1、耐久跑單元教學設計適用年級七年級所需時間4課時（課內1課時，課外3課時，每周3課時）主題單元學習概述耐久跑是初中體育教材中的難點，也是學生 “厭學” 的模塊。由于它不受場地、器械的限制，同時練習耐久跑能使心臟收縮力加強，提高心臟供血能力，促進心臟、肺、血液循環系統的發展，提高有氧代謝能力，還有助于降低血液中膽固醇含量，健身效果好，便于長期開展。在本主題單元中，我設計了三個專題：專題一，耐久跑項目的歷史及運動價值。通過學習這一專題，提高學生的學習興趣及訓練熱情，為下一專題的學習奠定基礎。專題二，耐久跑的基本技術學習。通過觀看視頻，啟發導入，運用多種練習方法，使學生充分了解并掌握耐久跑技術要領及特

2、點，促使學生形成思維定式，讓學生了解“極點"與“二次呼吸"是耐久跑運動的重點和難點，通過這一專題的學習，使學生有效提高耐久跑水平，磨礪堅韌的意志品質。專題三：耐久跑小組比賽與評價。通過學習培養團結奮斗精神，并學會互評與自我評價，體驗成功的樂趣，培養終身體育意識。本單元的學習與信息化教學有機結合，通過小組合作探究、自學展示交流、單人與集體練習、二次展示pk、自評互評、反饋總結等，使學生熟練掌握正確的耐久跑方法與技術，體驗運動快樂感，樹立團隊意識。主題單元規劃思維導圖主題單元學習目標運動參與：通過學習各種資源了解耐久跑的特點和知識，完成知識問答測試，積極主動參與與實現自我探究，

3、力爭實現課堂出勤率100%。運動技能：通過問題的導入，了解掌握耐久跑的基本技術，經過不斷的練習，完成并通過課堂教學的技平測試及測試項目的達標測試。身體健康：提高耐力素質和健康水平，促進身心健康發展。心理健康與社會適應：在運動過程中體驗運動的快樂，獲得成功的感受，在自主學習探究中，學會團結合作的集體主義精神，提高勇敢頑強的意志品質和堅定的自信心。在自我展示中，健康成長。對應課標1、自覺參與體育鍛煉，體驗運動樂趣。2、學習體育運動知識，掌握運動技能和方法，建立終身體育意識。3、培養團隊意識良好的體育道德，學會合作與競爭，形成健康的人格。主題單元問題設計1、耐久跑對身體健康的影響有哪些？ 2、如何提

4、高耐久跑的成績？3、如何才能跑得更輕松？4、極點出現時有什么感覺？如何克服極點？專題劃分專題一：耐久跑項目的歷史及運動價值。（ 1 課時）專題二：耐久跑的基本技術和方法。 （ 2課時） 專題三：耐久跑小組比賽與評價。 （ 1 課時） 其中專題二作為研究性學習專題一耐久跑項目的歷史及運動價值。所需課時1課時專題學習目標 通過學習使學生達到以下目標：運動參與：積極做好有關耐久跑運動的材料搜集工作，了解耐久跑運動的歷史及功能。運動技能：學習耐久跑運動的相關知識，認識其健身價值，學會練習方法。心理健康與社會適應：培養積極的生活態度和良好的生活習慣，樹立終身體育意識。專題問題設計你知道的長跑體育明星是誰

5、？你了解耐久跑的歷史和功能嗎？所需教學環境和教學資源信息化資源：筆記本電腦常規資源：運動場、錄音機支持資源：知識競賽道具學習活動設計活動一：小組展示課前準備的作品1、學生搜集關于“耐久跑”的資料，包括圖片、簡介、視音頻資料等。2、小組代表通過展示作品并介紹耐久跑。活動二：小組的合作、探究活動1、教師設置問題情境：耐久跑的歷史和功能有哪些？小組合作探究。2、小組代表發表自己觀點，小組長記錄并總結。3、教師總結發言，各小組記錄。活動三：小組成果展示1、 學生以上臺表演的方式，展示耐久跑的功能及作用。（動作表演、唱歌等）。2、各小組確定上臺展示的人選，并利用幾分鐘的時間排練，準備好展示的“道具”。評

6、價要點學生自評與互評相結合；老師從資料準備、合作探究、小組展示、交流點評等各方面做全面評價。專題二耐久跑的基本技術和方法。所需課時2課時專題學習目標 運動參與：積極參與體育鍛煉、體驗運動愉悅感。運動技能：學習耐久跑運動的基本技能，學會學習方法。心理健康與社會適應：培養積極的生活態度和良好的生活習慣，樹立終身體育意識。專題問題設計耐久跑的技術動作及練習方法是什么？所需教學環境和教學資源1、電腦和網絡的相關資源。2、學校及操場。學習活動設計活動一：觀看視頻、導入課題觀看馬拉松奧運會的比賽片段，通過中國運動員領獎畫面，渲染氣氛。（三分鐘），并導入本單元學習主題-耐久跑活動二：問題與研討提出問題一：（

7、五分鐘）1、 什么是馬拉松？2、 說出耐久跑的不同練習方法（學生課前搜集關于耐久跑的練習方法，最少三個）。3、 什么是極點？出現了極點有什么感覺？如何克服極點？教師提問，學生回答。提問二：耐久跑的技術要點是什么？通過查閱資源學生根據理解和分析歸納總結回答問題。教師對學生的回答簡單評價和總結，并做好記錄。切入主題，安排學習任務。活動三：耐久跑的學習與鍛煉步驟一按照事先的準備進行分組，按能力把學生均勻分配到各組，然后由小組長組織進入指定地點分組練習；步驟二：先進行技術動作的模仿練習（原地和小范圍練習），教師巡回指導，然后按照要求進行十分鐘的集體跑步練習（由教師設定練習方案），步驟四：教師通過脈搏的

8、測定監控學生的運動量的大小（跑步間歇測定），隨時進行調整。步驟五：教師可以通過視頻、音樂等方法渲染氣氛，放松學生的心情，營造放松、興奮的場景，調動學生的體驗、探究、合作、求勝的欲望，以求達到最佳的練習效果。步驟六：在練習的間歇過程中，教師隨時講評、表揚和鼓勵，要指出出現的問題，提出改進意見。教師要注意觀察課堂情況，及時發現問題、解決問題，確保練習安全順利進行，及時給與學生必要的幫助，讓每組學生都能順利完成練習任務。評價要點學生自評與互評相結合；老師從資料準備、合作探究、小組展示、交流點評等各方面做全面評價專題三耐久跑小組比賽與評價所需課時1課時專題學習目標 運動參與：積極參與體育鍛煉、體驗運動愉悅感。運動技能：將耐久跑技能熟練應用于實踐。心理健康與社會適應：培養積極的生活態度和良好的生活習慣，樹立終身體育意識。專題問題設計決定耐久跑成績的因素有哪些？所需教學環境和教學資源信息化資源：筆記本電腦常規資源：錄音機支持資源：學校田徑場學習活動設計活動一：身體預熱，防止運動損傷。1、游戲熱身喊數