1、.1改變自己改變自己-體驗成功體驗成功衡水一中康保分校高一一班衡水一中康保分校高一一班.2我們?yōu)槭裁匆x高中呢？高中的意義到底在哪里呢？我們?yōu)槭裁匆x高中呢？高中的意義到底在哪里呢？說到底這是人生必須經(jīng)歷的一個歷程。我們讀高中，大說到底這是人生必須經(jīng)歷的一個歷程。我們讀高中，大部分同學(xué)的目的就是考入理想的大學(xué)以求得更高一層次部分同學(xué)的目的就是考入理想的大學(xué)以求得更高一層次的學(xué)習(xí)和發(fā)展的機會。也就是說，要想讀大學(xué)，必須要的學(xué)習(xí)和發(fā)展的機會。也就是說，要想讀大學(xué)，必須要有高中的經(jīng)歷和文憑。為此，我們學(xué)校就為我們進(jìn)入大有高中的經(jīng)歷和文憑。為此，我們學(xué)校就為我們進(jìn)入大學(xué)提供了一個很好的平臺。在這塊平臺

2、上，只要我們走學(xué)提供了一個很好的平臺。在這塊平臺上，只要我們走的的快、好、穩(wěn)快、好、穩(wěn)，那么將來就有很多選擇的機會，我們可，那么將來就有很多選擇的機會，我們可以選擇自己喜歡的學(xué)校和自己喜歡的專業(yè)。以選擇自己喜歡的學(xué)校和自己喜歡的專業(yè)。 .3新學(xué)期已經(jīng)開始，你們也將開始踏上新的征程。那新學(xué)期已經(jīng)開始，你們也將開始踏上新的征程。那么，怎樣穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)走好高中三年的路途？么，怎樣穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)走好高中三年的路途？ 學(xué)生從初三升入高中，學(xué)生從初三升入高中，無論是課程設(shè)置、學(xué)習(xí)無論是課程設(shè)置、學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)方法，還是內(nèi)容、學(xué)習(xí)方法，還是人際關(guān)系、身心發(fā)育都人際關(guān)系、身心發(fā)育都會面臨許多新的課題。會面臨許多新的課題

3、。不少高一新生及家長由不少高一新生及家長由于對新學(xué)段缺乏認(rèn)識或于對新學(xué)段缺乏認(rèn)識或認(rèn)識不足，不能根據(jù)高認(rèn)識不足，不能根據(jù)高中學(xué)生生活的新特點進(jìn)中學(xué)生生活的新特點進(jìn)行調(diào)整，結(jié)果上高中后行調(diào)整，結(jié)果上高中后手足無措，生出種種不手足無措，生出種種不適應(yīng)，嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí)適應(yīng)，嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí)質(zhì)量。質(zhì)量。對于每一個人來說，我們先要做好什么？對于每一個人來說，我們先要做好什么？.4.5 。.6.7誰不想自己的成績誰不想自己的成績出色！誰不想我們出色！誰不想我們的班級第一！誰不的班級第一！誰不希望考取自己喜歡希望考取自己喜歡的大學(xué)！但這一切的大學(xué)！但這一切都需要一個強有力都需要一個強有力的保證的保證紀(jì)律。紀(jì)律

4、。法理第一是哈佛的法理第一是哈佛的管理理念，一個優(yōu)管理理念，一個優(yōu)秀的集體必定有一秀的集體必定有一個嚴(yán)格的紀(jì)律。個嚴(yán)格的紀(jì)律。那我們?nèi)绾巫銎鹉兀磕俏覀內(nèi)绾巫銎鹉兀?8自律自律 自身修養(yǎng)自身修養(yǎng) 什么是自律，它是具體要求是什么什么是自律，它是具體要求是什么 所謂自律，就是針對自身的情況，以一定的標(biāo)準(zhǔn)和所謂自律，就是針對自身的情況，以一定的標(biāo)準(zhǔn)和行為規(guī)范指導(dǎo)自己的言行，嚴(yán)格要求自己和約束自行為規(guī)范指導(dǎo)自己的言行，嚴(yán)格要求自己和約束自己己 。 這是一個沒有紅綠燈的十字路口這是一個沒有紅綠燈的十字路口.9具體說，自律表現(xiàn)在以下幾個方面：具體說，自律表現(xiàn)在以下幾個方面： （1）自愛）自愛請同學(xué)們談?wù)劊耗?/p>

