1、精選學習資料 - - - 歡迎下載精品學習資料“呵護心靈 健康成 長”-* 學院陽光社工作 方案為進一步營造我院良好的心理健康訓練氛圍,幫忙高校生樹立正確的心理健康 觀念, 樹立良好的校 風.學風, 積極引導同學樹立明確的奮斗目標和遠大抱負,鼓勵高校生 奮勉圖強 ,勵志成才；并以普及高校生心理健康知 識,通 過豐富多彩的心理健康宣 傳活動,把握必要的心理 調適方法,培育高校生良好的個性心理品質和社會適 應才能,拓展高校生心理素 質,提高高校生心理健康水平；以使廣大同學更好的適應高校生活 .本學期我將指 導陽光社 環繞“ 健身健心,你我同行 ” 為主題開展一系列心理健康 輔導工作；重點工作在于日

2、常心理 輔導工作；系列活 動一：“ 讓陽光普照陰暗潮濕的角落用愛心撫慰稚嫩脆弱的心靈 ” 朋輩心理輔導一.活動目的為加強和創新我校心理健康訓練工作,充分 發揮高校生自我訓練.自我治理.自我服務的功能,構建我校高校生心理危機 預防與干 預長效機制,促進心理健康訓練與思想政治訓練的有機結合,陽光社將開 展朋輩心理輔導活動；在四周年齡相當的同學之中開展具有心理咨詢功能的服 務,在同學的日常學習.生活中,自 覺開展心理知 識普及.心理問題探討.心理沖突化解.心理危機干預.心理情感溝通,幫忙同學解決日常遇到的 實際問題 和心理困 擾,提高同學的自我治理才能,推精選學習資料 - - - 歡迎下載精品學習資

3、料動同學群體的互助.關 懷.支持,實現同學“自助”成長模式；此次活動主要期望老成 員間能加深明白,加強各部門聯系,進而達到相 識.明白.信任.合作的目的,以便為今后的 團隊合作打下良好的基 礎；也期望能解決同學 們最近遇到的 問題；二.活動主題讓陽光普照陰暗潮濕的角落用愛心撫慰稚嫩脆弱的心靈三.活動時間四月四.活動地點多媒體教室五.活動內容第一環節 ,活躍現場 氣氛,調動大家的 積極性；讓大家意 識到要積極主動地融入集體；全部成 員圍成一圈,面對圓心而站；每一小組的成員,手拉手組成一個圈,記住自己左 邊和右邊拉手的人為 誰；然后把手放下,成員在組成的圓圈內自由走 動（不許靜止不 動,也不要走到

4、圈外）；當主持人喊停的時候,全部的人都不要 動,然后和剛才拉手的人再次拉起來, 記住不要拉 錯人；從而編織成一張網,手臂交叉；成員們必需在手不能松開,但可以跨.可以 鉆的原就下,將這張 網解開,復原到原先圍成的圓圈；其次環節 ,為大家更熟識；隨機選取 8 人一組,每人拿一氣球,吹起；聽口令：拋一個,不讓它落地；加一個,再加一個；大家一起頂氣球；哪個小組可以不落地的,哪個小 組落地次數最多的；考 驗大家的精選學習資料 - - - 歡迎下載精品學習資料團結與組織才能；第三環節 , 給大家沒人 發一張卡片,讓每個人都在正面寫下自己想說的話,可以為解決不了的 問題,也可以為想聽聽大家意 見的事情；然后

5、將卡片放到箱子里；大家隨機拿到一個卡片并解決上面的問題；在這樣重復一 邊；之后可以取回卡片看下同學 們的看法；我們會將卡片掛在 長廊邀請更多的同學寫下他 們的看法,或 許 在此過程中也會恰巧解決其他同學遇到的同樣的問題；第四環節 ,觀看勵志 電影；6.活動意義本次活 動重視在團隊人際互動的過程中相互促 進,共同成長；團體輔導能夠在許多方面供應 組員發 展成長的機會,特別為當小 組組員在年齡.愛好.生活背景和社會 經濟位置以及心理特點的 類型方面存在許多差異 時；團體就猶如一個小社會, 團體內個體 間的沖突與他 們在現實生活中的 經受相像；同時,團體組員的多樣性恰恰會 帶來組員間特別豐富的信息反

6、 饋,個體可以通過這些形形色色人的眼睛來全面地反思自己.明白自己,熟識他人；系列活 動二：“青春 使命”抱負服 務活動一.活動目的為進一步提高高校生的文化素質,增 強對雷鋒精神的 熟識, 調動同學們積極參與建 設文明和 諧校內的主 動性,號召大家以雷鋒同志為榜樣,弘 揚雷鋒精神,同時也為了飽滿的熱忱迎接全運會的召開, 營精選學習資料 - - - 歡迎下載精品學習資料造健康.文明.積極向上的校內氛 圍；使高校生活更加豐富多彩, 詮釋出自己的人生 藝術；會定期開展抱負服 務活動,并協作高校生抱負者協會,聯系校內外的抱負服 務團隊 ,定期進行抱負服 務活動；二.活動時間五月.六月（ 5. 8 世界紅

