1、體 育 教 案一年級(上)體 育 課 教 案年級：一年級(上) 第 一 周 第 1 課次教材1、啟發課 2、體育、健康基礎常識課的任務1、使學生初步了解體育課的常規和體健基礎常識；2、使學生了解自身各部位的名稱及方位；3、培養學生正確的行為規范，樹立終身體育、健康第一的思想。部分課的內容時間組織教法與要求開始部分一、上課起立、師生問好二、教師宣布本課內容三、講室內課的要求四、點名10師生互相自我介紹，教師熟悉學生。了解情況要求：安靜、注意力集中基本部分一、體育基礎知識體育課堂常規1、課前常規2、課中常規3、課后常規二、保健基礎知識認識自己身體各部位1、頭、頸、軀干、四肢和關節2、身體的方位與動

2、作1414一、教法：師生討論a、 學生穿運動服（或輕便服裝），穿運動鞋b、 不許穿大衣、風衣、裙子、涼鞋、皮鞋等c、 不戴口罩、圍巾、帽子；不得帶小刀、玩具等易傷害物品a、 上課儀式：體委整隊、報告人數、師生問好、檢查服裝、宣布內容b、 課中要求：專心聽講，認真練習，服從指導，注意安全。仔細觀察，勤于思考，互幫互學，共同進步。c、 課的結束要求：教師講評小結，布置課后作業。安排收拾器材，擊掌再見。教師離開學生解散。a、 幫教師收拾器材，整理場地。教法：教師結合掛圖講解、問答式討論二、認識自己身體各部位a：1、頭：眼、鼻、口、耳、俗稱五官 2、頸：連接頭和軀干，使頭能轉動，俗稱“脖子” 3、軀干

3、：胸、腹、背、腰、臀 4、四肢：上肢：上臂、前臂、手下肢：骨盆、大腿、小腿、腳 5、關節：骨與骨連接的地方 肩關節、肘關節、腕關節、指關節、髖關節、膝關節、踝關節、趾關節b：體前屈 體側轉 后 仰 體側屈要求：專心聽講，勤于思考結束部分一、搶答問題 頒發“紅星”二、教師小結，下課2a、1、上體育課的服裝要求穿？不穿？ 2、按指示，回答身體的部位名稱 3、按要求用身體動作回答b、教師小結本課情況，表揚為主。提示下次課要求。教具1、人體掛圖2、人體模型課后小結體 育 課 教 案年級：一年級(上) 第一周 第 2 課次 教材1、隊列和體操隊形 2、各種方式的走課的任務1、使學生初步掌握基本的隊列知識

4、和動作，以及各種方式走的動作技術；2、發展學生的協調性和節奏感；3、培養學生良好的身體姿勢和行為習慣，增強組織紀律性。部分課 的 內 容次數時間組織教法與要求開始部分一、體委整隊、報告人數、師生問好二、教師宣布本課內容及要求三、安排見習生四、小游戲：“快快排隊”24組織：體育課隊形 要求：鈴響后迅速站隊，快、靜、齊，精神飽滿基本部分一、隊列和體操隊形1、立正：腳跟并、腳尖分、手貼緊，三挺一睜眼有神。2、稍息：兩腳開立與肩寬，體重平均落在兩腳上。3、看齊：左手叉腰，看腮部，身體正直不前傾。4、體操隊形轉齊跑靜，看齊快，放手不出聲，看看哪組最整齊二、各種方式的走1、自然放松走2、沿直線走3、排隊成

5、曲線走481216組織：四列橫隊散開 教法：1、教師示范、講解方法并提要求2、學生練習；看誰最像解放軍3、分小組比賽4、教師小結評比，發紅星要求：練習認真，動作準確，遵守紀律。二、組織：體操隊形、散點教法：1、教師示范講解2、學生模仿練習3、請學生表演，教師提示4、學生練習，教師指導5、學生兩人一組互練互評6、請動作較好的學生表演，并指導7、全體練習8、即興創造：造型比賽9、教師小結表揚要求：練習認真結束部分一、放松小游戲“找朋友“二、集合整隊三、教師總結本課情況四、下課，師生再見13組織： 散點 教法：1、教師一起做“找朋友”的游戲2、教師小結本課情況，表揚為主，頒發紅星要求：放松認真，動作

