1、全息經(jīng)絡(luò)刮痧美容全息經(jīng)絡(luò)刮痧美容主講人：張焜芃主講人：張焜芃1刮痧工具刮痧工具2刮痧美容板刮痧美容板3全息經(jīng)絡(luò)刮痧美容工具：全息經(jīng)絡(luò)刮痧美容工具：l水牛角水牛角性味，辛咸寒性味，辛咸寒發(fā)散行氣，清熱發(fā)散行氣，清熱解毒，活血化瘀作用。解毒，活血化瘀作用。l砭石砭石含有含有40多種微量元素、礦物質(zhì)多種微量元素、礦物質(zhì)有超有超聲波與遠(yuǎn)紅外線特性。聲波與遠(yuǎn)紅外線特性。l 作用作用安神志、調(diào)氣血、疏通經(jīng)絡(luò)、加快人安神志、調(diào)氣血、疏通經(jīng)絡(luò)、加快人體微循環(huán)。體微循環(huán)。4全息經(jīng)絡(luò)刮痧美容工具：全息經(jīng)絡(luò)刮痧美容工具：l玉石刮痧板玉石刮痧板玉，中藥上品，性味甘平，入肺經(jīng)。玉，中藥上品，性味甘平，入肺經(jīng)。l作用作用

2、滋陰清熱，潤(rùn)膚生肌，養(yǎng)顏，滋養(yǎng)五臟六腑，滋陰清熱，潤(rùn)膚生肌，養(yǎng)顏，滋養(yǎng)五臟六腑，細(xì)化肌膚，鼓舞經(jīng)氣運(yùn)轉(zhuǎn)，延緩衰老細(xì)化肌膚，鼓舞經(jīng)氣運(yùn)轉(zhuǎn)，延緩衰老l外形特點(diǎn)：根據(jù)面部骨骼設(shè)計(jì)，周圍都有凹陷外形特點(diǎn)：根據(jù)面部骨骼設(shè)計(jì)，周圍都有凹陷l刮痧乳養(yǎng)顏乳刮痧乳養(yǎng)顏乳成分：多位中草藥成分：多位中草藥+維生素維生素E。l作用：滋養(yǎng)皮膚，改善微循環(huán)，有祛斑、增白美容及作用：滋養(yǎng)皮膚，改善微循環(huán)，有祛斑、增白美容及促進(jìn)新陳代謝。促進(jìn)新陳代謝。56作用機(jī)理：作用機(jī)理： 中醫(yī)整體觀，辨證論治。采取部分與整體同調(diào)的方法。選經(jīng)配穴的實(shí)際根底經(jīng)絡(luò)學(xué)說、生物全息實(shí)際，辯證論治。面部有9條經(jīng)脈循行督脈、任脈、手陽(yáng)明大腸經(jīng)、手少陽(yáng)

3、三焦經(jīng)、手太陽(yáng)小腸經(jīng)、足陽(yáng)明胃經(jīng)、足少陽(yáng)膽經(jīng)、足太陽(yáng)膀胱經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)分支目系，每條經(jīng)脈都與臟腑相連。所以，面部也可以反映臟腑的功能。 面部肌膚形狀既是年齡的標(biāo)志，也是人體安康的一面鏡子。陽(yáng)明經(jīng)為多氣多血之經(jīng)脈，對(duì)滋養(yǎng)面部肌膚至關(guān)重要。面部經(jīng)絡(luò)循行道路面部經(jīng)絡(luò)循行道路l面部9條經(jīng)脈循行l(wèi)1、督脈：循行在面部額頭至上唇的正中線。l2、任脈：循行在面部下唇至下頜、頸前部的正中線。l3、足陽(yáng)明胃經(jīng)起于下眼瞼正中，下行經(jīng)口角至下唇與下頜之間，再向后沿著口腮后下方行至下頜角處上行耳前，沿發(fā)際到達(dá)前額。l4、手太陽(yáng)小腸經(jīng)沿頸部上達(dá)面頰顴骨賺行至耳中。l5、手陽(yáng)明經(jīng)大腸經(jīng)從頸部上行至下頜向上經(jīng)上唇止于對(duì)側(cè)鼻

