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文檔簡介
2021/7/231開啟無限想象潛能開啟無限想象潛能2021/7/232曼陀螺卡訓練五步驟2021/7/233第一步:調整坐姿2021/7/234第二步:做深呼吸2021/7/235第三步:冥想2021/7/236第四步:凝視卡片2021/7/237第五步:回憶卡片2021/7/238曼陀螺卡訓練關鍵 (1)保持放松連續盯著曼陀羅卡片。 (2)看5秒后閉眼5秒,同時暗示自己在閉眼睛時讓圖像盡可能長時間地停留在眼前。睜開眼后,看卡片背面的黑白曼陀羅圖像,并將它顏色回憶出來。(3)訓練的關鍵是要持續不斷。2021/7/2392021/7/23102021/7/23112021/7/23122021/7/23132021/7/23142021/7/23152021/7/23162021/7/23172021/7/23182021/7/23192021/7/23202021/7/23212021/7/23222021/7/23232021/7/23242021/7/23252021/7/23262021/7/23272021/7/2328
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