1、磨礪堅強的意志課件磨礪堅強的意志課件1 1、意志是人的重要心理品質、意志是人的重要心理品質 （1 1）意志是人的重要的個性心理品質，有優）意志是人的重要的個性心理品質，有優劣、強弱之分劣、強弱之分 （2 2）優良的意志品質包括自覺性、堅韌性、）優良的意志品質包括自覺性、堅韌性、果斷性、自制性等。果斷性、自制性等。 （3 3）優良的意志對人的健康成長和事業成功）優良的意志對人的健康成長和事業成功起著關鍵作用起著關鍵作用 （4 4）堅強意志是成功的保證）堅強意志是成功的保證 （5 5）從小培養自己具有堅強的意志，有助于）從小培養自己具有堅強的意志，有助于我們戰勝困難、克服弱點、成就人生我們戰勝困難

2、、克服弱點、成就人生磨礪堅強的意志課件溫馨提示溫馨提示堅強意志是成功的保證。堅強意志是成功的保證。從小培養自己堅強意志，從小培養自己堅強意志，有助于我們戰勝困難、克服有助于我們戰勝困難、克服弱點，成就人生。弱點，成就人生。磨礪堅強的意志課件知識點知識點5 5：磨礪堅強意志的途徑：磨礪堅強意志的途徑（怎樣磨礪堅強的意志？怎樣磨礪堅強的意志？）1. 1.明確提出鍛煉意志的明確提出鍛煉意志的任務任務；2.2.培養良好的培養良好的行為習慣行為習慣；3.3.培養培養自我控制，自我調節自我控制，自我調節的能力；的能力；4.4.持之以恒，善始善終持之以恒，善始善終；磨礪堅強的意志課件（1 1）明確提出鍛煉意

3、志的任務）明確提出鍛煉意志的任務沒有目標的努力就像是在黑暗中遠征沒有目標的努力就像是在黑暗中遠征. .但沒有反饋的努力就像是不再加壓的但沒有反饋的努力就像是不再加壓的水泵水泵. .所以所以, ,每天寫計劃的完成情況與每天寫計劃的完成情況與制定計劃一樣重要制定計劃一樣重要. .這不僅可以督促你這不僅可以督促你完成還可以讓你產生愉悅感繼續努力完成還可以讓你產生愉悅感繼續努力. . 磨礪堅強的意志課件要有明確的目標和計劃要有明確的目標和計劃磨礪堅強的意志課件不達目的不達目的決不罷休決不罷休理想理想 磨礪堅強的意志課件 我的最大缺點是我的最大缺點是 。 最容易被自己忽略而又最能暴露自最容易被自己忽略而

4、又最能暴露自己缺點的小事是己缺點的小事是 。 這些小事對我的影響這些小事對我的影響 ： 。 我應該這樣做我應該這樣做 。 從從 開始開始 年年 月月 日日我的鍛煉計劃我的鍛煉計劃磨礪堅強的意志課件計劃計劃具體措施具體措施執行情況執行情況 目標目標磨礪堅強的意志課件二、培養良好的行為習慣二、培養良好的行為習慣 向自己的壞習慣、壞毛病開向自己的壞習慣、壞毛病開刀。刀。磨礪堅強的意志課件三、培養自我控制三、培養自我控制, ,自我調節的自我調節的能力能力 提高自制力，抗拒各種誘惑。堅提高自制力，抗拒各種誘惑。堅定地進行自我控制和自我調節，定地進行自我控制和自我調節，朝著既定目標前進朝著既定目標前進。磨

5、礪堅強的意志課件 美國心理學家沃爾特美國心理學家沃爾特 米切爾在米切爾在6060年代進行年代進行過一個很有名的軟糖實驗過一個很有名的軟糖實驗, ,隨機將一群四歲隨機將一群四歲的兒童領到一個房間后的兒童領到一個房間后, ,告訴他們如果堅持告訴他們如果堅持等到工作人員辦完事回來就可以得到兩份等到工作人員辦完事回來就可以得到兩份軟糖軟糖, ,如果等不了那么久如果等不了那么久, ,就只能吃一份軟糖就只能吃一份軟糖, ,并且馬上可以得到并且馬上可以得到. .結果發現那些急著吃糖結果發現那些急著吃糖的孩子長大后經不起挫折的孩子長大后經不起挫折, ,膽怯退縮膽怯退縮, ,脾氣暴脾氣暴躁躁, ,自制能力極差自

6、制能力極差, ,而那些能通過唱歌玩游戲而那些能通過唱歌玩游戲轉移注意力來抵制誘惑轉移注意力來抵制誘惑, ,堅持到最后的孩子堅持到最后的孩子長大后有較強的自信心和競爭能力長大后有較強的自信心和競爭能力, ,都獲得都獲得了事業的成功了事業的成功. .可見自我控制的重要性可見自我控制的重要性. .在面在面對誘惑的時候對誘惑的時候, ,我們可以向那些孩子學習我們可以向那些孩子學習, ,巧巧妙地轉移注意力妙地轉移注意力, ,培養自己的自控調節能力培養自己的自控調節能力. .磨礪堅強的意志課件探究園探究園思考：思考：羅恒老是管不住自己的原因是什么？羅恒老是管不住自己的原因是什么？我們怎樣面對意志培養中的各種誘惑我們怎樣面對意志培養中的各種誘惑？磨礪堅強的意志課件磨礪堅強的意志課件你準備好了？你準備好了？磨礪堅強的意志課件（4）持之以恒，善始善終）持之以恒，善始善終。A、目標專一；、目標專一；B、要有恒心。、要有恒心。相關成語：相關成語： 功虧一簣功虧一簣 滴水穿石滴水穿石 鐵杵成針鐵杵成針 愚公移山愚公移山磨礪堅強的意志課件磨礪堅強的意志課件磨礪堅強的意志課件挖井 功虧一簣磨礪堅強的意志課件明天再按計劃執行？ 執行情況與結果39分磨礪堅強的意志課件 曾經半途而廢的事情有曾經半途而廢的事情有 今后我打算這樣做今后我打算這樣做 實現的辦法：實現的辦法：A日記