4、翼旁。l6、足厥陰肝經(jīng)的分支目系從顱內(nèi)經(jīng)眼眶向上循行至額頭至顛頂，與督脈集合：另一目系的分支出眼眶下行頰里，環(huán)繞口唇。8面部經(jīng)絡(luò)圖面部經(jīng)絡(luò)圖9面部全息圖面部全息圖10面部皮膚新陳代謝的問題面部皮膚新陳代謝的問題 l營(yíng)養(yǎng)肌膚妨礙來路不通虛皮膚營(yíng)養(yǎng)妨礙皺紋、枯燥、無光澤、粗糙、彈性下降、毛孔粗大。l排泄廢物妨礙去路不通實(shí)熱毒集聚長(zhǎng)斑、痘刮痧改善微循環(huán)，清潔經(jīng)脈，“痧排出可以快速排毒，凈化體內(nèi)環(huán)境，促進(jìn)新陳代謝。11面部常見問題面部常見問題l痘、斑、皺紋、面色無光澤等。l：“肺胃余熱，熏蒸于面 痘l氣血缺乏臟腑功能失調(diào)各種斑斑12面部刮痧的作用：面部刮痧的作用：l1、表里雙清，排泄體內(nèi)毒素，消斑除痘

5、。、表里雙清，排泄體內(nèi)毒素，消斑除痘。l2、通經(jīng)活絡(luò)、通經(jīng)活絡(luò)疏通氣血疏通氣血營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)對(duì)抗肌對(duì)抗肌膚衰老。膚衰老。l 面部皮膚滋養(yǎng)有光澤是營(yíng)養(yǎng)充足的表現(xiàn)。面部皮膚滋養(yǎng)有光澤是營(yíng)養(yǎng)充足的表現(xiàn)。面色慘白或萎黃，缺乏光澤，皺紋出現(xiàn)過早、面色慘白或萎黃，缺乏光澤，皺紋出現(xiàn)過早、過多，或者有黑眼圈等，是肌膚細(xì)胞缺乏營(yíng)養(yǎng)過多，或者有黑眼圈等，是肌膚細(xì)胞缺乏營(yíng)養(yǎng)的表現(xiàn)。的表現(xiàn)。l3、調(diào)理臟腑，延緩衰老。、調(diào)理臟腑，延緩衰老。l刮拭刺激全系穴區(qū)和經(jīng)絡(luò)穴區(qū)，能激發(fā)和調(diào)動(dòng)刮拭刺激全系穴區(qū)和經(jīng)絡(luò)穴區(qū)，能激發(fā)和調(diào)動(dòng)經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的整體調(diào)理功能，可以治療經(jīng)絡(luò)氣血經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的整體調(diào)理功能，可以治療經(jīng)絡(luò)氣血偏盛、偏衰等，嗨

6、可以加強(qiáng)經(jīng)絡(luò)所屬臟腑的功偏盛、偏衰等，嗨可以加強(qiáng)經(jīng)絡(luò)所屬臟腑的功能。能。刮痧美容的診斷作用刮痧美容的診斷作用特殊刮痧方法面刮法特殊刮痧方法面刮法l主要用于面部刮痧，以及身體其他陽(yáng)性反響的部位，添加溫馨感，減輕疼痛。l一、平刮法以刮痧板整個(gè)長(zhǎng)邊接觸皮膚，刮痧板向刮拭的方向傾斜，傾斜的角度小于15度，自上而下或者從內(nèi)向外均勻的向同一方向緩慢直線刮拭，有一定刮拭長(zhǎng)度和寬度，按壓力大，刮拭角度小，速度慢。l二、推刮法整個(gè)長(zhǎng)邊接觸皮膚，刮痧板向刮拭的方向傾斜，角度小于45度面部小于15度，緩慢向一個(gè)方向刮拭。按壓力大于平刮法，速度慢于平刮法，刮拭間隔短，速度緩慢。l三、揉刮法刮痧板長(zhǎng)邊或者1/2長(zhǎng)邊接觸

