳實3克，豆蔻3克，云苓9克，雞內(nèi)金6 克，蔣擷12克，龍膽

20、草1.5克，甘草3克，一日一劑，水煎兩次，早晚分服，具有抑 止泛酸嘈雜，溫脾益胃之效。胃炎療法療法一：甘蔗汁、葡萄酒各一盅合服，早晚各1次，治療慢性胃炎。療法二：生姜200克，醋250亳升，密封浸泡，空腹服10毫升，主治慢性胃炎。療法三：鮮菅草根30-60克，水煎服，主治胃炎、才痛。療法四：鯽魚1-2條，襦米50克，同煮粥服食，主治慢性胃炎。治療胃下垂偏方療法一：蒼術(shù)10克，水煎服，1日服數(shù)次。療法二：荔枝5克（去皮）酒50毫升，加水至一碗，煮開10分鐘后食。療法三：韭菜籽60克，洗凈搗爛，加蜂蜜120克，調(diào)勻，開水沖服，一日一次。消化性潰瘍的治療療法一：雞蛋殼焙黃研為細(xì)末，每次服6克，溫水送

21、服，主治胃潰瘍。療法二：紅茶5克，放入茶杯屮加沸水沖泡10分鐘，調(diào)入適量蜂蜜、紅糖飲服，一口 1-2 次，主治胃、十二指腸潰瘍。療法三：牛奶250克，煮沸調(diào)入蜂蜜30克溫?zé)犸嬘茫蝗?-2次，主治胃、十二指腸潰瘍。 療法四：豆?jié){一碗加糖15克，煮沸后晨起空腹服，主治胃、十二指腸潰瘍。療法五：每日飯前一個香蕉（以未成熟者為好），主治胃潰瘍。10趙樸初先生92歲時作日出東海落西山常與知己聊聊天愁也一天，喜也一天古也談?wù)劊褚舱務(wù)動鍪虏汇@牛角尖內(nèi)孫外孫同樣看人也舒坦，心也舒坦兒也心歡，女也心歡每月領(lǐng)取養(yǎng)老錢全家老少互慰勉多也喜歡，少也喜歡貪也相安，富也相安少葷多素日三餐早晚操勞勤鍛煉粗也香甜，細(xì)也香

22、甜忙也樂觀，閑也樂觀新舊衣服不挑揀心寬體健養(yǎng)天年好也御寒，賴也御寒不是神仙，勝似神仙人的需求愛好1食療方案2產(chǎn)品是好的，希望能治病 3老年人的保健養(yǎng)生方案4 h前的藥 物禁忌，是否能同服藥物搭配5秘方，偏方以及別人的康復(fù)經(jīng)驗6實現(xiàn)個人 價值的需求7花錢的欲望8跟年輕人交往的需求，投其所好9被尊重，被重視,10被贊美，斷賞11保健操，儀器等你害怕客戶是因為你不了解他；你不敢與優(yōu)秀的伙伴比賽，是因為你打心里看不起 口己；客戶不參會是因為你讓他覺的他不該來；客戶不買產(chǎn)品，是因為你沒告訴明白 他為什么要買；客戶嫌產(chǎn)品貴是因為你賣的是有價值的東四；客戶退貨是因為你把他 激動的領(lǐng)上lli頭，卻忘記把他順利

23、的帶fdi來。顧客的問題決定顧客的需求，問題越突出，需求越強烈，需求越強烈，顧客為此付 出的代價越人，顧客對服務(wù)不滿意比對產(chǎn)晶不滿意高5倍，解決顧客服務(wù)和顧客滿意 度，就可以解決顧客忠誠度。傾聽要認(rèn)真，鼓勵要熱誠,贊美要真誠,對待老年人：言語要溫和，招呼要熱情, 幫助要及時，溝通要經(jīng)常，體貼要入微。老年人的需求愛好1食療方案2產(chǎn)品是好的，希望能治病 3老年人的保健養(yǎng)生方案4目前的藥 物禁忌，是否能同服藥物搭配5秘方，偏方以及別人的康復(fù)經(jīng)驗6實現(xiàn)個人 價值的需求7花錢的欲望8跟年輕人交往的需求，投其所好9被尊重，被重視, io被和素:被欣賞11保健操，儀器等你害怕客戶是因為你不了解他；你不敢與優(yōu)