5、覺得什么是自愛？請同學(xué)們談?wù)劊耗阌X得什么是自愛？俗話說站要有站相，坐要有坐相。俗話說站要有站相，坐要有坐相。這里所說的相，指的就是形象。它這里所說的相，指的就是形象。它告訴我們，坐、站都要注意自己的告訴我們，坐、站都要注意自己的形象，也就是說一個人時時刻刻都形象，也就是說一個人時時刻刻都應(yīng)該按照一定的標(biāo)準(zhǔn)來塑造自己的應(yīng)該按照一定的標(biāo)準(zhǔn)來塑造自己的形象。一個人的形象，既有外在的形象。一個人的形象，既有外在的方面，也有內(nèi)在的方面。方面，也有內(nèi)在的方面。外在形象是看得見、聽得到的，是外在形象是看得見、聽得到的，是有形地表露在外面的氣質(zhì)。例如：有形地表露在外面的氣質(zhì)。例如：你的相貌、身材、穿著打扮、言

6、談你的相貌、身材、穿著打扮、言談舉止等等。內(nèi)在形象則表現(xiàn)的是比舉止等等。內(nèi)在形象則表現(xiàn)的是比較深層的氣質(zhì)。例如：你的性格、較深層的氣質(zhì)。例如：你的性格、理想、品德、學(xué)識、情操、心理等理想、品德、學(xué)識、情操、心理等等。等。每一個自愛的人，都應(yīng)該努力去美每一個自愛的人，都應(yīng)該努力去美化自己的內(nèi)在和外在形象。化自己的內(nèi)在和外在形象。自愛就是自己愛護(hù)自愛就是自己愛護(hù)自己。也就是說要自己。也就是說要塑造自己具有良好塑造自己具有良好的形象，珍惜自己的形象，珍惜自己的名譽，珍愛自己的名譽，珍愛自己的生命。的生命?？梢?，自愛首先是可見，自愛首先是要為自己塑造良好要為自己塑造良好的形象。的形象。.10美化外在形

7、象和內(nèi)在形象都有各方面的要求，對美化外在形象和內(nèi)在形象都有各方面的要求，對于我們中學(xué)生來說，穿著打扮應(yīng)該質(zhì)樸莊重、大于我們中學(xué)生來說，穿著打扮應(yīng)該質(zhì)樸莊重、大方得體，符合中學(xué)生的身份，言談舉止文明有禮，方得體，符合中學(xué)生的身份，言談舉止文明有禮，學(xué)習(xí)勤奮，積極向上，有良好的心理品質(zhì)和道德學(xué)習(xí)勤奮，積極向上，有良好的心理品質(zhì)和道德情操，有鮮明、和諧的個性，有遠(yuǎn)大的理想等等。情操，有鮮明、和諧的個性，有遠(yuǎn)大的理想等等。為此，要求我們在思想上和行動上體現(xiàn)出自尊、為此，要求我們在思想上和行動上體現(xiàn)出自尊、自強，珍惜自己的名譽，珍愛自己的生命。自強，珍惜自己的名譽，珍愛自己的生命。名譽就是名聲，它是社會