7、皮膚，向刮拭方向傾斜，角度小于10度，自上而下逐漸增大浸透力度延續(xù)緩慢、柔和的旋轉(zhuǎn)刮拭。減輕疼痛，消除陽(yáng)性點(diǎn)，多用于面部陽(yáng)性點(diǎn)、結(jié)節(jié)的治療。特殊刮痧方法面刮法特殊刮痧方法面刮法l四、摩刮法兩手各持一塊刮痧板，板的平面置于掌心或四指部位手指不接觸皮膚，兩塊刮痧板平面緊貼面部?jī)蓚?cè)皮膚，掌心或四指力量按壓刮痧板平面，將按壓力浸透到面部肌肉深處。邊按壓邊緩慢向前旋轉(zhuǎn)挪動(dòng)，向前挪動(dòng)的推進(jìn)力小于鄉(xiāng)下按壓力。疏通深部經(jīng)脈，改善深部微循環(huán)，用于刮痧即將終了時(shí)。l五、推拉法兩手各持一塊刮痧板，放在面部同一側(cè)，用刮痧板整個(gè)長(zhǎng)邊接觸皮膚，刮痧板向刮拭的方向傾斜，傾斜的角度20-30度，交替從下向上刮拭。按壓力浸透到

8、肌肉的深部，一肌肉運(yùn)動(dòng)帶動(dòng)皮膚向上提升，邊提升邊刮拭，向上提升的拉力和向下按壓的力度相等。也可以兩手分開面部?jī)蓚?cè)同時(shí)提拉。防止肌膚下垂，運(yùn)動(dòng)肌肉，促進(jìn)肌肉收縮，提升面部肌膚終了面刮。16面部刮拭補(bǔ)瀉手法面部刮拭補(bǔ)瀉手法 l補(bǔ)刮法 補(bǔ)法刮拭按壓力小，速度慢，短時(shí)間施以補(bǔ)法刮拭激發(fā)人體正氣。多用于年老、體弱、久病、重病、身體皮下脂肪和肌肉比較薄弱的部位。l平補(bǔ)平瀉法 亦稱平刮法，有3種刮拭手法，第一種為按壓力大，速度慢，第2種為按壓力小，速度快，第3種為按壓力中等，速度適中。平刮法廣泛適用于除體質(zhì)虛弱者外的一切人群。介于補(bǔ)法和瀉法之間。常用于正常人保健或真假兼見證的治療。17運(yùn)用范圍運(yùn)用范圍 l養(yǎng)

9、顏美容，減輕黑眼圈、眼袋、減少皺紋、皮膚枯燥、毛孔粗大、肌膚松懈、。l滋養(yǎng)皮膚、養(yǎng)顏美容、延緩衰老；l治療痤瘡、黃褐斑、扁平疣等障容性皮膚疾患。18養(yǎng)顏美容刮拭方法與技巧：養(yǎng)顏美容刮拭方法與技巧： l器具：玉板美容刮痧、美容刮痧乳器具：玉板美容刮痧、美容刮痧乳l清潔皮膚清潔皮膚涂抹乳涂抹乳額頭、眼周圍、面頰、口額頭、眼周圍、面頰、口周、鼻部、下頜。周、鼻部、下頜。l5-15度度 平刮法平刮法l 內(nèi)眼角穴位內(nèi)眼角穴位“垂直按揉法，其它垂直按揉法，其它“平面按揉平面按揉法法l 陽(yáng)性反響陽(yáng)性反響推刮法推刮法l 終了終了摩刮法，由下摩刮法，由下上，最后上，最后“提拉法提拉法往上收緊肌膚往上收緊肌膚l刮

10、到皮膚細(xì)微發(fā)熱潮紅。刮到皮膚細(xì)微發(fā)熱潮紅。 19面部刮痧順序：l從上往下，從上往下，l從里往外從里往外l按肌肉紋理刮拭按肌肉紋理刮拭 20面部美容刮痧面部美容刮痧21面部刮拭步驟：面部刮拭步驟： 第一遍，補(bǔ)法，第一遍，補(bǔ)法，1、前額部：用角部按揉前額頭區(qū)，用短弧邊從中間按揉后分別向兩邊、前額部：用角部按揉前額頭區(qū)，用短弧邊從中間按揉后分別向兩邊刮至側(cè)發(fā)際，刮至側(cè)發(fā)際， 按揉太陽(yáng)穴。按揉太陽(yáng)穴。2、眼睛周圍：、眼睛周圍：上眼眶上眼眶角部垂直角部垂直90度按揉睛明穴，用長(zhǎng)弧邊從睛明沿上眼眶經(jīng)攢度按揉睛明穴，用長(zhǎng)弧邊從睛明沿上眼眶經(jīng)攢竹向童子髎刮，平面按揉瞳子髎。竹向童子髎刮，平面按揉瞳子髎。下眼眶

