1、2021-10-28學校衛生學第六章 第一節 體育鍛煉對兒童少年生長發育的影響1影響兒童少年生長發育因素：影響兒童少年生長發育因素： 營養、疾病、氣候和季節、遺傳因素、勞動和體育鍛煉等學校衛生學第六章 第一節 體育鍛煉對兒童少年生長發育的影響2第六章第六章青少年體育鍛煉衛青少年體育鍛煉衛生生。2021-10-28學校衛生學第六章 第一節 體育鍛煉對兒童少年生長發育的影響3第一節第一節 體育鍛煉與兒童少年的生長發育學校衛生學第六章 第一節 體育鍛煉對兒童少年生長發育的影響4一、體育鍛煉對兒童少年的生長發育的影響一、體育鍛煉對兒童少年的生長發育的影響（一）體育鍛煉是影響生長發育的重要（一）體育鍛煉

2、是影響生長發育的重要后天因素后天因素1、促進生長發育2、消除疲勞3、安靜心率變化4、增大肺活量5、提高運動系統的功能6、增強抵抗力2021-10-28學校衛生學第六章 第一節 體育鍛煉對兒童少年生長發育的影響5.青春期身體發育的特點青春期身體發育的特點 青春發育前期青春發育前期以身體形態發育的突增表現為主。這一時期內少年兒童的精力充沛，參加適量的運動可提高心肺功能，提高神經系統的反應和靈敏，特別是對促進長高有明顯的好處。2021-10-28學校衛生學第六章 第一節 體育鍛煉對兒童少年生長發育的影響6 青春發育中、后期青春發育中、后期男少年發生遺精，女性少年發生月經初潮。由于生理上的變化帶來了一

3、系列心理上的影響，這一時期的男女少年都不愿意從事鍛煉活動，如果此時此刻不正確地加以引導他（她）們參加體育鍛煉會導致心肺功能和身體素質能力的下降，耽誤了身體素質發展的“敏感期”，對已掌握的運動技術也會逐漸消退；2021-10-28學校衛生學第六章 第一節 體育鍛煉對兒童少年生長發育的影響7 青少年期發育后期青少年期發育后期身體發育到達成熟階段，肌肉量的增強，內分泌系統分泌功能調節完善，特別是性激素分泌的增，此時，參加健身鍛煉運動，男少年的肌肉力量會發展得較快，而女少年則可降低體內脂肪的堆積，使體態健美勻稱2021-10-28學校衛生學第六章 第一節 體育鍛煉對兒童少年生長發育的影響82021-1

4、0-28學校衛生學第六章 第一節 體育鍛煉對兒童少年生長發育的影響92021-10-28學校衛生學第六章 第一節 體育鍛煉對兒童少年生長發育的影響102021-10-28學校衛生學第六章 第一節 體育鍛煉對兒童少年生長發育的影響112021-10-28學校衛生學第六章 第一節 體育鍛煉對兒童少年生長發育的影響12大家來思考，大家來思考， 你平時都參加你平時都參加哪些體育鍛煉，談談對你的哪些體育鍛煉，談談對你的身心都有哪些好處？身心都有哪些好處？2021-10-28學校衛生學第六章 第一節 體育鍛煉對兒童少年生長發育的影響13二、體育鍛煉對兒童少年體質的影響 體質是在遺傳性和獲得性基礎上表現出來

5、的人體形態結構、生理功能、心理素質的綜合的相對穩定的特征。 身體的形態結構式體質的物質基礎，生理功能、體能和心理條件是物質的主客觀表現，對內外環境的適應能力，是他們的綜合反應。12021-10-28學校衛生學第六章 第一節 體育鍛煉對兒童少年生長發育的影響14 體育鍛煉對人體各個系統的影響： （一）體育鍛煉對運動系統的影響。1.1.運動系統由骨、肌肉和關節三部分所構運動系統由骨、肌肉和關節三部分所構成。青少年處于骨骼生長發育的重要階段，成。青少年處于骨骼生長發育的重要階段，經常從事體育鍛煉可以促進骨質的增強，經常從事體育鍛煉可以促進骨質的增強，使骨骼長得更長、更粗壯、更堅固，從而使骨骼長得更長