8、或他人對你的評價，是名譽就是名聲，它是社會或他人對你的評價，是一個人尊嚴(yán)的象征。珍惜自己的名譽是中華民族一個人尊嚴(yán)的象征。珍惜自己的名譽是中華民族的傳統(tǒng)美德，它要求我們在任何時候都不允許自的傳統(tǒng)美德，它要求我們在任何時候都不允許自己的言行玷污自己的名譽和形象。而生命，她是己的言行玷污自己的名譽和形象。而生命，她是寶貴的，對每個人都只有一次，她不僅僅屬于你寶貴的，對每個人都只有一次，她不僅僅屬于你自己，還屬于你的家庭、國家和社會，因此要珍自己，還屬于你的家庭、國家和社會，因此要珍惜她，在任何艱難困苦的環(huán)境下，都要熱愛生活，惜她，在任何艱難困苦的環(huán)境下，都要熱愛生活，熱愛生命，這是對自己、家庭、國

9、家和社會有責(zé)熱愛生命，這是對自己、家庭、國家和社會有責(zé)任感的表現(xiàn)。著名的音樂大師貝多芬為我們留下任感的表現(xiàn)。著名的音樂大師貝多芬為我們留下了許多美妙動聽的音樂，同時也以自己高尚的品了許多美妙動聽的音樂，同時也以自己高尚的品格贏得了世人的尊敬。格贏得了世人的尊敬。 可見，一個自律的人應(yīng)該是一個懂得自愛的人?？梢?，一個自律的人應(yīng)該是一個懂得自愛的人。 .11（2 2）自?。┳允∈?，就是檢查自己的思想和行為。省，就是檢查自己的思想和行為。通過經(jīng)常地、冷靜地回顧自己的思想和行為，尋找自己的缺點和錯誤，就叫做自省通過經(jīng)常地、冷靜地回顧自己的思想和行為，尋找自己的缺點和錯誤，就叫做自省 每個人都會有缺點和

10、錯誤。一個自律的人應(yīng)該經(jīng)常檢查自己，對自己的言行進(jìn)行每個人都會有缺點和錯誤。一個自律的人應(yīng)該經(jīng)常檢查自己，對自己的言行進(jìn)行反省，糾正錯誤，改正缺點，反省，糾正錯誤，改正缺點，這是嚴(yán)于律已的表現(xiàn)，這是嚴(yán)于律已的表現(xiàn)，是不斷取得進(jìn)步的重要是不斷取得進(jìn)步的重要方法和途徑。有錯誤或方法和途徑。有錯誤或缺點并不可怕，可怕的缺點并不可怕，可怕的是無視它，不去改正它。是無視它，不去改正它。 海涅說的好：海涅說的好：“反省是一反省是一面鏡子，它能將我們的錯面鏡子，它能將我們的錯誤清清楚楚地照出來，使誤清清楚楚地照出來，使我們有改正的機會我們有改正的機會”。作。作為中學(xué)生，我們應(yīng)該對照為中學(xué)生，我們應(yīng)該對照中學(xué)

11、生守則中學(xué)生守則和和中學(xué)中學(xué)生日常行為規(guī)范生日常行為規(guī)范，檢查、，檢查、反省自己每天的表現(xiàn)，嚴(yán)反省自己每天的表現(xiàn)，嚴(yán)格要求自己，發(fā)現(xiàn)不足之格要求自己，發(fā)現(xiàn)不足之處，就要改正過來，不斷處，就要改正過來，不斷地完善自己，千萬不要有地完善自己，千萬不要有錯不改，那將后患無窮。錯不改，那將后患無窮。 .12（3 3）自控）自控能夠自律的人，還應(yīng)該是善于自控的人。能夠自律的人，還應(yīng)該是善于自控的人。自控，即自我控制，就是自我監(jiān)督、自我引導(dǎo)、自我催促的自控，即自我控制，就是自我監(jiān)督、自我引導(dǎo)、自我催促的心理過程。心理過程。有時候，你也覺察到了自己的弱點，也知道這樣做不好、不有時候，你也覺察到了自己的弱點，