11、下眼眶角部垂直角部垂直90度揉睛明穴，度揉睛明穴， 用長(zhǎng)弧邊平刮法沿下眼眶刮至用長(zhǎng)弧邊平刮法沿下眼眶刮至外眼角向瞳子髎刮，平面按揉瞳子髎。外眼角向瞳子髎刮，平面按揉瞳子髎。3、面頰區(qū)：、面頰區(qū)：上部上部平面按揉上迎香，用長(zhǎng)弧邊從上迎香經(jīng)過四白、承泣、上肢平面按揉上迎香，用長(zhǎng)弧邊從上迎香經(jīng)過四白、承泣、上肢肩區(qū)向兩側(cè)刮至太陽(yáng)，按揉太陽(yáng)。肩區(qū)向兩側(cè)刮至太陽(yáng)，按揉太陽(yáng)。 下部下部平面法按揉迎香，用長(zhǎng)弧邊平刮法沿顴骨內(nèi)下方，向外上經(jīng)平面法按揉迎香，用長(zhǎng)弧邊平刮法沿顴骨內(nèi)下方，向外上經(jīng)顴髎穴刮至聽宮，按揉聽宮。顴髎穴刮至聽宮，按揉聽宮。面部刮拭步驟：面部刮拭步驟：4、口唇區(qū)：、口唇區(qū)：上唇上唇平面法按揉

12、人中，平面法沿上唇經(jīng)膀平面法按揉人中，平面法沿上唇經(jīng)膀胱區(qū)刮至地倉(cāng)穴，按揉地倉(cāng)穴胱區(qū)刮至地倉(cāng)穴，按揉地倉(cāng)穴下唇下唇平面法按揉承漿穴，平刮法沿下唇向平面法按揉承漿穴，平刮法沿下唇向兩側(cè)地倉(cāng)穴，大迎，頰車穴至下關(guān)穴，平面按兩側(cè)地倉(cāng)穴，大迎，頰車穴至下關(guān)穴，平面按揉下關(guān)。揉下關(guān)。5、鼻區(qū)：短弧邊平刮前額正中自上而下、鼻區(qū)：短弧邊平刮前額正中自上而下鼻尖，鼻尖，兩板交替刮。凹槽刮鼻兩側(cè)，上兩板交替刮。凹槽刮鼻兩側(cè)，上鼻尖，力度鼻尖，力度輕，刮至皮膚潮紅即可，不出痧。也可以用輕，刮至皮膚潮紅即可，不出痧。也可以用刮痧板角部刮拭膽區(qū)、胃區(qū)刮痧板角部刮拭膽區(qū)、胃區(qū)6、下頜區(qū)：凹槽騎跨在下頜骨處，單板刮任脈，

13、、下頜區(qū)：凹槽騎跨在下頜骨處，單板刮任脈，雙板經(jīng)胃經(jīng)、大腸經(jīng)、小腸經(jīng)向兩側(cè)刮至下頜雙板經(jīng)胃經(jīng)、大腸經(jīng)、小腸經(jīng)向兩側(cè)刮至下頜角處，按揉。角處，按揉。7、頸部區(qū)：長(zhǎng)弧邊平刮自下而上，交替刮，輕柔，、頸部區(qū)：長(zhǎng)弧邊平刮自下而上，交替刮，輕柔，均勻。均勻。23刮痧步驟刮痧步驟l第二遍：平補(bǔ)平瀉刮拭診斷，步驟同上。第二遍：平補(bǔ)平瀉刮拭診斷，步驟同上。但壓力大速度緩慢，推刮法找結(jié)節(jié)、斑點(diǎn)但壓力大速度緩慢，推刮法找結(jié)節(jié)、斑點(diǎn)下的痛點(diǎn)。根據(jù)陽(yáng)性反響區(qū)判別問題下的痛點(diǎn)。根據(jù)陽(yáng)性反響區(qū)判別問題l第三遍，進(jìn)展治療。推刮法、揉刮法重點(diǎn)第三遍，進(jìn)展治療。推刮法、揉刮法重點(diǎn)刮拭并揉陽(yáng)性點(diǎn)，結(jié)節(jié)邊刮邊揉，減少結(jié)刮拭并揉陽(yáng)性