6、舒展、優美教具運動量曲線預計1801601401201008060 5 10 15 20 25 30 35 40 45練習密度預計2530%課后小記體 育 課 教 案年級：一年級(上) 第一周 第 3 課次 教材1、兩臂放在不同部位的前腳掌走 2、游戲：快快排隊課的任務1、能知道保持身體自然放松、上體正直、自然挺胸、眼看前方、用前腳掌走的動作要領；2、發展學生的協調性和節奏感，以及正確的身體姿態；3、培養學生良好的身體姿態和組織紀律性，增強集體觀念。部分課 的 內 容次數時間組織教法與要求開始部分一、體委整隊、報告人數、師生問好二、教師宣布本課內容及要求三、安排見習生24組織：體育課隊形 要求

7、：鈴響后迅速站隊，快、靜、齊，精神飽滿基本部分一、兩臂放在不同部位的前腳掌走動作方法：上體正直自然挺胸 平視前方兩臂放在不同部位用前腳掌著地二、游戲：快快排隊方法：學生站成人數相等的若干縱隊，整齊隊伍之后，讓學生看清本隊的排頭和前、后、左、右的同伴，并記牢隊伍的位置、形狀及左右間隔和前后距離。當教師發出解散的口令后，學生散開離開原為，在指定的區域自由活動，或者在教師帶領下做各種動作。當“集合”的口令下達后，全體學生立即回到原位迅速站好隊伍，以行動快、整齊、肅靜的隊伍為優勝隊。481216組織： 教法：1.原地做“側平舉”、“兩手叉腰” 、“兩手放頭后”；2.“提踵”練習；3.用前腳掌原地踏步做

8、以上動作；4.沿直線用前腳掌走5-10米腳跟不著地；5.自由練習前腳掌著地悄悄走，自己做兩臂不同部位變換；6.小組長的指揮下進行練習；7.按音樂節奏或其它信號做前腳掌走。要求：練習認真、動作規范、整齊二、組織：四列橫隊教法：1、教師講解游戲方法和規則；2、組織學生嘗試練習；3、教師小結，表揚展示；規則：1、各隊必須聽到口令后，才能“解散”和“集合”。2、必須在指定區域內自由活動，或者認真按照規定完成各種動作。3、分散活動和集合時不得打鬧、推人、撞人。要求：注意力集中、站隊整齊。結束部分一、放松小游戲找朋友二、集合整隊三、教師總結本課情況四、下課，師生再見6組織：散點站隊教法：1、教師講解方法和

9、規則；2、師生進行游戲3、教師小結本課情況，表揚頒發“五星”布置作業，下課要求：游戲認真，遵守紀律教具運動量曲線預計1801601401201008060 5 10 15 20 25 30 35 40 45練習密度預計2530%課后小記體 育 課 教 案年級：一年級(上) 第一周 第 4 課次 教材1、隊列和體操隊形 2、跳單、雙圈課的任務1、使學生進一步掌握基本的隊列知識和動作，以及單、雙腳跳的基本技術；2、發展學生的協調性、節奏感和彈跳力；3、培養學生良好的身體姿勢和行為習慣，增強組織紀律性。部分課 的 內 容次數時間組織教法與要求開始部分一、體委整隊、報告人數、師生問好二、教師宣布本課內

10、容及要求三、安排見習生四、小游戲：“快快排隊”24組織：體育課隊形 要求：鈴響后迅速站隊，快、靜、齊，精神飽滿基本部分一、隊列和體操隊形1、稍息：兩腳開立與肩寬，體重平均落在兩腳上。2、看齊：左手叉腰，看腮部，身體正直不前傾。3、原地踏步走、立定：抬腳要輕松、自然，落步要前腳掌先著地，立定時不要落步太重。4、集合、解散：集合時排頭不動其余學生邊看齊邊移動找間隔距離；解散時精神振奮，動作迅速。二、跳單、雙圈動作方法：單足向不同方向跳是一腿屈膝提起，另一腿以前腳掌著地想不同方向跳。雙足向不同方向跳是雙足并攏，以前腳掌著地向不同方向跳。481216組織：四列橫隊散開 教法：1、教師示范、講解方法并提

11、要求2、學生練習；看誰最像解放軍3、分小組比賽4、教師小結評比，發紅星要求：練習認真，動作準確，遵守紀律。二、組織：體操隊形、散點教法：1、教師示范講解2、學生模仿練習3、請學生表演，教師提示4、學生練習，教師指導5、學生兩人一組互練互評6、請動作較好的學生表演，并指導7、全體練習8、即興創造：造型比賽9、教師小結表揚要求：練習認真結束部分一、放松小游戲“找朋友“二、集合整隊三、教師總結本課情況四、下課，師生再見13組織： 散點 教法：1、教師一起做“找朋友”的游戲2、教師小結本課情況，表揚為主，頒發紅星要求：放松認真，動作舒展、優美教具運動量曲線預計1801601401201008060 5