12、也知道這樣做不好、不對，可是你就是控制不了自己，而事后又自己埋怨自己。同對，可是你就是控制不了自己，而事后又自己埋怨自己。同學(xué)們想一想你有沒有這樣的時候或這樣的事？請說一說。學(xué)們想一想你有沒有這樣的時候或這樣的事？請說一說。 確實我們很多人都有過這樣的情況，例如：上課隨便說話、抄作業(yè)、隨地吐痰、確實我們很多人都有過這樣的情況，例如：上課隨便說話、抄作業(yè)、隨地吐痰、不做值日、抽煙等等，自己也知道這樣做不好，可就是控制不了自己?？梢?，不做值日、抽煙等等，自己也知道這樣做不好，可就是控制不了自己。可見，有的時候我們最難對付的敵人是我們自己，是自己的缺點、不良習(xí)慣以及惰性。有的時候我們最難對付的敵人是

13、我們自己，是自己的缺點、不良習(xí)慣以及惰性。自控可以幫助我們改正自己的缺點，克服惰性和不良習(xí)慣，使我們向著自己的自控可以幫助我們改正自己的缺點，克服惰性和不良習(xí)慣，使我們向著自己的目標(biāo)前進(jìn)。目標(biāo)前進(jìn)。我們懂得了什么是自律，知道了作為一個自律的人應(yīng)該自愛、我們懂得了什么是自律，知道了作為一個自律的人應(yīng)該自愛、自省和自控，這是自律的基本要求，也是自律的具體表現(xiàn)。自省和自控，這是自律的基本要求，也是自律的具體表現(xiàn)。 .13 不自律，他將自食任性的苦果！不自律，他將自食任性的苦果！過分的強調(diào)自由，他便過分的強調(diào)自由，他便沒有自由了！沒有自由了！.14本頁添加自己班的班規(guī)班紀(jì)本頁添加自己班的班規(guī)班紀(jì).15

14、高一新生如何平穩(wěn)度過高一新生如何平穩(wěn)度過“過渡期過渡期”，盡快步入，盡快步入高中學(xué)習(xí)生活呢？首先，高一新生應(yīng)養(yǎng)成九大高中學(xué)習(xí)生活呢？首先，高一新生應(yīng)養(yǎng)成九大習(xí)慣：管理習(xí)慣，全神貫注習(xí)慣，持之以恒習(xí)習(xí)慣：管理習(xí)慣，全神貫注習(xí)慣，持之以恒習(xí)慣，思維習(xí)慣，閱讀習(xí)慣，質(zhì)疑、求教習(xí)慣，慣，思維習(xí)慣，閱讀習(xí)慣，質(zhì)疑、求教習(xí)慣，知識、方法及人文積累習(xí)慣，總結(jié)歸納習(xí)慣，知識、方法及人文積累習(xí)慣，總結(jié)歸納習(xí)慣，時間安排習(xí)慣。時間安排習(xí)慣。 高一新生應(yīng)該特別做好以下幾點準(zhǔn)備：高一新生應(yīng)該特別做好以下幾點準(zhǔn)備： .16升入高一，學(xué)生要面升入高一，學(xué)生要面對更概括、更抽象、更難對更概括、更抽象、更難于理解的課程學(xué)習(xí)，

15、面對于理解的課程學(xué)習(xí)，面對更激烈、更緊張的競爭環(huán)更激烈、更緊張的競爭環(huán)境，面對更長的在校時間境，面對更長的在校時間和更遠(yuǎn)的往返路程，都要和更遠(yuǎn)的往返路程，都要求新高一的同學(xué)要樹立起求新高一的同學(xué)要樹立起一種學(xué)習(xí)意識、高考意識，一種學(xué)習(xí)意識、高考意識，做好承受壓力、經(jīng)受挫折、做好承受壓力、經(jīng)受挫折、忍耐寂寞的心理準(zhǔn)備。忍耐寂寞的心理準(zhǔn)備。 作好吃苦準(zhǔn)備作好吃苦準(zhǔn)備有事者，事竟成；破釜沉舟，百二秦關(guān)終歸楚；苦心人，天不負(fù)；臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。有事者，事竟成；破釜沉舟，百二秦關(guān)終歸楚；苦心人，天不負(fù)；臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。.17高中階段不僅所學(xué)高中階段不僅所學(xué)知識深度、難度加大，知識深度、