14、點(diǎn)，結(jié)節(jié)邊刮邊揉，減少結(jié)節(jié)。揉太陽(yáng)、迎香、四白、印堂、大節(jié)。揉太陽(yáng)、迎香、四白、印堂、大迎、，承漿、頰車、顴髎，大小腸、腎、迎、，承漿、頰車、顴髎，大小腸、腎、膀胱全息區(qū)。膀胱全息區(qū)。24刮痧步驟刮痧步驟l第四遍：升提、收緊肌肉第四遍：升提、收緊肌肉l 摩刮法摩刮法 從下往上均勻緩慢的按摩面部，從下往上均勻緩慢的按摩面部，及下頜部由里向外打圈，最后以提拉法及下頜部由里向外打圈，最后以提拉法從下往上刮拭。松弛、運(yùn)動(dòng)肌肉，通經(jīng)從下往上刮拭。松弛、運(yùn)動(dòng)肌肉，通經(jīng)活絡(luò)。活絡(luò)。l配合：配合：l刮拭耳部穴區(qū)；刮拭耳部穴區(qū)；l刮頭部臟腑全息區(qū)，疏理頭部經(jīng)絡(luò)穴，刮頭部臟腑全息區(qū)，疏理頭部經(jīng)絡(luò)穴，從前向后；從前

15、向后；25刮痧步驟刮痧步驟l配合刮后背督脈，五臟六腑對(duì)應(yīng)區(qū)。配合刮后背督脈，五臟六腑對(duì)應(yīng)區(qū)。l分段刮：大椎至命門，同時(shí)刮夾脊穴調(diào)理內(nèi)分段刮：大椎至命門，同時(shí)刮夾脊穴調(diào)理內(nèi)分泌，刮至潮紅，毛孔擴(kuò)張用刮板分泌，刮至潮紅，毛孔擴(kuò)張用刮板1/2刮拭刮拭同程度的膀胱經(jīng)。面部診斷發(fā)現(xiàn)的病變臟腑重同程度的膀胱經(jīng)。面部診斷發(fā)現(xiàn)的病變臟腑重點(diǎn)刮，對(duì)應(yīng)出現(xiàn)疼痛、結(jié)節(jié)。點(diǎn)刮，對(duì)應(yīng)出現(xiàn)疼痛、結(jié)節(jié)。l最后，用溫水清潔面、頸部，可以敷溫面膜。最后，用溫水清潔面、頸部，可以敷溫面膜。用紙巾擦油，邊擦邊揉使毛孔閉合。用紙巾擦油，邊擦邊揉使毛孔閉合。l刮痧乳可以不洗掉，中藥成分助于活血化瘀、刮痧乳可以不洗掉，中藥成分助于活血化

16、瘀、消炎解毒、滋養(yǎng)皮膚。消炎解毒、滋養(yǎng)皮膚。26配合刮拭頭部全息穴區(qū)配合刮拭頭部全息穴區(qū)27刮拭時(shí)間與療程刮拭時(shí)間與療程l刮拭時(shí)間：刮拭時(shí)間：l1、每次不超越、每次不超越30分鐘，力度因人而異。分鐘，力度因人而異。l2、不用出痧，皮膚微紅發(fā)熱即可。、不用出痧，皮膚微紅發(fā)熱即可。l假設(shè)出痧無副作用，假設(shè)出痧無副作用，24小時(shí)左右消逝。小時(shí)左右消逝。養(yǎng)顏美容的療程：養(yǎng)顏美容的療程：l一、保健刮痧：根據(jù)需求做重點(diǎn)位置刮拭。刮一、保健刮痧：根據(jù)需求做重點(diǎn)位置刮拭。刮拭時(shí)間短，可以每天刮拭，無間隔療程要求。拭時(shí)間短，可以每天刮拭，無間隔療程要求。l二、治療性刮痧：每周二、治療性刮痧：每周1-2次，次，1