7、十字日；5. 15 全國助殘日；6. 22 中國慈善活 動日）3.活動內容活動一：在世界紅十字日時組織 大家參與 紅十字會舉辦的抱負服務培訓班,期望大家都能拿到抱負者服 務證,以便大家以后有機會自己也可以參與正式的抱負服務活動,在更多的活動中體會到自己生活的很幸福,要珍愛現在的生活；活動二：走出校內,與正規的抱負者服 務團隊 共同參與一次抱負服務活動；共同感受一下每人獻出一點 愛,就可以匯成江河；系列活 動三：“激揚青春”室外素 質拓展活 動一.活動目的為提高信息學院各班同學的心理素 質,增強大家的心理健康 觀念；進一步加 強了陽光社成 員之間的溝通與溝通,加深了彼此之 間的友情,從而使大家共

8、同努力,共同成 長,共同進步；讓大家更加明確了自己的奮斗目標；二.活動時間五月下旬三.活動地點精選學習資料 - - - 歡迎下載精品學習資料大操場四.參與人員12 級心理委 員及部分同學五.活動內容開展室外趣味運 動會；在活動開展前準 備道具,有布條.乒乓球.乒乓球拍.氣球.瓶子.玻璃繩.獎品等；在活動開頭前 1 小時去場地做預備；活動分為五個游 戲環節 ,第一個為使同學 們相互熟識 溝通的解開牽牽結 ,其次個為十人十一足,第三個為心心相印,第四個為 顛倒為非,第五個為地雷陣；在嬉戲開頭之前先把參 賽者隨機分 為三組,每小組選一名 隊長,起一個隊名,并選出一名 總裁判；小組之間進行積分賽,每場

9、競賽取前三名,分別得 3 分.2 分.1 分；最終積分多的組獲得最終勝 利；并賜予最終大獎；系列活 動四：“給力心靈,共同成長”朋輩心理輔導一.活動目的“ 5.25大”同學心理健康日為為引導高校生關注自身的心理健康；縱觀當下,因心理健康 問題而發生的高校校內悲 劇層出不窮,其緣由大多為同學的心理 問題沒有得到及 時的調試和解決；隨著社會的 進展,同學暴露出的心理 問題也越來越多,主要表 現在戀愛.人際關系.適應學習等各方面,為此陽光社 舉辦一次活 動,也借此活動期望同學 們更加明白自己的父母,感受到父母 對自己點點滴滴的關 愛,感悟到父母在我 們成長中所付出的 愛；二.活動主題精選學習資料 -

10、 - - 歡迎下載精品學習資料“給力心靈,共同成長”朋輩心理輔導3.活動時間五月4.活動地點多媒體教室5.活動內容第一部分,向全院同學 發放調查問 卷；調查問 卷的內容包括 、父母的生日.血型.愛吃的食物等看看同學 們為否關注 過父母的 問題、也包括為否 對父母 說過愛 或感謝的 話語.為否常常幫父母做家 務.為否經常沖父母 發脾氣等使同學 們能反思自己 對父母的 態度的問題等；然后由每班的心理委 員統計 分析本班同學的情形, 選出 3 到 5 名同學參與其次部分的主 題訓練活 動；其次部分,在多媒體教室開展主 題訓練活 動；由心理委員選出的本班需要 輔導 的同學參與,在活動中使同學 們感受到

11、父母 對自己點點滴滴的關 愛,和在我們成長中的付出；讓同學們能與父母多溝通,多溝通；第三部分,在長廊舉辦以“算算親情帳,感知父母恩”為主題的手抄報活動,由心理委員組織 同學們制作手抄 報；期望同學們能專心的寫下對父母真 實的愛和真實的感受,或此次活動的收成；并在心語墻部分邀 請全部路 過的同學能寫下 對父母的感謝和祝愿；系列活 動五：“歡樂悠閑我心,走出心靈孤 島”創建人人主 頁精選學習資料 - - - 歡迎下載精品學習資料活動1.活動目的為了豐富校內文化生活,同 時更廣泛的普及心理健康知識, 創建心理健康的良好氛 圍,以提高高校生的心理健康水平,增 強高校生的心理保健意 識, 積極有效地促 進校內學 習.生活健康成長； 讓更多的人明白信息學院陽光社；二.活動時間五月三.參與人員全體同學同學四.活動內容（ 1）在人人主頁定期發表心理健康知 識,高校生存在的心理 問題案例,讓每個同學關注自己的心理健康,如 發覺存在類似問題 ,準時查找方法解決；（ 2）將陽光社的活動隨時發布到主 頁上,起