16、難度加大，而且新的學(xué)校、新的老而且新的學(xué)校、新的老師、新的同學(xué)會使人際師、新的同學(xué)會使人際環(huán)境較以前更復(fù)雜。尚環(huán)境較以前更復(fù)雜。尚未成年的孩子們面對新未成年的孩子們面對新的環(huán)境往往目不暇接，的環(huán)境往往目不暇接，難免產(chǎn)生種種心理困惑難免產(chǎn)生種種心理困惑和矛盾沖突。和矛盾沖突。 你們要打好預(yù)防針，你們要打好預(yù)防針，要作好充分思想準(zhǔn)備，要作好充分思想準(zhǔn)備，自己要以自信、寬容的自己要以自信、寬容的心態(tài)，盡快融入集體，心態(tài)，盡快融入集體，適應(yīng)新同學(xué)。適應(yīng)新同學(xué)。盡快適應(yīng)新環(huán)境盡快適應(yīng)新環(huán)境即使爬到最高的山上，一次也只能腳踏實地地邁一步。即使爬到最高的山上，一次也只能腳踏實地地邁一步。 .18較之初中階段

17、，較之初中階段，高中階段學(xué)習(xí)難度、高中階段學(xué)習(xí)難度、強度、容量加大，強度、容量加大，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)及壓力明學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)及壓力明顯加重，不能再依顯加重，不能再依賴初中時期老師賴初中時期老師“填鴨式填鴨式”的授課，的授課，“看管式看管式”的自習(xí)，的自習(xí)，“命令式命令式”的作業(yè)，的作業(yè)，要逐步培養(yǎng)自己主要逐步培養(yǎng)自己主動獲取知識、鞏固動獲取知識、鞏固知識的能力，制定知識的能力，制定學(xué)習(xí)計劃，養(yǎng)成自學(xué)習(xí)計劃，養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。主學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。 學(xué)會自主學(xué)習(xí)學(xué)會自主學(xué)習(xí) 昨晚多幾分鐘的準(zhǔn)備，今天少幾小時的麻煩。昨晚多幾分鐘的準(zhǔn)備，今天少幾小時的麻煩。 .19初中學(xué)習(xí)方式以模初中學(xué)習(xí)方式以模仿和記憶為主，而高中

18、仿和記憶為主，而高中則是以理解和應(yīng)用為主，則是以理解和應(yīng)用為主，要求學(xué)生要有更強的分要求學(xué)生要有更強的分析、概括、綜合、實踐析、概括、綜合、實踐的能力，將基本概念、的能力，將基本概念、原理消化吸收，變成自原理消化吸收，變成自己的東西。家長及高一己的東西。家長及高一新生要根據(jù)自己的條件，新生要根據(jù)自己的條件，及高中階段學(xué)科知識交及高中階段學(xué)科知識交叉多、綜合性強，以及叉多、綜合性強，以及考查的知識和思維觸點考查的知識和思維觸點廣的特點，找尋一套行廣的特點，找尋一套行之有效的學(xué)習(xí)方法。之有效的學(xué)習(xí)方法。 尋找適合學(xué)習(xí)方法尋找適合學(xué)習(xí)方法 如果你希望成功，以恒心為良友，以經(jīng)驗為參謀，以小心為兄弟，以