17、0次為次為1療程療程。療程之間間隔。療程之間間隔10-15天。天。l三、治療性刮痧穩(wěn)定期：三、治療性刮痧穩(wěn)定期：1-2周周1次。次。29面部經(jīng)絡(luò)圖面部經(jīng)絡(luò)圖30本卷須知：本卷須知：l1、刮拭前溫水洗面。l2、涂敷公用美容刮痧乳，不可干刮。防止刮痧乳進(jìn)入眼中。l3、刮拭要求：慢、柔、勻、穩(wěn)。面部按壓力從輕漸重，緩慢柔和，忌大力快速刮拭，普通不刮出痧。敏感型皮膚一直用補(bǔ)法。l4、面部痤瘡急癥期、炎癥明顯，部分不宜刮拭。有紅血絲處輕刮或禁刮。l5、面刮后，半小時(shí)后開場(chǎng)室外活動(dòng)。假設(shè)需求敷面膜加溫后敷用。l6、遵守刮痧共同的本卷須知。l7、貧血者不宜做面刮。l 31面部全息圖面部全息圖32面診面診 氣

18、色診氣色診安康色安康色紅黃隱隱，明潤(rùn)含蓄有光澤。紅黃隱隱，明潤(rùn)含蓄有光澤。面色萎黃無光面色萎黃無光脾虛脾虛腸胃功能減弱，營(yíng)養(yǎng)吸收差。腸胃功能減弱，營(yíng)養(yǎng)吸收差。面色暗紅面色暗紅多血液粘稠度增高，微循環(huán)妨礙多血液粘稠度增高，微循環(huán)妨礙高血壓、高血高血壓、高血脂。脂。灰暗或晦暗無光灰暗或晦暗無光體內(nèi)排毒功能差，代謝物增多體內(nèi)排毒功能差，代謝物增多免疫力、免疫力、肝腎肝腎功能下降。肝腎肝腎功能下降。黃褐斑黃褐斑氣血、經(jīng)絡(luò)、臟腑失調(diào)。氣血、經(jīng)絡(luò)、臟腑失調(diào)。面色黃伴黃褐斑面色黃伴黃褐斑脾虛痰濕凝聚脾虛痰濕凝聚面色青，伴有黃褐斑面色青，伴有黃褐斑肝郁氣滯肝郁氣滯痤瘡色紅、丘疹隆起面色潮紅痤瘡色紅、丘疹隆起面

19、色潮紅肺熱、實(shí)證。肺熱、實(shí)證。丘疹丘疹+黑頭粉刺，皮損色深黑頭粉刺，皮損色深血瘀血瘀一、減肥瘦身一、減肥瘦身l肥胖是體內(nèi)脂肪過多的形狀。高脂肪膳食、活動(dòng)減少、或遺傳要素是肥胖的主因。中醫(yī)以為肥胖主要是脾氣虛、運(yùn)化功能減弱，致使運(yùn)化水濕功能低下。濕聚而成痰，濕和痰指多余水分和脂肪不斷蓄積，那么構(gòu)成肥胖病。l全息穴區(qū)每次想選1-2個(gè)全息穴區(qū)l頭部：雙側(cè)額旁1帶，額旁2帶，l背部脊椎對(duì)應(yīng)區(qū)：脾胃肝腎脊椎對(duì)應(yīng)區(qū)。l軀干部：脾胃肝腎臟投影區(qū)。l經(jīng)絡(luò)穴位：l背部：膀胱經(jīng)雙側(cè)肺腧、脾俞、腎俞l胸腹部：任脈中脘、關(guān)元l 胃經(jīng)雙側(cè)天樞、水道l上肢：肺經(jīng)雙側(cè)孔最到列缺l 大腸經(jīng)雙側(cè)曲池l下肢：胃經(jīng)雙側(cè)豐隆l 脾經(jīng)

