1、拓展訓練心得 2012年6月6日，這是一個雨后非常爽朗的早晨，大家都帶著輕松愉悅的心情出發了，一路上我們對于即將到來的拓展訓練內容充滿了好奇，車子穿過擁擠的街道漸漸的駛入輾轉的山間小路，周圍高大的樹林，遠處云霧繚繞的山峰，就快到了，這里就是我們此次活動的地點：句容寶華山。 我們一行40幾位成員人，在教練做了一番簡單的介紹之后，大家聽從指揮被分成四了個小隊。各隊首先選出隊長和隊秘，接著再構思隊名、隊訓和隊歌。這是建立團隊必備的幾個要素，能夠很好的起到團結和激勵隊員的作用。大家在規定的時間完成了以上任務，后面的活動就將通過各項任務，在四個隊伍中相互pk。雖然說是以游戲形式，但輸贏也代表著實力，所以

2、大家是非常的用心和投入。上午的“急速60秒”充分開發了大家的頭腦，面對30張謎題1分鐘的時間，第一次嘗試我們只完成了兩張卡片的任務，失敗的結果讓我們意識到這不是一個簡單拼反應速度的任務，我們還需要想到最有效的方法，讓所有隊員參與其中，發揮出協同作戰的力量，第二次的嘗試的結果已經證明我們找對了方法，第三次我們拿到了25張卡片，這個成績讓我們隊第一次拿到了冠軍。 “盲人設房”是一項打破常規的挑戰項目，四個隊接到各自的任務，然后所有人都被蒙上了眼睛，要求在規定的時間內完成各自的任務。 看似簡單的任務，執行起來卻出現了出人意料的狀況，當時的場面可以說是一片混亂，大家擠在一起，早已經分不清哪個人是哪個隊

3、了。很多人都抓住了“繩子”這一重要的線索，然后就開始了爭奪。突然在20分鐘左右有人開始意識到幾個隊的任務可能存在著某種關聯，這時大家便開始紛紛議論，四個隊的隊長在互通了信息之后，終于明白了任務的最終目的，但是面對混亂的局面，一時之間也沒有人能想出更好的辦法，隊長們只有高聲召喚著自己的隊友。教練員在一旁提醒我們剩余的時間，不到20分鐘了，我馬上和隊長講了自己的想法，她覺得可行并立刻告訴了大家，此時我有隊長的力挺，就放心大膽的做起了指揮，雖然困難很多，但是大家統一聽指揮之后局面變得有序很多，最終在規定的時間內我們算是完成了任務，只是完成的質量相對差了些。整個活動的過程被教練員詳細的記錄下來，并在最

4、后和我們所有人做了分析和交流。這個任務告訴我們，在團隊之中領導的作用非常關鍵，同時也告訴我們只要你愿意對所有的后果承擔責任，那么你也可以成為領導，機會對每個人都是公平的。 “速度與激情”是當天最后一項挑戰任務，其中包含了五個小項，連續完成五項用時最少的隊即為獲勝，這要求隊員們配合默契，心態穩定。每個隊都進行了針對性的賽前練習，在練習中我們總結每一次失敗的原因，及時調整方法和順序，對于薄弱的環節加強練習，以最好的狀態備戰。結果不出意料，我們隊以優異的成績取得了第一，每位隊員流著汗水的臉上露出了燦爛的笑容，這一刻我們成了最佳拍檔，我們相信這是一個具有凝聚力的團隊，即使再困難的任務我們也有信心完成！ 為期一天的拓展訓練結束了，在這一天當中，我們所有的同事通過緊密配合、互相幫助，攻克了一個又一個難關，我想這次拓展訓練留給我們的不僅是汗水和歡笑，還有互相配合、互相支持、互相鼓勵