12、 10 15 20 25 30 35 40 45練習密度預計2530%課后小記體 育 課 教 案年級：一年級(上) 第二周 第 5 課次 教材1、各種方式的走 2、游戲：老鷹捉小雞課的任務1、使學生鞏固掌握各種方式走的動作方法；2、發展學生的協調性、靈敏的身體素質，增強學生的心肺功能；3、培養學生良好的組織紀律性以及對體育運動的興趣。部分課 的 內 容次數時間組織教法與要求開始部分一、體委整隊、報告人數、師生問好二、教師宣布本課內容及要求三、集中注意力游戲“機智判斷”四、隊列練習成圓形隊齊步走24組織：體育課隊形要求：1、站姿正確，快、靜、齊 ；2、思想集中，反應迅速；3、步伐一致，精神飽滿。

13、、準備部分一、徒手操二、專項準備活動1、高人、矮人2、踩影子484至58組織：體操隊形散開 教法：1、教師講解方法及要求2、師生共同喊口令做操要求：1、動作規范，有力度；2、反應迅速，動作準確；3、注意安全基本部分一、各種方式的走1、聽音樂走2、頂物走3、下蹲走重點：正確姿勢難點：自然放松二、游戲老鷹捉小雞3178一、組織： 散點教法：1、教師示范講解2、學生模仿練習3、請學生表演，教師提示4、學生練習，教師指導5、學生兩人一組互練互評6、請動作較好的學生表演，并指導7、全體練習8、即興創造：造型比賽9、教師小結表揚要求：要求：1、練習認真，仔細觀察，不要互相干擾2、遵守紀律，令行靜止二、教法

14、1、教師講解、示范游戲方法和規則；2、學生分組練習；3、教師參與到游戲當中；4、教師小結要求：1、遵守游戲規則2、注意安全結束部分一、放松練習二、集合整隊三、教師總結本課情況四、下課，師生再見13組織：四列橫隊 要求：放松認真，遵守紀律。教具運動量曲線預計1801601401201008060 5 10 15 20 25 30 35 40 45練習密度預計3035%課后小記體 育 課 教 案年級：一年級(上) 第二周 第 6 課次 教材1、隊列和體操隊形 2、跳單、雙圈課的任務1、學生繼續學習基本的隊列知識和動作，以及掌握單、雙腳跳的基本技術；2、發展學生的協調性、節奏感和彈跳力；3、培養學生

15、良好的身體姿勢和行為習慣，增強組織紀律性。部分課 的 內 容次數時間組織教法與要求開始部分一、體委整隊、報告人數、師生問好二、教師宣布本課內容及要求三、安排見習生四、小游戲：“快快排隊”24組織：體育課隊形 要求：鈴響后迅速站隊，快、靜、齊，精神飽滿基本部分一、隊列和體操隊形1、原地踏步走、立定：抬腳要輕松、自然，落步要前腳掌先著地，立定時不要落步太重。2、齊步走、立定：走時輕松自然，整齊一致。3、向左（右）轉：以一腳跟為軸轉動，保持重心穩定。二、跳單、雙圈動作方法：單足向不同方向跳是一腿屈膝提起，另一腿以前腳掌著地想不同方向跳。雙足向不同方向跳是雙足并攏，以前腳掌著地向不同方向跳。48121

16、6組織：四列橫隊散開 教法：1、教師示范、講解方法并提要求2、學生練習；看誰最像解放軍3、分小組比賽4、教師小結評比，發紅星要求：練習認真，動作準確，遵守紀律。二、組織：體操隊形、散點教法：1、教師示范講解2、學生模仿練習3、請學生表演，教師提示4、學生練習，教師指導5、學生兩人一組互練互評6、請動作較好的學生表演，并指導7、全體練習8、即興創造：造型比賽9、教師小結表揚要求：練習認真結束部分一、放松小游戲“找朋友“二、集合整隊三、教師總結本課情況四、下課，師生再見13組織：散點教法：1、教師一起做“找朋友”的游戲2、教師小結本課情況，表揚為主，頒發紅星要求：放松認真，動作舒展、優美教具運動量