6、、更粗壯、更堅固，從而有助于增加身高，提高抗壓，抗扭曲的性有助于增加身高，提高抗壓，抗扭曲的性能。能。2.2.經常參加體育鍛煉的人比不經常參加經常參加體育鍛煉的人比不經常參加體育鍛煉的人，身高要高體育鍛煉的人，身高要高4 48 8厘米。并能厘米。并能較長時間的保持運動和工作能力。較長時間的保持運動和工作能力。2021-10-28學校衛生學第六章 第一節 體育鍛煉對兒童少年生長發育的影響15（二）（二）體育鍛煉對心血管系統的影響體育鍛煉對心血管系統的影響 心血管系統心血管系統是一個封閉的管道系統，由是一個封閉的管道系統，由心臟心臟和和血管血管所組成。所組成。 1.心腔容量增大，心肌發心腔容量增大

7、，心肌發達，收縮力增強，每搏輸出達，收縮力增強，每搏輸出量增加。量增加。2.安靜時心跳頻率減慢。安靜時心跳頻率減慢。3.心臟功能好可以適應比心臟功能好可以適應比較劇烈的體力活動。較劇烈的體力活動。4.體育鍛煉會消耗體內大體育鍛煉會消耗體內大量脂肪，降低心臟工作所受量脂肪，降低心臟工作所受到的阻力，改善血管的彈性，到的阻力，改善血管的彈性，從而減少心血管疾病。從而減少心血管疾病。2021-10-28學校衛生學第六章 第一節 體育鍛煉對兒童少年生長發育的影響16 1.心腔容量增大，心肌發達，收縮力增心腔容量增大，心肌發達，收縮力增強，每搏輸出量增加。強，每搏輸出量增加。 2.安靜時心跳頻率減慢。安

8、靜時心跳頻率減慢。 3.心臟功能好可以適應比較劇烈的體力心臟功能好可以適應比較劇烈的體力活動。活動。 4.體育鍛煉會消耗體內大量脂肪，降低體育鍛煉會消耗體內大量脂肪，降低心臟工作所受到的阻力，改善血管的彈性，心臟工作所受到的阻力，改善血管的彈性，從而減少心血管疾病。從而減少心血管疾病。2021-10-28學校衛生學第六章 第一節 體育鍛煉對兒童少年生長發育的影響17三、體育鍛煉對呼吸系統的影響 呼吸系統呼吸系統是由呼吸道（鼻、咽、喉、是由呼吸道（鼻、咽、喉、氣管、支氣管）和肺組成。它的主要功能氣管、支氣管）和肺組成。它的主要功能是呼出二氧化碳，吸入新鮮空氣，以氣體是呼出二氧化碳，吸入新鮮空氣，

9、以氣體交換來維持人體的生命活動。交換來維持人體的生命活動。 體育運動時由于呼吸作用的加強，促體育運動時由于呼吸作用的加強，促使呼吸肌逐漸發達，胸圍增大，肺和胸壁使呼吸肌逐漸發達，胸圍增大，肺和胸壁的彈性增加，肺泡的容量增大，肺活量加的彈性增加，肺泡的容量增大，肺活量加大，呼吸深而緩慢，工作耐久，不易疲勞大，呼吸深而緩慢，工作耐久，不易疲勞。2021-10-28學校衛生學第六章 第一節 體育鍛煉對兒童少年生長發育的影響18 此外，經常參加體育鍛煉的兒童此外，經常參加體育鍛煉的兒童 ，呼吸系，呼吸系統抵抗工作疾病的能力明顯增加，患上呼統抵抗工作疾病的能力明顯增加，患上呼吸道疾病的幾率大大減少！吸道

10、疾病的幾率大大減少！2021-10-28學校衛生學第六章 第一節 體育鍛煉對兒童少年生長發育的影響19 對肺結核病人的痰液最簡單有效的處理方法是（ ） a、掩埋 b、煮沸 c、陽光下曝曬 d、紙包后焚燒 2021-10-28學校衛生學第六章 第一節 體育鍛煉對兒童少年生長發育的影響20 呼吸系統疾病最常見的癥狀是（ ） a、咽痛 b、咳嗽 c、咳痰 d、呼吸困難2021-10-28學校衛生學第六章 第一節 體育鍛煉對兒童少年生長發育的影響21 不對哦！返回2021-10-28學校衛生學第六章 第一節 體育鍛煉對兒童少年生長發育的影響22恭喜你，答對了！返回2021-10-28學校衛生學第六章 第一節 體育鍛煉對兒童少年生長發育的影響23（五）體育鍛煉對心理素質的影響 一. 體育鍛煉對人的認知能力有積極影響,并提高智力功能。 二. 體育鍛煉對情感過程的發展有積極影響,可改善