1、-作者xxxx-日期xxxx日常飲食常見發(fā)物表【精品文檔】表4.3 常見食物發(fā)性強(qiáng)弱分類表屬性分類主要食物一級(jí)發(fā)物（極強(qiáng)發(fā)性）1.禽畜類：羊肉、羊髓、鹿肉、狗肉、狗鞭、鹿鞭、牛鞭類：海蝦、帶魚、河蝦3.蔬菜類：辣椒、大蒜、韭菜4.調(diào)味品：芥末、花椒、胡椒、肉桂、茴香5.其它：高度白酒二級(jí)發(fā)物（較強(qiáng)發(fā)性）1.禽畜類：豬肝、豬頭肉、雞肝、鴨肝、麻雀肉、公雞肉（冠）類：沙丁魚、大/小黃花魚、鱈魚、鱔魚、蝦皮、淡菜、海參3.水果/干果：荔枝干4.蔬菜類：生姜、大蔥、小蔥、芫荽、香菜5.其它：糯米酒、花粉三級(jí)發(fā)物（一般發(fā)性）1.糧食類：油條、炸糕、糯米、（炸）炒花生、炒米、炒面、爆米花1.禽畜類：牛肉、

2、牛骨髓、牛肝、羊肝類：螃蟹、泥鰍、草魚、白鰱3.水果/干果：柑桔、番石榴、芒果、桂圓干、核桃仁5.蔬菜類：馬齒莧、香椿、竹筍、香菇、芥菜、洋蔥、柿子椒6.其它：陳皮、咖啡、腐乳微弱發(fā)性其它溫?zé)崾澄锛皫廖妒澄铮▍⒈?.3和表3.5），一般貝類水產(chǎn)品，以及紅酒、黃酒、葡萄酒等。表1.2 風(fēng)寒感冒期間的飲食作息活動(dòng)記錄姓 名閆性 別男體重/kg66出生年月身高/cm175婚姻狀態(tài)已婚病 情頭痛惡風(fēng)，發(fā)熱微汗，不渴，苔白，脈浮數(shù)（體質(zhì)尚可）用藥情況桂枝湯（代煎，感冒第2天開始服用，1袋2次/日，共10袋）三餐記錄感冒第2天感冒第3天感冒第4天感冒第5天早 餐主食面條80g油條90g面條90g米粥10

3、0g副食豆瓣醬20g豆?jié){200g豆瓣醬20g雞蛋50榨菜20午 餐主食米飯150g面條160g米飯120g米飯160g副食/葷食雞蛋60g花生50雞肉90雞肉160g豬肉150g副食/蔬果番茄190g土豆/茄子150g菜花120g白菜/菠菜180g晚 餐主食饅頭150g面條150g饅頭170g饅頭150g副食/葷食豬肉110g雞肉150雞肉110g豬肉120g副食/蔬果油菜/黃瓜160g土豆/茄子150g白菜180g白菜/菠菜160g零食記錄桔子60g花生70蘋果90牛奶120g香蕉80g病情發(fā)展癥狀嚴(yán)重，肢疼癥狀減輕病情加重，頭暈癥狀嚴(yán)重，乏力起居記錄感冒第2天感冒第3天感冒第4天感冒第5天上 午7:0012:00主要活動(dòng)（數(shù)據(jù)單位：小時(shí)分鐘）坐車140騎車120上電腦150上電腦200醫(yī)院看病120上電腦230閱讀030看電視130閱讀130聊天040雜事120家務(wù)100下 午12:0018:00主要活動(dòng)（數(shù)據(jù)單位同上）午休220上電腦230午休150午休140行走040臥休200上電腦300上電腦230上電腦300購(gòu)物130家務(wù)110打電話150晚 上18:0024:00主要活動(dòng)（數(shù)據(jù)單位同上）看電視200上電腦320看電視300散步030家務(wù)120靜臥120閱讀130看電