17、曲線預計1801601401201008060 5 10 15 20 25 30 35 40 45練習密度預計2530%課后小記體 育 課 教 案年級：一年級(上) 第二周 第 7 課次 教材1、兩臂放在不同部位的前腳掌走 2、游戲：找人抱團課的任務1、使學生在掌握了正確的行走方法的基礎上，改變方式提高走的能力；2、發展學生的協調性和節奏感，以及正確的身體姿態；3、培養學生良好的身體姿態和組織紀律性，增強集體觀念。部分課 的 內 容次數時間組織教法與要求開始部分一、體委整隊、報告人數、師生問好二、教師宣布本課內容及要求三、安排見習生24組織：體育課隊形 要求：鈴響后迅速站隊，快、靜、齊，精神飽

18、滿基本部分一、兩臂放在不同部位的前腳掌走動作方法：上體正直自然挺胸 平視前方兩臂放在不同部位用前腳掌著地二、游戲：找人抱團游戲方法：學生排成一隊按照指定圖形進行齊步走（或慢跑），教師喊出10以內的任意數字，當學生聽到口令后，馬上找與教師所喊數字相同的小伙伴拉手抱成團，結合成功的為勝利。481216組織： 教法：1.原地做“側平舉”、“兩手叉腰” 、“兩手放頭后”；2.“提踵”練習；3.用前腳掌原地踏步做以上動作；4.沿直線用前腳掌走5-10米腳跟不著地；5.自由練習前腳掌著地悄悄走，自己做兩臂不同部位變換；6.小組長的指揮下進行練習；7.按音樂節奏或其它信號做前腳掌走。要求：練習認真、動作規范

19、、整齊二、組織：排一隊走成圓形教法：1、教師講解游戲方法和規則；2、組織學生練習；3、教師小結，表揚展示；規則：1、按教師指定圖形排隊前進；2、與小伙伴結合時，注意輕輕拉手抱團不要用力過大；3、一輪游戲結束后馬上回到隊伍中，聽教師口令繼續進行游戲。要求：注意力集中、站隊整齊。結束部分一、放松小游戲找朋友二、集合整隊三、教師總結本課情況四、下課，師生再見6組織：散點站隊教法：1、教師講解方法和規則；2、師生進行游戲3、教師小結本課情況，表揚頒發“五星”布置作業，下課要求：游戲認真，遵守紀律教具運動量曲線預計1801601401201008060 5 10 15 20 25 30 35 40 45

20、練習密度預計2530%課后小記體 育 課 教 案年級：一年級(上) 第二周 第 8 課次 教材1、模仿操 2、選用教材：跳房子游戲課的任務1、使學生在初步掌握模仿操的技術動作；2、發展學生的協調性和靈活性等身體素質；3、培養學生良好的行為習慣，增強組織紀律性。部分課 的 內 容次數時間組織教法與要求開始部分一、體委整隊、報告人數、師生問好二、教師宣布本課內容及要求三、小游戲：“報數比賽”四、隊列練習齊步走、立定26組織：體育課隊形 要求：1、站隊做到快、靜、齊；2、動作規范，口令短促、洪亮；3、抬頭挺胸，步伐一致。基本部分一、模仿操1、上肢運動（模仿花樣游泳）2、擴胸運動（模仿劃船）二、跳房子

21、游戲286至81417一、組織：體操隊形散開 教法：1、教師示范、講解上肢運動；2、教師帶領學生練習；3、教師示范、講解擴胸運動；4、教師帶領學生練習；5、集體完整動作練習；6、前后2人一組互相觀摩動作；7、找動作的好的學生示范；8、教師小結要求：動作規范，態度認真。二、組織：教法：1、教師講解游戲方法、規則；2、學生分組練習；3、教師巡視鼓勵學生；4、分組比賽；5、教師小結要求：遵守游戲規則、認真練習。結束部分一、放松整理活動二、集合整隊三、教師總結本課情況四、下課，師生再見13組織：四列橫隊 教法：1、放松踏步整理；2、教師小結表揚好的學生。要求：放松認真，動作舒展、優美教具沙包 10個運

22、動量曲線預計1801601401201008060 5 10 15 20 25 30 35 40 45練習密度預計3035%課后小記體 育 課 教 案年級：一年級(上) 第三周 第 9 課次 教材1、模仿操 2、游戲：老鷹捉小雞課的任務1、使學生在繼續學習模仿操的技術動作；2、發展學生的協調性和靈活性等身體素質；3、培養學生良好的行為習慣，增強組織紀律性，提高對體育運動的興趣。部分課 的 內 容次數時間組織教法與要求開始部分一、體委整隊、報告人數、師生問好二、教師宣布本課內容及要求三、小游戲：“報數比賽”四、隊列練習齊步走、立定26組織：體育課隊形 要求：1、站隊做到快、靜、齊；2、動作規范，