24、秀的伙伴比賽，是因為你打心里看不起 自已客戶不參會是因為你讓他覺的他不該來；客戶不買產(chǎn)品，是因為你沒告訴明白 他為什么要買；客戶嫌產(chǎn)品貴是因為你賣的是有價值的東兩；客戶退貨是因為你把他 激動的領(lǐng)上lli頭，卻忘記把他順利的帶fdi來。顧客的問題決立顧客的需求，問題越突出，需求越強烈，需求越強烈，顧客為此付 出的代價越大，顧客對服務(wù)不滿意比對產(chǎn)品不滿意高5倍，解決顧客服務(wù)和顧客滿意 度，就可以解決顧客忠誠度。對待老年人：言語要溫和，招呼要熱情，傾聽要認(rèn)真，鼓勵要熱誠，贊美要真誠， 幫助要及時，溝通要經(jīng)常，體貼要入微。小偏方1失眠(1) 酸棗樹根3兩熬水喝。(2) 夜交藤 炒棗仁各30克 泡水喝(

25、3) 夜交藤五味子合歡花各9克朱砂1、5克黨歸2兩2胃病(1) 白蘿卜籽1兩 韭菜籽1兩 各炒干研末加水服用 每次各1勺(2) 炒雞蛋売1個研末 加水服用3腰腿疼(1)陳醋生姜配成比例4： 1熬水洗患處(2)鱗蔥 生姜 香菜 石菖蒲各30克炒熱用白布包裹放到患 處4軟化血管預(yù)防動脈硬化(1) 陳醋泡生花生米 泡7天 每天10粒(2) 瘦肉50克 黑木耳10克 生姜3片 紅棗5顆加6碗水熬 成2碗喝5降脂明目(1)白菊花30克決明子30克大米100克熬粥喝心絞痛(1) 黑豬心1個 朱砂少許煮熟吃(2) 白蘿卜200克香菇5克蘑菇5克冰糖5克加適量水熬粥喝長壽老人有秘訣做為老年人，心理健康與生理健

26、康同樣覓要，心理健康的老人應(yīng)該具備如下幾個特點：一、熱愛生活，喜歡活動，做自己力所能及的事情。二、學(xué)會控制情緒，心理要輕松，保持愉快心情，適當(dāng)給自己減壓。三、面對現(xiàn)實，遇到煩心事，不鉆牛允尖。四、養(yǎng)牛也要養(yǎng)性，氣人終是氣口己，遇事要冷靜。五、身心寬闊，身體健廉，無大痛才能夠幸福一牛。六、健康是金子，健康是快樂，人活百歲不是夢。兒種食物助降糖日常生活中選擇即有多種營養(yǎng)，乂有降糖功效的食物，也是很有益處的，如：1、絞股藍(lán)含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素類、黃酮類和人參成分。被譽為“南方人參”，有增免疫、抗疲 勞、抗缺氧和降糖z功效。2、空心菜它除了富含纖維素、維生素和礦物質(zhì)外，還含有類胰島索成分，經(jīng)常食川

27、右降糖作川，但是 體虛寒者慎丿u。3、蘑菇類含有豐富蛋白質(zhì)、多糖類和微量元素，是一種口味鮮美，營養(yǎng)豐富的保健品。有明顯的降糖 作用，適用于形體消瘦的糖尿病人。4、黃鰭性溫味營養(yǎng)豐富。黃鱗含有黃鱗索a和b,有降低血糖的作用。5、銀耳和木耳含有豐富的蛋白質(zhì)、粗纖維、維牛素和多糖類，是一種低熱量、高營養(yǎng)的美味佳肴，同時具 有修復(fù)胰島p細(xì)胞和降糖功能。老年人的需求愛好1食療方案2產(chǎn)品是好的，希望能治病 3老年人的保健養(yǎng)生方 案4冃前的約物禁忌，是否能同服約物搭配5秘方，偏方以 及別人的康復(fù)經(jīng)驗6實現(xiàn)個人價值的需求7花錢的欲望8跟 年輕人交往的需求，投其所好9被尊重，被重視，被關(guān)愛的需求 10被贊美，被欣賞 11保健操，儀器等你害怕客戶是因為你不了解他；你不敢與優(yōu)秀的伙伴比賽，是因 為你打心里看不起自己；客戶不參會是因為你讓他覺的他不該來；客 戶不買產(chǎn)品，是因為你沒告訴明白他為什么要買；客戶嫌產(chǎn)品貴是因 為你賣的