19、希望為哨兵。如果你希望成功，以恒心為良友，以經(jīng)驗為參謀，以小心為兄弟，以希望為哨兵。 .20新生入學(xué)前，首先要過好心理關(guān)，到了新生入學(xué)前，首先要過好心理關(guān)，到了A班的學(xué)生，以前在初中都是班的學(xué)生，以前在初中都是班里的佼佼者，現(xiàn)在進(jìn)入一個新集體，一旦成績有所波動，也要認(rèn)識到是班里的佼佼者，現(xiàn)在進(jìn)入一個新集體，一旦成績有所波動，也要認(rèn)識到是正常現(xiàn)象，不要對自己失去信心。如果是去了不太理想的班級，也不應(yīng)該正常現(xiàn)象，不要對自己失去信心。如果是去了不太理想的班級，也不應(yīng)該灰心，爭取盡快成為班級甚至年級的灰心，爭取盡快成為班級甚至年級的“領(lǐng)跑者領(lǐng)跑者”。重新自我定位重新自我定位進(jìn)入高中后，很多新生進(jìn)入高中

20、后，很多新生有這樣的心理落差，比自己有這樣的心理落差，比自己成績優(yōu)秀的大有人在，很少成績優(yōu)秀的大有人在，很少有人注意到自己的存在，心有人注意到自己的存在，心理因此失衡，這是正常心理，理因此失衡，這是正常心理，但是應(yīng)盡快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。但是應(yīng)盡快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。記住，進(jìn)入高中，大家站在記住，進(jìn)入高中，大家站在同一起跑線上，有同一起跑線上，有3年的時年的時間足以不斷提高成績。因此，間足以不斷提高成績。因此，大家要明白強中自有強中手大家要明白強中自有強中手的道理，要客觀分析自己的的道理，要客觀分析自己的長處和短處，給予自己正確長處和短處，給予自己正確評價，并激勵自己不斷向目評價，并激勵自己不斷向目標(biāo)努力

21、。標(biāo)努力。 世界上那些最容易的事情中，拖延時間最不費力。世界上那些最容易的事情中，拖延時間最不費力。 .21一位即將邁進(jìn)高中校園的同學(xué)憂慮地說道：一位即將邁進(jìn)高中校園的同學(xué)憂慮地說道：“聽說很多學(xué)生都不能適應(yīng)高中的學(xué)習(xí)生活，成績聽說很多學(xué)生都不能適應(yīng)高中的學(xué)習(xí)生活，成績退步很快，我不知道自己現(xiàn)在能做什么？退步很快，我不知道自己現(xiàn)在能做什么？” 專家建議：要解決這個問題既需要老師耐心專家建議：要解決這個問題既需要老師耐心地訓(xùn)練，學(xué)生應(yīng)該多選擇合適的機會、渠道和任課地訓(xùn)練，學(xué)生應(yīng)該多選擇合適的機會、渠道和任課老師進(jìn)行溝通，讓他們了解你們所想的，以便能更老師進(jìn)行溝通，讓他們了解你們所想的，以便能更好

22、地進(jìn)行教學(xué)；另一方面，學(xué)生還要正確認(rèn)識自己，好地進(jìn)行教學(xué)；另一方面，學(xué)生還要正確認(rèn)識自己，相信自己不比別人差，要明白自己感到不太適應(yīng)，相信自己不比別人差，要明白自己感到不太適應(yīng)，別的同學(xué)也是由初中升上來的，也會有同樣的感覺，別的同學(xué)也是由初中升上來的，也會有同樣的感覺，給自己信心。給自己信心。 到高中不會聽課怎么辦到高中不會聽課怎么辦.22中考成績好的不能吃老本，成績差的用不著自卑，進(jìn)入高中考成績好的不能吃老本，成績差的用不著自卑，進(jìn)入高中，大家站在同一起跑線上，三年時間足以提高成績，考中，大家站在同一起跑線上，三年時間足以提高成績，考入大學(xué)。調(diào)整新的學(xué)習(xí)方法經(jīng)過一段時間的調(diào)整，大多數(shù)入大學(xué)。調(diào)整新的學(xué)習(xí)方法經(jīng)過一段時間的調(diào)整，大多數(shù)學(xué)生從緊張的迎考狀態(tài)恢復(fù)過來，接下來應(yīng)了解