23、口令短促、洪亮；3、抬頭挺胸，步伐一致。基本部分一、模仿操1、上肢運動（模仿花樣游泳）2、擴胸運動（模仿劃船）3、體側運動（模仿自由泳）4、腿部運動（模仿毽球）二、游戲老鷹捉小雞286至81417一、組織：體操隊形散開 教法：1、教師帶引復習學過動作；2、教師示范、講解體側運動；3、教師帶領學生練習；4、教師示范、講解腿部運動；5、教師帶領學生練習；6、前后2人一組檢查動作；7、找動作的好的學生示范；8、教師帶領完整動作練習；8、教師小結要求：動作規范，態度認真。二、組織：5人一組散點教法：1、教師講解游戲方法、規則；2、學生分組練習；3、教師巡視給學生加油；4、教師小結規則：1、“老鷹”和“

24、母雞”不允許互相推、拉、扭、抱，不能拖拉對方。2、“老鷹”不能從“母雞”兩臂下面鉆過，只能從兩側繞過。3、“小雞”被“老鷹”拍著，或在躲閃時拖散，就算被捉，退出游戲。要求：遵守游戲規則、認真練習。結束部分一、放松整理活動二、集合整隊三、教師總結本課情況四、下課，師生再見13組織：四列橫隊 教法：1、放松踏步整理；2、教師小結表揚好的學生。要求：放松認真，動作舒展、優美教具沙包 10個運動量曲線預計1801601401201008060 5 10 15 20 25 30 35 40 45練習密度預計3035%課后小記體 育 課 教 案年級：一年級(上) 第三周 第 10 課次 教材1、韻律活動和

25、舞蹈 2、游戲：老鷹捉小雞課的任務1、學生初步學習韻律活動和舞蹈中身體和頭的基本位置；2、發展學生的協調性和靈活性等身體素質，提高審美能力；3、培養學生良好的身體姿勢和行為習慣，增強組織紀律性。部分課 的 內 容次數時間組織教法與要求開始部分一、體委整隊、報告人數、師生問好二、教師宣布本課內容及要求三、小游戲：“報數比賽”四、隊列練習齊步走、立定26組織：體育課隊形 要求：1、站隊做到快、靜、齊；2、動作規范，口令短促、洪亮；3、抬頭挺胸，步伐一致。基本部分一、韻律活動和舞蹈1、身體位置2、頭的基本位置二、游戲老鷹捉小雞286至81417一、組織：體操隊形散開 教法：1、教師示范、講解身體方位

26、；2、學生體會各個方位的變化；3、教師帶領學生邊學習、邊模仿頭基本位置；4、前后2人一組互相檢查動作；5、教師帶領學生進行各種變換練習練習；6、找動作的好的學生示范；7、教師小結要求：動作規范，態度認真。二、組織：5人一組散點教法：1、教師講解游戲方法、規則；2、學生分組練習；3、教師巡視給學生加油；4、教師小結規則：1、“老鷹”和“母雞”不允許互相推、拉、扭、抱，不能拖拉對方。2、“老鷹”不能從“母雞”兩臂下面鉆過，只能從兩側繞過。3、“小雞”被“老鷹”拍著，或在躲閃時拖散，就算被捉，退出游戲。要求：遵守游戲規則、認真練習。結束部分一、放松整理活動二、集合整隊三、教師總結本課情況四、下課，師

27、生再見13組織：四列橫隊 教法：1、放松踏步整理；2、教師小結表揚好的學生。要求：放松認真，動作舒展、優美教具沙包 10個運動量曲線預計1801601401201008060 5 10 15 20 25 30 35 40 45練習密度預計3035%課后小記體 育 課 教 案年級：一年級(上) 第三周 第 11 課次 教材1、模仿操 2、選用教材：跳房子游戲課的任務1、使學生在初步掌握模仿操的技術動作；2、發展學生的協調性和靈活性等身體素質；3、培養學生良好的行為習慣，增強組織紀律性。部分課 的 內 容次數時間組織教法與要求開始部分一、體委整隊、報告人數、師生問好二、教師宣布本課內容及要求三、小