20、雙側(cè)三陰交l軀干四肢肥胖的部分。減肥瘦身藥物飲食參考減肥瘦身藥物飲食參考l1、防風(fēng)通圣散具有通便、清熱、發(fā)汗、利尿效果。在醫(yī)師指點(diǎn)下服用。l2、堅(jiān)持大便通暢，服用粗纖維或者清腸排毒食品。常食有利于減肥食品：黃瓜、西瓜、冬瓜、綠豆、韭菜、蘿卜、番茄、絲瓜、芹菜。l3、吃蘋果有飽腹感，飯前吃蘋果以減少進(jìn)食量。l4、節(jié)制飲食，添加運(yùn)動(dòng)量。二、養(yǎng)顏美容二、養(yǎng)顏美容l 針對(duì)損容性疾病：皮膚枯燥粗糙、市失去潤(rùn)澤、缺乏彈性、皺紋、黑眼圈、眼袋、皮膚松弛、色素冷靜等。l刮拭治療：面部：按照養(yǎng)顏美容面部刮痧的方法進(jìn)展。l全息穴區(qū)每次選1-2個(gè)全息穴區(qū)l頭部：額中帶、雙側(cè)額旁帶2帶l背部脊椎對(duì)應(yīng)區(qū)：頭面部、心肺、

21、脾胃的脊椎對(duì)應(yīng)區(qū)l經(jīng)絡(luò)穴位：l背部：督脈大椎至命門l膀胱經(jīng)雙側(cè)大杼至小腸俞l夾脊穴與大椎至腰陽(yáng)關(guān)平行的雙側(cè)夾脊穴養(yǎng)顏美容食療養(yǎng)顏美容食療l1、皮膚偏黃偏黑者多食維生素C較豐富的食品，常食豌豆、白蘿卜可以抑制黑色素構(gòu)成。l2、皮膚粗糙、角質(zhì)層厚者宜多食維生素A、維生素B2含量高的食物。如：香菇、百合、薏苡仁、有助于睡眠改善膚質(zhì)。l3、干性皮膚者宜吃含脂肪稍高的食物、維生素E豐富的食物。常飲蜂蜜水滋養(yǎng)皮膚，使其白嫩光滑l4、常吃枸杞子、黑芝麻、櫻桃有養(yǎng)顏潤(rùn)膚，延緩皮膚衰老的作用。三、毛孔粗大三、毛孔粗大l毛孔粗大主要與遺傳及飲食生活習(xí)慣有關(guān)。當(dāng)毛孔被污物阻塞后，皮膚新陳代謝不順利，無法如期零落，致

22、使毛孔擴(kuò)展，皮膚松弛老化，毛孔自然擴(kuò)展。常見于油性皮膚、經(jīng)常涂抹刺激性的化裝品、藥霜，長(zhǎng)期運(yùn)用強(qiáng)力收斂化裝水，毛孔阻塞，油脂排泄不暢、經(jīng)常酗酒。l刮痧治療：l面部：，面部刮痧法，重點(diǎn)按揉肺區(qū)、大小腸區(qū)、迎香下的陽(yáng)性反響點(diǎn)。l全息穴區(qū)每次選1-2全息穴區(qū)l頭部：雙側(cè)額旁1帶、額旁2帶l背部脊椎對(duì)應(yīng)區(qū)：肺、脾胃、大小腸的脊椎對(duì)應(yīng)區(qū)。l經(jīng)絡(luò)穴位：l背部：膀胱經(jīng)雙側(cè)肺腧、脾俞、大腸腧l胸腹部：任脈石門至中極l肺經(jīng)雙側(cè)中府l脾經(jīng)雙側(cè)大包l胃經(jīng)雙側(cè)天樞l(wèi)上肢：肺經(jīng)-雙側(cè)列缺，大腸經(jīng)雙側(cè)曲池、偏歷食療及生活起居食療及生活起居l下肢：胃經(jīng)雙側(cè)足三里、上巨虛l1、常食青菜韭菜、菠菜、蘿卜、冬瓜、絲瓜、芹菜、黃瓜、番茄、水果西瓜、梨、香蕉和飲綠茶，補(bǔ)充維生素C降低皮膚分泌油脂而使毛孔減少。l2、留意堅(jiān)持大便通暢，常食粗纖維或者清腸排毒食品，如：粗糧、薯類。l3、多飲水，留意皮膚清潔，忌辛辣、酒、刺激性食物，甜食及含油脂過高的食物。四、黑眼圈四、黑眼圈l眼部組織代謝不暢，微循環(huán)妨礙時(shí)眼周皮膚色澤發(fā)暗，稱為黑眼圈。緣由與遺傳、不良生活習(xí)慣有關(guān)。l刮痧治療：面部同前面部刮痧重點(diǎn)按揉肺區(qū)、腎區(qū)、膽區(qū)、四白穴、承泣、睛明下的