28、游戲：“報數比賽”四、隊列練習齊步走、立定26組織：體育課隊形 要求：1、站隊做到快、靜、齊；2、動作規范，口令短促、洪亮；3、抬頭挺胸，步伐一致。基本部分一、模仿操1、上肢運動（模仿花樣游泳）2、擴胸運動（模仿劃船）3、體側運動（模仿自由泳）4、腿部運動（模仿毽球）5、腹背運動（模仿跳水）6、全身運動（模仿舉重）二、跳房子游戲286至81417一、組織：體操隊形散開 教法：1、教師帶領復習學過的模仿操；3、教師示范、講解腹背運動；4、教師帶領學生練習；5、教師示范、講解全身運動；6、教師帶領學生練習；7、前后2人一組互相觀摩動作；8、找動作的好的學生示范；9、教師小結要求：動作規范，態度認真

29、。二、組織：教法：1、教師講解游戲方法、規則；2、學生分組練習；3、教師巡視鼓勵學生；4、分組比賽；5、教師小結要求：遵守游戲規則、認真練習。結束部分一、放松整理活動二、集合整隊三、教師總結本課情況四、下課，師生再見13組織：四列橫隊 教法：1、放松踏步整理；2、教師小結表揚好的學生。要求：放松認真，動作舒展、優美教具沙包 10個運動量曲線預計1801601401201008060 5 10 15 20 25 30 35 40 45練習密度預計3035%課后小記體 育 課 教 案年級：一年級(上) 第三周 第 12 課次 教材1、模仿操 2、游戲：找人抱團課的任務1、使學生在進一步學習模仿操的

30、技術動作；2、發展學生的協調性和靈活性等身體素質；3、培養學生良好的行為習慣，增強組織紀律性，提高安全意識。部分課 的 內 容次數時間組織教法與要求開始部分一、體委整隊、報告人數、師生問好二、教師宣布本課內容及要求三、小游戲：“報數比賽”四、隊列練習齊步走、立定26組織：體育課隊形 要求：1、站隊做到快、靜、齊；2、動作規范，口令短促、洪亮；3、抬頭挺胸，步伐一致。基本部分一、模仿操1、上肢運動（模仿花樣游泳）2、擴胸運動（模仿劃船）3、體側運動（模仿自由泳）4、腿部運動（模仿毽球）5、腹背運動（模仿跳水）6、全身運動（模仿舉重）7、跳躍運動（模仿跳繩）8、整理運動（模仿藝術體操）二、游戲找人

31、抱團286至81417一、組織：體操隊形散開 教法：1、復習1-6節模仿操；2、教師示范、講解跳躍運動；3、教師帶領學生練習；4、教師示范、講解整理運動；5、教師帶領學生練習；6、前后2人一組互相觀摩動作；7、找動作的好的學生示范；8、教師小結要求：動作規范，態度認真。二、組織：排一隊走成圓形教法：1、教師講解游戲方法和規則；2、組織學生練習；3、教師小結，表揚展示；規則：1、按教師指定圖形排隊前進；2、與小伙伴結合時，注意輕輕拉手抱團不要用力過大；3、一輪游戲結束后馬上回到隊伍中，聽教師口令繼續進行游戲。要求：注意力集中、站隊整齊。結束部分一、放松整理活動二、集合整隊三、教師總結本課情況四、

32、下課，師生再見13組織：四列橫隊 教法：1、放松踏步整理；2、教師小結表揚好的學生。要求：放松認真，動作舒展、優美教具運動量曲線預計1801601401201008060 5 10 15 20 25 30 35 40 45練習密度預計3035%課后小記體 育 課 教 案年級：一年級(上) 第 四 周 第 13 課次 教材1、韻律活動和舞蹈 2、30米快速跑課的任務1、進一步學習韻律活動和舞蹈中手臂和腳的基本位置；2、提高學生的身體協調性和靈活性，發展下肢肌肉力量；3、提高學生審美能力，培養不怕吃苦的好品質。部分課 的 內 容次數時間組織教法與要求開始部分一、體委整隊、報告人數、師生問好二、教師宣布本課內容及要求三、安排見習生四、隊列練習：1、原地轉法2、原地踏步24組織：體育課隊形 要求：鈴響后迅速站隊，快、靜、齊，精神飽滿準備部分一、徒手操二、專項準備活動1、壓腿2、原地高抬腿486組織：成體操隊形散開 教法：1、教師講解方法和要求